Hur tar man ett bubbelbad?
Om du har mer bubbelbadformel till hands, häll bara tills badet är så bubblande som du vill!
Hade en hård dag? Varva ner med ett bubbelbad. Förvandla ditt badrum till en lugn, ångande oas och förvandla ditt humör från stressad till lycklig. Du kan skapa din egen bubbelbadformel enkelt och billigt eller köpa den i butiken. Ordna musik och ljus, ta en bra bok och något att dricka, så är du redo att suga!
Del 1 av 2: förbereda ditt badrum
- 1Skapa din egen bubbelbadformel. Om du har butiksköpta bubbelbadformel som du hellre vill använda, fortsätt. Men om inte, varför inte göra din egen? Det är roligt och enkelt att göra, och du kan anpassa det med dina favoritdoftar. Blanda i en ren skål 0,5 kopp mild flytande hand- eller kroppstvål, 1 matsked honung, 1 matsked vaniljextrakt och 1 äggvita. Rör om tills äggviten är fluffig.
- För att separera ägget, knäcka ägget över en skål och passera äggula fram och tillbaka mellan de två halvorna av skalet när den vita dribblar in i skålen. Äggviten gör bubbelbadet skummande.
- 2Anpassa din bubbelbadformel med eteriska oljor. Välj dina favoritdoftar och lägg till några droppar i din bubbelbadblandning. Lavendel och kamomill är lugnande dofter som kan hjälpa dig att varva ner efter en hård dag.
- Epsom-salter kan också vara ett bra komplement till din badformel. Vissa människor känner att Epsom-salter hjälper sina muskler att slappna av.
- För extra torr hud, lägg till en matsked mandelolja eller lätt sesamolja i din bubbelbadblandning för att hjälpa till att behålla fukten.
- Om du vill skala upp receptet kan du göra flera satser samtidigt och förvara dem alla i en burk med lock för framtida användning.
- 3Dekorera badrummet med ljus. Skapa det ultimata saliga spaet i ditt eget badrum genom att dimma taklamporna och tända ljusen. Se till att placera dina ljus på säkra platser, där de inte välter!
- Om du gillar doftljus, använd dem gärna. Men om ditt bubbelbad redan har en stark doft kanske du vill gå med doftlösa ljus.
- 4Välj ett ljudspår av avkopplande bakgrundsmusik. Välj dina låtar utifrån målet för ditt bad. Försöker du sjunka ner i ett lugnt, meditativt tillstånd? Tyst klassisk musik eller naturljud kommer att lugna dig. Vill du ha ett bra, katartiskt gråt? Vissa romantiska ballader kan göra tricket.
- Om du spelar musik från din telefon, se till att den inte är för nära badkaret. Du vill inte att din telefon faller in!
Häll formeln med bubbelbad under rinnande vatten när du fyller badkaret.
Del 2 av 2: njut av din blötläggning
- 1Häll formeln med bubbelbad under rinnande vatten när du fyller badkaret. Om du har gjort receptet med en halv kopp tvål, häll i hela blandningen. Om du har mer bubbelbadformel till hands, häll bara tills badet är så bubblande som du vill! Det borde finnas stora, suddiga bubblor som flyter ovanpå vattnet.
- Att anpassa ditt bubbelbad strax före sängen är ett utmärkt sätt att varva ner, lugna racingtankar och hjälpa dig somna.
- 2Se till att vattnet har en behaglig temperatur. Det finns inget som förstör ett bad som frysning av kallt vatten eller skållande värme. Vissa hudläkare rekommenderar en temperatur på 44°C. Du behöver inte bry dig om att kontrollera badvattnet med en termometer. Se bara till att vattnet är varmt, men inte sveda varmt.
- 3Blötlägg i badkaret i cirka 20 minuter. Om du vill stanna längre kan du, men vattnet kan börja bli kallt! Ta med vad som gör dig bekväm och underhåller dig.
- Vissa människor gillar att ta med en bra bok att läsa. Ta inte med dig en thriller - det skulle inte hjälpa dig att slappna av.
- Ta med ett glas vatten eller juice att dricka. Blötläggning i varmt vatten kan vara uttorkande, så att smutta på en drink hjälper dig att hålla dig frisk och nöjd.
- 4Handdukstorkar och återfuktar. Direkt efter din blötläggning är den perfekta tiden att återfukta, eftersom lotionen tätar in all den goda fukten som har blötlagt in i huden. Nu är du ren, avslappnad och silkeslen.
- Använd en tunnare fuktighetskräm i ansiktet för att undvika att täppa till porerna och en tjockare fuktighetskräm för resten av kroppen.
Läs också: Hur man gör hemlagade badsalter?
