Hur man gör persilja te?
Om du vill göra färskt persiljebladte, börja med att koka 1 kopp vatten i en vattenkokare och skölj 0,25 kopp persiljeblad. Lägg sedan bladen, eller en tesked torkad persilja i stället, i en tekopp, häll i vattnet och branta bladen i 5-10 minuter. För att avsluta, häll teet genom en sil i en annan kopp och kasta bladen. När teet är klart sötar du det med lite honung. För tips om hur man gör rotpersilja eller persilja, läs vidare!
Smaken av persiljerotte är något mildare jämfört med persiljebladte, så det är vanligtvis bäst att vänta hela 10 minuter så att smaken utvecklas.
Persilja är en växtbaserad lösning som ofta används för att behandla muskelspasmer, förbättra matsmältningen, förbättra urinproduktionen och öka menstruationsflödet. Du kan göra persilja te med färska eller torkade löv, rötter eller frön.
Färsk persilja bladte
För tips om hur man gör rotpersilja eller persilja, läs vidare!
Gör en servering
- 0,25 kopp (60 ml) färska persiljeblad
- 8 oz (250 ml) renat vatten
Torkat persiljebladte
Om du vill göra färskt persiljebladte, börja med att koka 1 kopp vatten i en vattenkokare och skölj 0,25 kopp persiljeblad.
Gör en servering
- 2 tsk (10 ml) torkade persiljeblad
- 8 oz (250 ml) renat vatten
Persilja rotte
Ovanstående instruktioner för torkad persilja te fungerar också med persiljeflingorna du får från ört- och kryddavdelningen i snabbköpet.
Gör en servering
- 1 till 2 msk (15 till 30 ml) persilja rot
- 8 oz (250 ml) renat vatten
Persilja utsäde te
Gör en servering
- 2 tsk (10 ml) persiljafrön
- 8 oz (250 ml) renat vatten
Metod 1 av 4: färsk persiljebladte
- 1Koka vattnet. Koka upp en kopp (250 ml) renat vatten med en tekanna eller en liten kastrull.
- 2Skölj persiljebladet. Skölj 0,25 kopp (60 ml) färsk persiljeblad under kallt, rinnande vatten. Klappa bladen torra med rena pappershanddukar.
- Använd antingen lockigt eller platt persilja. Båda sorterna bör ha liknande smak och hälsofördelar.
- Hacka persiljan grovt eller låt den vara hel. Att hacka eller krossa persiljan i handen kan hjälpa till att frigöra några av dess naturliga oljor, så det kan resultera i starkare te.
- 3Häll persiljan i 5 till 10 minuter. Placera persiljeblad i botten av en tekopp. Häll det heta vattnet över bladen och låt sedan teet branta i 5 till 10 minuter.
- Ändra den branta tiden efter personlig smak. Persilja te kan verka väldigt bitter och smaken blir starkare när du bränner det längre.
- 4Sil av bladen. Häll teet genom en tesil med fint nät. Samla det flytande teet i en separat tekopp och kasta bladen.
- 5Njut av. Drick persilja te omedelbart för att njuta av den bästa smaken. Du kan söta teet eller lämna det osötat.
- Överväg att använda råsocker eller honung lokalt, om du väljer att söta teet.
Metod 2 av 4: torkad persiljebladte
- 1Koka vattnet. Fyll en tekanna eller liten kastrull med 1 kopp (250 ml) renat vatten. Koka upp vattnet på hög värme.
- 2Häll persiljan i 5 till 10 minuter. Mät upp 2 tsk (10 ml) torkade persiljeblad. Placera bladen i botten av en tekopp, häll kokande vatten på toppen och branta bladen i 5 till 10 minuter.
- Persilja kan ha en bitter smak. Branta det i 5 minuter om du är känslig för bitterhet. Om du gillar stark te eller planerar att sötta det, branta persiljan i upp till 10 minuter.
- 3Sil av bladen. För in innehållet i tekoppen genom en tesil. Samla det flytande teet i en andra tekopp som placeras under silen och kasta de fångade persiljebladet.
- 4Njut av. Söt te, om så önskas, eller drick persilja utan sötningsmedel. Hur som helst bör du njuta av det medan det fortfarande är varmt.
- Använd din favorit sötningsmedel, eller överväga att prova lite råsocker eller honung lokalt.
Metod 3 av 4: persilja rotte
- 1Koka vattnet. Fyll en liten kastrull eller tekanna med 1 kopp (250 ml) renat vatten. Sätt pannan på spisen och koka vattnet stadigt.
- 2Hacka persiljeroten. Skölj persiljeroten under kallt, rinnande vatten och använd sedan en skarp kökskniv för att grovhacka 1 till 2 msk (15 till 30 ml) persilirot.
- Även om du tekniskt kan använda lövpersilja är det vanligare att använda Hamburgarot persilja, en separat sort med en mycket tjockare rot som liknar en vit morot.
- Om persiliroten verkar smutsig, skölj den under kallt, rinnande vatten och skrubba bort så mycket smuts som möjligt. Du kan också skala roten, men det är vanligtvis inte nödvändigt att göra det.
- 3Brant persiljeroten i 10 minuter. Placera den hackade persiliroten i botten av en tekopp. Häll vattnet i samma kopp, branta sedan teet i cirka 10 minuter.
- Smaken av persiljerotte är något mildare jämfört med persiljebladte, så det är vanligtvis bäst att vänta hela 10 minuter så att smaken utvecklas. Du kan dock anpassa den här tiden till din personliga smak.
- 4Sil av de fasta bitarna. Häll innehållet i tekoppen genom en fin silfilter och fånga bitarna av hackad persilirot inuti. Samla det flytande teet i en separat tekopp.
- 5Njut av. Drick persilja rotte omedelbart. Du kan servera den sötad eller osötad.
- Överväg att använda råsocker eller honung från lokalt ursprung i ditt te för att få större hälsofördelar.
Metod 4 av 4: persiljafröte
- 1Koka vattnet. Koka upp minst 1 kopp (250 ml) renat vatten med en tekanna eller en liten kastrull.
- 2Branta persiljafrön i 5 minuter. Mät upp 2 tsk (10 ml) persiljafrön i botten av en tekopp. Häll det kokande vattnet över fröna och låt sedan teet branta i cirka 5 minuter.
- Persiljafrön kan vara lite mer bittra än persiljeblad, så den branta tiden är vanligtvis begränsad till 5 minuter. Du kan öka den här tiden om du föredrar mycket starkt te.
- 3Sil frön. Passera sammansättningen genom en te-sil med fint nät och samla fröna i silen som du gör. Låt det flytande teet droppa ner i en andra tekopp som placeras under silen.
- 4Njut av. För att njuta av den bästa smaken, drick persiljafröteet medan det är friskt och varmt. Du kan söta den eller lämna den osötad.
- Medan du kan använda vilket vanligt sötningsmedel som helst kan användning av råsocker eller lokal honung erbjuda fler hälsofördelar än många andra sötningsmedel kan.
Läs också: Hur man gör en Apple Pie Smoothie?
- Råsocker innehåller näringsämnen som ofta avlägsnas under raffineringsprocessen som används på vitt socker och brunt socker, vilket gör det till ett hälsosammare alternativ.
- Lokalt framställd honung innehåller pollen från lokala växter. Att ta in pollen med honung kan hjälpa till att bygga immunitet mot orsaker till säsongsallergier.
- Att dricka stora mängder persilja kan orsaka anemi, leverproblem eller njurproblem. Begränsa dig till högst en eller två 8-oz (250 ml) koppar per dag.
- Vissa läkemedel kan interagera med persilja. Drick inte persilja te om du använder warfarin, diuretika eller en aspirinregim.
- Sluta dricka persilja te vid första tecken på allergi.
- Undvik att dricka persilja om du är gravid eftersom det kan leda till missfall eller fosterskador. Du bör också undvika persilja om du ammar, eftersom det är lite känt om hur säker örten kan vara för spädbarn.
- Undvik på samma sätt att dricka persilja om du har diabetes, ödem, högt blodtryck eller njursjukdom. Sluta dricka persilja te två veckor före någon schemalagd operation.
- Tekokare eller liten kastrull
- Kökskniv (valfritt)
- 2 tekoppar, 8 oz till 12 oz (250 ml till 375 ml) vardera
- Sil te av nät
Frågor och svar
- Efter att ha druckit vatten känner jag mig uppsvälld. Kommer persilja vatten att minska uppblåstheten?Vanligtvis är persilja ett diuretikum, vilket kan hjälpa till att bli av med överflödigt vatten. Men om du har känslan av att känna dig uppsvälld varje gång du dricker vatten, skulle jag söka läkare. Anledningen till att du känner dig uppsvälld kan inte negeras av tillsats av persilja.
- Är detta te till hjälp för svullna fotleder?Persilja te är ett utmärkt botemedel mot svullna fötter och ben. Smärtsamma och svullna fötter och ben, eller perifert ödem, enligt Mayo Clinic, kan vara resultatet av vätskeretention i vävnaden. Därför är persilja te, som är ett naturligt diuretikum, fördelaktigt.
- Kan jag använda persiljeflingor för att göra teet?Jo det kan du. Ovanstående instruktioner för torkad persilja te fungerar också med persiljeflingorna du får från ört- och kryddavdelningen i snabbköpet. Använd dock inte inaktuella flingor, bara de som fortfarande är inom deras sista datum.
- Hur ofta kan detta te konsumeras?Upp till tre koppar om dagen är okej för de flesta. Drick inte detta te om du är gravid, anemisk, ska opereras eller återhämtar dig efter operationen. Om du är diabetiker, håll dig till en kopp om dagen och var försiktig med dina blodsockernivåer - "matmängder" persilja är bra, men mycket persilja kan ge dig hypoglykemi. Om du använder mediciner, prata med din läkare innan du börjar persilja, eftersom det kan interagera med ett antal mediciner.
- Hjälper persilja te att bota svullnad i min kropp?Det kommer inte att "bota" svullnad, men du kan upptäcka att det lindrar din svullnad något.
- Vilka är hälsofördelarna med detta te?Det finns många hälsofördelar med persilja te. Den innehåller mycket flavonoida antioxidanter, innehåller fördelaktiga eteriska oljor som bekämpar cancer, är ett naturligt diuretikum och hjälper till att lindra uppblåsthet, förbättrar matsmältningen och har svampdödande och antibakteriella egenskaper. Man tror också att persilja te är bra för människor som lider av njursten, urinvägsinfektioner och gallblåsstenar.
- Bladen som jag planerade att använda till te har blivit gula och stjälkarna är ganska tjocka. Är det OK att använda dem?Om de bara är gula är det OK att använda till te, men se till att de inte är ruttna. De blir gula innan de börjar ruttna.
- Kommer jag att gå ner i vikt genom att dricka persilja te?Tyvärr är persilja inte en magisk brygga för bantare. Dess milda diuretiska egenskaper kan dock hjälpa till att starta din kost och öka ditt självförtroende när du går ner i vikt. Motion och balanserade måltider är den säkraste vägen till förnuftig viktminskning.
- Är det bra för håravfall?Te för hälsosammare och vackrare hår är pepparmintte, vilket är användbart för att minska produktionen av talg, lugna hårbotten och minska mjäll; salvia te, vilket är bra för att förhindra grå hår; och rosmarin, vilket är bra för att stärka håret, öka dess tillväxt och bekämpa håravfall.
Kommentarer (3)
- Jag är vuxen i min medelålder. Det här är första gången jag läser artikeln, men när jag tittar på förklaringen hoppas jag att det kommer att hjälpa mig. Tack.
- De lätt att följa bilderna hjälper mig att känna mig mer bekväm med att göra detta te för första gången.
- Denna artikel visade mig att förbereda persilja te. Tack så mycket.
