Hur man gör en fotskrubb?

Kommer denna fotskrubb att få dina fötter att känna (och lukta) myntfräscha — Tillverkad med kokosnötolja, socker och pepparmynta eterisk olja, kommer denna fotskrubb att få dina fötter att känna (och lukta) myntfräscha.

Någonsin velat unna dig en uppfriskande fotskrubb, men tyckte inte om hur dyra några av skrubbarna var i butiken? Lyckligtvis är det möjligt att göra din egen fotskrubb hemma. Det är inte bara fotskrubbar som är enkla att göra, utan du kan också välja vilka ingredienser som går in i skrubben! Den här artikeln visar inte bara hur du gör din egen fotskrubb, men den visar dig också hur du använder en. Den här artikeln innehåller också ett grundläggande recept samt flera varianter som du kan prova!

Del 1 av 3: göra en grundläggande fotskrubb

1

Hitta en lämplig behållare för din fotskrubb. Du kommer att göra tillräckligt med fotskrubb för att hålla dig flera behandlingar, så du måste förvara den extra skrubben i en lufttät behållare, till exempel en burk. Leta efter något som är tillräckligt brett för att du ska nå. Burken ska kunna hålla minst 10 gram (295,74 milliliter).
2
Välj din exfoliering. Fotskrubbar är avsedda att skrubba bort de döda hudcellerna, vilket gör att dina fötter känns uppfriskade och silkeslen, så du behöver 1 kopp Epsom-salt, havssalt eller socker. Här är fördelarna med varje exfoliering:
- Epsom-salt innehåller magnesiumsulfid. Det skrubbar inte bara bort döda hudceller utan lugnar också muskler, minskar inflammation och gör att huden känns mjuk. Den är perfekt för trötta fötter.
- Havssalt har grova korn, vilket gör det bra att exfoliera bort döda hudceller och polera hård hud. Det är också rikt på mineraler och hjälper till att ta bort gifter från huden.
- Socker luktar sött, så det gör att dina fötter inte känns lika uppdaterade, men det har också de mjukaste kornen, vilket gör det mer lämpligt för dem med öm hud.
3
Tillsätt lite olja. Utan olja blir skrubben torr och hård. Du kan göra det fuktgivande genom att tillsätta 0,25 kopp (56,25 ml) söt mandelolja, kokosolja eller olivolja. Rör långsamt oljan i ditt salt eller socker tills du får en våt, kornig konsistens. Om din skrubb är för våt, tillsätt mer salt eller socker. Om du exfolierar är för torrt, tillsätt mer olja. Här är fördelarna med varje typ av olja:
- Söt mandelolja hjälper till att rensa döda hudceller. Du kanske vill förmedla denna olja om du är allergisk mot nötter.
- Kokosolja är extra fuktgivande. Den kommer i fast form, så du måste mjuka upp den genom att värma den i mikrovågsugnen i några sekunder.
- Olivolja är den lättast tillgängliga oljan. Du kanske till och med har det i ditt kök. Full av fördelaktiga vitaminer, det är också fuktgivande, vilket gör det perfekt för dem med torr hud.
4
Överväg att lägga till doft med eterisk olja. Hur mycket eterisk olja du lägger till beror på hur doftande du vill att din skrubb ska vara. De bästa typerna av eteriska oljor för fotskrubb är de med rena, uppfriskande dofter, såsom eukalyptus, lavendel, citron, mynta, apelsin och pepparmynta. Du kan till och med kombinera eteriska oljor för att skapa nya och unika dofter. Här är några idéer:
- Kanel pulver och pepparmynta eterisk olja kommer att påminna dig om jul, och är bäst ihop med socker och olivolja. Undvik dock att använda pepparmyntaolja om du är gravid.
- Lavendel och vanilj skulle fungera särskilt bra i en sockerbaserad skrubba.
- Citrus och mynta luktar uppfriskande och fungerar särskilt bra när de paras ihop med kokosolja. Detta ger dig mer av en tropisk känsla.
- Citron och rosmarin luktar uppfriskande och fungerar bäst i saltbaserade skrubbar.
Om du använde lavendel eterisk olja i din skrubba, färga den sedan med lite lila matfärg.
5
Överväg att lägga till lite färg. Din fotskrubb kommer att vara antingen vit eller en blekt gyllene färg (beroende på vilken olja du använder). Du kan göra det mer intressant genom att lägga till några droppar matfärg. Tänk på att livsmedelsfärgen bara ger färg till skrubben, så om din skrubba har en gyllene nyans och du lägger till lila matfärgning blir du istället brun. Försök att matcha färgen på skrubben till doften. Här är några idéer:
- Om du har en citrondoftande skrubb, lämna den antingen vit eller använd några droppar gul matfärg.
- Om du har en eukalyptus, mynta- eller pepparmint-doftande skrubb, låt den vara vit eller tillsätt några droppar grön matfärgning. Om du inte har grön matfärgning använder du istället gul och blå matfärgning.
- Om du använde eterisk lavendelolja i din skrubb, färgade den sedan med lite lila matfärg. Om du inte har lila matfärgämnen, använd istället röd och blå matfärgning.
6

Kombinera ingredienserna. Rör om allt med en sked tills allt är kombinerat. Skrubben blir våt och kornig.
7
Förvara i en lufttät behållare. Om du blandade allt i en skål, överför skrubben till en förslutbar behållare. Se till att du kan sätta på locket tätt så att skrubben inte torkar ut.
- Överväg att dekorera din behållare med en hemlagad etikett och lite garn bunden runt locket.

Del 2 av 3: Använd en grundläggande fotskrubb

1

Hitta ett lämpligt badkar för fotskrubbbehandling. Du kan använda ditt badkar eller använda ett litet plasthandfat som är tillräckligt stort för att bekvämt passa båda fötterna. För en mer bortskämd effekt kan du köpa ett fotbad; dessa fotbad har precis rätt storlek för fötter och innehåller ofta en masserande jetström.
2

Fyll badkaret eller handfatet med ljummet vatten. Använd en temperatur som är bekväm för dig. Vattnet ska komma upp strax förbi dina anklar.
3

Sitt ner någonstans bekvämt. Om du använder din fotskrubb i badkaret kan du bara sätta dig ner i badkaret eller på avsatsen. Om du använder ett handfat kan du sätta dig ner i en bekväm stol och placera badkaret på golvet framför stolen.
4

Placera fötterna i badkaret. Blöt dina fötter i några minuter. Om du har långa byxor, se till att rulla upp ärmsluten så att de inte blir våta.

Blanda sedan ingredienserna ordentligt och förvara din fotskrubb i en lufttät behållare så att den inte torkar ut.
5

Skruva ut en del av fotskrubben. Du behöver en liten handfull nog för att täcka hela foten. Om du använder för lite blir skrubben inte tillräckligt tjock. En tunt spridd skrubba kommer inte att vara särskilt effektiv.
6
Massera dina fötter. Gnugga försiktigt skrubben över dina fötter med cirkulära rörelser. Gör detta i ungefär fem minuter.
- Om du vill kan du också använda en pedikyrborste eller pimpsten för att polera bort hård hud.
7

Skölj av fotskrubben. Sänk försiktigt tillbaka fötterna i vattnet och massera dem med händerna för att få bort skrubben. Om ditt vatten blev smutsigt måste du skölja av dina fötter i badkaret med färskt vatten. Det kan finnas några oljiga rester kvar på dina fötter från skrubben, vilket är normalt.
8

Torka av fötterna och applicera lite fuktighetskräm. När dina fötter är rena, ta dem ur vattnet och klappa dem försiktigt med en mjuk, ren handduk. Applicera lite fuktighetskräm för att hålla dina fötter mjuka och mjuka.
9

Överväg att få denna fotskrubb till en del av din rutin. Du kan använda denna skrubba 2 till 3 gånger i veckan. Tänk på att den här skrubben är slipande, så om du använder den för ofta kan den börja irritera huden på dina fötter.

Del 3 av 3: göra andra typer av fotskrubb

1
Gör en honungsskrubb för engångsbruk. Detta recept ger bara tillräckligt med skrubb för en behandling. Med ingredienser som socker, honung och vaniljextrakt luktar den här luktande skrubben nästan tillräckligt bra för att äta. Här är vad du behöver för att göra denna utsökta doftande skrubb:
- 1 msk socker
- 1 msk rå honung
- 2 till 3 droppar vaniljextrakt
2
Gör en kaffeskrubbar för engångsbruk. Om du behöver lite extra boost på morgonen för att hjälpa dig att känna dig lite mer vaken, kan den här kaffebaserade fotskrubben vara precis saken för dig. Här är vad du behöver för att göra den här skrubben:
- 0,5 msk socker
- 0,5 matsked kaffesump
- 1 msk olivolja
Du kommer att göra tillräckligt med fotskrubb för att hålla dig flera behandlingar, så du måste förvara den extra skrubben i en lufttät behållare, till exempel en burk.
3
Låt dina fötter svalna och rena med en pepparmyntsskrubb. Tillverkad med kokosnötolja, socker och pepparmynta eterisk olja, kommer denna fotskrubb att få dina fötter att känna (och lukta) myntfärsk. Här är vad du behöver:
- 1 kopp grovkornigt socker
- 0,5 kopp (112,50 ml) uppvärmd kokosnötolja
- 10-15 droppar eterisk olja med pepparmynta
- 2-4 droppar grön matfärgning (valfritt)
4
Uppdatera dina fötter med en citron-y-skrubba. Denna skrubba är gjord med en frisk citronskal och gör att dina fötter känner sig uppdaterade. Här är vad du behöver:
- 1 kopp grovt havssalt
- 0,5 kopp (112,50 milliliter) söt mandelolja
- 2 tsk citronskal (ca 1 citron)
- 8 droppar eterisk olja med pepparmynta

Tips

Överväg att lägga till lite kastilltvål. En tesked flytande castil kommer inte bara att göra skrubben till en rengöringsskrubba utan också ge en jämnare konsistens.

Varningar

Känn egenskaperna hos den eteriska oljan du använder och var medveten om allergifrågor.

Saker du behöver

1 kopp Epson-salt, havssalt eller socker
0,25 kopp (56,25 milliliter) mandelolja, kokosnötolja eller olivolja
5 till 10 droppar eterisk olja (valfritt)
Burk (cirka 10 gram / 295,74 ml)

Läs också: Hur kan jag stoppa ögonskuggan från att skrynklas?