Hur använder man etikett för varmsimning?

Börja i omklädningsrummet. Precis som i alla allmänna utrymmen, håll din röst på en respektabel volym, med tanke på att ljud kommer att förstärkas i ett omklädningsrum. Antingen placera dina saker i ett enda skåp eller håll dem så kompakta som möjligt på en bänk. Kom ihåg att det här inte är ditt badrum i ditt hem. Det är ett delat utrymme.

• Varvsimmarsamhällen är i allmänhet vänliga, men var inte medvetna om att många av "veteranerna" har specifika rutiner som de gillar att observera, som att placera sina saker i ett specifikt skåp. Om du märker och kavlade eller nödställda blickar, försök att flytta dina saker nästa gång du använder omklädningsrummet.

Välj en fil. Om det finns tomma körfält, välj dem om du inte simmar med en vän eller har blivit inbjuden att dela. Om alla körfält är fulla väljer du en fil med en person i den och frågar dem om de vill dela körfältet.

• "Att dela körfältet" betyder att i stället för att cirkla runt mittlinjen, stannar du på ena sidan av if och simmar fram och tillbaka utan att någonsin gå över. Om de var där först, fråga vilken sida de föredrar eller är standard på den sida som minst av deras utrustning finns på.

Cirkelbad om det inte finns några fria körfält. Om det inte finns några körfält med en eller två personer, måste du cirkelsimma. Som förklarats i föregående steg används cirkelsimning när tre eller fler simmare delar en körfält och innebär att man konsekvent simmar på höger sida. När du vänder sväng kommer du att korsa mittlinjen och simma tillbaka på andra sidan poolen.

• Om du simmar i cirkel, välj alltid en körfält med människor relativt din hastighet, annars hindrar du de andra simmarnas upplevelser. Meddela alltid personer som du går med i deras fil, särskilt om de tidigare delade banan.

Följ väggetiketten. Om du klyver, håll din utrustningspåse på sidan av körfältet och korsa inte över eller nära mittlinjen när du vilar. Om du simmar i cirkel, vila så nära banlinjen som möjligt så att hela mittlinjen är tillgänglig för vändningar och hålla din utrustningspåse snygg och innesluten.

Var uppmärksam på andra simmare mellanrum. Det är oerhört frustrerande, för att inte tala om farligt, att få någon att skjuta av väggen precis som du gör detsamma. Olyckor inträffar, och dina spårkamrater kommer att förstå med en uppriktig ursäkt, men innan du börjar för en ny uppsättning eller en uppvärmning, fråga de andra simmare vad deras intervall är eller när de tänker lämna. Om någon kommer in för vändningen, vänta tills den har passerat för att skjuta av och börja, även om du måste ändra ditt intervall något.

Lämna alltid ett respektfullt avstånd. Många simmare gör detta misstag, och det kan snabbt leda till att du undviks från banan. Vänta 5-10 sekunder efter att en annan simmare tryckt av för att börja simma, och om du märker att du kommer ikapp, fråga artigt om du kan passera dem. Det är acceptabelt att ge en annan simmars fötter en enda beröring innan du passerar dem till vänster för att varna dem om dina handlingar. Tänk på det som motsvarigheten till en cyklist som håller ut armen för att signalera en sväng.

Var uppmärksam på hur du simmar. Undvik motbjudande tekniker som den fruktade "raka armen" där en simmare simmar utan att böja armbågarna. Håll istället armbågarna höga och dina handflator nära kroppen. Detta är både artig och korrekt teknik.

• Detsamma gäller för simning av bröstslag. Försök att hålla knäna täta och ta upp dem under bröstet istället för ut till sidorna (igen, också bra teknik) Inte mycket kan göras för fjäril förutom att varna dina körfält.
• Om du använder utrustning är dessa tekniker dubbelt så viktiga. Verktyg som paddlar eller fenor kan skada andra simmare och till och med bryta huden ibland, så var mycket medveten om ditt utrymme.

Var inte rädd för att prata. En hink-klistermärke eller en badmössa kan ge bra samtalsstart, och trots att det oftast äger rum under vattnet är simning en ganska social sport.

Var uppmärksam på omklädningsrummet. Begränsa din duschlängd om platsen är trångt eller om du märker att vattnet blir ljummet och inte gräva uttagen, speglarna eller bänken. Försök att hålla ditt utrymme relativt torrt. Ingen ber dig att torka ner det smutsiga golvet, men att svepa pölen från din bänk kan gå långt.