Hur får man ett framgångsrikt mineralbad?
För att få ut det bästa av ett mineralbad måste du vara uppmärksam på vissa specifika krav för det perfekta mineralbadet.
För att få ut det bästa av ett mineralbad måste du vara uppmärksam på vissa specifika krav för det perfekta mineralbadet. Den här artikeln innehåller de viktigaste elementen att tänka på.
- 1Använd endast varmt vatten. Badvatten som är för varmt förstör effekten av mineralerna genom att stänga porerna och få dig att känna dig trött.
- 2Testa vattnet. Om du inte omedelbart kan glida in foten i badet är det för varmt för ett framgångsrikt mineralbad. Tillsätt mer kallt vatten.
- 3Försök att använda dött havssalt. Dess mineralprofil är den bästa av havssalterna. Även om det är dyrare, har det terapeutiska fördelar som gör det värt.
- 4Tillsätt eteriska oljor. För att lägga till det upplyftande och avkopplande elementet i ett mineralbad, välj en lämplig eterisk olja och tillsätt flera droppar för att dofta badet.
Om du inte omedelbart kan glida in foten i badet är det för varmt för ett framgångsrikt mineralbad. - 5Håll belysningen låg. Upplevelsen ska vara trevlig och avkopplande. Detta innebär att hålla nere lamporna och undvika taklampor där det är möjligt.
- 6Ha mjuka handdukar redo för efter badet. Använd inte repiga eller gamla handdukar efter en lyxig blötläggning; Fortsätt ge dig själv det bästa och ha rena, fluffiga, mjuka handdukar redo att torka av med.
- 7Om möjligt, fortsätt slappna av genom att lägga dig en tidig natt. Det här är det bästa sättet att få ut mesta möjliga av ett mineralbad och du kommer att vakna otroligt uppdaterad nästa morgon. Annars har du en mycket avkopplande eftermiddag eller vila på dagen utan för många sysslor.
- Badsalter (helst av Döda havet härledda)
- Låg belysning
- Varmt vatten (endast ljummet att värma)
- Mjuka handdukar
Läs också: Hur får man en hälsosam personlig vårdrutin?
Frågor och svar
- Kommer saltet att komma in i mitt blod genom mina porer?Nej. Saltet hjälper till att lugna din hud utvändigt.
