Hur man 180 på en skateboard?

För 180 kommer du att vända dig antingen bakom dig för en baksida 180, eller framför dig för en front 180.

180 är ett populärt knep som är måttligt svårt, speciellt om du är ny på skateboard. Men om det utförs ordentligt kan det vara ett mångsidigt trick som kan kombineras med en större kombination av tricks. För att göra en 180 på en skateboard kommer du i huvudsak att utföra en ollie och sedan vrida din kropp 180 grader antingen mot din framsida eller din baksida. Att göra en 180 på en skateboard tar lite övning, men när du väl har fattat det är det ett bra trick du kan göra för att imponera på dina vänner.

Del 1 av 3: ställa in din kropp korrekt

1
Öva på att komma in i ollie 180-positionen. Om du är ny på att göra en 180 på din skateboard eller inte har gjort tricket på ett tag är det en bra idé att vänja kroppen att vara i rätt position.
- Öva dig på att åka skridskor lite genom att trycka av och sedan placera din kropp i rätt position.
2
Placera din bakre fot för en ollie. Den ollie är den mest grundläggande skateboard trick och det införlivas i stort sett varje trick du kommer att göra. Och 180 är en ollie där du vrider ditt bräde och kropp 180 grader. För 180 kommer du att vända dig antingen bakom dig för en baksida 180, eller framför dig för en frontsida 180. När du har ner ollien är du på god väg att göra ett 180 skateboard-trick!
- Om du rider "vanligt" kommer du att ha din högra fot i ryggen på brädans svans. Om du rider "fånig" kommer din vänstra fot att vara i ryggen på svansen.
- Du vill placera din bakre fot på svansspetsen. För att göra en 180 på skateboarden vill du placera din bakre fot på svansen.
3
Placera din främre fot för en ollie. För en rak ollie kommer din främre fot att vara centrerad ungefär halvvägs upp ombord eller något bakåt.
- Du vill också sätta mer tryck på din yttre kant (den sida din pinky toe är på).
- För att hjälpa dig med att vrida, plantera din främre fot så att den hänger något över motsatt kant av brädet från din bakre fot. Det här kan kännas besvärligt men det hjälper till att hålla ditt bräde balanserat när du är i luften.
4
Sätt dina axlar. Dina axlar och din överkropp är det mesta av arbetet kommer ifrån när du utför din 180.
- Genom att ställa in axlarna korrekt kommer du att kunna vända din kropp tillräckligt snabbt och detta bör göra det möjligt för dina ben och brädan att följa. Du kan bli frestad att försöka tvinga brädet att vrida med mest benen, men du får inte tillräckligt med vridmoment på detta sätt.
- För en baksida 180, placera din främre axel något framför bröstet och doppa ner den så att du har mer fart att arbeta med när du drar upp.
- För en frontsida 180 vill du placera den bakre axeln framför bröstet och doppa ner den också så att du kan dra upp och skapa fart.
5
Böj dina knän. Du vill inte ha för mycket av en böj så att du hamnar för lågt eftersom det inte tillåter dig att poppa tillräckligt högt. Du ska stå med avslappnade knän som om du gör dig redo att hoppa något.
- Om du böjer korrekt bör du enkelt kunna skjuta framsidan uppåt på brädet.

Är du på god väg att göra ett 180 skateboard-trick — När du är nere, är du på god väg att göra ett 180 skateboard-trick!

Del 2 av 3: starta din ollie till 180 rotation

1
Få lite fart. Medan du kan utföra en 180 på din skateboard från en stillastående position blir det lättare om du redan har lite fart. Några tryck ska fungera (om du gör ett gap, gör fler tryck, men du bör bara prova detta om du har gjort en 180 många gånger tidigare).
- Om det här är första gången du försöker detta trick eller om du fortfarande är ny på det, bör du gå i en långsammare takt så att du har mer handtag på ditt bräde.
2
Sätt dina fötter i en ollie-position. När du har fått några tryckningar in och har byggt upp lite fart är det dags att placera dina fötter i den modifierade ollie-positionen för din 180.
- Plantera din bakre fot på svansen på brädet medan du roterar och skjut din främre fot till kanten av brädet.
- Kom ihåg att din bakre fot ska ligga på svansens bakkant.
3
Avsluta det motsatta sättet du vill snurra på. Om du gör en baksida 180 ska du ha den främre axeln något sänkt och framför dig och böj knäna. För en front, gör samma sak med din rygg axel.
- Denna del kan kännas naturlig, men om du vindar för långt, kommer du att snurra över. Om du inte lindar tillräckligt snurrar du inte tillräckligt. Detta kan ta lite träning så kom bara ihåg att hålla patienten.
- När du försöker utföra tricket om du snurrar för mycket kommer du att rotera för mycket och du kan förlora ditt bräde under dig.
- Om du inte snurrar tillräckligt kommer brädet inte att vända tillräckligt och kan landa i sidled och orsaka ett stopp för att driva fart.
4
Börja med att göra en ollie. Du kanske också vill börja vrida brädet i den riktning du vill att det ska gå med din bakre fot. För en baksida 180 kommer du att vända dig mot din rygg istället för din framsida och vice versa för en frontsida. Det kommer att bli komplicerat i början och tar några försök för att få det till fullo.
- För en baksida 180, om du rider "fånig" vill du börja vrida brädet till höger, och om du är "vanlig" vrider du brädet till vänster.
- För en frontsida 180 kommer "fåniga ryttare att börja vrida brädet åt vänster och" vanliga "ryttare kommer att vrida brädet åt höger.
5
Snäpp nedåt med din bakre fot. Skjut svansen på brädet nedåt tills det träffar marken. När du känner att den träffar, börjar du glida framfoten uppåt.
- Använd våld, men inte för mycket, eftersom för mycket tryck inte tillåter dig att få den lyft du behöver.
6
Svep framfoten uppåt och mot motsatt sida av brädet som den ursprungligen planterades på när du gör ollie.
- För "vanliga" åkare sveper du din vänstra fot uppåt och vänster för en baksida 180 och höger för en framsida 180.
- För "fåniga" åkare ska du dra din högra fot uppåt och höger för en baksida 180 och vänster för en framsida 180.
7
Flytta din vikt i den riktning du vill snurra. Kom ihåg här att du vänder dig från början överst på kroppen med axlarna och sedan låter dina ben följa dig.
- När du snurrar på axlarna och sedan i midjan och benen, lyft din kropp uppåt med ditt bräde.
- Lås inte knäna. Om du sträcker ut benen och låser knäna trycker du ner brädet och bort från dig och förhindrar att det snurrar tillsammans med dig.

För att göra en 180 på skateboarden vill du placera din bakre fot på svansen.

Del 3 av 3: Slutför din 180 graders rotation och landning

1
Följ dina axlar med fötterna. Medan du får mest vridmoment och startar din 180 med axlarna, slutar du med fötterna.
- Här med baksidan 180 skjuter du bakre foten framåt medan du drar tillbaka med din främre framfot.
- Med en frontsida 180 skjuter du framfoten framåt medan du drar bakåt på bakfoten.
2
Koppla av din kropp. Om du har kört 180 korrekt kommer du nu att vara i luften och din kropp kommer fortfarande att lindas upp lite när dina axlar roterar med fötterna inte långt efter.
- Allt kommer att hända på mindre än en sekund så försök att bara lita på din kropp. Din momentum i kombination med hur din kropp naturligt rör sig bör tillåta dig att varva ner utan att försöka för hårt.
- Försök att inte överkompensera när du kopplar av, eftersom du kanske vänder för långt och landar i en besvärlig vinkel som kan skicka ditt bräde att flyga ut under dig.
3
Gör en ren landning. Naturligtvis är detta mycket lättare sagt än gjort, men om du framgångsrikt har slutfört 180-gradersrotationen bör du slå marken.
- Observera att du kommer att köra på omkopplaren (med din motsatta fot framåt) när du kör den ordentligt, så du kanske vill vänja dig vid att köra med din motsatta hållning.
- Håll knäna böjda så att du kan absorbera landningschocken ordentligt. Detta kommer också att hålla dig balanserad på ditt bräde, vilket kan vara svårare för dig om du inte är van vid att köra.
- Om du har svårt att landa rakt är det bästa du kan göra att bara fortsätta att träna och notera hur långt du roterar. Om du inte gör det tillräckligt långt försöker du vrida axlarna mer. Om du går för långt, gör motsatsen och lindra lite.

Försök inte göra en baksida 180 på din skateboard i ett område som är ojämnt eller har många sprickor.

Tips

Innan du försöker göra en baksida 180 på en skateboard, se till att du har ollie nere och är bekväm med det tricket.
Förvänta dig inte att kunna göra en baksida 180 vid ditt första försök, eftersom det är ett komplicerat trick. Fortsätt att öva med det.
Börja vrida med axlarna och låt midjan och fötterna följa.
Att ha lite fart hjälper dig att få tillräckligt med fart för att slutföra tricket.
Videoband själv och försök baksidan 180. Du kan spela upp den och se var du kan behöva göra justeringar.

Varningar

Försök inte göra en baksida 180 på din skateboard i ett område som är ojämnt eller har många sprickor. Välj en stor, slät yta för att prova tricket på.
Skateboardåkning kan vara farligt, även om du vet vad du gör. Bär alltid rätt skyddsutrustning som en hjälm och kuddar, speciellt om du är ny i sporten.

Läs också: Hur ska man simma och träffas ensam?