Hur ska jag vara seriös?

Göra ansträngningar att vara seriös — Du är hur du agerar, så det är viktigt att verkligen vara seriös och göra ansträngningar att vara seriös och mogen i dina handlingar hela dagen, även de små sakerna.

Känner du dig någonsin vilse i ett hav av information? Finns det så mycket möjlighet runt dig att du tycker att det är omöjligt att göra någonting? Dessa dagar är det alltför lätt att bli sopad i en virvelvind av det vardagliga. I den moderniserade världen vi lever i idag krävs en verklig ansträngning för att bli organiserad, fokusera på dina mål och uppnå allt du kan. Denna artikel hjälper dig att fokusera och leva ett mer seriöst och målmedvetet liv.

Metod 1 av 5: hålla fokus

1
Träna din hjärna. Om du har problem med att hålla dig fokuserad kan det hjälpa dig att tänka på din hjärna som en muskel, och precis som resten av dina muskler måste den utövas för att vara effektiv på sitt jobb.
- Sätt en tid på dagen för att öva med att fokusera på en enda uppgift.
- Börja i det lilla - ta bara några minuter först varje dag för att verkligen få dig att fokusera helt på en enda uppgift. Om och när du tycker att du vandrar, gå omedelbart tillbaka till uppgiften.
- Om du inser att du har kommit bort, är det halva striden!
2
Inse att allt du gör har ett resultat. För varje handling finns en lika och motsatt reaktion. Vad du väljer att göra inte få konsekvenser, ofta på ett sätt som du inte kan förutse eller möjligen känner till. Att vara seriös innebär att känna igen vad som mest behöver din uppmärksamhet och att fokusera på det.
- Undvik alltid förhalning. Att fördröja orsakar inte bara stress och bidrar till depression och ångest, det kan vara en viktig faktor för att minska produktiviteten och leda till oavsiktliga konsekvenser.
- Exempel: Jag måste klippa en död trädgren som hänger över mitt hus. Istället bestämmer jag att jag ska göra det senare och spela ett videospel nu. Senare samma dag ringer min vän och behöver desperat en åktur från flygplatsen. Filialen trimmas inte. Den natten är det en enorm vindstorm. Filialen faller och slår ett hål i mitt tak. Nu, istället för att bara klippa en trädgren, måste jag fixa mitt tak också! Ta hand om vad som behöver uppmärksammas först - du kan ångra om du inte gör det.
3

Minska behovet av multitask. Multitasking får oss att känna att vi är produktiva, men i verkligheten kan för mycket multitasking orsaka distraktion och minska vår effektivitet. Ta varje uppgift var för sig, få det gjort och gå vidare till nästa.
4

Hantera dina svåraste uppgifter först. Att få de svåraste eller minst trevliga uppgifterna ur vägen först ger dig en enorm boost och minskar risken för förhalning. Efter att ha fått det största hindret ur vägen kommer de andra objekten på din lista att verka som en vind.

Metod 2 av 5: prioritera uppgifter

1
Gör en lista. Gör en lista kvällen innan över dagens uppgifter i brådskande ordning och betydelse.
- Om du har en smartphone har du ett kraftfullt organisationsverktyg till hands! Det finns många användbara appar för att skapa en kortfattad och användbar lista. Att använda en app kan också hjälpa dig att hålla dina listor organiserade snarare än att skapa ett pappershav.
- Kom ihåg att placera de svåraste uppgifterna högst upp i listan.
2

Stå upp på morgonen och lägg upp din säng. Att börja dagen med en positiv prestation, hur liten som helst, får bollen till prestation under resten av dagen rullande. Titta sedan på din prioriterade lista. Ta varje objekt ett åt gången och låt varje slutförd uppgift vara ett steg i nästa. När varje uppgift har utförts är nästa ord ur en effektiv och seriös människas mun, "vad är nästa?". Låt det vara ditt mantra. Fråga alltid dig själv, "vad är nästa?".
3

Tillåt dig en kort paus då och då. Men bli inte spårad! Ange vad din paus kommer att innebära. Tänk, "Jag kommer att avsluta det här avsnittet av min favoritprogram medan jag äter denna banan, sedan tillbaka till uppgiften." Håll dig till det - när du har låtit dig glida bort från schemat är det en hal sluttning för att inte åstadkomma någonting alls.
4

Använd din tid klokt. Inse att tiden är begränsad och tänk på den som en resurs. Var medveten om tiden du spenderar på en uppgift. Bli inte så svept i vardagliga detaljer att du slösar bort tid på saker som inte spelar någon roll. Fråga dig själv, "hur är tiden jag spenderar på detta att föra mig fram mot mitt mål? Kunna lägga saker åt sidan som hindrar dig från att uppnå det du tänkte uppnå, eller, om det sätt du valt att gå om en uppgift inte fungerar, prova något annat. Var flexibel, var smidig. Kunna böja utan att bryta.
5

Vet hur långt du kan gå. Att känna till dina gränser är inte begränsande, utan att frigöra! Att acceptera att du har utfört uppgifter efter bästa förmåga är enormt givande. Kom ihåg att slutföra alla uppgifter ger dig ett lyft för att utföra mer. Ta enkla steg och fortsätt att göra det, och med tiden kommer du att uppnå mycket.
6

Förstå spelreglerna. Vissa regler kan ändras och andra inte. Att ha nåd att ändra vad du kan och acceptera det du inte kan är enormt för att vara en mer seriös person. Att oroa sig över vardagliga detaljer i livet som du önskar kan vara annorlunda, men vet djupt ner inte, är att begränsa dig själv. När du stöter på ett fast hinder, gå runt det och fortsätt på din kurs.

För att vara en mer seriös person, håll dig fokuserad genom att prioritera dina uppgifter i brådskande ordning och betydelse.

Metod 3 av 5: upprätthålla en mogen och professionell uppförande

1
Titta framåt, inte tillbaka. När vi blir äldre tenderar vi att hänga på ungdomliga beteenden. Alla går igenom perioder av konflikt mellan önskan att vara bekymmerslös och bara ha kul, och att vara mogen och ansvarsfull. Låt oss möta det - ofta är mogen och seriös är det mindre omedelbart trevliga sättet att leva livet. Att vara mer seriös i livet innebär dock att man inser att de långsiktiga fördelarna med att vara ansvariga och ta hand om affärer uppväger hedonistiska nöjen.
- Vakna varje dag med avsikten att vara mogen.
- Var medveten om varje morgon att några av de beslut som kommer framåt på din dag kommer att innebära föregående kul till förmån för prestationer.
2

Tänk på din sociala ställning. Om du vill vara seriös, var medveten om hur ditt vardagliga beteende återspeglar det. Du är hur du agerar, så det är viktigt att verkligen vara seriös med att vara seriös och mogen i dina handlingar hela dagen, även de små sakerna.
3
Ha kontroll över dina känslor. En av de viktigaste delarna av att vara mogen är att ha förmågan att kontrollera dina känslor, snarare än att de kontrollerar dig.
- Tänk noga på dina känslor innan du agerar på dem. Handla, inte reagera. När du beter dig med mognad använder du den rationella och resonerande sidan av dig själv snarare än den animalistiska, instinktiva sidan.
- När någon pratar med dig, särskilt i konfliktmoment, pausa och överväga ditt svar med ett svalt huvud innan du svarar. Vad som först dyker upp i ditt huvud är inte alltid det bästa att säga. Tänka innan du talar.
- Tillämpa det på åtgärder särskilt. Åtgärder talar högre än ord, så var särskilt medveten om hur dina handlingar återspeglar din mognadsnivå. Handlar du först efter att du har tänkt på din kurs, eller reagerar du utan att överväga konsekvenserna?
4
Älska dig själv. En del av att vara mogen är att erkänna att du har värde. Det är ofta lättare att slå sig själv över misstag än att lära av dem. Om du vill vara mer mogen och leva ett mer seriöst liv, anstränga dig för att respektera dig själv och värdesätta dig själv.
- Behandla din kropp med respekt. Ät bra och få massor av motion och sömn.
- Behåll vänner som värdesätter dig, bli av med människor som inte gör det. Vänner kommer att respektera dig och förstå att du är speciell för att vara dig. Alla korsar vägar med människor som inte gör dessa saker. Du har ingen skyldighet att hålla dem kvar. En del av mognad är att ta de tuffa besluten om vem vi umgås med.

Läs också: Hur lägger jag till och subtraherar funktioner?

Metod 4 av 5: stolta över dig själv och ditt utseende

1

Var självmedveten (i motsats till självmedveten). Att vara självmedveten betyder inte att du är blyg eller generad, aspekter som vi vanligtvis associerar med självmedvetenhet, men att du har förmågan att reflektera över dig själv, både inåt och utåt.
2
Öva god hygien. Att vara stolt över sig själv för att kunna utöva god hygien är viktigt för att vara en seriös och meningsfull person. Det är också hälsosammare och hjälper dig helt enkelt att må bra!
- Håll håret och naglarna trimmade.
- Borsta tänderna minst två gånger dagligen. Att öva god munhygien visar inte bara andra att du är en seriös och sammansatt person, men det hjälper också till att skydda mot bakteriell infektion och är fördelaktigt för din hälsa totalt sett.
3

Bär kläder som du gillar, snyggt. Bära kläder som du vill ha och som är snygga är viktigt för att visa att du är en seriös person. Det behöver inte betyda att du är förgäves eller alltför självmedveten, utan helt enkelt att du bryr dig tillräckligt om ditt eget välbefinnande för att ta hand om dig själv.

Leva ett mer seriöst liv — Om du vill vara mer mogen och leva ett mer seriöst liv, anstränga dig för att respektera dig själv och värdesätta dig själv.

Metod 5 av 5: kom ihåg den gyllene regeln

1
Var till hjälp för andra människor. Det är så lätt i dagens värld att bli fokuserad på "mig" att vi ofta glömmer att en av de mest givande och produktiva sakerna vi kan göra är att fokusera på andras välbefinnande.
- När du är till hjälp för andra, även på små vardagliga sätt, kommer du att upptäcka att din övergripande känsla av ditt eget välbefinnande kommer att öka kraftigt och ditt förtroende för de uppgifter och mål du har innan du kommer att bli mycket större.
- Större förtroende för dig själv och dina egna förmågor resulterar i mycket högre personlig produktivitet och i sin tur hjälper dig att bli en mer seriös person.
2
Volontär. Bli involverad i lokala volontärmöjligheter. Bara under 2013 deltog över 62 miljoner européer i någon form av volontärarbete.
- Har du en mjuk plats för barn? För gamla människor? För djur? Kanske vill du hjälpa till att underhålla spår i en lokal park eller mata hemlösa i ett soppkök. Volontärmöjligheter finns i överallt, särskilt i stadscentrum.
- Även ett par timmar i veckan eller till och med en månad kan ge dig en känsla av fokus och syfte i ditt liv. Volontärarbete gör inte bara att du mår bra med dig själv, det kopplar dig med andra, ökar dina sociala färdigheter, bekämpar depression och hjälper dig att hålla dig frisk.
3

Öva den gyllene regeln. När du gör mot andra som du skulle ha gjort mot dig själv, skapar du en loop av goodwill. Detta är inte bara för moralens skull; ju mer du visar godvilja mot andra, desto mer sannolikt kommer de att bidra till ditt eget framsteg.

Seriös persons mun — När varje uppgift har utförts är nästa ord ur en effektiv och seriös persons mun, "vad är nästa?".

Tips

Ta dig tid att gå tillbaka och titta på vad du har uppnått. Kom ihåg att ha en känsla av stolthet över att utföra kommer att motivera dig att uppnå ännu mer!
Du lever i en miljö, så gör det otroligt. Omge dig själv med dig. Ta dig tid att städa, att inreda din bostad och ditt arbetsutrymme och göra det till ditt eget. När du har kontroll över din miljö har du kontroll över dig själv.