Hur trösta en tjej?

Hur kan jag trösta en tjej om hon är upprörd över mig?

Det är inte alltid lätt att hjälpa en tjej som är upprörd. Hon kanske vill ha en kram, viss tillgivenhet - eller att vara helt ensam. Så hur vet du vad du ska göra för att få flickan att må bättre - istället för ännu värre? Läs den här artikeln för att ta reda på det.

Del 1 av 3: närmar sig flickan

1
Läs situationen. Vad är flickan verkligen upprörd över? Är det något helt förödande, som förlusten av en farförälder eller något lite mer hanterbart, som en kamp med en vän? Problemet kan hjälpa dig att ta reda på vad hon vill ha mest. Om hon har att göra med en verklig förlust, vill du inte försöka få henne att skratta eller distrahera henne med en löjlig historia; men om hon bara har att göra med något vändrama, kan du ta en lättare inställning. Men prata inte mycket om den anledningen, annars blir hon bara galenare. Det är bättre att lämna henne ensam i några minuter, och när du tror att hon är redo att prata med någon, gå till det.
- Om du känner henne kan du ställa en enkel fråga, till exempel "Vad stör dig?". Om du inte känner henne väl bör du presentera dig själv och låta henne veta att du vill hjälpa henne att må bättre.
- Inte alla problem skapas lika. Ju mer du vet om situationen, desto bättre kan du veta hur du ska svara.
2
Ta reda på vad hon vill ha. Det här är viktigt. Om hon säger "Jag vill vara ensam" och hon menar det verkligen, bör du ge henne lite tid åt sig själv och inte få henne att må bättre genom att hålla sig kvar när hon bara vill ha ensam tid. Men om hon säger det och vill ha dig där, är det svårare att ta upp; om du känner henne väl kommer du att veta om hon verkligen vill svalna eller om hon bara säger det för att hon inte vill störa dig.
- Är hon den typ av tjej som ofta är upprörd eller är det första gången du har sett henne så här? Om hon varit upprörd tidigare, tänk på hur du reagerade då och försök att göra samma sak om det gick.
- Fråga om hon vill prata. Se om hon vill ha en konversation om problemet eller om hon bara vill att du ska vara där för att erbjuda moraliskt stöd.
3
Ge henne lite tillgivenhet. Okej, så de flesta tjejer vill ha en kram eller någon tillgivenhet när de är upprörda. Detta är sant om du träffar flickan eller om du är nära henne och hon inte känner att du gör ett drag. Vissa tjejer kanske dock inte vill ha en kram direkt när de är upprörda, och det är också okej. Om du är nära henne kan du bara känna dig bättre genom att sätta armen runt henne eller röra vid hennes axel, hand eller knä.
- När hon är upprörd, vad hon vill mest av allt är att känna att du verkligen är där för henne, och att ge henne lite tillgivenhet kommer att göra detta.
- Ta med henne en vävnad, en kopp te, en varm filt och allt annat hon behöver för att känna sig mer bekväm.

Vad gör jag om flickan jag försöker trösta inte svarar mig?

Del 2 av 3: få henne att må bättre

1
Låt henne uttrycka sig. Det hon vill ha mest är att berätta exakt hur hon känner, om hon inte bara vill vara ensam. Så låt henne gråta, låt henne prata, låt henne sparka i möblerna om hon måste. Kom inte i vägen och försök att ställa konkreta lösningar, ställa en miljon frågor eller sätt dig i vägen för henne att bara berätta vad som händer. Om hon bara blev upprörd är det troligt att hon inte har bearbetat situationen än.
- Försök inte hoppa in och erbjuda en miljon lösningar först. När hon vill ha ditt råd kommer hon att be om det. Men för tillfället, fokusera på att bara låta henne släppa allt.
- Du kanske tror att du vet exakt vad du ska göra, men det är inte just nu att bara hoppa in.
2
Vara en bra lyssnare. Om flickan är upprörd vill hon att du lyssnar mer än något annat. Hon vill inte höra dina tjugo viktigaste tankar i saken och vill ha ett snällt öra istället. Så låt henne prata utan att avbryta för att ställa frågor eller ge din åsikt, få ögonkontakt och bidra med lite kommentarer som "Jag kan inte föreställa mig hur svårt det är för dig..." för att låta henne veta att du verkligen bryr dig. Låt henne avsluta och inte klippa av henne.
- Du kan nicka och visa henne att du verkligen bryr dig, men nicka inte för ivrigt annars tror hon att du rusar med henne eller fejkar det.
- Undvik distraktioner. Lägg bort din telefon, håll fokus på henne och titta inte runt i rummet. Låt henne inte tro att du har någon annanstans att vara.
3
Försök inte att minimera hennes problem. Om du vill få flickan att må bättre, är det värsta du kan säga saker som "Det är inte världens ände" eller "Det kommer att bli okej." Visst, du kanske kan se att hon är upprörd över något som inte är så stort av en affär, som ett misslyckat testbetyg eller ett uppbrott med en förlorare som hon bara träffade i några veckor, men du kan ' låt henne inte veta det, annars känner hon sig bara sämre. För tillfället vill hon bara vara upprörd och prata om sina känslor, för att inte få veta att de inte är en stor sak.
- Du kanske tror att du hjälper henne genom att sätta saker i perspektiv, men du kommer bara att få henne att känna sig värre för att hon känner sig upprörd, och hon kan slå på dig.
- Hon vill att du är där för stöd mest av allt, inte din egen åsikt.
4
Fråga henne om du kan göra något för att hjälpa. När hon har fått ut det hela kan du fråga henne vad du kan göra för att få henne att må bättre. Kanske är det en konkret situation där du kan göra något, oavsett om det hjälper henne att räkna ut sin bilförsäkringssituation, hjälpa henne att reparera ett förhållande med en vän eller till och med hjälpa henne att spara lite pengar genom att hjälpa henne att fixa något själv. Kanske allt du kan göra är att gå med henne för att göra något obehagligt och erbjuda moraliskt stöd. Eller kanske måste hon verkligen göra det ensam, men du kan hjälpa bara genom att vara "på vakt" om hon behöver dig.
- Att bara ställa frågan kommer att låta henne veta att du bryr dig och att du vill göra något mer för henne. Detta får henne att må bättre om situationen.
- Det är troligt att hon känner sig väldigt förlorad och ensam. Att fråga henne om du kan hjälpa får henne att känna sig mer omtyckt och önskad.
5
Försök inte säga att du vet exakt hur hon känner. Hon vill bli hörd, inte höra att du vet exakt hur hon känner. Kanske förlorade hon en farförälder och det gjorde du också, och du kan hjälpa till genom att säga att du också har gått igenom det; om det är en sådan direkt situation kan du nämna detta, men i allmänhet, försök inte att jämföra dig själv med henne eller hon tror att du kämpar för uppmärksamhet. Fokus ligger på henne. Om hon går igenom en dålig lång upplösning, jämför inte hennes treåriga förhållande med ditt tre månaders förhållande, annars gråter hon: "Det är inte detsamma!"
- Det är bättre att säga, "Jag kan inte föreställa mig vad du går igenom", eller "Jag kan inte ens börja förstå hur du mår..." Det är oftast så och kommer att göra det den flickan känner motiverade i sina känslor.
6
Berätta för henne att du är ledsen för hur hon mår. Det här är trevligt och enkelt. Säg bara "Jag är ledsen att du går igenom det här" eller "Jag är ledsen att du har att göra med en så svår situation." Även om det inte är ditt fel, kan bara en liten ursäkt visa att du verkligen sympatiserar med situationen och att du önskar att saker och ting var annorlunda. Detta får henne att må bättre, även om det inte finns så mycket du kan göra.
- Hon kanske säger, "Det är inte ditt fel!" och du kan bara säga, "Jag vet, men jag känner mig fortfarande dålig." Det får henne att känna att du verkligen är på hennes sida.

Så hur vet du vad du ska göra för att få flickan att må bättre - istället för ännu värre?

Del 3 av 3: fortsätter att erbjuda komfort

1
Var bara där för henne. Ibland kan du inte hjälpa, du kan inte säga mycket och du kan inte göra mycket för att förbättra situationen. Om hon fick riktigt dåliga nyheter kan du bara vara där med henne och låta henne veta att hon inte är ensam. Om du hade stora planer den helgen, se om du kan avbryta dem för att tillbringa lite tid med henne; om hon har något att göra, fråga om ni kan göra det tillsammans. Ibland är allt du kan göra att erbjuda din tid och din kärleksfulla närvaro. Du kan inte bara trösta henne och säga att du måste falla av radaren några dagar, annars känner hon sig oönskad.
- Låt henne veta att hon kommer att vara en prioritet för dig. Du kanske har andra saker i åtanke, men du släpper henne inte utom räckhåll.
2
Distrahera henne. Hon kanske vill vara ensam efter att ha varit upprörd, men om du kan, försök att få henne ut ur huset så mycket du kan. Även om hon inte känner för att umgås, kommer det garanterat att få henne att känna sig bättre och få henne att glömma bort sina problem, om bara för en liten stund, att komma ut i lite frisk luft. Här är några saker du kan prova:
- Be henne att se en komedi. En lättsinnig film får henne att skratta och må bättre under en liten stund.
- Ta henne ut till middag eller för kaffe eller glass. Bara en enkel behandling får henne att må bättre. Dessutom, om hon är upprörd kan hon glömma att äta och ta hand om sig själv. Ta bara inte ut henne för en drink - om hon är upprörd är inte alkohol lösningen.
- Ta henne ut på en promenad. Att få lite träning och frisk luft kan hjälpa henne att rensa huvudet och känna sig mer centrerad.
- Bjud inte in henne till högljudda evenemang med många människor, annars känner hon sig överväldigad och oförmögen att hantera.
3
Gör några enkla uppgifter för henne. Hon kanske känner sig så överväldigad att hon inte kan hantera sitt dagliga liv. Så ta med henne en kopp kaffe eller lunch när hon behöver det; erbjuda att städa upp hennes rum om det blir ur kontroll; tvätta om det är nödvändigt. Om hon är upprörd i klassen och inte kan fokusera, ta anteckningar åt henne. Om hon behöver sätta bensin i bilen, gör det för henne. Det tar inte lång tid att lägga en extra ansträngning på ditt förhållande och det kommer att hjälpa henne att känna sig mindre överväldigad.
- Uppenbarligen borde du inte låta henne dra nytta av dig. Men att göra några lätta sysslor eller uppgifter åt henne först kan göra stor skillnad.
4
Kolla in henne. Detta är en viktig del av att trösta flickan. Även efter att du är klar att prata med henne måste du erbjuda ditt stöd. Se till att ringa henne, sms till henne, besök henne och se när du kan umgås igen. Du behöver inte vara irriterande och sms till henne och fråga om hon är okej med några timmars mellanrum, men du bör checka in då och då för att låta henne veta att du bryr dig.
- Till och med att skicka en rolig anteckning eller ett roligt YouTube-klipp kan få henne att skratta och få henne att känna sig speciell.
- Vara kreativ. Skicka ett kort eller en bukett solrosor till henne. Låt henne se att du bryr dig om henne utöver ditt samtal.
- Låt henne bara veta att du tänker på henne. Om hon vill vara ensam behöver du inte tvätta konversationen med några timmars mellanrum. Ett litet meddelande för att låta henne veta att du bryr dig om henne kan gå långt.

Tips

Tala mjukt.
Ge henne en kram. Hon kommer att må mycket bättre.
Berätta för henne att hon är vacker även när du tänker (eller hon gör det) att hon är som värst, med en mjuk kyss på kinden.
Berätta inte för henne att du tycker att någon annan tjej är "het".
Hon är din blomma, behandla henne som den.
Berätta för henne att hon är din prinsessa, och du älskar henne mer än någonting.
Använd olika metoder om du inte är kille men ändå har problem med att förstå känslorna hos andra flickor.

Låta henne veta att du vill hjälpa henne att må bättre — Om du inte känner henne väl bör du presentera dig själv och låta henne veta att du vill hjälpa henne att må bättre.

Sitt ner med henne och prata med henne. Försök att göra narr av dig själv för att få henne att skratta eller le!
Skriv henne ett långt brev, det får alltid alla att må bättre eftersom du ger den personen tiden din tid...:).
Vik armen runt henne, det är alltid tröstande! Se till att hon är bekväm med att du gör det här, du vill inte att hon ska bli mer stressad!
Behandla henne inte som om hon är din flickvän (om hon inte är det), behandla henne istället som en människa men var fortfarande stödjande och snäll.
Fortsätt inte att prata med henne om dina åsikter, lyssna på vad hon har att säga.

Var söt och hjälpsam; erbjuder att rengöra eller diska kommer att uppskattas.

Läs också: Hur hanterar man en sociopat?

Hur trösta en tjej?

Steg

Del 1 av 3: närmar sig flickan

Del 2 av 3: få henne att må bättre

Del 3 av 3: fortsätter att erbjuda komfort

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: