Hur bygger jag intimitet genom att prata mindre?

Fokusera dina ögon och dina tankar på din betydande andra. Tiden du spenderar med en betydande annan är dyrbar. Att visa hur det gör att du känner att vara med dem är avgörande för att bygga intimitet. Genom att fokusera dina ögon och tankar på din speciella person, kommunicerar du till dem att du värdesätter dem framför allt annat.

Leende. Att le till din partner, kommunicerar dagligen (även utan anledning alls) till dem att du delar ett ögonblick med dem och att dina tankar om dem är positiva. Många förhållanden går sönder eftersom partner glömmer att visa glädje. Ett tomt uttryck, eller evig panna, kommunicerar till din betydande annan att du är olycklig; naturligtvis kommer de att anta att de missnöjer dig.

Beundra din betydande andra. Du var försiktig med ditt val av partner (förhoppningsvis) och du höll dina standarder höga, så låt din partner veta att du fortsätter att beundra dem genom att titta igenom dem en gång i taget, uppskattande.

Rör vid din betydande andra. Att utforska din betydande andra fysiskt är viktigt för att bygga intimitet. Att röra vid din partners ansikte med fingertopparna när du tittar på dem eller kysser dem, visar fokus och tillbedjan. Experimentera med lätta och fasta detaljer och njut av känslorna som berör dina relationer.

Ta din partners hand när du går tillsammans, när du pratar och när du skiljer dig från jobbet eller andra aktiviteter. Energi överförs mellan människor när deras händer berör. Tankar kommuniceras också med denna enkla gest, så se till att dina tankar återspeglar goda känslor om dem när du tar din partners hand.

Tänk positivt på din betydande annan. Du har utan tvekan hört folk säga att de "håller dig i sina tankar och böner" och du vet hur meningsfullt detta uttalande är. Om du emellertid misstänkte att deras tankar och böner gick i linje med att tro att du är dum och ber om att du tappar död, skulle du inte bli varm i detta uttalande. Med tanke på detta, när du tänker på din partner, håll dina tankar positiva. Om du har märkt något om dem som irriterar dig, ta bort det från ditt sinne och fokusera på de underbara bidrag de har gjort i ditt liv. Betrakta din kompis som en gåva som ges speciellt till dig och slösa inte bort någon tid på att känna att du inte uppskattar den gåvan.

Tala väl om din kompis. När du går igenom din dagliga rutin, interagerar med andra på jobbet, i skolan eller med din familj, var noga med att upprätthålla din kompis mot andra. Att tala bra om din kompis kommunicerar till andra att du lägger stort värde på din förmåga att bedöma andras karaktär och att du uppskattar din kompis. Du kan bli förvånad över att veta hur ofta en vän eller familjemedlem upprepar vad du säger till din betydande andra; se till att din kompis bara hör bra saker om sig själva när detta händer.

Skydda din betydande andras rykte. Du är noga med att presentera dig väl offentligt, nu ger du din kompis samma artighet. När du interagerar med din kompis på offentliga platser (inklusive ditt hem, om du har gäster eller familj på besök), tala respektfullt till dem. Om de gör ett misstag, minimera effekterna av det misstaget och bevara deras värdighet snarare än att påpeka misstaget för andra som kanske eller kanske inte har märkt. Uppför dig som om du är stolt över din kompis och det förhållande du befinner dig i genom att inte bjuda in andra att störa eller komma i kontakt.

Var noga med att bygga upp din kompis självkänsla varje dag. Ingen är immun mot självtvivel, så var noga med att påpeka de underbara saker som din betydande andra gör och säger regelbundet. Var äkta mot din kompis och minimera aldrig deras prestationer och prestationer. När de känner sig låga, påminn dem om deras verkliga värde för världen, ditt samhälle och ditt hem.

Var omtänksam på din kompis behov och önskningar. Det finns mycket att säga för att ta hand om de små saker som din kompis behöver och tycker om. Att sätta dina egna behov före dina kompisers misslyckande med 100% förhållanden eftersom att vara i ett förhållande innebär att du tar en risk att dina egna behov inte alltid uppfylls helt. Om du väljer att självbetjäna och skydda dig själv, utnyttjar du inte alla de underbara saker som din relation har att erbjuda; du saboterar och ändrar dig själv och din intimitet med din kompis kommer att drabbas.

Tala mjukt och släpp den klubben. Var försiktig när du är arg (även med din kompis) att du håller din röst och din kropp under strikt kontroll. Du skulle aldrig skrika och ropa på din chef för en aning på arbetsplatsen, och du skulle verkligen inte slå honom eller henne, så utsätt inte din kompis för sådana ytterligheter. Skrika och gråta, höja din röst och skrika, förbanna och förnedra och slå objekt eller människor, förväntas beteende inom ramen för mentala institutioner, rehabiliteringscentra och eventuellt fängelser, men ingen annanstans. Din kompis måste lita på dig, eller någon intimitet du vill bevara eller bygga går förlorad.

Ta dig tid för din kompis. Livet kan bli mycket hektiskt; skydda din tid med din kompis från externa intressen och aktiviteter. Att vara tillsammans, även några minuter varje dag, hjälper till att bygga intimitet och upprätthålla den. Hur mycket tid du väljer att spendera med din kompis avgör kvaliteten på din relation. Du har gjort en annan person till en betydande del av ditt liv, se till att du ger mer än läppservice till konceptet.