Hur förhindrar jag torr hårbotten?

Sibylla Öberg
Sibylla Öberg
• 8 min läsning
Torr hårbotten är ofta bara ett torrt hudproblem
Torr hårbotten är ofta bara ett torrt hudproblem, och du förhindrar det på samma sätt som du skulle förhindra torr hud: genom att ge hydrering inifrån och ut.

Torr hårbotten är ofta bara ett torrt hudproblem, och du förhindrar det på samma sätt som du skulle förhindra torr hud: genom att ge hydrering inifrån och ut. Dessutom kan du skydda hårbotten från situationer som skulle torka ut den, som hårt väder och klor. I vissa fall kan dock torr hårbotten komma från ett underliggande tillstånd, så du bör besöka din läkare för att få en diagnos och börja behandlingen.

Metod 1 av 3: återfukta hårbotten

  1. 1
    Prova kokosnötolja. Ett sätt att återfukta hårbotten är att applicera kokosnötolja innan du tvättar håret. Massera in kokosoljan i håret; det hjälper till att värma upp det först. Täck håret och låt kokosnötoljan vara på i cirka 45 minuter. Hoppa sedan i duschen och schampo som vanligt.
  2. 2
    Använd äppelcidervinäger för en kortare behandling. En annan hårbottenbehandling som vissa människor har lycka till är 1 del äppelcidervinäger och 1 del vatten. Spritz det i hårbotten, var försiktig så att du inte får det i dina ögon och låt det sitta i cirka 15 minuter. Skölj ut det och schamponera håret efteråt.
  3. 3
    Välj ett schampo för torrt hår. Du försöker förhindra en torr hårbotten, och det innebär att ge fukt. Ett schampo som återfuktar håret återfuktar också hårbotten. Om du har torrt hår och hårbotten, välj ett schampo som säger att det är för "torrt hår."
  4. 4
    Ge din hårbotten en paus från schampo. Den hårbotten producerar naturligt olja, som rör sig ner i håret också. Men om du tvättar håret för ofta, sköljer du bort den naturliga oljan. Hoppa över schamponeringen av ditt hår varje dag, istället gör det varannan dag.
    • Om du fortfarande vill ha den fräscha känslan även när du inte tvättar håret, använd bara en sköljbalsam istället.
    Hårbotten väljer du ett schampo som säger att det är för "torrt hår."
    Om du har torrt hår och hårbotten väljer du ett schampo som säger att det är för "torrt hår."
  5. 5
    Inkludera hårbotten när du konditionerar håret. Konventionell visdom säger att du bara ska sätta balsam på den nedre halvan av ditt hår; Om du försöker förhindra en torr hårbotten måste du dock konditionera hårbotten också. Att konditionera hårbotten hjälper till att hålla den hydratiserad.
  6. 6
    Skölj noggrant. När du använder schampo eller balsam, skölj dem ur håret väl. Vilket schampo som lämnas kvar kan bidra till klåda, vilket i sin tur kan få dig att repa. Det kan leda till en torr, kliande hårbotten totalt.
  7. 7
    Applicera en hårbottenkräm. Hårbottenlotioner är utformade för att hålla dig fuktad och förhindrar torrhet. Du applicerar den bara på hårbotten och gnuggar in den som om du gör någon lotion. Du kan hitta lotioner gjorda speciellt för din hårbotten, men andra tjocka krämer kan också fungera.
  8. 8
    Undvik att värma håret. Värme från en hårtork eller andra stylingverktyg kan torka ut håret. Låt håret lufttorka när det är möjligt, eller använd inställningen "cool" på din hårtork.

Metod 2 av 3: göra ändringar i din rutin

  1. 1
    Håll dig hydratiserad. Medan du behandlar din torra hårbotten utifrån med balsam eller oljor är det lika viktigt att behandla det inifrån. Håll dig hydratiserad genom att dricka tillräckligt med vatten för att hålla huden frisk och hydratiserad. Försök att dricka minst åtta 8 oz glas vatten dagligen.
  2. 2
    Ät hår-hälsosam mat. Vitaminbrister kan orsaka din torra hårbotten. Se till att du äter en välbalanserad diet och får mycket B-vitamin (särskilt B6 och B12) från frukt, grönsaker och fullkorn. Omega-3-fettsyror är också viktiga för att stödja en hälsosam, hydratiserad hårbotten. Omega-3 finns i fet fisk, nötter och frön och oljor.
    • Du kan komplettera vitamin B med linfröolja, zink eller selen och ta fiskoljetillskott för att öka Omega-3. Tala alltid med din läkare eller apotekspersonal innan du börjar ett nytt tillskott.
    Vilket gör det svårare att kontrollera saker som torr hårbotten
    Torr luft torkar ut huden, hårbotten och håret, vilket gör det svårare att kontrollera saker som torr hårbotten.
  3. 3
    Hoppa över färgämnen och parfymer. Ibland orsakas en torr, kliande hårbotten av något du är allergisk mot i ditt schampo eller andra hårprodukter. För att testa teorin, prova att välja hårprodukter som är fria från färgämnen och dofter för att se om det hjälper dig att få en torr hårbotten.
    • Du kan också köpa produkter som är allergivänliga om du har känslig hud.
  4. 4
    Undvik klor. Klor är känt för att torka ut hud och hår. Om du tillbringar mycket tid i poolen kan det leda till en torr hårbotten. Lyckligtvis behöver du inte hoppa över simning helt; du behöver bara skydda dig själv. Gnid en konditioneringskräm i hårbotten och håret och lägg sedan håret i en badmössa innan du simmar.
    • Du kan också överväga att köpa ett duschfilter. Dessa filtrerar bort klor tillsammans med andra kemikalier som kan finnas i vattnet.
  5. 5
    Håll dig ute med varmt vatten. Varmt vatten kan vara hårt på din hud, hårbotten och hår och torka ut det. För att förhindra att hårbotten torkar för mycket, sänk ner värmen när du kommer i duschen. Prova varma duschar istället för heta och håll dig utanför badtunnan.
  6. 6
    Skydda hårbotten från vädret. Oavsett om det är vinter eller sommar, kan vädret orsaka kaos i hårbotten och håret. På vintern, sätt på en hatt för att skydda huvudet från den torra, kalla luften. På sommaren ska du använda spray med solskyddsmedel för att skydda hårbotten, särskilt om du ska vara ute i solen.
  7. 7
    Kör en luftfuktare. Om du bor i ett särskilt torrt eller kallt klimat blir insidan av ditt hus troligtvis torrt under vissa delar av året. Torr luft torkar ut huden, hårbotten och håret, vilket gör det svårare att kontrollera saker som torr hårbotten. Ett sätt att avhjälpa situationen är att köra en luftfuktare i ditt hus för att öka luftfuktigheten. Försök att köra en i ditt sovrum, till exempel.
Om du försöker förhindra en torr hårbotten måste du dock konditionera hårbotten också
Konventionell visdom säger att du bara ska sätta balsam på den nedre halvan av ditt hår; Om du försöker förhindra en torr hårbotten måste du dock konditionera hårbotten också.

Metod 3 av 3: beaktar underliggande förhållanden

  1. 1
    Behandla mjäll. Många förhållanden kan falla under rubriken "mjäll", inklusive bara torr, kliande hud. Men andra tillstånd, som seborrheisk dermatit och malassezia, faller också under denna rubrik, och de kräver annan behandling än torr hud.
    • Fråga din läkare vilket mjällschampo som passar dig bäst. Tänk på att du kan behöva prova flera innan du hittar en som fungerar.
    • När du använder ett mjällschampo, skum och skölj två gånger. Låt det stå i fem minuter på den andra omgången. Det ger läkemedlet tid att suga in.
  2. 2
    Se en läkare om psoriasis. Även om det är osannolikt att du har psoriasis, kan detta tillstånd orsaka att du får en torr, kliande hårbotten. Med psoriasis kommer du sannolikt att märka röda områden täckta med vita skalor. De är vanligast på platser som hårbotten, benen, ansiktet, handflatorna och ryggen, bara för att nämna några, men de kan dyka upp var som helst.
    • Psoriasis behandlas vanligtvis med aktuella krämer, ljusterapi och / eller piller.
  3. 3
    Bli testad för psoriasisartrit. Detta tillstånd kan leda till inflammation i lederna, men det lämnar också torra, röda fläckar på kroppen. Ibland finns dessa fläckar endast i hårbotten. Besök en hudläkare för att utvärderas för detta tillstånd.
    • Hantering av detta tillstånd hemma är i princip samma som att behandla torr hud; dock kommer din läkare sannolikt också att ordinera dig några aktuella mediciner och eventuellt orala mediciner.
Läs också: Hur får man en söt sommarfrisyr?

Frågor och svar

  • Jag hade fet hårbotten för några dagar sedan och nu lider jag av en mycket torr hårbotten. Jag tvättar mitt hår varannan dag. Hur kan jag få tillbaka mina oljor som tidigare?
    Du måste tvätta håret och sedan vänta minst 5 dagar innan du tvättar håret med ett speciellt schampo för torrt fjälligt hår.
  • Jag ändrade min plats till Dubai från Indien. Nu blir mitt hår / hårbotten torrt och jag tappar hår. Är torr hårbotten en orsak till håravfall, och i så fall, hur kan jag förhindra detta?
    Ja, det kan leda till håravfall. En annan faktor: när du flyttade kanske du har slutat äta vissa livsmedel som verkligen hjälpte ditt hår. Försök att återfå allt ditt förlorade protein genom att äta hälsosamt och mycket grönt, prova en hårmask för att återställa fukt i håret och applicera kokosnötolja (eller annan hårfrisk olja) i hårbotten för att förhindra att den torkar ut.

Läs också:

  1. Hur återfuktar du hårbotten?
  2. Hur man behandlar en fet hårbotten och torra rötter?
  3. Hur man behandlar finnar i hårbotten?
Relaterade artiklar
  1. Hur skyddar du hår och hårbotten från solen?Ann-Christin Bergqvist
  2. Hur man väljer schampo för psoriasis i hårbotten?Catarina Bergström
  3. Hur håller jag håret från att krulla med fukt?Betty Viklund
  4. Hur kan man förhindra puffigt hår i fuktigt väder?Märit Nyström
  5. Hur håller jag lockarna i fuktighet?Märit Nyström
  6. Hur skyddar du håret på vintern (afrikanska hårtyper)?Märit Nyström
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail