Hur belönar du ditt barn för bra beteende?
Du kan ge ditt barn muntlig beröm för små handlingar av gott beteende och sedan sociala eller materiella belöningar för större handlingar av gott beteende.
När ditt barn gör något rätt eller agerar på rätt sätt kanske du vill belöna dem. Barn svarar bra på belöningar och kommer att fortsätta sitt goda beteende om deras handlingar förstärks med en positiv reaktion från sina föräldrar. Du kan använda sociala belöningar eller materiella belöningar för att låta ditt barn veta att du uppskattar deras goda beteende. Du kan också använda muntlig beröm för att förstärka deras beteende och visa ditt godkännande.
Metod 1 av 4: använda sociala belöningar
- 1Ge ditt barn tillgivenhet som belöning. Att använda tillgivenhet som belöning kan vara ett effektivt sätt att låta ditt barn veta att du godkänner deras beteende. Du kan ge ditt barn en high five, ett klapp på ryggen, armen eller axeln eller ett stort leende. Du kan också visa andra former av tillgivenhet, som kramar eller kyssar.
- Fördelen med att använda tillgivenhet som belöning är att den är gratis och omedelbar, så att du kan använda den som belöning så snart ditt barn gör något bra. Att visa tillgivenhet mot ditt barn kan också hjälpa dem att vänja sig vid att visa tillgivenhet offentligt och bli bekväma med att vara sociala och tillgiven med andra.
- 2Tillbringa extra kvalitetstid med ditt barn. Du kan också belöna ditt barns goda beteende genom att spendera extra tid med ditt barn. Detta kan vara ytterligare fem till tio minuters lästid före sänggåendet eller extra tid tillsammans efter skolan för att göra en aktivitet som ditt barn tycker om, till exempel att spela ett visst brädspel. Att använda kvalitetstid som en form av belöning kan också låta dig skapa starkare sociala band med ditt barn.
- Till exempel kan ditt barn älska att umgås med dig i köket. Du kan sedan belöna deras goda beteende genom att låta dem hjälpa dig att förbereda en massa kakor eller lägga till dekorationer i en kaka. Detta gör att ni båda kan spendera kvalitetstid tillsammans och skapa något ni båda kan njuta av.
- 3Belöna ditt barn med en speciell utflykt eller aktivitet. Kanske tycker ditt barn att gå till en park nära ditt hem eller kanske ditt barn inte får nog av en lekzon på köpcentret. Om ditt barn har ett bra beteende kan du belöna dem med en speciell utflykt till deras favoritplats eller möjlighet att göra en favoritaktivitet.
- Till exempel kanske ditt barn tycker om att gå på bio. Du kan sedan belöna deras goda beteende genom att ta dem till den senaste filmen för barn, ett filmdatum för bara ni två.
- 4Låt ditt barn spendera tid med sina vänner som belöning. Ditt barn kan också svara bra på att få ledig tid som belöning, där de kan umgås med sina vänner. Detta är en bra belöning för äldre barn, eftersom det gör att ditt barn kan ansluta sig socialt till andra.
- Du kan ställa in en tidsgräns för den här belöningen, till exempel att ge ditt barn en extra timmars speltid i en väns hus eller låta ditt barn sova över en natt i en väns hus. På så sätt har du fortfarande kontroll över belöningen men ditt barn kan fortfarande dra nytta av det.
Du kan också belöna ditt barns goda beteende genom att spendera extra tid med ditt barn.
Metod 2 av 4: ge ut materialbelöningar
- 1Låt ditt barn välja en speciell måltid. Du kan belöna ditt barn med en materiell belöning som mat. Men istället för att helt enkelt ge ditt barn sin favoritmat kan du ge dem möjlighet att välja en speciell måltid som du kan njuta av tillsammans. Detta kan vara en favoritmåltid med hemlagad spagetti eller en matmåltid. Ditt barn kommer att njuta av känslan av ansvar som följer med att välja en speciell måltid.
- Tänk på att det finns en del debatt kring att använda mat som en form av materiell beröm. Vissa barnspecialister hävdar att användning av mat för att berömma ditt barn kan leda till en ohälsosam relation med mat i framtiden och undergräva ditt barns hälsosamma matvanor. Att låta ditt barn ha en speciell, ohälsosam måltid kan leda till förvirring när det är lämpligt att äta ohälsosam mat. Ditt barn kan associera ohälsosam mat med gott beteende och positiv självkänsla.
- Även om du kan använda mat som en belöning, försök att använda den sparsamt. Ofta kan sociala belöningar och muntliga beröm vara mer effektiva och hälsosamma för ditt barn än materiella belöningar, som mat.
- 2Ge ditt barn användbara saker som belöningar. Materialföremål kan användas som belöning men du bör vara försiktig så att du inte bara ger ditt barn leksaker. Istället kan du gå till praktiska saker som skolmaterial eller föremål till ditt barns rum. På det här sättet kan ditt barn fortfarande få tillfredsställelsen med en materiell belöning och utnyttja den.
- Du kan ge ditt barn pennor, pennor och anteckningsblock som de kan använda i skolan. Eller så kan du ge ditt barn klistermärken för att dekorera sina anteckningsböcker och deras matlåda. Ditt barn kan också ha specifika skolmaterial i åtanke, som du sedan kan köpa för dem som belöning för gott beteende.
- 3Belöna ditt barn med föremål som har att göra med deras favorithobby eller -aktivitet. Du bör också försöka välja material som känns specifika för ditt barns intressen. Tänk på material som kompletterar ditt barns favoritaktivitet eller hobby. Detta kommer att säkerställa att ditt barn får använda sig av materialföremålet och inte ser det som bara en annan leksak eller materialföremål.
- Till exempel kanske ditt barn verkligen är i ett visst videospel. Du kan då få ditt barn ett videospel som gjorts av samma företag eller designer, eller en docka version av deras favorit videospel hjälte. Om ditt barn gillar andra hobbyer, som att måla, kan du få dem en uppsättning penslar eller en ny duk.
- 4Överväg att ge ditt barn en ersättning för gott beteende. En ersättning är ett bra alternativ för barn när de når fyra eller fem, eftersom barn i denna ålder tenderar att vara mer medvetna om behov och behov. Att ge ditt barn en ersättning är ett bra sätt att lära ditt barn värdet av pengar och hur man kan vara ansvarig med pengar.
- Du kan börja ersättningen genom att ge ditt barn en liten summa baserat på hur gammal de är, till exempel 0,70€ för varje år. Så en sjuåring skulle få 5,20€ i ersättning. Tanken är att ge ditt barn tillräckligt med ersättning för att få en eller två saker de vill ha, men inte för mycket, eftersom du vill att ditt barn ska bestämma vad de ska spendera sina pengar på och spendera dem klokt.
- Börja med att ge ditt barn riktiga kontanter så att de kan hålla de fysiska pengarna och lära sig att räkna det. Sedan, när de blir äldre och träffar tonåren, kan du ge dem virtuella pengar, som de kan hantera via en tilläggsapp på sin telefon eller på datorn. När ditt barn är en tonåring kan de vara redo att få sin ersättning via ett bankkonto.
Du kan använda sociala belöningar eller materiella belöningar för att låta ditt barn veta att du uppskattar deras goda beteende.
Metod 3 av 4: använda verbal beröm
- 1Uppmuntra ditt barn att självutvärdera och självutvärdera. I stället för att använda vanliga berömord som "Bra jobbat!", "Bra pojke / bra tjej!" eller "Det stämmer!", bör du försöka få ditt barn att utvärdera sig själv och deras färdigheter när du berömmer dem. Du kan säga, "Du ser ut som att du gillade det!", "Jag är glad att du gjorde det, du ser nöjd ut med dig själv!" eller, "Kändes det bra att göra det?" Att göra detta kommer att uppmuntra ditt barn att tänka på sina egna handlingar och beslut, snarare än att ständigt söka ditt godkännande eller validering. Detta gör att ditt barn kan känna sig bemyndigad och se bra beteende som ett positivt sätt att agera.
- Du kan också ställa frågor till ditt barn som en form av beröm för att få dem att självutvärdera. Du kan till exempel fråga: "Hur gillar du din målning?" eller "Är du nöjd med hur den biten passar in i spelet?"
- Du bör också försöka uppmuntra ditt barn att reflektera över sina beslut och val. Du kan fråga, "Hur känner du dig för bilden du ritade?" eller "Tyckte du om att berätta den historien i klassen?" Detta hjälper till att bygga upp ditt barns självkänsla och stärka din relation med dem.
- 2Använd "i" -uttalanden när du berömmer ditt barn. Du bör också försöka att alltid använda "jag" -uttalanden när du ger ditt barn muntlig beröm, eftersom detta kommer att visa ditt barn att du uppskattar deras handlingar. Det kommer också att göra ditt beröm specifikt och unikt för ditt barn. Ditt barn kan modellera ditt beteende efter ditt och också lära sig att använda "jag" -uttalanden för sig själva.
- Du kan till exempel komplettera ditt barns beteende genom att säga "Jag älskar de färger du valde!" eller "Jag gillade verkligen hur du framförde den dansen!". Gör detta istället för att säga "vilken bra dansare du är!" eller "gosh, du är en fantastisk dansare". "Jag" uttalanden kommer att göra ditt beröm mer specifikt för ditt barn och visa ditt barn hur du uttrycker dina känslor och tankar på ett positivt sätt.
- Du bör också undvika att generalisera uttalanden som "Bra tjej för att dela dina pennor!" eller "Du är en bra pojke för att vara tyst i klassen idag." Istället kan du säga "Tack för att du delar med din vän idag, jag tror att han uppskattade det."
- 3Fokusera på att berömma beteendet, inte barnet. Du ska aldrig säga att ditt barn är "dåligt" eller "bra", bara att deras beteende är "dåligt" eller "bra". Detta kommer att säkerställa att ditt barn inte associerar ditt beröm med sig själva totalt sett, och bara till sitt beteende. Var specifik och berätta för ditt barn exakt hur och varför hennes beteende var bra.
- Till exempel kan ditt barn ha gjort dig ett födelsedagskort. Snarare än att säga "Vilket jättebra kort du har gjort mig!", Bör du vara specifik och berätta för ditt barn vilka element du gillade i kortet. Kanske kompletterar du deras val av färg, deras penmanship eller deras söta meddelande inuti kortet.
Vissa studier har visat att erbjudande av konkreta belöningar för beteende faktiskt kan få ditt barn att se bra beteende som transaktionellt.
Metod 4 av 4: belöna ditt barn effektivt
- 1Använd ett belöningstabell. Många föräldrar använder ett belöningstabell för att låta sitt barn veta hur väl de beter sig. Kontrollera bra beteende med smiley ansikten eller plustecken. Du kan använda klistermärken för att spåra ditt barns beteende, med guldstjärnor för bra beteende. Eller så kan du låta ditt barn skapa sitt eget diagram för att sedan lägga ut det på kylskåpet eller på väggen. Detta gör att ditt barn kan bedöma sitt eget beteende dagligen.
- Det har varit kritik mot användningen av ett belöningstabell för att spåra ett barns beteende. Vissa studier har visat att erbjudande av konkreta belöningar för beteende faktiskt kan få ditt barn att se bra beteende som transaktionellt. Ditt barn kanske bara är motiverat att göra bra för en belöning och bli upprörd när de inte belönas varje gång de agerar.
- 2Använd olika former av beröm. Du bör försöka använda en mängd olika belöningar för ditt barns beteende, eftersom barn lätt blir uttråkade. Om du använder samma belöningar varje gång kan belöningen förlora sin kraft över tiden. Du kan ge ditt barn verbalt beröm för små handlingar av gott beteende och sedan sociala eller materiella belöningar för större handlingar av gott beteende.
- Om du har flera barn i ett hushåll bör du också använda olika belöningar för varje barn. Inga två barn är lika och varje barn kan svara olika på olika belöningar. Försök att passa belöningen till barnets personlighet och uppförande.
- 3Ge yngre barn mer omedelbara belöningar. Yngre barn svarar bra på mindre, mer omedelbar belöning, till exempel verbalt beröm eller ett litet material, som en klistermärke eller en liten leksak. Många barn kan börja förstå kraften i belöningar vid tre års ålder. Du bör fokusera på mindre, omedelbara belöningar först och sedan flytta din inställning när ditt barn blir äldre.
- Äldre barn kan reagera bättre på mer ackumulerade belöningar, till exempel en ersättning eller extra tid för att göra något de tycker om. Ungdomar och tonåringar börjar också se värdet i sociala belöningar, som kvalitetstid med vänner eller kvalitetstid med föräldrar.
- 4Sätt upp realistiska, specifika beteendemål för ditt barn. Du bör också uppmuntra ditt barn att fortsätta visa bra beteende genom att fastställa beteendemål som är realistiska och specifika för ditt barn. Detta hjälper ditt barn att lära sig värdet av bra beteende och känna att de kan uppfylla dina förväntningar.
- Till exempel, kanske du förväntar dig att ditt barn hjälper till att täcka bordet för middag varje kväll. Du kan modellera detta beteende genom att hjälpa dem att sätta bordet först och sedan ge dem ansvaret att göra det på egen hand. Du bör sedan berömma ditt barn när de täcker bordet utan att du frågar, vilket förstärker deras goda beteende. Detta gör att du kan ställa in ditt barn för att lyckas och sedan berömma dem när de uppfyller dina rimliga förväntningar.
Tänk på dessa tips när du erbjuder belöningar:
- Bestäm om ditt barn motiveras av belöningar. Många viljestarka eller "oppositionella" barn motiveras inte av belöningar. I så fall måste du ta reda på vad som motiverar ditt barn, baserat på deras unika temperament.
- Höja ribban. Om ditt barn reagerar på belöningar är det viktigt att höja dina förväntningar regelbundet så att det blir svårare att tjäna samma belöning. Detta sår dem att det är viktigt att utvecklas och växa.
- Använd anslutning som belöning. Ge inte bara ditt barn föremål eller mat. Till exempel skulle ett litet barn överväga 5 minuter extra tid som en belöning, medan ett äldre barn kanske skulle älska 10 minuter basket med dig.
- Reservera belöningar för exceptionellt beteende, inte förväntat beteende. Om du helt och hållet litar på belöningar för att motivera ditt barn att slutföra en aktivitet som att klä på sig eller delta i hushållsaktiviteter, berättar det för dem att du inte förväntar dig att de normalt gör dessa saker.
Läs också: Hur hanterar man en envis tonåring?
Frågor och svar
- Vilka är gratisappar eller webbplatser som låter barn snurra ett hjul för att få belöningar som föräldrar kan anpassa?En av de mest populära sajterna är 'Wheel Decide' (wheeldecide.com).
Kommentarer (1)
- Jag har försökt ta reda på hur jag kan hjälpa min son, som ständigt kastade krampanfall. Jag ville inte ständigt ge honom negativ uppmärksamhet, och det hjälpte. Tack.
Relaterade artiklar
