Hur stöder jag din man?

Ett av de snabbaste sätten att visa omedelbart stöd för din man är att uppmärksamma deras positiva ansträngningar.

Ditt stöd hjälper din man att känna sig älskad, hedrad och förstådd. Om dina batterier har gått slut på supportavdelningen, prova några nya strategier som visar din man att du fortfarande är hans främsta cheerleader. Börja med att berömma honom oftare och göra några justeringar till dina kommunikationsmönster. Snart kommer din man att säga "Tack för att du är så stödjande, älskling!"

Metod 1 av 3: kommunicera support

1
Erbjud regelbundet äkta beröm. Alltför ofta kommer makarna till att kritisera vad den andra gör fel utan att någonsin ta sig tid att lyfta fram vad de gör rätt. Ett av de snabbaste sätten att visa omedelbart stöd för din man är att uppmärksamma deras positiva ansträngningar. Ge beröm minst en gång dagligen.
- Säg saker som "Wow, sötnos, du gjorde ett så bra jobb på baksidan!" eller "Jag uppskattar verkligen hur du hjälpte till att dra Danny ur hans anfall."
- Erbjud komplimanger utan uppmaning. Om du till exempel tittar på en film med din man och den manliga karaktären fattar ett dåligt beslut som att missa en viktig händelse för att gå ut med vänner, kan du säga "Tack för att du alltid sätter mig först. Jag uppskattar att ha en man som är alltid där för mig. "
2
Validera hans känslomässiga upplevelse. Din man kan känna sig förbises eller missförstås, särskilt när han går igenom en tuff tid. Om han har problem inom ett visst område i livet, låt honom veta att du ser hur svårt det är för honom.
- Om din man till exempel tappar sitt jobb kan du validera honom genom att säga "Jag vet att det här är väldigt frustrerande för dig" eller "Jag kan säga att du verkligen är orolig. Vi kommer att klara det här."
- Förstå att han kanske inte har ord för att beskriva sin känslomässiga upplevelse. Män upplever känslor annorlunda än kvinnor och har färre sätt att beskriva sina känslor. Det kan hjälpa att låta honom veta hur du känner dig i den situationen och att du kommer att älska och stödja honom.
3

Se om han vill ha ditt råd innan du ger det. Antag inte att din man vill att du ska åtgärda ett problem eller föreslå en åtgärd. Om han klagar eller ventilerar dig, lyssna aktivt. När han väl har tagit bort det från bröstet, fråga direkt: "Vill du ha mitt råd om detta eller ville du bara prata igenom det?"

Ditt stöd hjälper din man att känna sig älskad, hedrad och förstådd.
4
Prata positivt om din man till andra. Visa stöd för din man genom att alltid tala högt om honom till de omkring dig. Berätta för andra om det fantastiska jobbet han gjorde på bakdäcket eller hur han tar sig tid att läsa för barnen varje natt före sängen.
- Att göra detta hjälper dig att utveckla ett mer positivt, tacksamt perspektiv snarare än ett nedsättande. Dessutom kommer de positiva orden troligen att komma tillbaka till honom någon gång och han kommer att fördubblas med stolthet.
5
Undvik att tjata. Det kan vara lätt att falla i en fälla för att fortsätta och fortsätta om vad som inte blir gjort eller vad din man inte gör rätt. Istället för att tjata, vädja om hjälp eller ändringar med hjälp av "jag" -uttalanden.
- Säg något som "Jag vet att du är väldigt upptagen, älskling, men det finns regn på prognosen och taket behöver fortfarande lappas."

Metod 2 av 3: visar stöd på konkreta sätt

1
Sätt ditt äktenskap först när du kan. Visa stöd för din man och ditt äktenskap genom att prioritera honom framför alla andra, inklusive barnen. Detta råd kan verka kontroversiellt, men dina barn kommer att gynnas mest av att de är uppfostrade under exemplet med två föräldrar som är lyckligt gift - vilket innebär att du inte har försummat din make för att uppfostra barnen.
- Dessutom förhindrar prioritering av din make att dina barn kommer mellan er och undergräver ditt föräldraskap. Det kan också minimera risken för att de agerar bortskämda eller berättigade.
- Försök att sätta din man och ditt äktenskap först genom att göra sovrummet till en "ingen barn" -zon. Visa tillgivenhet och komplimangera din make framför barnen närhelst du kan. Ät middag som en familj, om möjligt, servera alla när din man har kommit hem från jobbet.
- Arbeta med din man för att skapa gränser för "gift par" för att skydda ditt förhållande och se till att du tar tid för varandra. Inte bara kommer detta att stärka din relation, men det kommer att hjälpa dig att lära dina barn hälsosamma relationer.
2
Uppmuntra din man att följa sina passioner. Stöd din man genom att trycka på honom för att driva sina drömmar. Inspirera honom att gå tillbaka till skolan om du tycker att det är hans hemliga önskan. Föreslå att han får mer tid att spela gitarr med ett lokalt band om du vet att det ger honom tillfredsställelse.
- Gå längre än att bara berätta för din man att följa sina passioner. Gör din del för att få det att hända, till exempel att titta på barnen på kvällarna medan han studerar eller dyker upp för att heja på honom under bandföreställningar.
3

Kom ihåg hans preferenser. Visa din man att du bryr dig om och stödja honom genom att notera de små sakerna. Föredrar han ett visst mellanmål under filmkvällen? Blir han vild när du bär en viss outfit? Lägg märke till din mans önskemål och preferenser och försök att integrera dem i ditt dagliga liv.

Visa stöd för din man och ditt äktenskap genom att prioritera honom framför alla andra, inklusive barnen.
4
Få hans råd. Visa stöd för din mans idéer genom att söka hans åsikt. Att be din man om hans åsikt får honom att känna sig värderad, så gör det till ditt företag att regelbundet få hans syn på olika problem eller beslut.
- Se vilken färgfärg din man tycker är ett utmärkt val för köksrenoveringen. Eller fråga honom hur du ska hantera en konflikt på jobbet.
- Var medveten om att om du ber om hans råd och sedan ignorerar det, kan han känna sig sårad. Om du bestämmer dig för att inte ta hans råd, låt honom veta att du uppskattar vad han sa men beslutade att gå en annan väg. Du kan säga, "Hej, tack så mycket för att du hjälpte mig med det problemet igår. Jag tänkte på vad du sa, men jag tror att den här gången kommer jag att prova vad min syster föreslog, eftersom hon har hanterat detta tidigare."
5
Var accepterande av hans brister. Alla är ett pågående arbete-män är inget undantag. Istället för att ständigt pressa din man att ändra sina dåliga vanor, visa större acceptans för dem. Visa bara att du älskar honom ändå, även om han inte ändras för att passa dig.
- Du kan till och med säga, "Jag älskar vem du är, och jag förväntar mig inte att du ändrar för mig."
- Tänk på att acceptera inte betyder att man tolererar övergrepp eller respektlöst beteende.
6
Visa fysisk tillgivenhet. Oavsett om det är en kram, kyss, massage eller sex, visa din man att du tycker att han är önskvärd och attraktiv. Människor som har varit gifta länge har en tendens att försumma fysisk intimitet, och när vi åldras vill vi veta att vår make tycker att vi är attraktiva. Gör en poäng att visa din man stöd genom fysisk tillgivenhet.
- Gör en vana att kyssa honom innan någon av er lämnar huset, liksom före sänggåendet.
- Prata med honom om att etablera "date nights" som slutar i tillgivenhet, oavsett om det är att kela i soffan eller ha sex.
- Gå och lägg dig några minuter tidigt så att du kan gosa några minuter innan du lägger dig.
- Håll händerna när du går tillsammans eller sitter nära varandra.
7
Presentera en enad front under tuffa tider. Det är oundvikligen att ditt äktenskap kommer att stöta på vägen. Stå tillsammans som ett team när du och din man har problem. Var försiktig med "fällor" i ditt äktenskap, som att skylla, skuldsnälla eller skjuta ut på varandra.
- Närma dig varje hinder - oavsett om det är ekonomiskt svårt, hälsoskrämmande eller avlidit - ur teamets perspektiv. Vad kan du göra för att försäkra dig om ditt förhållande trots dessa prövningar?
- Ibland, för att gå igenom utmaningar, kan du behöva utöva tålamod eller kompromissa. Var villig att göra det.

Metod 3 av 3: ge rätt typ av stöd

1
Uppmuntra din man att dela med sig av sina känslor. Att skapa en standard för kommunikation i äktenskapet hjälper din man att känna sig emotionellt stött. Om din man inte är med om sina innersta tankar och känslor, kan du behöva arbeta hårt för att få honom att öppna sig.
- Börja med att dela dina egna sårbarheter. Du kan till exempel säga, "Förra veckan blev jag verkligen förolämpad när du sa att jag inte förstod dig. Jag skulle vilja förstå dig bättre, om du ger mig en chans."
- Lyssna uppmärksamt när han pratar. Vänd din kropp mot honom, ta bort dina armar och ben och ta ögonkontakt. Hör honom innan du återställer sitt meddelande för att vara säker på att du hörde det rätt.
- Planera tid med honom borta från ditt dagliga liv för att prata med honom om hans känslor. Att fråga honom om sina känslor medan han är upptagen, till exempel när han arbetar på bilen, kommer inte att vara till hjälp för honom och kan få honom att bli irriterad.
Om dina batterier har gått slut på supportavdelningen, prova några nya strategier som visar din man att du fortfarande är hans nr.
2
Fråga din man hur du bättre kan stödja honom. Om du inte tror att du gör ett bra jobb med att stödja din man, kom ut och fråga honom hur du kan förbättra dig. Du kan till exempel fråga: "Hur ser en stödjande make ut för dig?"
- Ställ klargörande frågor för att få en djupare förståelse. Om han säger, "En stödjande make är där för dig", kan du säga, "Det för dig på vilka sätt?"
3

Se en äktenskapsrådgivare. Du och din man kanske står inför kommunikationsspärrar som hindrar dig från att möta varandras behov. Det kan hjälpa att träffa en äktenskapsrådgivare som kan hjälpa till att identifiera var och en av dina behov och ge förslag på hur du kan stödja varandra.

Läs också: Hur får din pojkvän att tro att du är söt?

Hur stöder jag din man?

Steg

Metod 1 av 3: kommunicera support

Metod 2 av 3: visar stöd på konkreta sätt

Metod 3 av 3: ge rätt typ av stöd

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: