Hur undviker man störningar under körning?
Se till att placera drycker, som kaffe, vatten och läsk, i säkra dryckeshållare medan du kör för att undvika spill.
Varje år tappar tusentals människor sina liv på grund av distraherad körning. Du kan begränsa risken för distraktioner genom att bestämma din rutt i förväg, placera din telefon på tyst och vänta tills din bil parkeras för att äta. Att veta hur man kör med passagerare är dessutom ett annat bra sätt att förhindra störningar under körning.
Metod 1 av 4: göra justeringar innan du börjar köra
- 1Avsluta personlig grooming hemma. Ge dig själv tillräckligt med tid på morgonen för att klä dig, raka och sminka dig. Om du behöver, vakna 15 till 30 minuter tidigt för att se till att du är klädd och preparerad innan du går ut genom dörren. På så sätt kan du undvika att behöva göra dessa saker under körning.
- Om du inte har tillräckligt med tid på morgonen för att göra dig redo, ta sedan med dig dina groomingtillbehör i bilen. Vänta tills du kommer till din destination och din bil parkeras innan du avslutar din grooming-rutin.
- 2Säkra lösa föremål. Innan du startar bilen, se till att lagra lösa föremål som kan rulla runt och distrahera dig medan du kör. Placera dem i bagageutrymmet, en säker väska eller i handskfacket. På så sätt kan du undvika att nå dessa föremål i bilen om de lossnar, vilket kan vara farligt.
- Placera till exempel groomingtillbehör, kläder och skor, böcker och väskor i bagageutrymmet eller handskfacket.
- 3Bestäm på din rutt i förväg. När du sitter i din parkerade bil, bekräfta och bekanta dig med rutten du ska följa. Kontrollera också trafikrapporten medan du bekräftar din rutt. På så sätt kan du undvika att behöva omdirigera din GPS när du kör.
- Om du använder en GPS, se till att den är inställd innan du börjar köra, och använd röstfunktionen så att du inte behöver titta på din GPS.
- 4Justera bilens kontroller i förväg. Se till att justera klimatreglagen till rätt inställning. Ställ också in din radio på den station du vill lyssna på och justera volymen medan din bil är parkerad.
- Se också till att justera speglarna, sätet och ratten i rätt position i förväg.
- 5Fäst barn och husdjur. Innan du lyfter, se till att dina barn sitter fast i bilbarnstolen eller säkerhetsbältet. Se också till att dina husdjur är i en bur och att buret är säkrat med ett säkerhetsbälte. Genom att göra detta kan du undvika att behöva nå tillbaka för att justera ditt barns bilbarnstol eller ditt husdjurs bur medan du kör.
- När du kör med djur i bilen ska du alltid se till att de sitter fast i en bur.
På så sätt kan du undvika att behöva omdirigera din GPS när du kör.
Metod 2 av 4: Undvik manuella och visuella distraktioner
- 1Avstå från att äta under körning. Eftersom matspill är viktiga källor till distraktion under körning, försök att undvika att äta i bilen, särskilt rörigt mat. Ät istället innan du sätter dig i bilen, eller äta när du har nått din destination.
- Se till att placera drycker, som kaffe, vatten och läsk, i säkra dryckeshållare medan du kör för att undvika spill.
- 2Stäng av din mobiltelefon. Mobiltelefoner är också en stor källa till distraktion för förare. Antingen placera din mobiltelefon på tyst, stäng av den eller placera den utom räckhåll i din väska eller handskfacket. Titta också på telefonens säkerhetsinställningar. Se om du kan skapa ett meddelande som automatiskt svarar på inkommande text och samtal medan du kör.
- Vissa telefoner har funktioner som stänger av text- och samtalsfunktioner medan GPS är på.
- 3Dra över på sidan av vägen. Gör detta om det finns en nödsituation och du måste ringa ett samtal. Om du måste äta medan du kör, se till att du också drar över för att äta. Dessutom, om du behöver ta hand om barn och husdjur under körning, dra sedan över.
- Om du är på motorvägen eller en upptagen gata, se till att gå ut innan du drar över. Ta dig sedan till en gata som är mindre upptagen.
Att veta hur man ska köra med passagerare är dessutom ett annat bra sätt att förhindra störningar under körning.
Metod 3 av 4: körning med passagerare
- 1Begränsa antalet passagerare. Försök att undvika att köra med för många passagerare, särskilt om du är ny förare. Höga eller pratsamma passagerare kan vara en distraktion i sig själva. Så försök att köra med bara en eller två personer åt gången.
- För unga förare tredubblas risken för att vara i en krasch när de kör med passagerare som är deras kamrater kontra att köra ensamma.
- 2Använd dina passagerare klokt. När du har någon i bilen, låt dem styra musiken, GPS och klimatreglage. Du kan också låta dem svara på dina texter eller telefonsamtal medan du kör. Detta hjälper dig inte bara att fokusera på vägen, men det kommer också att ge dina passagerare något att göra istället för att distrahera dig. Låt dina passagerare veta i förväg vilken roll de har när du kör.
- Till exempel "Ok, Kevin, eftersom du sitter i passagerarsätet är ditt huvudsakliga jobb att justera kontrollerna och GPS, samt svara på texter och samtal så att jag kan fokusera på att köra."
- 3Spara allvarliga konversationer för senare. Allvarliga eller stressiga samtal kan bli känslomässiga. När dina känslor är höga är det svårare att fokusera på uppgiften, i detta fall körning. Låt din passagerare veta att du vill prata, men att du hellre vill göra det senare när du inte kör. På så sätt kan du fokusera på att köra bil och ge samtalet din fulla uppmärksamhet när tiden är rätt.
- Du kan till exempel säga, "Jag skulle vilja prata om det här med dig, men just nu är det ingen bra tid sedan jag kör. Låt oss vänta tills vi kommer fram till vår destination för att prata."
- Om saker och ting börjar värmas, dra sedan bilen på ett säkert ställe för att sprida situationen.
Eftersom matspill är viktiga källor till distraktion under körning, försök att undvika att äta i bilen, särskilt rörigt mat.
Metod 4 av 4: hantera externa distraktioner
- 1Undvik gummihalsning vid olycksplatser. När du närmar dig en bilolycka är det ett vanligt misstag att sakta ner eller stanna för att kontrollera skadan. Men denna typ av beteende kan orsaka fler olyckor. Håll istället ögonen på vägen framför dig och kör med reducerad hastighet.
- 2Undvik att titta direkt in i strålkastarna i mötande trafik. Gör detta när du kör på natten. Strålkastarna i mötande trafik kan tillfälligt göra dig blind och få dig att känna dig desorienterad. Undvik istället dina ögon genom att titta neråt och åt höger tills bilen passerar.
- Du kommer fortfarande att kunna se andra bilar runt dig med din perifera syn.
- 3Håll vindrutan ren. Rengör vindrutan på insidan och utsidan med vindrengörare regelbundet (ungefär en eller två gånger i månaden). Rengöring av vindrutan regelbundet kan hjälpa till att minska solbländning, vilket kan vara en distraktion i sig själv.
- Du kan också minska bländningen genom att använda visiren och bära solglasögon när det är mycket soligt ute.
- 4Ignorera arga förare. När andra förare tutar på dig, skär av dig eller gör olämpliga ansikten eller gester, försök att undvika att återföra beteendet. Istället ska du helt enkelt ignorera dem och fortsätta köra.
- 5Dra över för att titta på landskapet. Om du är på en naturskön vägresa, se till att dra över på ett säkert ställe för att kolla in landskapet. Att kolla in landskapet medan du kör är en stor distraktion som kan leda till att du hamnar i en olycka.
- Försök att undvika att köra medan du är trött. Ta istället en tupplur innan du börjar köra, särskilt om du har en lång bilresa. Om du börjar bli trött när du kör, dra sedan över på ett säkert ställe för att ta en tupplur.
Läs också: Hur överklagar jag en licensavstängning?
Frågor och svar
- Finns det andra orsaker till bilolyckor?Ja, att köra under inflytande är stort, liksom dåliga väderförhållanden och fortkörning. Dessutom kan någon annan på vägen som distraheras orsaka att du råkar ut för en olycka, så var extra vaksam och förvänta dig inte att alla andra förare på vägen följer reglerna.
Kommentarer (1)
- Det som stod ut är hur man får dina barn att vara tysta.
