Hur studerar man metodhandling?

Börja med avkoppling. Avkoppling är nyckelprincipen för metodåtgärd, vilket gör att du helt kan gå in i din roll och utföra efter bästa förmåga. Spendera tid på att koppla av innan du provar några övningar eller scener. Försök att slappna av varje del av din kropp individuellt i långsamma steg. Ju mer avslappnad du är desto mer kommer du att kunna använda teknikerna för metodåtgärd.

• T ' ai Chi är en bra metod att använda för att koppla av hela kroppen på ett metodiskt och kontemplativt sätt.
• Prova meditation eller yogatekniker för att ytterligare koppla av din kropp och ditt sinne innan du värmer upp och tränar din metod att agera.

Använd sansminne och koncentration. Sinneminne är praxis att försöka utnyttja minnen av dina sinnen: syn, lukt, ljud, beröring och smak. Försök att tänka på ett minne och koncentrera dig på de olika sensoriska upplevelserna i minnet. En populär övning som har att göra med att använda sinneminne kallas "personligt objektövning", som får eleven att utforska ett objekt som har personlig betydelse för dem med var och en av sina sinnen.

• Sense-minne kräver mycket koncentration och tålamod. Kom ihåg att öva långsamt och inte skynda dig själv. Ge dig själv tid att utforska ditt minne eller objekt till fullo.

Tänk på dina egna emotionella minnen. Denna övning är i allmänhet för mer erfarna metodaktörer eftersom den ofta kan vara utlösande eller överväldigande. Syftet med att tänka på dina egna personliga emotionella minnen är att använda ditt sinnesminne för att kunna utforska ett personligt minne och använda den känslan i en annan karaktär. Till exempel, om karaktären du försöker spela har upplevt förlust, skulle du tänka på ett minne där du upplevde förlust och utforska det med alla dina sinnen.

• Utför bara denna övning med en erfaren lärare om du är ny på att agera och inte har använt dina egna känslomässiga upplevelser i övningar.

Försök att förkroppsliga ditt ämne. Att förkroppsliga ditt ämne, eller din karaktärisering, är praxis att föreställa dig själv som någon eller något annat. Spendera tid på att observera ditt ämne och hur de engagerar sig i omgivningen innan du börjar med denna övning. När du har observerat ditt motiv använder du ditt sinnesminne för att utforska din miljö på det sätt som ditt ämne skulle göra.

• Försök att välja ett djur som ditt första ämne om du inte har övat på den här övningen tidigare. Att välja ett djur hjälper till att överdriva teknikerna som används i denna övning.

Spela spel som använder tekniker för metodhantering. Det finns många spel som använder de tekniker som krävs för att framgångsrikt utföra metodspel. Spel som använder metoder som handlar med metoder gör att du kan externisera de färdigheter som teknikerna syftar till att lära dig. Försök spela ett spel i slutet av varje träningspass för att prova nya färdigheter och förfina gamla.

• Många webbplatser för metodspelklasser erbjuder också exempel på spel som kan spelas som använder metoder för metodspel.

Använd sansminnesövningar för att bättre förstå din karaktär. Sense Memory-övningar hjälper dig att återskapa och bo i känslomässiga utrymmen som heltäckande kan ta hänsyn till alla sinnen. När du vet vem eller vad din karaktär är, som en nyligen skild man, en liten flicka på hennes fjärde födelsedag eller en varulv, använd sunt minneövning för att bättre förstå karaktärernas miljö.

• Till exempel, om din karaktär är en varulv, försök att använda sinnesminne för att utforska olika sensoriska upplevelser ur en varulv.

Tänk på dina egna emotionella minnen för att prestera realistiskt. Använd dina egna emotionella minnen under dina föreställningar för att leverera mer realistiska svar och reaktioner. Det kan verka motsägelsefullt att använda dina egna minnen när du försöker hålla karaktär, men målet med denna övning och verktyg är att använda dina egna minnen medan du är i karaktär. Ju mer du använder dina egna känslominnen i känslan av minnesövningar desto lättare blir det att trolla fram dessa känslor under föreställningar.

• Försök skapa relationer mellan minnen och känslor. Till exempel, om din karaktär behöver uttrycka oro över att bli avskedad, försök att använda samma minne varje gång för att trolla den ångesten.

Förkroppsliga din karaktär. Om du karaktäriserar din karaktär medan de rör sig runt, gör gester eller använder sätt att prata kommer din karaktär att få en omfattande realism. Omkroppsligande din karaktär hjälper även de mest mindre och perifera rörelser och hållningar att återspegla den realistiska känslan och prestationen som är möjlig.

• Att karaktärisera din karaktär är vad de flesta kallar "att komma in i karaktär", vilket i slutändan händer innan föreställningen börjar. Försök att ge dig själv en stor marginal mellan när du kommer in i karaktär och när du spelar, som en timme.