Hur man gör örtte?

För att göra örtte, börja med att välja en örtblandning som passar dina behov, som ginseng och ginkgo biloba för energi eller kamomill och citrongräs för avkoppling. Låt sedan en gryta eller vattenkokare koka. Tillsätt sedan 1-2 teskedar örtteblandningen eller en tepåse i din kopp, tekanna eller tekula. Häll slutligen 8 gram varmt vatten över teet och låt det branta i 5-8 minuter. Glöm inte att sila löst te eller ta bort tepåsen innan du njuter av din dryck! För tips om sötning av örtte, läs vidare!

Tillsätt sedan 1-2 teskedar örtteblandningen eller en tepåse i din kopp
Tillsätt sedan 1-2 teskedar örtteblandningen eller en tepåse i din kopp, tekanna eller tekula.

Oavsett om du lider av matsmältningsbesvär, sömnlöshet eller ont i halsen, erbjuder örtte ett naturligt sätt att söka komfort och lättnad. Förutom sin medicinska kvalitet kan det också vara ett bra sätt att koppla av efter en hektisk dag att dricka en kopp aromatiskt örtte. Med några snabba tips om användning av örtteer och deras beredning kommer du att vara på väg att göra den perfekta koppen lugnande örtte!

Ingredienser

  • Örtteblad / påsar som du väljer
  • Vatten
  • Socker, älskling eller ditt föredragna sötningsmedel

Del 1 av 3: Skapa din egen örtteblandning

  1. 1
    Kombinera ginseng och ginkgo biloba för att öka energin. Blanda samman 4 matskedar (60 gram) torkad ginseng med 4 matskedar (60 gram) torkad ginkgo biloba för att göra 1 US-liter te (0,95 L). Både populära kinesiska örter, en blandning av ginseng och ginkgo biloba kommer att uppmuntra energi och vakenhet.
  2. 2
    Skapa en avkopplande blandning med kamomill, citrongräs och rosenblad. Blanda 4 matskedar (60 gram) torkade kamomillblad, 2 matskedar (30 gram) torkat citrongräs och 2 matskedar (30 gram) torkade rosenblad i en skål för att göra 1 US-liter te (0,95 L) te. Justera mätningarna efter behov för att göra en mindre eller större sats. Se bara till att hålla förhållandena desamma.
    • Kamomill är känd för sina avslappnande egenskaper. Du kan också överväga att lägga till lavendel eller rosmarin i din blandning, eftersom de också har lugnande effekter.
    Lägg till din föruppmätta örtteblandning i din kopp
    Lägg till din föruppmätta örtteblandning i din kopp, tekanna eller tekula.
  3. 3
    Gör en mynta och ingefära för att lugna en magbesvär. Blanda 2 teskedar (10 gram) torkade mynta blad, 0,5 tesked (2,5 gram) fänkålsfrön och en nypa torkad ingefära i en skål för att göra en kopp (240 ml) te. Du kan enkelt justera mätningarna för att göra en större sats te genom att multiplicera mängden av varje ingrediens med antalet koppar du vill göra.
    • Pepparmynta, ingefära, ringblomma och kattmynta är bra alternativ för din teblandning om du söker lättnad från matsmältningsbesvär eller gas.
    • Du kan också skapa ett mynta med färska löv plockade direkt från stammen. Tänk bara på att du behöver en större mängd mynta när du använder färska löv snarare än torkade. Du behöver ungefär 3 till 4 koppar (600 till 700 gram) färska mynta blad för att göra 1 US liter (0,95 L) te.
  4. 4
    Skapa en lakritsrotblandning för att läka ont i halsen och hosta. Blanda samman 4 matskedar (60 gram) lakritsrot, 2 matskedar (30 gram) valerianrot och 2 matskedar (30 gram) torkat marshmallowblad i en skål för att skapa en blandning som är perfekt för förkylare. Cirka 8 matskedar (120 gram) blad kommer att göra 1 US-liter te (0,95 L).
    • Överväg att lägga till rödklöver, rölleka eller timjan i din blandning för deras hals-lugnande egenskaper.

Del 2 av 3: kokning och brottning

  1. 1
    Koka upp en kruka eller vattenkokare. Fyll en kruka eller vattenkokare full av vatten och lägg den på spisen. Sätt på värmen för att uppmuntra snabbare kokning. Det är bäst att inte oroa dig för den exakta mängden vatten i detta skede, eftersom du kommer att förlora vatten till avdunstning när det kokar. När vattnet har nått en kokande koka, stäng av värmen och låt den sitta i 30 sekunder innan du mäter den exakta mängden du behöver med en flytande mätkopp.
    • Använd en vattenkokare om du inte har en spis eller värmekälla till hands.
    • Tänk på att du också kan kallbrygga örtte genom att placera örterna i vatten och låta dem infunderas över natten i kylen.
    Tillsätt ytterligare teblad
    För ett starkare smaksatt te, låt teet branta längre och tillsätt ytterligare teblad.
  2. 2
    Värm upp tekannan och tekopparna innan du tillsätter det kokande vattnet. Placera dina tekoppar och tekanna under varmt rinnande vatten från diskbänken. Se till att sätta vattnet på den hetaste inställningen. Uppvärmning av dina tekoppar innan du tillsätter kokande vatten hjälper till att förhindra brott på grund av snabb temperaturvariation.
    • Lägg ett lock över tekoppen eller krukan så att den behåller värmen när du fortsätter att förbereda teet.
    • Förvärmning av dina koppar hjälper också ditt te att bli varmare längre.
  3. 3
    Tillsätt din örtteblandning i en kopp eller kruka. Lägg till din förmätta örtteblandning i din kopp, tekanna eller tekula. Använd 1 eller 2 teskedar (5-10 gram) te för att göra en kopp eller 8 flytande gram (240 ml) te och cirka 8 matskedar (120 gram) för att göra en kruka eller 1 US-liter (0,95 L) av te. Om du använder tepåsar, se instruktionerna på sidan av lådan. I allmänhet bör du dock använda en tepåse per 8 flytande gram (240 ml) vatten.
    • Du kan också köpa en liten återanvändbar metallteboll för att hålla ditt lövbladste medan det brister. Det kan enkelt tas bort och tömmas i papperskorgen så att du inte behöver sila teet när du häller potten i din kopp.
  4. 4
    Häll vatten över teet och låt det branta i 5 till 8 minuter. Om du inte vet hur mycket vatten din tekanna eller tekopp rymmer kan du först hälla det kokande vattnet i en flytande mätkopp innan du lägger till det i ditt te. Tillsätt försiktigt hett vatten till ditt te. Täck din kopp eller kruka och låt den branta i 5 till 8 minuter så att smaken når önskad styrka.
    • För ett starkare smaksatt te, låt teet branta längre och tillsätt ytterligare teblad.
För att göra örtte
För att göra örtte, börja med att välja en örtblandning som passar dina behov, som ginseng och ginkgo biloba för energi eller kamomill och citrongräs för avkoppling.

Del 3 av 3: servering

  1. 1
    Sila te om det behövs. Om du använder lövbladste, häll vattnet från tekannan genom en nätfilter i din tekopp. Annars tar du bort tepåsen eller tepåsarna från din kopp och placerar dem på en tallrik eller direkt i papperskorgen. När de har svalnat något kan du pressa kvarvarande vatten i koppen.
    • Kontrollera din tekanna för att se om den har en nätfilter inbyggd i pipen. Vissa tekannor har den här funktionen och om din gör det behöver du inte hälla teet genom en sil i din kopp.
  2. 2
    Tillsätt sötningsmedel enligt dina önskemål. Tillsätt socker eller konstgjord sötningsmedel i ditt te medan det fortfarande är varmt så att sockret lätt löses upp. Rör om teet med en sked så att sötningsmedlet löses upp helt.
    • Överväg att sötma ditt te med lokal honung.
  3. 3
    Njut av ditt te med ett mellanmål. Luta dig tillbaka, koppla av och njut av ditt te med en matbit! Överväg att para ihop chokladscones och desserter med pepparmintte. Fruktig örtteer kommer helt komplimang citrusy eller syrliga förrätter och desserter.

Saker du behöver

  • Örtte efter eget val (ungefär 8 matskedar eller 120 gram per 1 US liter (0,95 L) vatten)
  • Vatten, nydragen & ej omkokt
  • Tekanna
  • Tekanna
  • Tekopp
  • Litet tebladfilter
  • Lövblad te boll
  • Tekopp med lock eller fat för att använda som lock

Frågor och svar

  • Kan jag återanvända en tepåse?
    Du kan återanvända en tepåse. Teet blir dock mindre smakfullt vid varje efterföljande användning. Om du vill återanvända det, gör det bara en eller två gånger.
  • Är det säkert att tillsätta mjölk i örtte?
    Ja, det är säkert.
  • Gör det skillnad om jag har en återanvändbar "tepåse" av metall? Det är oval, med små hål och en kedja och hälften så stort som ett ägg.
    Nej, så länge den passar i din kopp kan du använda den för att göra ditt te.
  • Kan jag minska kreatinnivåerna med hjälp av örtte?
    De bästa teerna för att minska kreatinnivåerna är maskrosrot, nässlorblad och majssilke.

Relaterade artiklar
  1. Hur man gör en Oreo Milkshake?
  2. Hur man gör en Smoothie Bonanza?
  3. Hur man gör en Apple Strawberry Smoothie?
  4. Hur man gör en bananpumpasmoothie?
  5. Hur fryser du dina smoothie greener?
  6. Hur man gör en Apple Pie Smoothie?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail