Hur man kommer ihåg snabbt?
Om du vill bli bättre på att memorera information snabbt, gör en lista över de saker du behöver memorera och läs sedan listan flera gånger. Försök att täcka hela eller hela listan med ett papper tills du kan recitera det hela utan att titta. Om du har mycket information kan du prova att dela upp den i mindre bitar och sedan memorera varje bit i taget. Om du vill lära dig hur du skapar en mening av de saker du memorerar, läs vidare!
Om du vill bli bättre på att memorera information snabbt, gör en lista över de saker du behöver memorera och läs sedan listan flera gånger.
Att memorera snabbt är en viktig talang att ha. Oavsett för skolan, jobbet eller helt enkelt för att förbättra dig själv, utövar ditt minne ökar dina möjligheter som person och hjälper till att hålla din hjärna frisk. Konsten att memorera är forntida och historien är fylld med smarta sätt att överföra saker till minnet. Genom att tillämpa modern psykologi kan dessa metoder för memorering delas in i fem kärnmetoder.
Metod 1 av 5: rote-memorering
- 1Tänk dig att du kommer ihåg några stater och deras huvudstäder från väst till öst. För följande steg i denna metod kommer vi att försöka memorera dessa tillstånd och deras huvudstäder:
- För rote-memorering upprepar och upprepar vi bara vad vi behöver memorera tills det är engagerat i minnet. Denna upprepning får din hjärna att bilda nya anslutningar och mönster som hjälper dig att producera det du minns - som neurologer säger, "neuroner som skjuter ihop trådar ihop".
- 2Vet att rote-memorering är bättre för vissa typer av minne än andra typer. Att memorera genom repetition uppmuntrar din hjärna att skapa de nödvändiga kontakterna för att säga eller göra det du har memorerat.
- Rote-memorering är mycket bra för manuella uppgifter och korta listor över saker som en inköpslista, starta en bil eller stryka en skjorta.
- Rote-memorering är inte särskilt bra för att memorera ett stort antal separata objekt eller enstaka komplexa idéer som elementen i det periodiska systemet från vänster till höger, idén om dialektisk materialism eller komponenterna i en bilmotor.
- 3Gör en lista över vad du behöver memorera. Se till att din lista är komplett och i den ordning du behöver den.
- 4Öva på att läsa vad du har memorerat. För dessa stater är det helt enkelt att läsa av ditt bord, om och om igen, namnen på staterna.
- 5Öva på att producera det du har memorerat utan att titta på din lista. Försök att täcka en del eller hela din lista med ett papper och recitera vad du just täckte över. Rulla ner så att föregående tabell täcks - kan du komma ihåg vad som går i de två sista blankorna.
- Först får du mycket fel - bli inte frustrerad! Det är bara din hjärna som vänjer sig vid arbetet. Fortsätt med det, och inom några minuter kommer du att kunna komma ihåg allt du har memorerat.
Hur kan jag memorera en kort rad med hårda ord?
Metod 2 av 5: chunking
- 1Tänk dig att du måste memorera länderna i FN: s säkerhetsråd. Det finns tio länder som kan organiseras enligt ett eller annat schema.
- 2Vet vad chunking är bra för. Chunking fungerar bra när du kommer ihåg saker som består av mindre saker i en förnuftig ordning. Vårt exempel kan dela upp efter kontinent; elementen i det periodiska systemet kan delas upp efter typ; eller om du måste memorera komponenterna i en motor kan du dela upp den i underenheter (insug, motor, avgas, elektrisk).
- Om du någonsin har memorerat ett telefonnummer kanske du har lagt märke till hur vi skriver dem - de är inställda på att bli lagrade i minnet. Till exempel är Vita husets telefonnummer (202) 456-1111 lättare att komma ihåg som tre nummer - 202, 456 och 1111 - än det är att komma ihåg som ett enda komplext nummer, 2024,561111.
- Chunking är inte en bra strategi för stora, komplexa saker och koncept som inte lätt bryts ner i delar. Det är till exempel inte lätt att räkna ut vad "minnesvärda" bitar skulle vara för att memorera begreppet medborgerliga rättigheter, definitionen av nationalitet eller en lista med liknande telefonnummer.
- 3Dela upp vad du har att memorera i mindre, lättare att memorera bitar. Eftersom du måste skapa mindre bitar från stora fungerar den här strategin bäst med föremål som du faktiskt kan bryta ner enligt något förnuftigt schema.
- 4Öva på att producera dina små föremål (bitarna) från minnet. För vårt exempel på FN: s säkerhetsråd kan du försöka recitera en av kontinenterna och deras länder från listan ovan:
- 5Öva på att kombinera biten. Att behärska varje enskild del eller bit är bara början - för att helt memorera något med den här metoden måste du få ner hela listan. Försök att bläddra ner så att föregående lista täcks. Hur mycket av den här listan kan du komma ihåg?
Hur lagrar jag mycket arbete på kort tid?
Metod 3 av 5: kedja objekt i en mening eller ett koncept
- 1Tänk dig att du måste memorera en inköpslista. Din lista består av en massa olika objekt som inte har någon relation till varandra.
- 2Förstå vad kedjan är bra för. Om du har ett mycket stort antal saker att komma ihåg kommer det att vara svårt; av denna anledning är kedjningsmetoden bäst för kortare listor över svårt att komma ihåg objekt.
- Kedjning är utmärkt för ett begränsat antal objekt i en godtycklig lista utan någon synbar relation till varandra (till exempel listträdet, fågeln, tangentbordet, flaskan). Det är svårt att tillämpa en strategi som chunking eftersom det inte finns några riktiga kategorier för att bryta ner saker.
- 3Gör en mening eller bild som består av alla objekt du måste memorera. Det här är den roliga delen av den här metoden: ju mer konstig och konstig din mening eller bild är, desto lättare blir det att komma ihåg. Till exempel:
- Jordnötssmör och espressobönasmörgås insvept i ethernetkabel med en skruvmejsel som går igenom den.
- 4Upprepa och memorera din mening eller bild och träna sedan på att producera de objekt du har memorerat från din mening eller bild. Du kommer att använda din mening eller bild som en nyckel som visar vad du har memorerat.
Jordnötssmör och espressobönasmörgås inpackad i ethernetkabel med en skruvmejsel som går igenom den
=
jordnötssmör, espressobönor, bröd, ethernetkabel, skruvmejselbit
Metod 4 av 5: Använda minnesmärken
- 1Tänk dig att du måste memorera grundläggande trigonometri. Antag att vi för den här uppgiften kommer ihåg hur vi kan räkna ut sinus, cosinus och tangent för basvinkeln för en rätt triangel.
- 2Förstå vad minnesmärken är. Mnemonics är helt enkelt ett snyggt ord för en process som du förmodligen känner till från grundskolan. Om du någonsin har använt ROYGBIV för att komma ihåg färgerna (röd orange gul grön blå indigo violett), eller en nonsens mening som "My Very Eager Mother Just Served Us Nine Pizzas" för att komma ihåg planeterna (Mercury Venus Earth Mars Jupiter Saturnus Uranus Neptunus Pluto), du har använt en mnemonic.
- 3Vet vad minnesmärken är bra för. Om du måste memorera fler saker än du kan göra en kort mening eller fras för, kommer det att vara svårt att arbeta med; av denna anledning passar den mnemoniska metoden, som kedjning, bäst för ett begränsat antal objekt som du måste memorera som kan passa in i ett schema. Mnemonics är bättre lämpade för att memorera en lista med ord, till exempel; det är inte lika bra för att memorera stora listor utan tydlig organisation, som en lista med telefonnummer eller siffrorna i pi.
- 4Skapa ett mnemoniskt system. Ett mnemoniskt schema är helt enkelt en "nyckel" mening eller en fras för vad du måste memorera. För vårt exempel kan vi göra upp ett enkelt, lätt att komma ihåg nonsensord.
- 5Öva på att komma ihåg din mnemonic och vad du måste memorera från din mnemonic. Din mnemonic fungerar som "nyckeln" till ditt minne. Bläddra ner för att täcka föregående lista - kan du komma ihåg vad mnemonic står för?
Hur kan jag memorera viktiga datum och år i en historielektion?
Metod 5 av 5: memorera genom association
- 1Antag att du måste memorera komponenterna i en pistolbild från 1911. Från framsidan till baksidan ser en lista över vad du måste memorera ut:
- Glida
- Tunnbussning
- Tunna
- Slagstiftet
- Extraktor
- Hammarstopp
- 2Förstå hur den associerande metoden fungerar. Det mänskliga sinnet är mycket bra på att associera saker. Denna talang går faktiskt så djupt att det är möjligt att använda den förmågan att memorera saker. För detta minne skapar du en imaginär resa eller genomgång som du kommer att associera med vad du måste komma ihåg. Att gå på din imaginära resa eller genomgång kommer att få upp dina minnen.
- 3Vet vad den associerande metoden är bra för. Den associerande metoden är mycket kraftfull, speciellt om du har en stark fantasi. Genom historien har människor använt en viss variation på den associativa metoden (som att föreställa sig att gå genom mentala hus, titta runt i ett imaginärt rum eller bläddra i en låtsas bok) för att organisera minnen.
- Minnen som är lätta att dela upp och organisera rum är bäst lämpade för den associerande metoden - saker som en diktstrof, komponenter i en maskin eller proceduren för att laga ägg.
- Minnen som inte kan delas upp är mindre lämpade - som grundidén om abstrakt expressionistisk målning, historien om rosakriget eller att komma ihåg hur man frågar ut någon.
- 4Föreställ dig en uppsättning andra minnen och associera dem med det du måste komma ihåg. Du kommer att använda din andra uppsättning minnen som en "nyckel" för vad du måste komma ihåg.
- Av denna anledning, om du har en lista med diskreta föremål som inte passar ihop på något sätt, blir det svårare att forma dina andra "nyckelminnen". För vårt exempel kan vi helt enkelt föreställa oss att vara en liten liten man som går runt inuti en bild från 1911.
- 5Öva på att gå igenom eller gå igenom din mentala karta och ta upp vad du har att memorera. Det här kan vara så coolt och intressant eller enkelt och lätt att komma ihåg som du vill göra det. För vårt exempel kan en liten man som går genom en bild från 1911 säga:
- " Först kommer vi att möta tunnbussningen, och inuti den kan jag se trumman peka ut. Bakom pipan och sätesytan när vi går längre tillbaka ser jag ett litet hål genom vilket jag kan se eldstiftet och dess vänster kommer att vara avdragaren mot sidan av rutschbanan; när jag tar mig till baksidan kommer jag till hammarstoppet. "
- 6Öva på att korsa och utforska din mentala karta. Några gånger om dagen, koncentrera och visualisera att gå tillbaka genom din genomgång. Ju mer du tränar, desto lättare blir det att komma ihåg.
- 7Öva på att producera det du har memorerat från din mentala karta. När du utför denna visualiseringsövning kommer ditt sinne att bli bättre och bättre på att forma din "nyckel" -visualisering, men det räcker inte - du måste komma ihåg de enskilda komponenterna du passar in i din nyckel. Försök "arbeta bakåt" - börja från en lista med objekt, se om du kan återge din ursprungliga mentala resa eller "nyckel".
Läs också: Hur man utför ett tvåprovstest?
Frågor och svar
- Hur memorerar jag betydelser?Det är lätt att upprepade gånger säga det, eller rita bilder, höra det. Det beror verkligen på vilken typ av elev du är.
- Min mamma säger att jag ska föreställa mig saker, men det fungerar inte. Vad gör jag nu?Prova olika metoder tills du hittar vad som fungerar för dig. Olika saker fungerar för olika människor. Prova några av teknikerna i den här artikeln. Att göra flash-kort kan också hjälpa.
- Hur kan jag memorera viktiga datum och år i en historielektion?Gör flashkort med händelsen på ena sidan och datumet på den andra. Granska dem tills du enkelt kan komma ihåg all information.
- Är det bättre att memorera svåra saker eller försöka förstå dem?Att försöka förstå svåra saker hjälper din hjärna att få mer erfarenhet av det, eftersom det blir lättare för dig att komma ihåg processen med sammanbrott och erkännande, snarare än att försöka komma ihåg saker som inte är meningsfulla för dig från första början..
- Varför är det så att jag inte kan memorera saker enkelt?Du kanske inte kan memorera saker enkelt eftersom din hjärna kanske försöker göra flera uppgifter, även om du inte vet det. För att fokusera dig uteslutande på vad som ligger framför dig, försök läsa texten högt.
- Hur kan jag memorera en kort rad med hårda ord?Läs den delen om och om igen, sedan när du är klar, cirkel eller markera de hårda orden. Säg dem om och om igen tills de är lätta för dig. Om det behövs letar du upp definitionen av dessa ord så att de blir mer meningsfulla i avsnittet du kommer ihåg.
- Finns det några knep för att komma ihåg svaren mycket snabbt?Dela upp svaret i delar, var och en består av en mening. Lär dig en mening. Täck sidan och recitera meningen. Lär dig en annan mening. Täck sidan och recitera båda meningarna. Lär dig tredje meningen. Täck sidan och recitera alla de tre meningarna. Gör detta tills du kan recitera hela svaret. Därefter reciterar du det ytterligare fem gånger. Ta en kort paus på fem minuter. Säg det en gång till. Om du kan, har du lärt dig svaret. Du kan också försöka spela in dina svar. Du kan lyssna på det hela tiden.
- Hur kan jag memorera långa stycken?Vanligtvis kan en lång stycke delas upp i bitar, som senare kan memoreras med olika tekniker. Ibland kan vissa detaljer i stycket som verkar vara "iögonfallande" och lätta att återkalla sedan användas för att expandera till andra delar av stycket.
- Hur memorerar jag enorma svar exakt?Läs det en gång förstå det, och läs det sedan och skriv det om och om igen tills du vet det utantill. Du kan också försöka säga det högt.
- Är det bättre att memorera svar genom att läsa eller skriva?Skrivning hjälper till att koda saker i din hjärna bättre. Det är en del av varför anteckningar under lektionen och medan du läser hjälper dig att få bra betyg - det hjälper dig att komma ihåg saker bättre än du bara skulle läsa eller lyssna. Var noga med att vara uppmärksam och tänk på vad du skriver.
Obesvarade frågor
- Hur lagrar jag informationen i den här artikeln? Hur memorerar jag svar?
- Hur lagrar jag mycket arbete på kort tid?
