Hur hanterar man människor som inte förstår autism?
Jag vet att de menar bra, men det skadar min självkänsla och jag vet inte hur jag ska förklara det för dem.
Ibland säger människor okunniga eller skadliga saker om autism. De kanske inte vet bättre, eller de bryr sig inte om de skadar någon. Oavsett om du själv är autistisk, du älskar en autistisk person eller bara tycker att vänlighet och noggrannhet är viktigt, så kan du tala upp och hantera det.
Metod 1 av 3: hantering av välmenande människor
Det kan göra det svårare att förstå autism, särskilt om du inte har träffat många autister. ".
Med lite mognad och nåd är det möjligt att lära människor nya saker och uppmuntra dem att prata mer vänligt om autism.
- 1Börja med antagandet att de är bra människor som inte vet bättre. Det finns massor av felinformation om autism, och människor kan höra och tro saker som inte är sanna. Detta betyder inte nödvändigtvis att de har dålig karaktär. Inse att det finns en god chans att personen inte menar att göra någon skada.
- De flesta tror på vänlighet, rättvisa och inkludering av människor som är olika. Antag att den här personen gör det också, och bara blev lite blandad om hur man ska göra det här.
EXPERTTIPSNågon som säger något stötande försöker inte alltid vara skadlig. Ibland vet de bara inte bättre och behöver lite vägledning.
- 2Korrigera försiktigt eventuella felaktiga eller skadliga idéer. Tala vänligt och påpeka sanningen. När du skriver eller pratar, kom ihåg att personen förmodligen vill vara snäll och berätta sanningen och helt enkelt kanske inte vet hur. Du kan helt enkelt vägleda dem mot vad som är rätt.
- " Särskilda intressen är faktiskt bra för en autistisk person. Om du straffar dem för att ha passioner kommer du förmodligen att göra mer skada än nytta."
- " Dåligt föräldraskap orsakar inte autism. Båda mina pappor är fantastiska föräldrar, och de är en stor anledning till att jag blev så bra."
- "Du kanske inte inser detta, men autism är egentligen inte kopplad till massvåld. Autister är mindre våldsamma än allmänheten."
- "Min dotters stimming är viktig för hennes förmåga att fokusera. Hon måste kunna gunga fram och tillbaka och fidga i klassen. Det kan se konstigt ut, men det hjälper henne att lära sig, och det är viktigt för henne."
EXPERTTIPSGe människor nyttan av tvivlet, även online. Luna Rose, medlem av den autistiska samhället, säger till oss: "Jag har tyvärr sett några av de negativa sidorna av samhället online. Jag tror att det är ett resultat av kollektivt trauma i vårt samhälle, att ibland blir konversationer reaktiva och polariserade och människor slår ut på någon som bara inte vet bättre men inte betyder någon skada. Vet att någon som kan verka som en fiende verkligen kan vara en potentiell vän som har detaljerna lite förvirrade. "
- 3Ge en ansiktsbesparing. Att visa empati och förståelse kan hjälpa personen att känna sig mindre hotad och mer villig att lyssna på dig. Validera deras känslor av förvirring eller frustration medan du pekar dem mot sanningen. Om du låter det förstås att de kan höra och tro felaktiga saker om autism, kanske de är mer villiga att erkänna att de hade fel. Här är några exempel på sätt att visa empati och hjälpa den andra att rädda ansiktet:
- "Jag vet att det kan vara så svårt att hitta bra information om autism. Människor säger alla möjliga saker, och det kan vara svårt att ordna rätt saker från fel."
- " TV-program visar autister som barnsliga genier eller ryck. Det kan göra det svårare att förstå autism, särskilt om du inte har träffat många autister."
- "Ditt barn diagnostiserades precis förra månaden, eller hur? Naturligtvis är du orolig och förvirrad. Media behandlar autism som en dödsdom, och det är skrämmande."
- "Medierna skyller på alla slags saker på autism. Det kan vara svårt att plocka ut sanningen, speciellt när de ger upphov till ogrundade åsikter som fakta. Det är förvirrande för någon."
- 4Var villig att lyssna på deras tankar och känslor. De kanske håller med om att god information är svårt att hitta, och delar deras frustrationer över detta. Eller så kan de be om råd om hur man hanterar en person som gav dem dålig information. Var där för att lugna dem och hjälpa dem med eventuella problem som de diskuterar.
- 5Visa att du är glad att de lyssnade. Le mot dem och prata positivt. Detta hjälper dem att må bra om de erkänner att de hade fel (vilket kan vara en svår upplevelse!) Och lyssnat på dig.
Du vet inte riktigt utan att prata med dem, det är inte rättvist att göra dåliga antaganden baserat på att du inte vet någonting.
Metod 2 av 3: hantering av bigots
- 1Inse att en person som vägrar att lyssna kan vara en stor. Att försiktigt påpeka sanningen fungerar vanligtvis, men i sällsynta fall bryr sig en person inte om sanningen eller om effekterna av deras ord. Om ditt goda trosförsök inte möts med en god trossvar kan det hända att du har att göra med en bråk.
- 2Visa ogillande utan att låta dem suga dig in i ett argument. Krångla med en bigot kommer sannolikt att få dig att känna dig frustrerad och tömd, och du kommer aldrig att ändra dig. Signalera istället att deras beteende är olämpligt och inte uppskattat. Att frysa ut dem kan få dem att inse att de inte kommer att få uppmärksamhet eller godkännande genom att agera på detta sätt. Ge dem en kylig blick och ge en spetsig anmärkning som:
- "Allvarligt?"
- "Wow."
- "Okej då." (följt av en ämnesändring)
- "Nej."
- 3Blockera och rapportera ett internettroll. Ditt genomsnittliga troll är en uppmärksamhetssökande som hoppas bli uppmärksam genom att starta slagsmål. Du kan avskräcka från detta beteende genom att blockera och rapportera. Detta svälter dem av den uppmärksamhet de är så desperata efter, och kan till och med få dem sparkade från webbplatsen.
- Om dina vänner vill slåss mot trollet, uppmuntra dem att frysa ut trollet istället.
- Vissa webbplatser är mycket slappt om mobbning och överdrift, och kanske inte gör något. Det här är inte ditt fel. Du gjorde det bästa du kunde.
- 4Distansera dig från en vanlig person. Om någon upprepade gånger gör kompetenta kommentarer efter att du har bett dem att sluta, säger detta något om deras karaktär, och du är inte skyldig att stå ut med dem. Minimera tiden du spenderar med dem eller klipp av dem helt.
- Om de frågar varför ska du vara ärlig om hur deras beteende påverkar förhållandet: "Jag har bett dig mer än en gång att sluta ge vanliga kommentarer om autister, och ändå gör du det fortfarande. Jag vet inte varför du gör det. Det gör att jag inte vill spendera tid längre med dig. "
Här är några exempel på sätt att visa empati och hjälpa den andra att rädda ansiktet: "Jag vet att det kan vara så svårt att hitta bra information om autism.
Metod 3 av 3: ta hand om dig själv
- 1Kom ihåg att du aldrig är skyldig att ge ett lärbart ögonblick. Om du är trött, stressad eller bara inte på humör för att göra emotionellt arbete, behöver du inte hantera en okunnig kommentar. Du har all rätt att sucka och gå iväg.
- 2Ge dig själv tid och utrymme för att hantera svåra känslor. Ord kan skada. Du får vara upprörd över att någon säger grymma eller skadliga saker. Låt dig själv arbeta igenom dessa känslor och ha tålamod. Ibland behöver du vara arg eller ledsen ett tag innan du kan må bättre.
- Prata med en bra lyssnare.
- Skriv i en dagbok.
- Sätt av tid att tänka igenom det.
- Skriv ett brev med allt du önskar att du kan säga. Riv sedan upp den och släng den.
- Fråga en mentor hur man hanterar alla överväldigande känslor.
- 3Omge dig med positiva människor. Leta efter vänliga, omtänksamma människor som stöder autister. Välj att vara runt de människor som hjälper dig att må bra om dig själv, dina nära och kära och världen.
- Den autistiska gemenskapen online kan vara en stor stödkälla.
- 4Kom ihåg att vara snäll mot dig själv. Om du är en autistisk person som upplever överdrift kan det komma ner dig. Du kanske till och med börjar tro på några av de saker som människor säger. Var försiktig och tålamod med dig själv.
- De flesta är villiga att förstå om du vänligen kontaktar dem.
- Människor som talar grymt kan ha få problem med att agera grymt. Om någon verkar vara en mobbare eller som om de kan vara farliga, lita på dina instinkter och håll dig borta.
Läs också: Hur hanterar man snobbiga människor?
Frågor och svar
- Var finns stödgrupper i landet?Google Aspergers supportgrupper i ditt område. Om ingen finns i ditt samhälle finns det många onlinegrupper du kan gå med i.
- Jag såg just en artikel som hävdar att 92% av seriemördare och mördare "lider" av Aspergers. Detta får mig att frukta ännu mer att människor kommer att döma och försöka skada mig eftersom jag är en aspie. Jag känner att människor i spektrumet kämpar en förlorande kamp mot hat. Vad kan jag göra?Artikelns slutsats är helt sensationell och falsk. Du får vara upprörd när människor säger hemska lögner, för det är inte okej. De har fel och menar. Kom ihåg att många bryr sig om dig och är bättre än detta. Om du vill kan du överväga att engagera dig i autismkampanjer, som autism talar bojkott eller autismmottagnings månad. Detta kan hjälpa dig att bekämpa stigma. Hitta de stödjande människorna i det autistiska samhället och i närheten av dig. Du kan bekämpa hat genom att sprida utbildning och kärlek och spendera tid med människor som inspirerar dig att fortsätta och få dig att komma ihåg hur älskad du är.
- Jag har sett mycket folk hänvisar till personer med Aspergers som "lidande", men jag tror inte att detta är sant. Vad kan jag göra?Du kan berätta för dem att bara för att de är olika betyder det inte att de lider. De ger dig möjlighet att utbilda dem om autism och hur det verkligen är att leva med den.
- Min bästa vän hatar mig efter att jag sa till honom att jag hade Aspergers. Hur får jag tillbaka honom?Förklara bara för honom att du är den du är och om han inte accepterar dig för dig, kan du behöva leta efter nya vänner. En bästa vän är någon som stöder dig oavsett vad.
- Anses FAAAS lagligen som en hatgrupp?Inte än så länge. Men många hänvisar till FAAAS (Familjer av vuxna som påverkas av Aspergers syndrom) som en hatgrupp och uppmuntrar människor att undvika dess negativa meddelanden.
- Varför är människor så oförskämda om autism? Jag har det; hur ska jag klara mig? Skulle jag ha det bättre att hålla det låst i mitt huvud?Nej. Du lever ditt liv oavsett hur du tycker det är lämpligt, går rakt fram, är stolt och stark, är ärlig, var öppen, var snäll. Och alla de andra som är oförskämda har fel. I mina tankar är jag fri att tänka vad jag gillar, liksom alla. Om människor tänker, "Autistiska människor är dumma", får de tro det. Men om de uttrycker det oförskämt har de fel. Så snart de gör det, vet du att du är bättre än de är, och du kan säkert ignorera dem.
- Vad ska jag berätta för människor som säger att autism inte fanns före 1930?Tänk på om de verkar vara villiga att lyssna. Om så är fallet, förklara försiktigt att funktionshinder finns oavsett om de diagnostiseras eller inte; precis som hur Downs syndrom fanns innan det fanns ett officiellt namn på det, gjorde autism också. Du kan peka dem mot pedagogiska böcker som Neurotribes. Om personen inte verkar vara villig att lyssna, försök dock säga "Cool historia. Hej nu." Människor är ibland fast beslutna att ha fel, och att diskutera kommer bara att slösa bort din tid och göra dig upprörd. Om de verkligen vill ha fel är det bästa sättet att ignorera dem och undvika att spendera tid med dem, för de är inte värda det.
- Varför skulle någon vägra att träffa mig på grund av min autism?Du vet inte riktigt utan att prata med dem, det är inte rättvist att göra dåliga antaganden baserat på att du inte vet någonting. De kanske har bestämt att du inte var ett bra klick, oavsett din autism. De kanske har bestämt att de inte är intresserade av att träffa men vill bara vara vänner. Visst, den person som vägrade att träffa dig kanske trodde att det är en börda att ha autism, vilket inte är så trevligt om det är ett faktum. Personen kan dock vägra av en annan anledning, och du vet bara om du frågar. Det är viktigt att inte göra antaganden, precis som du inte vill att folk ska göra dem om dig!
- Hur är det mindre troligt att autister är våldsamma?Forskare har kommit till denna slutsats i flera studier. En studie visade att autistiska barn är mindre aggressiva och tenderar att vara reaktiva istället för proaktiva (som i, de kommer förmodligen inte att gå upp till dig och slå dig, men de kan slå i självförsvar). Forskning på vuxna visade att en autismdiagnos minskar risken för våld. Det finns ett antal autismrelaterade drag som kan förklara detta: en tendens att hålla sig själv, svartvit moral (att skada människor är fel), en känsla av socialt ansvar, en tendens att inte ta initiativ, självskylla även inför missbruk, en känsla av maktlöshet och mer. Men forskare har inte bestämt varför autister är mindre våldsamma.
- Båda mina föräldrar klandrar min autism på min MMR och influensaskott. Jag vet att de menar bra, men det skadar min självkänsla och jag vet inte hur jag ska förklara det för dem. Vad ska jag göra?Jag rekommenderar att du visar en artikel om bevisen på att vacciner inte orsakar autism. Be dem göra en google-sökning efter "Andrew Wakefield + bedrägeri." Det skulle också vara en bra idé att berätta för dem att dessa kommentarer skadar dina känslor.
Kommentarer (1)
- Fantastisk! Jag kommer på allvar att rekommendera detta till alla jag känner som har ASD.
