Hur återfuktar man åldrande hud?

Exfoliera. Detta är ett av de viktigaste stegen i mogen hudvård eftersom det tar bort döda hudceller ansamling och fräschar upp dermis, lämnar huden beredd att absorbera mycket lättare alla näringsämnen i din hudvård rutin. Dessutom får den din hud att se yngre ut genom att ta bort ansamlat skräp, polera porer och fina linjer och ge ett övergripande glödande utseende.

Använd solskydd. Så överflödigt som det här låter är det viktigt att skydda din hud ännu mer när du börjar åldras. På grund av hormonella förändringar, särskilt hos kvinnor, är huden mer känslig för solskador, solfläckar, mullvad och andra formationer som tenderar att dyka upp under denna period. Att skydda din hud med en bra SPF-lotion (ju högre desto bättre) förbättrar hudens chanser att skydda dess redan långsamma kollagenproduktion och övergripande hudelasticitet.

Använd ansiktsoljor. Om du hållit dig borta från oljor större delen av ditt liv på grund av oljiga / kombinerade hudproblem eller akne problem, är det nu dags att packa upp för "torkan". Organisk nyponolja rekommenderas starkt på grund av dess lätta konsistens, antioxidanter och fettsyror. Du kan dock också använda avokadoolja, aprikoskärnolja eller druvkärnolja. En matsked extra jungfruolivolja är mer än välkommen, både i daglig kost och hudvård.

Tona ner ansiktsbehandlingar och ansiktsångning, samt varma bad / duschar. Om du är ett fan av ansiktsbehandlingar eller ansiktsbehandlingar som involverar ångning, försök att skära ner på dessa vanor eftersom din hud har börjat producera mindre kollagen och bibehålla mindre fukt. Ju hårdare du behandlar det, desto torrare blir det. Se till att du rengör ansiktet ordentligt och följer ditt vanliga rengöringsprogram (ansiktsbehandlingar i salongen eller hemma), men var försiktig när du använder värme.

Hälsosam kost. Se till att du dricker massor av vatten och te (kamomill, mynta, bär, ginseng, etc). Vatten kommer inte bara att öka din totala cellhydrering, men de antioxidanter som växter innehåller bokstavligen förbereder din hud mycket bättre än vanligt vatten och hjälper också din organism genom att "tvätta upp" och underlätta aktiviteten i dina inre organ, såsom njurar och lever. Örtteer är en bra metod för att avgifta din kropp hemma eller under ledning av din läkare.

Hudtillskott. Se till att du tar två Omega 3-tillskott dagligen, B-vitaminkomplex samt kalciumdoser. Din hud behöver lika många näringsämnen som din kropp och hår gör.

Håll din miljö fuktig. Om du bor i alltför torra klimat eller om din arbetsplats har en förkärlek för överdriven uppvärmning / luftkonditionering, kom ihåg att placera en stor vattenskål någonstans nära dig, helst på en hylla där den inte kan bli obekväm. Den långsamma avdunstningen av vatten kommer att införlivas i atmosfären och din hud tappar inte så mycket fukt som den normalt skulle göra.

Använd rik fuktighetskräm. Nu är det dags att fylla med de tjocka ansiktskrämarna du förmodligen har hållit dig borta i hela din tonåring / ungdom och vuxen ålder. Se till att massera in krämerna försiktigt i huden och låt den dricka upp den. Medan du inte nödvändigtvis behöver gå för det dyraste varumärket där ute, se till att du väljer en linje / kosmetisk produkt som din hud uppskattar, packad med fettsyror, fruktoljor och antioxidanter. Det finns många kända märken som har etablerat sig inom anti-aging-avdelningen; Att investera i något av kvalitet kommer bara att förbättra din hud och hjälpa den att bli återfuktad och ungdomlig igen.