Hur får man bra betyg på en ny skola?

Fråga efter hjälp. Om du har svårt med ditt skolarbete är du inte rädd för att nå någon. Detta kan vara en lärare, en vän, en förälder eller en handledare. Be din lärare om hjälp om du har svårt med ett visst ämne. Om det är svårt att läxa, chatta med en vän eller prata med dina föräldrar. Det är okej att be om lite hjälp. Att styra ett problem leder bara till ytterligare frustration och gör det svårare att lösa.

• Att be om hjälp på en ny skola kan verka särskilt skrämmande, så du kanske vill prata med en lärare tills du hittar en medstudent du känner dig bekväm med.

Ta bra anteckningar. Eftersom tester och andra uppgifter tenderar att täcka material som läraren har täckt i klassen är det viktigt att göra kvalitetsanteckningar. Var uppmärksam under lektionen och lyssna efter viktig information som läraren nämner eller skriver på tavlan. Skriv anteckningar som är tydliga och enkla att läsa senare.

• Anteckningar ger dig inte bara en guide för att studera senare, utan hjälper dig att komma ihåg viktig information just nu.
• Lämna utrymme mellan varje rad så att du kan lägga till information senare.

Gör dina läxor. Även om det kan tyckas vara en olägenhet, är läxor ett viktigt sätt för dig att lära dig dina material. Att slutföra dina läxor hjälper dig att behärska ditt ämne och komma ihåg information bättre när det är dags att ta ett test. Poängen för läxuppgifterna läggs också samman. I slutet av terminen eller året kan några övergavna uppgifter göra eller bryta din slutbetyg.

• Avsätt en viss tid varje natt för att göra dina läxor. Hitta en tid som fungerar bra för dig och håll dig till den.

Läs dina läroböcker. Det räcker inte att skumma över dina tilldelade avläsningar. Du måste ta lite tid och aktivt läsa dina läroböcker och annat tilldelat material. Hitta en lugn och distraktionsfri plats att sitta och läsa.

• Ställ in tid varje dag för att göra dina tilldelade avläsningar. Hitta en tid som fungerar för dig och håll fast vid den.
• Undvik att läsa framför TV: n. Distraktion gör det nästan omöjligt för dig att verkligen behålla någonting.
• Håll koll på dina avläsningar under hela läsåret så att du behåller informationen bättre.

Studera med en vän. Även om detta kan vara svårt på en ny skola, kommer det att bli mer roligt att hitta en studiepartner att hitta en studiepartner och hjälpa dig att behålla information bättre. När du får nya vänner, hitta någon som du tycker om att umgås med och som hjälper dig att förbättra dina betyg. Ställ in tider för dig att studera och arbeta med dina läxor tillsammans.

• Se till att din studiepartner är någon som är pålitlig och motiverad. Du vill att dina studiesessioner ska vara produktiva och inte spenderas.
• En studiepartner är ett bra sätt att få en vän på din nya skola. Håll ett öga öppet i dina lektioner för någon som du tror kan vara en bra person att studera med.

Var en aktiv lärare. När du startar en ny skola kan du ha en stark uppmaning att hålla en låg profil och flyga under radaren, särskilt i klassrummet. Men klass deltagande är ett viktigt sätt att hålla dina betyg upp. Att svara på frågor och samarbeta med andra studenter hjälper dig att behålla information bättre och kan positivt påverka dina betyg. Det säkerställer också att läraren vet vem du är och utvecklar en positiv åsikt om dig, vilket aldrig gör ont.

• Om du är blyg, prata med din lärare om andra sätt du kan delta i klassen. Detta kan innefatta att skriva inlägg för en klassblogg eller delta i klassdiskussionsforum online.

Belöna dig själv. Ett bra sätt att hålla dig motiverad i en ny skola är att belöna dig själv för ett väl gjort jobb. Om du får betyget du ville ha på ett prov, ge dig själv en timme eller två extra för att göra det du tycker om att göra. Ha en positiv attityd och hitta saker som kommer att förstärka dina studievanor och hålla dig motiverad.

• Å andra sidan, om du inte uppfyller dina förväntningar, ta det lugnt på dig själv. Gå inte ner på dig själv. Detta kommer bara att göra det svårare för dig att hålla koll på ditt arbete.

Få tillräckligt med sömn. På grund av ångest eller spänning kring att starta en ny skola kan det vara svårt att få tillräckligt med sömn. Inledningsvis är detta svårt att undvika. Men när skolåret fortskrider är det viktigt att du utvecklar ett bra sömnschema. Du behöver minst 7 till 8 timmars sömn per natt för att få bra betyg och hålla ditt humör stabilt. Om du inte får tillräckligt med sömn kommer dina betyg att lida. Det kommer också att leda till att ditt humör blir mer instabilt, vilket gör det svårare att få nya vänner.

• Försök att sova vid samma tid varje natt. Att utveckla en rutin kring sömn hjälper dig att somna.
• Håll ett öga på din klocka. Om du måste stå upp klockan 6:00 för skolan, se till att du ligger i sängen före 22:00 för att se till att du får minst 8 timmars sömn.
• Håll dig borta från elektroniken innan du lägger dig.

Håll en hälsosam kost och motion. Att anpassa sig till en ny skola och ett annat schema kan göra det svårt att träna och äta rätt. Stressen kan få dig att minska på träningen och äta ohälsosam mat, vilket kan leda till låg energi och dåliga betyg. För att hålla dig motiverad och hålla dina betyg, se till att äta en hälsosam kost och träna regelbundet.

• Ät mycket frukt, grönsaker, protein och hälsosamma fetter, som avokado. Undvik mat som innehåller mycket mättat fett och socker.
• Försök att få minst 150 minuters måttlig träning (dvs. gå) eller 75 minuters kraftig (dvs. springa) i veckan.
• Om du upptäcker att matalternativen på din nya skola är olika eller att du äter lunch vid en annan tidpunkt, försök att ta med en hälsosam lunch och snacks som hjälper dig genom dagen.
• Om din skola inte erbjuder PE eller gym, hitta tid utanför skolan för att träna.

Organisera ditt liv. När du först börjar en ny skola kan saker verka lite kaotiska och utanför din kontroll, vilket kan leda till att du tappar fokus på ditt skolarbete. För att få tillbaka kontrollen bör du organisera ditt liv. Skapa ett schema över dina lektioner och uppgifter där du markerar när saker ska förfalla och andra viktiga datum. Detta säkerställer att du inte glömmer viktiga uppgifter. Håll också ditt skåp, ryggsäck och andra utrymmen rena och fria från röran. På så sätt tappar du inte viktiga klassmaterial.

• Om du tränar att vara mer organiserad kommer du att känna dig mer kontrollerad och situationen i den nya skolan verkar mindre kaotisk.

Öva på tidshantering. Med alla distraktioner från en ny skola kan du känna lust att koppla ifrån genom att spendera mycket tid på att göra saker som att titta på TV eller spela videospel. Även om det är viktigt att göra dessa saker med måtta kan de också distrahera dig från ditt skolarbete. Om du har svårt att balansera skolarbete, andra skyldigheter och din personliga tid, försök hantera din tid med hjälp av ett schema. Fritid är viktigt för att du inte ska brinna ut men för mycket av det kan skada dina betyg.

• Avsätta viss tid för ditt skolarbete och för de saker du gillar att göra på fritiden.
• Använd en kalender eller en dagplanerare för att hjälpa dig att hantera din dag.

Fortsätt dina hobbyer. Bara för att du befinner dig på en ny plats betyder det inte att du ska sluta göra de saker du gillade på din tidigare skola. Om du gillar att spela sport, gå med i ett skollag. Om du gillar musik, anmäl dig till bandet eller kören. Om du gillar att rita eller måla, ta konstlektioner. Att driva dina passioner är också ett utmärkt sätt att träffa nya vänner som delar dina intressen.

• Att göra de saker du tycker om hjälper dig att hålla dig positiv och fokuserad på din skola.
• Dessa hobbyer och aktiviteter kan göras i eller utanför skolan.

Var vänlig. Även om det kan verka naturligt att vara blyg när du börjar en ny skola, kommer det att bli mycket lättare att vara varm och pratsam med dina nya klasskamrater. Du är en ny person, så folk kommer att vara nyfikna på dig. Gå utanför din komfortzon och fyll i dem vem du är.

• Undvik att sitta själv vid lunchen. Sitt vid människor som verkar trevliga och som du tror att du kan ha något gemensamt med.
• Att ha en bra familj av vänner runt dig gör det mycket lättare att studera och hålla dina betyg uppe.

Gå med i en grupp. Ett enkelt sätt att träffa nya människor och bli bekväm i din nya skola är att gå med i en grupp eller klubb. Detta kan vara en organisation som är relaterad till ett av dina hobbyer, till exempel ett idrottslag eller en musikalisk klubb, eller en akademisk organisation, såsom matematik- eller vetenskapsklubbar. Begränsa dig inte till en grupp heller, prova så många olika grupper du kan tills du hittar de som du gillar bäst.

• Bonusen med att gå med i en akademisk klubb är att det ska hjälpa dig att förbättra dina betyg i det associerade ämnet och ge dig ett antal studiepartners.

Håll kontakten med gamla vänner. Din övergång till en ny skola kan vara lite mindre smärtsam om du håller kontakten med dina gamla vänner. Skriv brev och prata i telefon. Du kan också Skype, Facetime eller Google Hangout med dina vänner. Även om du kommer att få nya vänner på din nya skola, kommer att hålla kontakten med dina gamla vänner göra flytten mindre smärtsam.

• Om du fortfarande bor nära dina gamla vänner kan du hitta aktiviteter som du kan göra med dem utanför skolan, som att gå till parken eller besöka en arkad.

Hantera mobbar. Som ny student kan du behöva ta itu med mobbning, vilket kan vara en stor distraktion från ditt studier. Du kan prata med en vuxen om mobbningen, försöka undvika det eller konfrontera mobbningen direkt. Berätta för dem som väljer dig att du inte uppskattar deras handlingar och att sluta. Att konfrontera en mobbare visar att du inte är rädd för dem och tar bort mycket av deras makt.

• Om mobbningen kvarstår eller blir outhärdlig, prata med en lärare eller dina föräldrar.