Hur förbereder man mig för ett test?
För att förbereda dig för ett test, granska dina anteckningar varje dag efter skolan och fokusera på huvudkoncepten för varje ämne. Efter varje studiesession, granska vad du har lärt dig med hjälp av flashcards eller frågorna i slutet av varje kapitel. Försök dessutom att fästa anteckningar med viktiga begrepp där du kommer att se dem ofta, som badrumsspegeln eller insidan av ditt skåp, för att förstärka det du studerar hela dagen. När du har studerat all information kan du testa ett övningstest för att se vad du fortfarande behöver arbeta med. För att lära dig mer, som att hantera stress och ångest kvällen före ett test, läs vidare!
Hur förbereder jag mig för ett test om det är något jag aldrig har studerat tidigare?
Att studera för tester kan vara en av de svåraste delarna av skolan. Det kan vara svårt att komma ihåg materialet och förstå vilka punkter du ska studera. Om du känner dig avskräckt från ett närmande test och behöver lite vägledning för att förbereda dig, överväg att använda följande förslag för att hjälpa dig.
Del 1 av 5: Konfigurera revision
- 1Planera dina studier. För att säkerställa att du är bekant med testmaterialet, planera för att studera regelbundet. Organisera din tid så att du har studerat alla dina anteckningar före testdatumet. Om du ger din hjärna tillräckligt med tid för att bearbeta informationen kan du komma ihåg mer information när du tar testet. Det kan hjälpa dig att skriva ner dina planer i en kalender eller planerare så att du känner till deadline. Undvik förhalning, eftersom din hjärna kommer att behålla väldigt lite från klämningar.
- 2Ställ in specifika mål. Genom att lista dina mål och sätta dem i sten kommer du att kunna planera ditt schema efter behov. När du väl har sett vad du behöver göra kan du organisera dina prioriteringar så att dina uppdrag är klara. Var dock säker på att du inser dina gränser och inte går överbord; annars kan du snabbt bli överväldigad.
Hur förbereder jag mig för ett test?
Del 2 av 5: revideras för testet
- 1Gå igenom det du har lärt dig under läsåret. Kanske kan du visa vad du har lärt dig i ett spindeldiagram eller kartlägga när, vad, hur och varför du lärde dig dessa saker.
- 2Syfta främst att förstå begreppen. Tänk på de viktiga punkterna och ignorera onödig information. Så länge du förblir fokuserad på huvudämnena och anger fakta, kommer du att kunna göra det bra på testet.
- 3Be din lärare om hjälp. När behovet uppstår är det bäst att få direkt hjälp från den professionella. Be din lärare sammanfatta ämnet med alla viktiga punkter. Du kan också be honom / henne om en uppsättning frågor och svar som kan hjälpa dig att memorera informationen. Om dina anteckningar är opålitliga, hitta en annan student och be att kopiera sina anteckningar.
- 4Öva i vardagen. Passa granskningen i vardagen genom att sätta upp anteckningar med meningar du behöver komma ihåg för testet skrivet på dem. Du kommer att märka det varje dag och det verkar inte för tråkigt eller tråkigt. Du kan eventuellt sätta en på badrumsspegeln, en vid bordet och en annan vid TV: n. Detta är valfritt men rekommenderas starkt.
- 5Granska ditt testmaterial. När du har studerat all information, testa dig själv med hjälp av flash-kort eller en uppsättning frågor för att se till att du förstår materialet. Du kan också be en familjemedlem eller en vän om hjälp.
- Att samla dina vänner i en studiegrupp är ett annat alternativ, även om du bör se till att de inte distraherar dig.
- 6Markera dina övningstest. Ta reda på hur mycket du kommer ihåg vissa saker och vad som saknas.
- Bestäm vad du gjorde bra med och vad du inte gjorde så bra i. Detta kan öka dina chanser att få fler poäng i bedömningen och kan också hjälpa dig att komma ihåg nästa gång. Till exempel, om du kämpar för matematikproblem baserat på geometri, lägg sedan ner det här som något du behöver för att granska så lite mer än de ämnen du är bra på.
- 7Granska ofta men lite. Tryck inte på dig själv och försök granska allt på en dag. Övning tar tid och om du rusar kommer du inte ihåg någonting.
För att förbereda dig för ett test, granska dina anteckningar varje dag efter skolan och fokusera på huvudkoncepten för varje ämne.
Del 3 av 5: ta pauser och koppla av tillräckligt
- 1Förbli avslappnad. Under dina studier är det viktigt att rensa allt tryck och stress från kroppen. Du bör lugna dig ner för att behålla så mycket information som möjligt. Hitta en lämplig studieplats som har en avkopplande atmosfär, som utomhus. Lägg till mjuk musik för en trevlig miljö. Om du upptäcker att du har problem med att fokusera, stanna en kort stund och delta i en avkopplande aktivitet.
- 2Ha regelbundna studiepauser. Mellan studiesessionerna, lägg dig på en hård yta i minst tio minuter så att din hjärna kan vila. Du kan delta i avkopplande aktiviteter för att lindra din kropp av stress eller tryck. Du kan fylla på dina energinivåer genom att ta tag i hälsosamma mellanmål, såsom frukt och nötter. Ställ vid behov in en timer för att påminna dig själv när din paus är över.
- Ge dig själv en lycklig paus däremellan. Efter att ha granskat, gör något som gör att du tänker på saker. Kanske bowla eller ta en varm dusch för att släppa stress och slappna av.
- 3Förbli lugn om testet. Även om du kanske är nervös för att ta det, förstå att ditt liv inte beror på det. Så länge du är klar med dina uppgifter och gör det bra på dina andra tester kommer ett test inte att påverka din betyg drastiskt, eftersom det finns andra projekt som stöder det. Förstå att så länge du använder effektiva studiemetoder kommer du att göra det bra.
- 4Var inte orolig för någon annans nivåer av prestation, stress eller oro eftersom du borde oroa dig själv. Någon kanske granskar mer än du eller inte granskar alls, men oroa dig inte för det här. Du bör granska tills du förstår ämnet till fullo. Alla övar i olika omfattning. Vissa lär sig långsammare än andra och andra lär sig snabbare. Detta påverkar inte din intelligens.
- 5Resten. Se till att du får minst åtta timmars sömn per natt, eftersom det är viktigt för att hålla din hjärna frisk och fokuserad. Brist på sömn kommer att leda till att din energinivå tappar, vilket leder till en oförmåga att ägna stor uppmärksamhet åt viktiga uppgifter. Du bör överväga att lägga dig tidigt för att försäkra dig om att du är väl utvilad.
- Det är viktigt att du sover natten innan testet. Undvik att hålla dig uppe för att klämma, eftersom din hjärna inte kommer att kunna behålla informationen. Du kommer inte ha någon energi nästa dag.
- Sätt dig själv en läggdags ungefär en halvtimme tidigare än din vanliga läggdags så att du får mer tid att sova. Medan du försöker sova, låt inte dessa bekymmer äta bort dig. En annan dag kommer och det är ännu en massa möjligheter som väntar. Glöm bara att stressa över testerna och tänk positiva tankar i ditt sinne. Nu är det dags för dig att slappna av och du vill inte låta dina bekymmer ta över.
Del 4 av 5: genomföra testet
- 1Gör ditt bästa på testet. På testdagen äter du en hälsosam frukost för att se till att du har tillräckligt med energi för att komma igenom dagen. Ge dig själv en snabb granskning av testmaterialet, men undvik att klämma in eftersom det gör lite för dig. Berätta för dig själv att du har gjort ditt bästa för att studera, och det är allt som betyder något.
Del 5 av 5: posttest
- 1Belöna dig själv. Oavsett resultatet av ditt test, ge dig själv ett pris för att studera så hårt. Så länge du gör ditt bästa förtjänar du en godbit för att du har arbetat så hårt. Men när du har fått dina testresultat, kontrollera vilka områden du kan förbättra och om dina studiemetoder kan fungera. Justera därefter och sikta på att göra ännu bättre nästa gång.
- Arbeta på en lugn plats utan distraktioner.
- Dela upp dina ansträngningar noggrant och dagen innan testet, granska allt material.
- Om dina föräldrar känner till testet kan du be dem att testa dig.
- Gör flashkort och låt någon testa dig. Om du inte har någon att fråga dig kan du fråga dig själv genom att skriva frågan på ena sidan och svaret eller prompten på den andra.
- Ta huvudpunkterna från din lärobok och lägg dem på ett pappersark så att det blir lättare att studera.
- Hitta en vän som studerar på samma sätt som du gör och gå igenom materialet med dem.
- Ät en bra frukost på testdagen.
- Andas djupt strax före testet.
- Konvertera de långa svaren till punktpunkter.
Om du ger din hjärna tillräckligt med tid för att bearbeta informationen kan du komma ihåg mer information när du tar testet.
- Undvik att spendera för mycket tid på elektroniska enheter såvida det inte faktiskt revideras.
- Låt inte testerna ta över ditt liv; ge dig själv lite avkopplingstid också, annars kommer stress att bli bättre på dig.
- Gå inte och somna för sent före ett test.
- Oroa dig inte över poäng och betyg och hur andra gjorde, tänk bara på vad du gjorde. Tänk på vem du försöker imponera på!
- En hälsosam balanserad kost och en fyllande frukost
- En revisionsbok (valfritt)
- En samling lämpliga brevpapper
Frågor och svar
- Hur förbereder jag mig för ett test?Studera fram till testet och fokusera på de viktigaste begreppen.
- Belönar du dig själv även om du får ett dåligt betyg som en F?Du bör belöna dig själv för att studera hårt, om du gjorde det. Om du inte studerade tillräckligt borde du inte belöna dig själv. Om du studerade hårt * och * fick ett bra betyg kan du belöna dig själv två gånger för var och en av dessa.
- Hur förbereder jag mig för ett test om det är något jag aldrig har studerat tidigare?Var inte panik. Gå bara igenom lektionens huvudämnen. Försök inte komma ihåg små detaljer om du inte har tid.
- Är det sant att kakao kan hjälpa din hjärna?Ja, kakao kan hjälpa hjärnan och kroppen på ett antal sätt. Koffeinet hjälper till att stimulera din hjärna, och antioxidanterna hjälper till att hålla den frisk och gå bra. Det är bäst att använda rå kakaopulver, i motsats till den kakao som säljs på de flesta stormarknader, som tenderar att ta bort några av de fördelaktiga näringsämnena.
- Hur många timmar ska jag studera för test?Studera minst 50 minuter för varje ämne, så länge du har granskat dina anteckningar regelbundet och är fokuserad.
- Ska jag skriva anteckningar med olika färgpennor?Du bör om det hjälper dig att komma ihåg saker. Du kan organisera ämnen med olika färgpennor.
- Hur läser jag matte?Du kan leta efter extra problem att träna på baksidan av din mattebok, eller så kan du göra dina egna problem och låta någon kontrollera ditt arbete.
- Vad händer om jag har gjort riktigt dåligt i ett test och du är nervös för det andra?Det värsta du kan göra är att bli stressad och nervös. Se till att du studerar hårt under rätt kriterier. Oavsett dina resultat kommer du alltid att veta att du har försökt ditt bästa.
- Vad ska jag äta före ett test så att min hjärna kan fungera?Se till att du har en hälsosam, komplett frukost. Något som ägg med fullkornsbröd och en banan kan vara bra. Om du dricker kaffe eller te, ta en kopp av det. Bra snacks att ha innan testet inkluderar vanlig mörk choklad, nötter och frukt. Du kan också ta en titt på Hur du skyddar ditt sinne med hjärnmat för en mängd olika livsmedel och näringsämnen som du bör försöka få i din diet regelbundet för att få din hjärna att fungera som bäst.
- Vad händer om min lärare inte tillåter mig att anteckna under lektionen och jag glömmer allt när jag kommer hem?Försök att mejla din lärare om du har frågor angående vad som hände under lektionen. Jag är lite förvånad över att din lärare inte tillåter dig att göra anteckningar i klassen. Kanske kan du be om tillstånd att använda en inspelningsenhet under lektionen så att du kan spela upp den senare och uppdatera ditt minne.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag om det är testdagen och jag är osäker på några av frågorna?
Kommentarer (4)
- Det var fantastiskt och hjälpte mig verkligen med revisionen. Fingers crossed I ace my exam!
- Tack för detta råd!
- Jag kände mig verkligen förlorad. Så glad att jag tog ditt råd och klarade mitt test. Fick A +.
- Jag tycker verkligen om hur det ger olika sätt att studera och vad, när och var att studera. Detta hjälpte definitivt mina studievanor!
