Hur deltar jag i ett temalopp?
Försök att välja ett temalopp som känns festligt och lämpligt för tiden på året, till exempel en semestertävling.
Tematävlingar, även kallade "roliga körningar", har ökat i popularitet de senaste åren. Vid ett temalopp finns det ofta ett roligt tema eller en idé som du deltar i under loppet, som att äta munkar medan du springer eller bli stänkte med färgat pulver. Tematävlingar kan vara ett bra sätt för dig att samla in pengar för en värdig sak och få lite motion, även om du inte är en professionell löpare eller idrottare. För att delta i ett temalopp bör du först välja ett lopp som passar dina behov och som tilltalar dig. Du kan sedan klä dig ordentligt för temaloppet så att du är redo att springa och ha kul på tävlingsdagen.
Del 1 av 3: välja en tematävling
- 1Sök efter tematävlingar i ditt område. Börja med att leta efter tematävlingar som du kan delta i på lokal nivå. Kanske finns det ett temalopp i din stad eller ett lopp några timmar bort i en annan stad. Leta online efter tematävlingar som kommer och fortfarande är öppna för registrering. Du kan också välja tematävlingar som är populära på nationell nivå och bestämma dig för att resa för att delta i loppet.
- Exempelvis är Color Run en 5k-race som har spridit sig till 50 stater. Du kan söka efter en färgkörning som händer i din stad eller stad och registrera dig för den.
- 2Stöd en viss sak. Du kan också välja temalopp baserat på orsaken det samlar in pengar till. Om du brinner för en viss sak kan du gå till en temalopp som samlar in pengar för att stödja saken. Många tematävlingar donerar en del av intäkterna från sprången till en välgörenhetsorganisation eller ideell organisation.
- Du kan till exempel välja en temakörning som stöder bröstcancerforskning eller forskning om ALS. Eller så kan du välja en temakörning som samlar in pengar till lokala hemlösa skydd eller för skolomsorgsprogram i ditt område.
Du kan sedan klä dig ordentligt för temaloppet så att du är redo att springa och ha kul på tävlingsdagen. - 3Välj ett lopp baserat på tema. Leta efter ett temalopp som har ett roligt tema eller en idé som du vill uppleva. Kanske har du alltid velat bli stänkte med färgat pulver medan du springer eller om du vill försöka äta munkar eller korv medan du kör. Gå en temalopp som kommer att vara underhållande och låta dig prova något du aldrig har gjort förut.
- Du kanske letar efter ett temalopp som stöder en sak du tror på och som har ett roligt eller spännande tema som du gillar. Att ha båda elementen kan göra att köra den tema race känner värt.
- Försök att välja ett temalopp som känns festligt och lämpligt för tiden på året, till exempel en semestertävling. Det kan vara jultomten eller en Thanksgiving-tema.
- 4Välj ett lopp baserat på svårighetsgraden. Vissa tematävlingar kommer att vara längre eller mer ansträngande än andra. Om du inte har börjat springa, gå till ett temalopp som är kort och enkelt. Lopp som är 5 kilometer och under är ofta perfekta för nybörjare. Om du är en mer erfaren löpare, prova en mer utmanande tematävling, till exempel en 10 kilometer (6,2 mi) eller 20 kilometer.
- De flesta tematävlingar kommer att notera om de är avsedda för nybörjare eller nya löpare. Ofta är tematävlingar skräddarsydda för löpare som är mindre erfarna.
Del 2 av 3: klä sig till temaloppet
- 1Välj en kostym som passar temat. Välj en kostym för att komma in i temaloppets anda. Att ha på sig en kostym som passar temat för loppet gör upplevelsen roligare och hjälper till att marknadsföra loppet online och på sociala medier. Handla en kostym eller skapa din egen hemma. Att skapa din egen kostym kan vara ett roligt sätt att bli kreativ och ha kul med loppets tema.
- Till exempel, om du deltar i ett tema superhjälte race, kan du klä dig ut som din favorit superhjälte eller göra upp din egen superhjälte kostym. Om du deltar i en Thanksgiving-temalopp kan du klä dig ut som en kalkon eller ha andra Thanksgiving-relaterade bilder på dina kläder.
För att delta i ett temalopp bör du först välja ett lopp som passar dina behov och som tilltalar dig. - 2Klä dig som ett lag för loppet. Vissa tematävlingar låter dig delta i loppet som ett lag. För att göra evenemanget roligare kan du och ditt team klä dig tillsammans. Du kanske utgör ett lagnamn och väljer lagfärger att bära för loppet. Eller kanske väljer du alla en lagmaskot och klär dig till loppet genom att bära skjortor med maskoten.
- Till exempel tillåter Tough Mudder-temat att du kan tävla i lag och uppmuntrar deltagarna att klä sig tillsammans under ett lagnamn eller tema.
- 3Använd bekväma löparskor. Även om tematävlingar ofta är centrerade kring att ha kul och springa för en bra sak, bör du fortfarande vara beredd att tävla. Se till att du bär bekväma löparskor och bekväma löparkläder.
- Om du har en kostym till tävlingen, se till att du fortfarande kan röra dig bekvämt medan du springer. Försök kombinera de praktiska elementen i att springa med de roligare elementen i en kostym. På så sätt kan du fortfarande tävla bra i loppet och ha kul.
Del 3 av 3: delta i temaloppet
- 1Registrera dig för tematävlingen. Många tematävlingar kräver att du registrerar dig i förväg så att du får plats på tävlingsdagen. Anmäl dig till tävlingen online via loppets hemsida före tidsfristen. Ring i förväg för att reservera en plats för loppet. Om du tävlar som ett lag, se till att du registrerar ditt lag till loppet före avskärningsdatumet så att du alla kan delta.
- Beroende på hur stor tematävlingen är kan tidsfristen för registrering vara strikt eller lite mer slapp. En lokal tematävling med ett litet antal deltagare kan tillåta dig att släppa in och delta snarare än att registrera dig. En större tematävling med hundratals eller tusentals deltagare kommer sannolikt att kräva att du registrerar dig i förväg.
Vid ett temalopp finns det ofta ett roligt tema eller en idé som du deltar i under loppet, som att äta munkar medan du springer eller bli stänkte med färgat pulver. - 2Samla in pengar för loppet. Om du kör ett temalopp för att samla in pengar för en värdig sak, gör din insamling före tävlingsdagen. Tävlingsarrangörerna bör ge dig ett insamlingspaket eller en donationssida online som du kan använda för att samla in pengar till loppet. Du kan ha ett målbelopp som du vill slå eller lämna det öppet och uppmuntra nära och kära att donera så mycket de kan.
- Du kan till exempel ha ett målbelopp på 370€ som du vill samla in för tematävlingen. Du kan sedan marknadsföra temaloppet på sociala medier och dirigera vänner, familj och nära och kära till din online-donationssida eller temaloppets webbplats för att göra en donation i ditt namn.
- 3Visa upp tidigt på loppdagen. Försök att anlända 15 till 30 minuter tidigt på tävlingsdagen för att förbereda dig. Se till att din kostym är säker. Håll dig hydratiserad och ät en god måltid innan loppet så att du har tillräckligt med energi att springa. Om du tävlar med ett lag, bekräfta att alla dina lagmedlemmar är närvarande innan loppet börjar.
- Du kanske också vill ha lite tid att ta bilder av de andra deltagarna i tematävlingen, speciellt om det finns många roliga kostymer. Du kan sedan marknadsföra temaloppet på sociala medier och dela bilderna med vänner och familj.
