Hur mjukar och släpper fötterna?
För att mjuka upp och släta fötterna, fukta dagligen med vaselin, hälkräm eller kokosnötolja. Dessutom blötlägg fötterna i varmt vatten i 10 minuter före sänggåendet flera dagar i veckan. Tillsätt några droppar flytande tvål och bakpulver till vattnet för att mjuka upp död hud. Om du vill prova en hemlagad skrubba, massera fötterna med en blandning av farinsocker, honung, olivolja och citronsaft. För hårdare hårbotten, prova en fotfil eller skrapa för att riva den torra huden från dina fötter. För tips om hur fotövningar kan hjälpa fötterna att känna sig mjukare, fortsätt läsa!
Blötlägg fötterna i mycket varmt vatten i cirka 10-15 minuter för att mjuka upp huden på dina fötter och förbereda huden för skrubben.
Fötterna är ofta försummade och kan bli tuffa och kallade. Det är särskilt sant om du går barfota mycket, särskilt ute. Lyckligtvis finns det många enkla lösningar för att göra fötterna mjukare och mjukare. Skäm bort dina fötter och var uppmärksam på dem, så kommer de att må mycket bättre!
Metod 1 av 3: återfuktar dina fötter
- 1Fukta dina fötter hela tiden. Du kan applicera vaselin på fötterna för att mjuka upp dem. Du bör applicera någon typ av fuktgivande lotion eller produkt på dina fötter dagligen.
- Under natten ska du lägga vaselin över dina fötter och antingen bära strumpor eller lägga en handduk under så att gelén inte kommer över dina lakan. Gör detta innan du går och lägger dig.
- Du kan också ta två plastpåsar i storlek för dina fötter, applicera vitamin E-olja på dina fötter, säkra påsarna, lägg strumpor över påsarna och somna sedan. På morgonen ska dina fötter vara mycket mjukare.
- Köp hälkräm. Särskilt under sommaren blir fötterna ofta grova och hårda på grund av hårdhår från att gå med flip-flops eller inga skor. Klackarna behöver särskild uppmärksamhet. I fina varuhus kan du hitta kräm speciellt utvecklad för att mjuka upp klackarna, som ofta är den grovaste delen av fötterna.
- Kokosolja eller olivolja är också bra naturliga sätt att mjuka fötterna.
- 2Gör en hemlagad skrubba. Du kan göra hemlagade skrubbar för att applicera på fötterna av vanliga hushållsredienser. Om de används regelbundet kommer dessa skrubbningar att ge mjukare och mjukare fötter.
- Sockra en sockerskrubba med brunt socker (0,5 kopp), honung (en sked), olivolja (eller vilken olja du än väljer, även 0,5 kopp) och citronsaft (spruta). Brunt socker är mindre tufft än vanligt socker. Det hjälper din hud att behålla fukt efter skrubben. Honung hjälper också till att mjuka upp och återfukta fötterna. Citronsaft lyser upp och jämnar ut huden på fötterna.
- Men många varnar starkt för att använda socker eller citron på huden, eftersom de kan orsaka sprickbildning respektive kemiska brännskador. Om du använder denna skrubba vanligtvis kan du orsaka snabbare åldrande av huden, tillsammans med andra problem. Om du är orolig för detta, följ receptet, men ersätt brunt socker med salt och tillsätt inte citron. Salt är mycket bra för huden och kommer inte att orsaka sårbildning som socker medan det fortfarande exfolierar. Citronen gör väldigt lite (förutom att bränna dig) i första hand, så det är inte nödvändigt att byta ut det.
- Sitt på kanten av ett badkar. Blötlägg fötterna i mycket varmt vatten i cirka 10-15 minuter för att mjuka upp huden på dina fötter och förbereda huden för skrubben. Sedan ta små mängder av scrub, börjar försiktigt massera fötterna, med fokus på specifika områden som hälen och trampdynan (särskilt om du har valkar).
- Massera skrubben i dina fötter så länge du känner dig nödvändig. Lämna skrubben på fötterna i en minut eller så och skölj sedan bort skrubben med varmt vatten. Efter sköljning av fötterna, applicera en generös mängd fuktighetskräm på fötterna, följt av en hel del passande strumpor för att säkerställa att fuktkrämen förblir på fötterna och tränger igenom huden djupt.
Kokosolja eller olivolja är också bra naturliga sätt att mjuka fötterna. - 3Blöt dina fötter. Blötlägg fötterna i varmt vatten i 10 minuter innan du går och lägger dig. Du måste göra detta flera dagar i veckan. Om du inte regelbundet tar hand om dina fötter, börjar hård hud och seghet byggas upp, särskilt på dina klackar.
- Tillsätt några droppar flytande tvål och lite bakpulver (1 matsked för 5 liter vatten) i vattnet (eller prova Epsom-salter eller badsalter).
- Bakpulver hjälper till att mjuka upp den döda huden och underlättar borttagningen. Du kan också suga fötterna i ett fotspa. Du kan köpa dessa spa i många butiker. De kopplas ofta in och genererar spa-liknande rörelser i vattnet, vilket är avkopplande.
Metod 2 av 3: skrapa död hud av fötterna
- 1Använd en fotskrapa eller fil. Fotfiler eller skrapor är metallprodukter som ser ungefär ut som rivjärn. Ibland är de också gjorda av lera. Du kan använda dem för att riva den torra, tuffa huden från dina fötter. Vid regelbunden användning blir fötterna släta.
- Ett mer aggressivt sätt att ta bort mycket tjocka hårdknölar är callus-rakningar, som är skarpa, horisontella blad som liknar en mycket liten ostskivare. Ta inte bort en callus helt. Om borttagningen blir smärtsam, sluta. Du kan också köpa fotfiler i form av plastägg.
- Ta bort all död hud med hjälp av skrapan eller stenen. Applicera en fuktkräm medan du masserar huden när du är klar.
- 2Använd en pimpsten eller sten. Pimpstenar finns i de flesta skönhetsbutiker, och de är ett alternativ till en skrapa, som ofta är gjord av metall. De fungerar riktigt bra för att polera fötterna och ta bort döda hudceller.
- Pimpstenen kommer att skrapa det översta lagret av döda hudceller från dina fötter, vilket dramatiskt förbättrar deras jämnhet. Ta bort huden när den är torr för att undvika skador. Gnugga pimpstenen direkt på calluses och grova fläckar för att gnugga bort död och värdelös hud.
- Gnugga inte för hårt eller länge eftersom du lätt kan irritera eller skada fötterna. Använd mjuka fram och tillbaka rörelser och tryck lite.
- Du kan också regelbundet använda en exfolierande tvål som du köper i snabbköpet. Du kommer inte att ha så mycket arbete att göra med pimpstenen då!
Tillsätt några droppar flytande tvål och bakpulver till vattnet för att mjuka upp död hud.
Metod 3 av 3: förbättra mjukheten på andra sätt
- 1Få en vanlig pedikyr. De flesta nagelsalonger erbjuder pedikyrpaket som inkluderar procedurer som mjukar fötterna. De kommer till exempel be dig att suga fötterna i varmt vatten innan du målar tånaglarna.
- De använder sedan en skrapa för att få bort den döda huden från dina fötter, inklusive dina klackar, innan du fortsätter. För att minimera infektionsrisken bör du be om en morgontid.
- Fråga salongen om de olika paketen, för ibland erbjuder lyxpaket fler skrubbar och procedurer som kommer att mjuka upp dina fötter (och dina ben också). Dessa pedikyr kan dock vara ganska dyra och måste göras minst en gång i månaden.
- 2Bär skor. Dina fötter kommer att bli ganska grova om du går barfota mycket - speciellt ute. Så bär skor så har du mindre arbete att göra för att mjuka upp dem.
- Hårt solljus och damm skadar också fötterna (och händerna också). Använd strumpor med dina tennisskor också.
- De kan se bra ut, men låt oss inse det - höga klackar är helt brutala på dina fötter. Så bär dem sparsamt - kanske bara för speciella tillfällen.
- 3Prova fotövningar. Genom att göra regelbundna fotövningar kan du hålla dina fötter mjukare och friskare. De stimulerar blodcirkulationen, och detta kan göra fötterna mindre torra.
- Använd händerna för att rotera fötterna medurs och sedan moturs. Gör detta tio gånger på varje sida.
- Träna tårna genom att sträcka dem utåt och sedan bakåt. Du bör också göra den här övningen tio gånger vardera.
- Drick mycket vatten förutom att regelbundet träna fötterna. Att återfukta kroppen gör huden friskare och mjukare hela vägen.
För att mjuka upp och släta fötterna, fukta dagligen med vaselin, hälkräm eller kokosnötolja.
- Sluta gå barfota! Få ett par skor som passar dig bra och är bekväma.
- Du måste behandla dina fötter med samma omsorg som du ger huden i ansiktet.
- Fötter skrubbar är också bra för att mjuka upp händerna, så när du är klar med att massera fötterna, gnugga kvarvarande skrubba på dina händer.
- Använd aldrig någonting vasst för att skrapa grova fötter. Även om du inte skadar dig själv kan du orsaka infektioner. Använd en pimpsten för att försiktigt polera dina hårbultar.
Läs också: Hur får man vacker afrikansk europeisk hud?
Frågor och svar
- Kommer kokosnöt att fungera för att bli av med calluses?Ja, jag har använt kokosnötolja på min och det fungerar bra.
- Är det bara citronsaft som kan ta bort döda celler?Nej. Du kan också prova torrborstning. Innan du tar en dusch och klär av dig, använd en medium borste och borsta bara kroppen. Det kan kännas grovt först men du kommer att vänja dig vid det.
- Vilken lotion är bra för blekning?Caro White och Fair & White kan användas för att lätta upp huden, men kan bero på vilken reaktion lotionerna har på melaninet i varje persons hud.
- Vad kan jag göra för att mina fötter ska bli mjuka permanent?Använd skor så ofta som möjligt. Använd regelbundet en skrapa för att ta bort döda hudceller. Följ stegen i artikeln och se till att du är konsekvent.
- Vad händer om mina fötter är för stora?Det betyder att du har förlorat fotbågen; detta kan exempelvis inträffa under att gå barfota. Du kan undvika det genom att bära skor som har bra bågstöd.
Kommentarer (4)
- Fantastisk. Jag ska göra det.
- Jag är väldigt lat, så mina fötter blir väldigt grova. Nu är jag redo att ta hand om mina fötter. Tack, guide!
- Hur man mjukar upp calluses var till hjälp.
- Fungerade fantastiskt! Jag använde en pimpsten och lite kollageninfuserad fuktkräm på mina fötter, och nu ser de bra ut!
