Hur undviker jag drama med din bästa vän?
Gör ditt bästa för att undvika att skapa drama genom att vara en pålitlig vän, skapa tid för din BFF och undvika grymt skvaller.
Bästa vändrama kan vara riktigt upprörande och svårt att hantera. Gör ditt bästa för att undvika att skapa drama genom att vara en pålitlig vän, skapa tid för din BFF och undvika grymt skvaller. Om det uppstår en situation som antingen du eller din vän startade, hantera det tillsammans snarare än att ta med andra människor för att ta sida. Prata personligen när du båda har lugnat dig, förklara hur du mår och lyssna verkligen på vad din vän har att säga. Behandla din vänskap med respekt så kan ni komma igenom drama tillsammans!
Metod 1 av 2: förhindra drama genom att vara en god vän
- 1Tillbringa kvalitetstid med din bästa vän och dike inte dem för andra människor. Ett säkert sätt att starta drama med din bästa vän är om du börjar få dem att känna att de inte är en prioritet i ditt liv längre. Även om det är naturligt att få nya vänner över tid, kom ihåg att din bästa vän också förtjänar din tid och uppmärksamhet.
- Tänk på hur du skulle känna om din bästa vän plötsligt började umgås med en ny vän och slutade prata med dig eller träffa dig så ofta. Du skulle bli ganska skadad.
- Om du kommer att spendera mindre tid tillsammans för att ditt liv blev livligare, prata med din vän om förändringarna och berätta för dem att de fortfarande betyder något för dig och att du vill spendera tid tillsammans när du kan. Försök att ställa in ett veckodagsdatum så att du fortfarande kan komma ikapp och ha kvalitetstid tillsammans.
- Ibland kan långväga vänskap bli ansträngda eftersom du inte kan se varandra personligen regelbundet. Om din bästa vän bor långt borta, schemalägg regelbundna telefonsamtal eller videochattar så att du kan hålla kontakten.
- 2Behåll din väns hemligheter och bevisa att du är en pålitlig vän. Precis som du förväntar dig att din bästa vän inte delar saker du sa till dem i förtroende, måste du också vara en bra hemlig djurhållare. Även om din vän inte uttryckligen sa "dela inte det med någon", överväga om de skulle bli skadade, arga eller generade om den informationen kom ut.
- Om din vän skadar sig själva eller andra, berätta för en betrodd vuxen direkt. Om de upplever övergrepp eller mobbning, berätta för någon eller uppmuntra din vän att prata med någon direkt. Dessa situationer är mycket allvarliga och bör inte hållas hemliga.
- 3Undvik att lyssna på eller delta i skvaller om din vän. Om någon börjar prata med dig om din vän på ett negativt sätt eller ställer frågor som inte handlar om dem, antingen gå bort från situationen eller säg direkt till dem: "Jag känner mig inte bekväm att prata om min vän." Om någon hör dig prata om din vän på ett negativt sätt, är det säkert att komma tillbaka till dem och orsaka drama.
- Om du har svårt att inte skvallra, försök att skriva ner dina tankar i en dagbok. Det kan hjälpa dig att räkna ut varför du känner behov av att prata om din vän på ett sätt som inte kommer att skada någon. Se bara till att hålla dagboken på ett säkert ställe hemma så att ingen hittar den och läser den!
Om någon hör dig prata om din vän på ett negativt sätt, är det säkert att komma tillbaka till dem och orsaka drama. - 4Åtag dig att inte ha drama över pojkar eller tjejer som någon av er kanske gillar. Detta är förmodligen en av de större källorna till drama i vänskap, och det har potential att göra saker riktigt steniga mellan dig och din bästa vän. Håller med om att inte låta ett romantiskt intresse komma mellan er två. Kom ihåg att en pojkvän eller en flickvän bara kan vara kvar i några månader, men din bästa vän kan vara med hela ditt liv.
- Till exempel, om du och din vän båda gillar samma person, kan du göra ett avtal om att ingen av er kommer att träffa dem om inte den andra personen håller med om att det är okej.
- Var öppen och ärlig mot din vän (och be dem göra detsamma) så att du kan prata om situationen.
- Om du börjar ha romantiska känslor för din vän eller tvärtom kan det också leda till en ansträngd vänskap. Du kan vänta på det för att se om dina känslor går förbi, eller kanske du vill prata om dina känslor med din vän.
- 5Håll dig lugn och hoppa inte till slutsatser när du känner dig sårad eller utelämnad. Om du hör ett rykte om att din vän sa att något betyder om dig eller inte bjöd in dig till något, försök ta några djupa andetag och överväga att du kanske inte känner till hela historien. Innan du skjuter ut en snarky text till din vän, pausa och lugna dig så att du kan ta itu med situationen rationellt.
- Om din vän plötsligt spenderar mindre tid med dig, ta reda på varför istället för att anta något dåligt. Kanske spenderar de mer tid på att studera för att de kämpar med en klass, eller kanske har de mer ansvar hemma än tidigare.
- Om du reagerar på en situation och säger något meningsfullt till din vän eller klagar till andra människor om dem, matar du potentiellt bara in i onödigt drama.
- 6Hantera konflikter direkt istället för att fly till någon annan. Skapa inte drama genom att inte hantera dina känslor på förhand. Om du bara trycker ner dina känslor så kommer de så småningom att ackumuleras och bli mycket svårare att hantera. Undvik att engagera andra vänner eller be dem att ta del. Du kan eventuellt få dem att känna sig riktigt obekväma, plus att den kompisen kanske delar med dig av det du sa.
- Om du behöver prata med någon om situationen, försök prata med en familjemedlem eller en vän som inte går på din skola eller känner till dina vänner.
- Definiera definitivt inte passiva aggressiva saker på sociala medier.
Försök att säga detta: Hej Katie, jag ville prata med dig om något. Kan vi träffas efter skolan? eller jag har känt mig upprörd över något som hände tidigare i veckan. Jag vill inte att det ska påverka vår vänskap, så kan vi prata om det?
Metod 2 av 2: bevara din vänskap efter drama
- 1Tänk på varför du känner dig upprörd innan du pratar med din vän. Oavsett om du eller din vän startade dramat är det en bra idé att ta reda på vad du känner och varför du känner så innan du pratar. Detta hjälper dig att kommunicera tydligare och uttrycka varför det som hände störde dig (eller varför du gjorde vad du gjorde).
- Låt oss till exempel säga att din vän sa något oförskämt om din outfit till en annan vän. Din första instinkt kan vara att slå ut och säga att de är avundsjuka, men om du pausar och tänker på det kan du känna dig sårad över att din vän kritiserade dig eller till och med generad av deras kommentarer.
Även om det är naturligt att få nya vänner över tiden, kom ihåg att din bästa vän också förtjänar din tid och uppmärksamhet. - 2Vänta med att prata med din vän tills ni båda är lugna. Vänner går i argument - det är precis vad som händer i relationer! Om du båda är arg på något, ta några minuter (eller några dagar) för att lugna dig innan du försöker prata igen. Att prata när du är arg kommer bara att orsaka ytterligare en kamp; om ni båda är lugna kan ni faktiskt kommunicera.
- Det är helt okej att säga något som: "Jag känner mig riktigt arg just nu. Jag vill prata, men jag behöver lite tid för att lugna mig. Kan jag ringa dig när jag är redo att prata?"
- Undvik att ge din vän tyst behandling. Det är snällare och artigare att bara berätta för dem att du behöver lite utrymme. Den tysta behandlingen kommer bara att orsaka mer spänning och drama.
- 3Kommunicera personligen så att det inte finns fler missförstånd. SMS kan verkligen skeva vad du försöker säga. Något som är tänkt att vara lättsinnigt kan tas på allvar, eller så kanske din vän tror att du är uppriktig när du verkligen inte är det. Ställ in tid att prata efter skolan eller på helgen så att du kan fokusera på konversationen.
- Om du verkligen inte vill prata personligen kan du alltid försöka skriva ett brev. På det sättet kan du göra ändringar och vara noga med att verkligen kommunicera vad du vill säga.
- 4Lyssna på din vän istället för att bara vänta på att prata. Speciellt om du skadar din vän genom att starta drama, låt dem säga vad de behöver och lyssna verkligen på dem med ett öppet sinne. Spendera inte tiden på att tänka på sätt att ursäkta eller försvara dig själv. Det finns en chans att du kommer att behöva be om ursäkt, och den här möjligheten kan verkligen hjälpa dig att förstå din vän bättre och fördjupa din vänskap.
- När du pratar försöker du använda "I" -språket snarare än "du" -språket. Att säga "Jag kände att du ignorerade mig" låter till exempel bättre än "Du ignorerar mig" och det kommer mindre sannolikt att din vän känner sig defensiv.
- När det är din tur att tala kan du återge vad din vän sa för att visa att du verkligen hörde dem. Säg något som: "Så du säger att när jag klagade på dig till Mark, fick det dig att känna att du inte kunde vara dig själv runt mig."
Tips: Avbryt inte din vän medan de pratar. Undvik att titta på din telefon och försök att nicka huvudet då och då så att de vet att du lyssnar.
- 5Lös konflikten, be om ursäkt vid behov och prata om att återupprätta förtroende. Beroende på konflikten mellan dig och din bästa vän kan du behöva skapa några nya gränser eller kompromissa med något, och det finns en stor chans att en av er eller båda kommer att behöva be om ursäkt. Det är också okej om dina känslor har förändrats eller om du känner dig sårad av din väns beteende fortfarande; det kan ta ett tag för dessa typer av situationer att bli mindre smärtsamma.
- Till exempel kanske din vän har en ny pojkvän och spenderar mer tid med honom än med dig. Du kan kompromissa med att en natt varje helg är reserverad för att ni ska umgås, men att de andra nätterna gör var och en sin egen sak.
- Om du behöver be om ursäkt, var uppriktig och ta ansvar för din del i dramat. Försök att säga något som "Jag är verkligen ledsen att jag skadade dig." Gör det kort och enkelt och undvik ursäkter för ditt beteende.
Ett säkert sätt att starta drama med din bästa vän är om du börjar få dem att känna att de inte längre är en prioritet i ditt liv. - 6Bekräfta igen hur mycket ni betyder för varandra. Vänskap har upp- och nedgångar, men de behöver inte ta slut bara för att det var något drama. När situationen har lösts, berätta för din vän hur glad du är att du är i varandras liv. Gör ett försök att vara mer uppskattande av dem i framtiden.
- Du kan till exempel säga något som: "Jag är så glad att vi pratade. Du betyder mycket för mig och jag kan inte föreställa mig hur mitt liv skulle vara om vi inte var vänner."
- Att arbeta genom drama och konflikt är faktiskt ett sätt att vänskapen blir starkare. Du kan bevisa att du är en bra vän och förhoppningsvis kommer din vän att göra detsamma för dig.
- 7Överväg att sätta gränser med din vän om du inte kan lösa problemet. Återkommande drama som inte förändras även efter att du har pratat med din vän om det kan motivera vissa förändringar i din vänskap. Om din vän till exempel har den dåliga vanan att berätta dina hemligheter för en annan vän, kanske du vill ompröva vad du delar med dem.
- Att sätta gränser betyder inte att du fortfarande inte kommer att vara bra vänner med den här personen; faktiskt kan det ofta hjälpa dig att känna dig mindre förbittrad över dem så att du kan fokusera på de andra delarna av din vänskap som är bra!
- Om du är arg på din vän, undvik att skicka sms-meddelanden till dem eller om dem till andra människor. Dessa meddelanden kan sparas och användas mot dig i framtiden.
- Om du har drama som dina vänner fortsätter att ta upp, försök hitta nya vänner du kan umgås med istället.
Läs också: Hur kan jag vara vän med alla?
Frågor och svar
- Jag älskar min bästa vän! Men vi är i olika skolor och jag känner att hon får vänner hon gillar mer än jag. Jag vill fråga henne att jag inte vill börja drama. Vad kan jag göra?Detta är ett riktigt vanligt problem mellan vänner på olika skolor eller som bor på olika platser. Det är helt normalt att känna sig lite osäker på att du byts ut - hon känner kanske också på samma sätt. Du kan definitivt säga något till henne som "Hej Katie, jag känner att vi inte har fått ansluta så mycket nyligen. Kan vi träffas i helgen och komma ikapp?" Undvik uttalanden som anklagar henne för någonting och fokusera istället på det faktum att du bryr dig om henne och din vänskap.
- Jag svarar inte på min väns meddelanden eftersom jag är upptagen och har en utflykt att gå på; Jag vill vara i någon annan grupp för att hon är väldigt elak mot mig. Vad ska jag göra?Du kan försöka prata med henne om hur hon får dig att känna. Om du inte vill göra det och bara vill börja få nya vänner kan du definitivt göra det. Du kanske vill berätta för din vän personligen att du inte har gillat hur hon behandlar dig och att du kommer att börja umgås med några nya människor. Hon kan ändra sina handlingar och be om ursäkt, annars kommer hon att fortsätta vara elak och du vet att du har fattat rätt beslut.
- Vad ska jag göra när min vän är på avstånd?Du kan fråga dem om de är okej. Kanske händer något hemma som distraherar dem. Om du försökte prata med dem och de sa att allt var okej, kanske de bara behöver lite tid för sig själva. Försök ge dem lite utrymme i en vecka eller två och fråga dem om de vill umgås igen.
- Jag hade en massa drama med mina två bästa vänner! De spelade ett skämt mot mig och slutade skada min kontakt med en annan vän. Om jag säger ledsen känner jag att de kommer att fortsätta pranka mig. Vad ska jag göra?Om du inte gjorde något åt dem, skulle du inte behöva be om ursäkt för någonting. Du kan berätta för dem direkt vad deras upptåg gjorde mot dig och din vän. Du måste vara ärlig om dina känslor och låta dem veta att du inte vill att det ska hända igen.
- Min vän och jag sitter vid lunch tillsammans, men hon har bjudit in andra människor och pratar nu bara med dem. Jag försöker prata med henne men hon nickar bara eller kommer att säga om en minut. Vad kan jag göra?Du kanske vill prata med din vän utanför skolan om vad du känner. Det låter som om du känner dig lite ignorerad och utelämnad, och det låter som om din vän kanske inte är medveten om det. Försök berätta för henne hur du mår - om hon verkligen är din vän kommer hon att ändra sitt beteende för att se till att du ingår i konversationerna.
- Hur vet du om din vän är dramatisk?Pratar de ofta om andra människor eller påstår att andra pratar om dem? Om de argumenterar med andra vänner eller får mycket slagsmål, kan det tyda på att de tenderar att vara lite dramatiska.
- Vad händer om din vän ger dig tyst behandling?Den tysta behandlingen är ett riktigt omogent sätt att hantera konflikter och drama. Om din vän vägrar att prata med dig, hitta någon annan att prata med. Förhoppningsvis kommer de att inse att deras svar inte hjälper någonting och kommer att kontakta dig för att prata.
- Vad händer om jag vill vara deras vän men inte vet hur man kan stoppa dramat och ändå umgås med dem?Du kanske vill överväga varför du vill vara vän med dem. Har du pratat med dem om drama? Om inte, kan det vara ett bra ställe att börja. Om du har det och din vän inte kommer att förändras kan du vara lyckligare i det långa loppet att hitta en vän som inte omger sig med drama.
- Vad gör du om de umgås med andra människor som dömer dig?Om de verkligen är din vän, borde de stå upp för dig och be de andra vännerna att inte säga dåliga saker om dig. Om de deltar i att döma dig låter det inte som om de är en mycket bra vän.
