Hur man blir en bättre man?

Fortsätt läsa för att lära dig att bli en bättre familjeman!

Det finns inget sådant som den "perfekta mannen", men att söka självförbättring kan göra ditt liv mer tillfredsställande. För att bli en bättre man kan du behöva göra några ändringar i hur du tänker, beter dig och interagerar med andra människor.

Del 1 av 3: förbättra dig själv internt

1
Håll dig trogen mot dina värderingar. Gör ett medvetet försök att definiera dina kärnvärden - de principer du håller som sanna och oföränderliga - och förbinda dig att följa upp dessa värden oavsett eventuella besvär som kan uppstå genom att göra det.
- Att ha en stark moralisk bas kommer att göra det lättare att vara trogen vem du är även när det blir svårt. Att förbinda sig till dina värderingar kan kräva mod från tid till annan, men det är väl värt ansträngningen.
- För att fixa dina värden ordentligt, ta dig tid att faktiskt skriva ner dem. Håll listan någonstans säker och återvänd ibland till den, särskilt när dina nuvarande omständigheter börjar testa dessa värden.
2
Träna dig själv att vara realistiskt positiv. Att vara orimligt idealistisk kan hindra dig från att effektivt hantera verkligheten i ditt liv, men att vara optimistisk gör att du kan erkänna den verkligheten medan du fortfarande hoppas på det bästa resultatet.
- Utmana dina negativa tankar. Istället för att anta att saker och ting kommer att gå dåligt, erkänn möjligheten men fäst dig vad du behöver göra för att förhindra misslyckande.
3
Fortsätt dina mål. Tänk framåt och planera för framtiden. Fråga dig själv vad du vill uppnå och ställ in lämpliga mål som svar. När du väl har satt upp dessa mål, åtag dig att uppnå dem.
- I viss mån behöver du leva i ögonblicket och njuta av ditt liv för vad det är. Låt inte välsignelserna i ditt liv försvinna eftersom du är för fokuserad på framtiden för att vara uppmärksam på nutiden.
- Å andra sidan, om du inte ställer upp mål för dig själv kan det lätt leda till stagnation, vilket kan få ditt liv att känna sig mindre tillfredsställande än det kan vara.
4
Stå stadigt under tryck. Stress är oundviklig. Men när du står inför en upprörande eller ångestframkallande situation, träna dig själv att förbli lugn och kontrollera dessa känslor istället för att låta dem springa vilda.
- Istället för att följa med en knäskakreaktion, ta dig den tid du behöver för att lugna dig och tänka igenom saker rationellt. Reagera efter förnuft snarare än känslor.
- Det betyder naturligtvis inte att du inte kan ha känslor. Tvärtom, att acceptera det faktum att du gör har känslor kan vara en svår sak för vissa män, men ju tidigare du erkänna det, desto lättare blir det att kontrollera dessa känslor istället för att låta dem kontrollera dig.
Att bli en bättre man kräver mycket hårt arbete, och du borde vara stolt över dina egna prestationer.
5
Ta ansvar för ditt eget beteende. När saker går fel och dina handlingar är skyldiga, acceptera ditt ansvar och gå vidare. På samma sätt, när saker går bra och dina handlingar är en främsta orsak, acceptera nådigt din vederbörliga kredit för prestationen.
- Skyll inte på andra för din egen brist på framgång, och fokusera inte på det negativa beteende som andra har gjort när de utvärderar varför saker gick fel. Du har ingen kontroll över de saker som andra gör mot dig; du kan bara kontrollera dina egna handlingar, så det är vettigt att fokusera på dina handlingar när du utvärderar det förflutna och går framåt.
6

Skärpa dig. Sök aktivt efter kunskap och håll din hjärna i optimalt skick. Att läsa är ett utmärkt sätt att göra detta, men du kan också hålla dina mentala förmågor skarpa genom att lösa pussel eller tackla nya utmaningar.
7
Låt ditt sinne vila. Även om det är viktigt att hålla sinnet skarpt, blir det lätt att överanstränga det om du inte ger dig själv en chans att fly från världen och slappna av då och då.
- Att umgås med dina vänner kan vara en viktig del av att koppla av, men du bör också kasta lite ensam tid i mixen. När du spenderar ensam tid, koppla bort kontakten från världen så mycket som möjligt. Gå av datorn och stäng av telefonen. Tillbringa tid i ensamhet och ge dig själv en chans att ladda.

Del 2 av 3: förbättra dig själv externt

1
Ta hand om din kropp. Du behöver inte se ut som en kroppsbyggare, men grattis om du gör det, men lite grundläggande självunderhåll kan gå långt. Tänk på de tre hörnstenarna i en hälsosam livsstil: en hälsosam kost, regelbunden motion och tillräcklig sömn.
- Du behöver inte leva på sallad och proteinsmoothies för att få en hälsosam kost. Tvärtom är de hälsosammaste kosterna också de mest balanserade. Du kan dock behöva motstå frestelsen att bugga på skräpmat. Människan kan inte leva på bacon och friterade godisbarer ensam.
- Försök att träna så fort du vaknar på morgonen. Du kan gå till gymmet om det tilltalar dig, men om det inte gör det kan du fortfarande ta en snabb promenad eller få ditt blod att pumpa med några hoppjack.
2
Behåll ett välskött utseende. Ditt utseende spelar en viktig roll i någons första intryck av dig. Medan en kvinnas skönhetsritualer och rutiner kan vara något komplicerade, behöver du bara göra en man som grundläggande hygien och ha rena, ordnade kläder som passar tillfället.
- Bada regelbundet. Du behöver inte simma i din köln, men du kan överväga att dabba några för ett speciellt tillfälle, som ett viktigt datum.
- Om du har ansiktshår, håll det trimmat. Om du bara har stubb, håll den rakad.
- Bär rena kläder som ser bra ut och se till att de passar tillfället. Jeans och en gammal t-shirt är bra för en natt med vänner, men du bör se lite skarpare ut för en anställningsintervju eller ett första datum.
3
Hållas informerad. Håll dig uppdaterad om världen omkring dig. Istället för att fylla ditt sinne med relativt meningslös information, fokusera dock på de människor och händelser som verkligen betyder något. Detta kan innebära att man offrar en del av den tid man ägnar åt sport eller spel för att lära sig om saker som det nuvarande läget för utrikesfrågor eller den ekonomiska effekten av den senaste naturkatastrofen.
- Du måste förstå världen du lever i om du vill fungera i den så bra som möjligt.
- Det betyder naturligtvis inte att du inte kan ägna tid åt dina hobbyer och intressen. Dessa saker är viktiga eftersom de hjälper dig att slå dig ner och ladda. Lär dig bara att prioritera din uppmärksamhet och lär dig njuta av dina hobbyer utan att låta dem styra ditt liv.
4

Rengör dina vardagsrum och arbetsutrymmen. Det finns en anledning till att ungkarlar har ett ökänt rykte för att vara slob. Trotsa stereotypen och håll ditt personliga utrymme i relativt rent skick. Du behöver inte behålla absoluta orörda förhållanden, men du bör nog se till att du åtminstone kan se ner och se golvet istället för att se högar med smutsig tvätt och tomma uttagsbehållare.

För att bli en bättre man kan du behöva göra några ändringar i hur du tänker, beter dig och interagerar med andra människor.
5
Var ansvarig med dina pengar. Skuld kan vara en stor börda, och att ha för mycket av det kommer att göra det svårare för finansinstitut att låna pengar för saker som utbildning, nya bilar och bättre bostadsutrymmen. Kort sagt, att vara ekonomiskt oansvarig kommer att hindra dig från att gå vidare i livet.
- Spendera inte pengar du inte har och spara en del av de pengar du har. Om du sätter lite av din lönecheck på ditt bankkonto eller investerar en del av det klokt kan det ge dig större ekonomisk säkerhet under svåra tider.
6
Upplev något nytt. Nyckeln till att leva ett intressant liv är att göra intressanta saker. Utmana dig själv att lära dig något nytt eller resa någonstans som du aldrig har sett förut.
- Hitta något som intresserar dig och lär dig mer om det. Detta kan innebära att man gör något mentalt, som att studera ett nytt språk eller göra något fysiskt, som att lära sig karate.

Del 3 av 3: tänka bortom dig själv

1
Tänk innan du agerar. Medan mun-i-mun-syndrom kan påverka både män och kvinnor lika, har män i allmänhet mer rykte att få problem för det. Oavsett om detta är rättvist eller inte, bör du göra ett medvetet försök att lägga några sekunder på de saker du planerar att säga eller göra innan du faktiskt följer upp dem.
- Att vara "varmblodig" ses ofta som ett maskulint drag, men det är i allmänhet inte klokt. Medan du inte borde vara rädd för att vidta åtgärder, inse att vissa impulser inte nödvändigtvis är bra. En snabb utvärdering bör räcka för att avgöra om det är säkert att fortsätta.
- Till exempel, om din första reaktion är att förolämpa din kollega eller underordnad för ett mindre misstag, kommer det att vara till fördel för alla om du pausar, ifrågasätter din impuls och väljer ett bättre sätt att hantera problemet.
2
Anta en altruistisk attityd. Sök bästa handlingen för alla inblandade parter, även om du måste göra viss självuppoffring på vägen. Genom att visa att du är villig att ställa andra inför dig själv skickar du meddelandet att du är någon som är värt att lita på.
- Empati är inte något som kommer lätt för många män, och det är lätt att förlora andra människor när du är fokuserad på dina ugglamål. Ändå är det viktigt att fortsätta att hålla fast vid dina ansträngningar för att möta andra folks talade och outtalade behov.
- Det betyder naturligtvis inte att du måste offra din självrespekt. Det finns en fin linje mellan att offra för andra och att låta andra gå över dig. Det förstnämnda är ditt val, men det senare är ett val som tvingas på dig som du blint accepterar.
3
Uppför dig uppriktigt. Behandla andra människor med samma typ av äkta attityd som du önskar att de skulle visa i gengäld. Var sant mot dig själv och låt den sanningen sprida ut mitt i dina dagliga interaktioner.
- Försök att inte säga eller göra saker som du inte menar, även om du försöker skona någons känslor eller avlägsna en ful situation. Att bli fast i din uppriktighet kommer att leda till att människor tappar förtroendet för dig, vilket gör det svårt att ha ett framgångsrikt personligt eller professionellt förhållande med den personen.
- Ta två viktiga åtgärder här: sluta berätta vita lögner och håll alla åtaganden du gör (såvida inte en sann och oundviklig nödsituation hindrar dig från att göra det).
4
Uppfyll dina familjeåtaganden. Det finns många familjeroller du kan spela under din livstid. Du kan vara en son, en bror, en man eller en far. Du kan ha viktiga kontakter till storfamiljen, eller dina vänner kan vara din familj även om de inte är släkt. Oavsett var du passar måste du se till att du uppfyller det ansvar som krävs inom den rollen.
- Både män och kvinnor måste vara lika involverade i sina familjer, men även om detta redan är socialt förväntat av kvinnor, lägger samhället ofta inte samma grad av förväntningar på män. Till exempel kan en arbetande mamma få frågor om hur hon balanserar sin karriär med sin familj, men en arbetande pappa kommer förmodligen inte.
- Genom att sträva efter att uppfylla dina skyldigheter inom din familj kan du bygga dina relationer samtidigt som du bygger din personliga moraliska karaktär. Familjer är livslånga testgrunder och att behandla din familj väl lär dig att behandla andra utanför familjen med liknande omsorg.
5

Behandla kvinnor med respekt. I motsats till vad många tror får ryck inte flickan - åtminstone inte när flickan har någon känsla av självrespekt. Om du inte redan gör det måste du sluta behandla kvinnor som objekt och börja se på dem som medmänniskor.

Att bli en bättre man tar mycket hårt arbete, så lär dig att ha tacksamhet för dig själv och för dem du hjälper dig på vägen.
6
Gör det första steget. I varje social situation måste en person vara den som säger "gå". Var inte rädd för att vara den personen. Börja göra val och ordna planer och arbeta igenom eventuella invändningar när de kommer istället för att oroa dig för dem i förväg.
- Det romantiska området är det mest uppenbara exemplet. Om du vill fråga en tjej, fråga henne. Du kan bli avvisad, men även om du gör det, frigör hennes avslag åtminstone din uppmärksamhet och låter dig börja leta någon annanstans.
- Tänk på dynamiken mellan dig och dina vänner som ett icke-romantiskt exempel. Istället för att vara den som blir inbjuden till saker, börja nå ut och utvidga inbjudan själv.
7
Acceptera andra för vem de är. Ingen kommer överens med alla, men du kan nog tolerera de flesta om du kan se dem genom en objektivlins.
- Ingen delar din exakta historia och nuvarande omständigheter, så ingen kommer att tänka på exakt samma sätt som du tror. Dessutom är varje person i ett annat stadium av personlig tillväxt; du kan antagligen se tillbaka på ditt liv till en tid du inte är särskilt stolt över.
- När du väl har lärt dig att acceptera andra människors styrkor och svagheter, kan du börja påverka dem från en plats med genuin oro än snarare kritik.
8

Visa tacksamhet. Att bli en bättre man kräver mycket hårt arbete, och du borde vara stolt över dina egna prestationer. Du måste dock erkänna den hjälp du får från andra människor. Var tacksam för den hjälpen internt och var angelägen om att dela din tacksamhet externt till lämpliga parter.

Läs också: Hur får någon att må bättre via SMS?

Hur man blir en bättre man?

Steg

Del 1 av 3: förbättra dig själv internt

Del 2 av 3: förbättra dig själv externt

Del 3 av 3: tänka bortom dig själv

Läs också: