Hur ska man agera mer mogen i den dagliga miljön?

Hur kan jag agera mer mogen när jag omges av barn?

Att vara mogen är en viktig aspekt av att växa upp eftersom det gör att du kan få mer respekt från andra människor och utvecklar ditt oberoende. Om du vill känna dig mer ansvarsfull och mogen finns det enkla saker du kan införliva i ditt dagliga liv oavsett din ålder. Att ha en mogen inställning kan hjälpa dig att kontrollera dina känslor och öppna dig för nya upplevelser. När du går hela dagen försöker du nå mål och arbeta självständigt så att du inte behöver lita på andra. När du pratar med någon, tänk innan du pratar och lyssna väl för att hjälpa dig att verka mer mogen. Fortsätt att öva mognad varje dag så tar andra människor dig mer på allvar!

Metod 1 av 3: öva emotionell mognad

1
Tänk igenom dina beslut så att du inte agerar impulsivt. Varje gång du får flera val, ta en stund att överväga var och en av alternativen. Gör en mental lista över fördelarna och nackdelarna med varje val och tänk på vad du försöker uppnå med ditt beslut. Tänk på alla åtgärder du kan vidta snarare än att nöja dig med en som är lättare. När du väl har funderat över alla val du kan göra väljer du det som är mest fördelaktigt för det slutmål du vill nå.
- Om du inte är säker på vilket alternativ du ska välja, fråga någon som du litar på för att se om de kan ge råd.
- Det är okej att fatta spontana beslut så ofta, som att umgås med vänner när de frågar dig om du inte är upptagen eller äter på en restaurang istället för att laga mat.
- Var bestämd i dina beslut så att du verkar mer tillförlitlig och inte blir offer för grupptryck.
2
Arbeta med att kontrollera din ilska eller frustration så att du inte agerar. När du känner dig arg eller frustrerad, försök ta några djupa andetag för att lugna dig så att du inte skriker eller blir argumenterande. Om du behöver få lite utrymme, försök gå bort i några minuter för att rensa huvudet och titta på situationen med nya ögon. När du behöver tala till någon eller något som gör dig arg, prata igenom vad du känner utan att höja rösten.
- Inse att det är okej att känna sig arg eller frustrerad, men det är inte okej att agera på grund av det. Ange dina känslor snarare än att tappa dem och hålla dem för dig själv.
Tips: Försök att skriva ner dina känslor i en journal för att arbeta igenom dem mer. Inkludera vad som gjorde dig arg, hur du reagerade och hur du kände dig efteråt.
3
Ta ansvar för dina handlingar om du gör ett misstag. Låt inte andra ta skulden för dina handlingar. Om du gjorde något fel eller gjorde ett misstag, berätta för dem det påverkade och be om ursäkt för dina handlingar. Be folket om förlåtelse och se om det finns något du kan göra för att lösa problemet. Även om det fortfarande kan få konsekvenser, kommer andra att se dig som pålitlig och mogen.
- Du kan till exempel säga, "Jag är ledsen att jag slog om och bröt vasen. Kommer du att förlåta mig? Vill du att jag ska köpa en ersättare till dig?"
- Undvik att ljuga för andra människor eftersom människor inte kommer att kunna lita på dig lika lätt.
4
Håll dig positiv och optimistisk för att hjälpa dig genom svåra tider. I stället för att fokusera på de dåliga eller negativa egenskaperna hos något, försök att fokusera på de positiva aspekterna. Omforma dåliga erfarenheter du har haft att tänka på vad du har lärt dig av det och vad du kan tillämpa det i framtiden. Om du har problem med att vara positiv, försök att göra en lista över saker som gör dig lycklig eller händelser du ser fram emot så att du kan muntra upp.
- Om du till exempel misslyckas med ett test kan du bli upprörd eftersom du inte gjorde det bra. Fokusera istället på vad du kan göra för att förbättra din poäng på nästa, till exempel att studera mer eller läsa saker mer noggrant.
- Att ha en negativ attityd kan få andra att tro att du är omogen och inte vill spendera tid med dig.
- Misslyckande är en vanlig del av livet, så det är okej att det händer så ofta.
När du pratar med någon, tänk innan du pratar och lyssna väl för att hjälpa dig att verka mer mogen.
5
Håll ett öppet sinne så att du inte bedömer andra. Om någon säger något du inte håller med eller är förvirrad av, ställ frågor om det snarare än att bedöma dem för deras val. Försök att se saker ur deras synvinkel så att du kan få en bättre förståelse för dem. Utöver det, tryck dig själv för att göra saker som är utanför din komfortzon så att du kan uppleva nya saker och lära dig om nya saker.
- Att lära sig nya färdigheter eller plocka upp en ny hobby kan hjälpa dig att bredda dina horisonter ännu mer.
- Gör saker som är utanför din komfortzon så att du kan lära dig och bli mogenare.
- Försök att omge dig med människor som har olika bakgrund och synpunkter.
6
Handla ödmjuk så att du inte verkar avundsjuk på andra människor. Undvik att försöka samarbeta med andra eller visa upp dig eftersom det kan göra att du verkar självcentrerad. Håll eventuella avundsjuka känslor för dig själv snarare än att tala om dem. Försök att känna igen saker som du har eller har tjänat så att du kan känna dig mer stolt över dig själv och vad du har åstadkommit.
- Försök inte att aktivt söka uppmärksamhet eftersom det kan få det att se ut som om du försöker för hårt för att vara mogen.

Metod 2 av 3: vidta mogna åtgärder

1
Håll ut genom utmanande uppgifter för att se dem vara färdiga. Ge inte upp något som du redan har startat eftersom det kan verka som om du är opålitlig. Dela istället upp uppgiften i mindre, mer hanterbara mål så att det inte verkar så skrämmande. Arbeta hårt för att avsluta uppgiften efter bästa förmåga utan att rusa igenom några steg. Ta dig tid att göra ett jobb av hög kvalitet så att det ser ut som om du är mer ansvarsfull och kan klara svåra uppgifter.
- Till exempel, om du har ett stort projekt förfaller om två veckor, arbeta med det en liten stund varje dag snarare än att försöka skynda det strax före förfallodagen.
- Det är okej att be om hjälp eller hjälp om du känner dig överväldigad eller inte vet vilka steg du ska ta nästa.
2
Försök att göra saker själv utan att be andra göra dem åt dig. Tryck inte ditt ansvar på någon annan eftersom det kan få dig att verka som om du försöker undvika arbete. Skriv en lista över saker du behöver för att få gjort och gör ditt bästa för att arbeta igenom dem på egen hand. Börja arbeta igenom din lista så snart du kan så att du inte känner dig rusad och försöker slutföra dem senare. Ta dig tid att utföra var och en av uppgifterna så att du kan slutföra dem med högsta kvalitet.
- Det är okej att be någon om hjälp om du inte vet hur du gör något eller om du fysiskt inte kan göra det på egen hand. Låt inte den andra personen göra jobbet åt dig, men be dem lära dig så att du kan göra det själv nästa gång.
- Utnyttja inte människor som erbjuder sig att göra saker åt dig.
3
Utveckla smarta mål för dig själv för att bygga din självkänsla. Välj mål som är SMART eller specifika, mätbara, uppnåbara, relevanta och tidsbundna, så att du kan känna att du har åstadkommit något när du slutför dem. Ge dig själv ett slutmål som du enkelt kan spåra och avsluta på en viss tid. Spåra framstegen för dina mål med hjälp av en dagbok eller kalender så att du kan se vad du behöver göra för att nå dem.
- Undvik till exempel att sätta ett vagt mål som "gå ner i vikt". Skriv istället ditt mål som "Förlora 2 kg på tre veckor." På så sätt kan du enkelt spåra hur nära du är färdigställd.
- Du kan ställa in både långsiktiga och kortsiktiga mål så att du alltid strävar efter något.
Varning: Välj inte mål som är för svåra för dig att slutföra. Till exempel, snarare än att sätta ett mål för att bli rak Som i alla dina klasser, försök sätta ett mål för att få Som i 2-3 klasser så att det blir mer hanterbart.
4
Hjälp andra människor att visa att du bryr dig om dem. Att hjälpa andra människor kan få dig att verka mer osjälvisk och omtänksam, vilket gör att människor kan ta dig mer på allvar. I stället för att bara tänka på dig själv, sätt dig själv i andra människors perspektiv så att du kan få en bättre förståelse för deras behov. Fråga om det finns något du kan göra för att hjälpa till, eller göra slumpmässiga gärningar, som att öppna dörren för någon eller göra en syssla utan att bli ombedd.
- Hjälp inte andra människor bara för att få dig att se bättre ut eftersom det kan komma att vara uppriktigt. Visa genuint intresse för personen och den uppgift de vill slutföra.
Till exempel, om någon mobbar dig om vad du har på dig, kan du säga, "Jag uppskattar inte att du gör narr av mig.
5
Var villig att offra för att verka mer medkännande. Försök att göra saker som du normalt inte vill göra bara för att hjälpa andra människor. Undvik att göra saker bara för att det får dig att se bättre ut eller mer mogen, men gör det för att du vill hjälpa till. Börja träna genom att ge upp en sak som du vill göra varje vecka så att du kan gå med i någon annan för vad de vill göra.
- Du kan till exempel ge upp att spela videospel på en helg så att du kan spendera tid med din familj.
6
Inse att vissa saker är utom din kontroll. Du kommer inte alltid att kunna få vad du vill och ibland kommer dåliga saker att hända som du inte kan ändra. Acceptera omständigheterna för vad som händer och gör ditt bästa för att inte låta det påverka dig negativt. Försök att leta efter de positiva aspekterna av situationen så att du kan lära dig av den och tillämpa den i ditt liv framöver.
- Till exempel, om någon stöter på ditt fordon, fokusera inte så mycket på skadan. Var istället glad att du eller ingen annan skadades.
- Som ett annat exempel, om din familj flyttar till en annan stad, se fram emot de nya vänner som du kan få och platser du kan besöka.

Metod 3 av 3: kommunicera som en vuxen

1
Ta dig tid innan du pratar och tänka på vad du vill säga. Innan du svarar på någon, ta en stund att överväga vilket budskap och ton du försöker förmedla och välj dina ord så att de matchar dina övergripande avsikter. Pausa mellan ord om du inte vet vad du ska säga snarare än att använda fyllnadsord, som "som" eller "um". Försök att vara så kortfattad som du kan så att du inte stöter på så oklart.
- Undvik att sprida saker så fort du tänker på dem eftersom det kan verka omoget och impulsivt.
- Undvik att skvallra eller dålig munnen på andra eftersom det kommer att göra det mindre troligt att människor litar på dig.
- Om du inte vet hur du ska svara på något direkt, fråga den andra personen om du kan ha tid att tänka över ett beslut så att du kan väga dina alternativ.
2
Klag inte på saker ofta. Även om det är okej att klaga på äkta problem, undvik att vara alltför negativ eller försöka hitta något att klaga på. Var glad över de saker du har och de positiva aspekterna som kommer från dem. Öva på att vara tacksam genom att tacka människor och låta dem veta att du bryr dig om dem.
- Till exempel, snarare än att klaga på en måltid som du inte särskilt gillar att äta, var tacksam för att du har mat att äta.
- Det är okej om du inte håller med människor och gör mindre klagomål då och då.
3
Lyssna på andra människor aktivt för att visa att du respekterar andra. Håll ögonkontakt med personen som pratar med dig och nickar så ofta för att visa att du är uppmärksam. Försök att efterlikna talarens kroppsspråk, som att luta sig närmare eller kopiera sin hållning, för att få mer kontakt med dem. När det är din tur att svara, ta en stund att bearbeta deras ord och upprepa några av de saker de sa så att de vet att du lyssnade.
- Klipp inte av den andra personen medan de pratar.
Tips: Försök att undvika att titta bort på din telefon eller andra distraktioner eftersom personen kanske tror att du inte bryr dig om vad de har att säga.
4
Tala för dig själv när någon lägger ner dig. Om en annan person säger något som du kränker eller inte håller med, försvara dig själv och ange hur det får dig att känna. Skrik inte eller försök att gå in i ett argument, men låt den andra personen veta varför du är upprörd i en lugn ton så att de kan ta dig mer på allvar. Om personen inte fortsätter samtalet på ett civilt sätt, gå bort så att du inte slår ut eller får problem med dem.
- Till exempel, om någon mobbar dig om vad du har på dig, kan du säga, "Jag uppskattar inte att du gör narr av mig. Jag gillar verkligen den här outfit och det är allt som betyder något."
- Var säker när du pratar för att hjälpa andra att veta att du är seriös med dem.
Om du vill känna dig mer ansvarsfull och mogen finns det enkla saker du kan införliva i ditt dagliga liv oavsett din ålder.
5
Undvik att vara argumenterande eller negativ mot andra människor. Om du inte håller med någon, ställ dem frågor snarare än att höja din röst eller ha en negativ ton. Försök att tillämpa vad de sa på deras synvinkel så att du får en bättre förståelse för var de kommer ifrån. Håll öppet och icke-fördömande så gott du kan så att du inte verkar oförskämd eller otrevlig för dem.
- Det är okej att ha meningsskiljaktigheter med människor eftersom du inte alltid ser öga mot öga med dem. Undvik bara att svara på ett arg eller fientligt sätt.
6
Tack människor när de ger eller erbjuder dig något för att uttrycka tacksamhet. Att vara nådig låter människor veta att du bryr dig om och uppskattar dem för deras handlingar. Om någon tar sig tid att göra något åt dig, var noga med att tacka dem på ett genuint sätt så att du inte verkar vara uppriktig. Undvik att klaga på saker om de inte går som du förväntar dig och titta istället på de positiva aspekterna.
- Till exempel, om någon ger dig en gåva som du inte vill ha, ska du ändå säga något som "Tack så mycket för gåvan."
- Du kan också tacka människor för vardagliga situationer. Till exempel, om du kommer sent kan du säga "Tack för att du tålmodig med mig."
7
Be om feedback eller kritik för att visa att du letar efter förbättringar. Mogna människor försöker alltid lära sig och växa, så nå ut till någon du litar på för att få deras råd. Förklara vad du vill ha för feedback så att den andra personen vet vad han ska leta efter eller kommentera. Lyssna eftertänksamt till feedbacken utan att svara först så att du kan ta in vad de säger. Tänk på alla de punkter som de har gjort och använd det du kan i ditt liv.
- Du behöver inte tillämpa all feedback om du inte håller med om något av det, men ta dig tid att se om det passar med det du försöker förbättra.

Tips

Att agera mogen behöver inte vara tråkigt. Se till att du fortfarande avsätter tid för att ha kul och bra så länge du gör det på ett ansvarsfullt sätt.

Läs också: Hur balanserar jag skolan och det sociala livet?

Hur ska man agera mer mogen i den dagliga miljön?

Steg

Metod 1 av 3: öva emotionell mognad

Metod 2 av 3: vidta mogna åtgärder

Metod 3 av 3: kommunicera som en vuxen

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (16)

Läs också: