Hur studerar jag för tentor?

Gör en lista över de tentor du behöver studera för — Innan du börjar studera, gör en lista över de tentor du behöver studera för och rangordna dem från enklaste till svåraste.

Att ta tentor är stressande, men du kan göra det lättare genom att förbättra ditt sätt att studera. Att studera för dina tentor effektivt och effektivt kommer att hindra dig från att känna dig oförberedd, och det kommer att skapa dig framgång!

Del 1 av 6: ställa grunden för senare

1
Granska din kursplan. Ta reda på när alla dina prov kommer att vara och hur mycket av ditt betyg de är värda. Lägg dessa datum i din kalender eller planerare så att de inte smyger dig!
- Planera granskningssessioner som börjar minst en vecka före varje prov. Helst kommer du att göra flera minirecensioner i god tid i förväg och gradvis öka tiden du studerar, snarare än att försöka klämma in allt i en megasession kvällen före testet.
2
Var uppmärksam på lektionen. Det här verkar vara oklart, men att vara uppmärksam medan du är i klassen hjälper dig oerhört när tentamen kommer. Fall inte i fällan att tro att du bara kommer att "absorbera" kunskap; vara en aktiv lärare. Försök sitta längst fram i klassen, det gör det lättare att fokusera.
- Lyssna noga, för lärare ger ofta tips som "Det viktigaste med detta ämne är...". Eller så kan de bara lägga vikt vid vissa ord och frågor. Detta är den verkliga nyckeln till att testa väl. Ju mer du absorberar informationen tidigt, desto mindre studier behöver du göra.
3
Ta bra anteckningar. Detta är lättare sagt än gjort, men att lära sig att ta bra anteckningar hjälper dig oerhört när det är dags att studera. Skriv ner allt som din lärare skriver på tavlan eller lägger upp i bilder. Försök att spela in så mycket som läraren säger som möjligt, men låt inte anteckningar distrahera dig så mycket att du glömmer att lyssna.
- Granska dina anteckningar dagligen, direkt efter lektionen. Detta hjälper till att förstärka den information du just lärt dig.
4

Gör att studera en del av dina vanor. Alltför ofta är det lätt att se att studera som något som bara görs i sista minuten i en enorm övervakningssession över natten. Försök istället att avsätta lite tid varje dag för att studera. Att planera det precis som ett annat möte eller en klass kan hjälpa dig att vara motiverad att fortsätta vanan.
5

Fråga om examensformatet. Fråga din lärare vilket format testet kommer att ha, hur det kommer att betygsättas, om det finns några möjligheter till extra kredit, och om de skulle vara villiga att prata med dig om att markera i dina anteckningar, vad de viktigaste breda ämnena kommer att vara, etc.

Del 2 av 6: skapa en optimal miljö för lärande

1

Studera i ett rent, tyst och ordnat rum. Håll allt och allt borta från var du befinner dig som kan få dig att bli distraherad. Att hoppa upp för att läsa ett textmeddelande på din telefon eller regelbundet kontrollera sociala medier rekommenderas inte när du studerar.
2

Tänd ljuset! Att studera i ett mörkt rum rekommenderas inte. Lägg till lampor på natten eller på dagtid, öppna fönstertäckningen (öppna fönstret också lite). Människor tenderar att studera och fokusera bättre i ett ljusare, syresatt rum med lite buller.
3

Stäng av TV: n. Medan många studenter tror att de är bra på multitasking, som att studera med TV: n på eller medan de chattar online med vänner, tyder forskning på att detta inte är sant för de allra flesta. För att bättre studera prestanda, eliminera distraktioner som TV och hög musik med texter. Att snabbt byta uppmärksamhet mellan att studera och titta på TV gör det svårare för din hjärna att prioritera informationsförvärv.
4
Bestäm om musik passar dig. Musiks effekt på minnesprestanda varierar mellan individer. Vissa studier har funnit musik som hjälper minnesprestanda hos individer med ADD / ADHD, samtidigt som den minskar hos individer utan störningen. Klassisk musik verkar vara den mest effektiva för att förbättra studieresultat. Du måste avgöra om du har det bättre med eller utan det. Om du gillar att lyssna på musik medan du studerar, se till att du faktiskt koncentrerar dig på det material du måste studera för, och inte på den fängslande melodin som spelar i ditt huvud.
- Om du absolut måste lyssna på musik, hitta instrumental musik så att orden i musiken inte stör dina studier.
- Lyssna på bakgrundsljud från naturen för att hålla din hjärna aktiv och förhindra att andra ljud stör dig. Det finns flera gratis bakgrundsbrusgeneratorer tillgängliga online.
- Att lyssna på Mozart eller klassisk musik kommer inte att göra dig smartare eller behålla information i din hjärna, men det kan göra din hjärna mer mottaglig för att ta emot information.

Hur studerar du för en tentamen när du inte känner till materialet?

Del 3 av 6: organisera ditt lärande

1

Fokusera på dina arbetsmål. Vad tänker du åstadkomma under den här sessionen? Att sätta ett konkret studiemål kan hjälpa dig. Att skapa studieplaner är också en bra idé. Om 3 av 5 lektioner är enkla och kan avslutas snabbt, avsluta dem först så att du kan spendera kvalitetstid på de svåra lektionerna utan att oroa dig. Att hålla en mapp för dina examengranskningar är också ett bra sätt att hålla ordning.
2

Skriv själv en studiehandbok. Gå igenom dina anteckningar och skriv om den viktigaste informationen. Inte bara kommer detta att ge dig ett mer fokuserat sätt att studera, men det att skapa det är en annan form av studier! Spendera bara inte för mycket tid på själva guiden: du måste ha tid att gå igenom den också!
3
Uppfinna dina anteckningar på nytt i andra format. Att skriva om dina anteckningar är bra om du är en kinestetisk lärare. Mind mapping är det mest effektiva sättet att göra detta. När du skriver om något kommer du antagligen att tänka på vad du skriver, vad det handlar om och varför du skrev ner det. Viktigast, det uppdaterar ditt minne. Om du antecknade för en månad sedan och bara fick reda på att dessa anteckningar kommer att vara relevanta i din tentamen, kommer det att påminna dig om dem när du behöver det för din examen om du skriver om dem.
- Kopiera inte bara dina anteckningar om och om igen. Detta tenderar att luta sig mot att memorera den exakta formuleringen av dina anteckningar istället för de faktiska begreppen. Istället kan du läsa och tänka på innehållet i dina anteckningar (t.ex. tänka på exempel) och sedan formulera om dem.
4
Ställ dig själv frågor om ditt material. Detta kan hjälpa dig att berätta om du kommer ihåg vad du just studerat. Försök inte komma ihåg den exakta formuleringen från dina anteckningar i ditt svar till dig själv; Att syntetisera informationen till ett svar är en mycket mer användbar taktik.
- Det kan också hjälpa att säga svaren på dina frågor högt, som om du försökte förklara det för någon annan.
5

Granska tidigare tester och uppgifter. Om du saknade frågor om tidigare arbete, leta upp svaren och förstå varför du saknade dessa frågor. Detta är särskilt användbart om provet du studerar för är kumulativt eller omfattande, vilket innebär att det täcker saker du också täckte tidigare i kursen.

Del 4 av 6: studera effektivt

1

Hitta rätt timmar. Studera inte när du är riktigt trött. Det är bättre att få en god natts sömn efter att ha studerat under en kort tid än att trycka på klockan två på morgonen. Du kommer inte ihåg mycket och du kommer sannolikt att se en prestanda sjunka nästa dag.
2
Börja så tidigt som möjligt. Kläm inte. Att klämma kvällen innan har visat sig vara ineffektivt, för att du tar in så mycket information på en gång att det är omöjligt att memorera det alls - i själva verket kommer du knappast att behålla någonting. Att studera innan och gå igenom det flera gånger är verkligen det bästa sättet att lära sig materialet. Detta gäller särskilt saker som historia och teoretiska ämnen.
- Studera alltid när du har chansen, även om det bara är i 15 eller 20 minuter. Dessa korta studieperioder läggs upp snabbt!
- Studera i bitar på 25 minuter med hjälp av Pomodoro-tekniken. Därefter gör en paus på 5 minuter; upprepa processen 3x och gör sedan en längre paus på 30-45 minuter.
3

Studera för din inlärningsstil. Om du är en visuell elev kan det vara bra att använda bilder. Auditiva elever ska spela in sig med anteckningar och recitera det efteråt. Om du är en fysisk person, föreläsa för dig själv (högt) samtidigt som du använder händerna eller rör dig; på det här sättet blir det lättare för dig att memorera.
4
Anpassa dina studietekniker så att de passar ditt ämne. Ämnen som matematik kräver mycket övning med problemuppsättningar för att bli bekanta med de processer som krävs. Ämnen inom humaniora, såsom historia eller litteratur, kan kräva mer informationssyntes och memorering av saker som termer eller datum.
- Oavsett vad du gör, läs inte bara samma uppsättning anteckningar om och om igen. För att verkligen lära sig, måste du ta en aktiv roll i kunskaps skapande samt information översyn. Försök hitta den "stora bilden" bland vad du har tagit ner eller omorganisera dina anteckningar efter tema eller datum.
5

Tänk på din lärare. Fråga dig själv: Vad är det mest troligt att min lärare kommer att fråga på provet? Vilka material ska jag fokusera på för att ge mig själv den bästa chansen att veta vad jag behöver veta? Vilka trickfrågor eller rynkor kan min lärare presentera som kan kasta mig för en slinga? Detta kan hjälpa dig att fokusera på den viktigaste informationen, snarare än att fastna på saker som kanske inte spelar så mycket roll.
6
Fråga efter hjälp. Om du behöver hjälp, fråga någon som är bra på dessa ämnen. Vänner, familj, handledare och lärare är alla bra alternativ. Om du inte förstår vad personen som hjälper dig kommunicerar, var inte rädd att be dem utarbeta.
- Att be lärare om hjälp förmedlar ditt engagemang för materialet och kan vara till hjälp både i framtiden och med dina tentor. Kom alltid ihåg att fråga din lärare om du inte vet vad hon pratar om eller om du behöver mer information. Läraren kommer förmodligen gärna hjälpa till.
- Det finns ofta resurser på skolor och högskolor som kan hjälpa dig att hantera stress, svara på studierelaterade frågor, ge dig studietips och andra former av vägledning. Be din lärare eller besök skolans webbplats för att lära dig hur du använder dessa resurser.

Att ta tentor är stressande, men du kan göra det lättare genom att förbättra ditt sätt att studera.

Del 5 av 6: bibehålla din motivation

1
Ta raster. Du behöver lite tid för att ha kul och det är bättre att studera när du känner dig avslappnad än att anstränga dig för att studera hela dagen! Strukturera din paus och studietid noggrant. Vanligtvis är 20-30 minuters studier och sedan en 5 minuters paus den mest effektiva metoden.
- Om du har problem med att ta dig själv till studier, istället för långa oavbrutna sessioner, dela ditt arbete i 20 minuters perioder och ta en 10-minuters paus i slutet av varje period.
- Se till att du strukturerar bitarna logiskt så att du inte bryter upp koncept över bitar, eftersom det kan göra det svårare att komma ihåg begrepp i sin helhet.
2

Tänk positivt men arbeta hårt. Självförtroende är viktigt; fokuserar på hur lite du har studerat eller hur illa du tror att du kommer att göra på provet distraherar dig bara från att arbeta för att uppnå framgång. Detta betyder dock inte att du inte ska studera hårt. Du måste fortfarande arbeta med det, även om du litar på dig själv. Förtroende håller bara bort spärrar till framgång.
3
Arbeta med andra. Ordna studiedatum på ett bibliotek med dina vänner för att jämföra anteckningar eller förklara saker som den andra kanske inte förstår. Att arbeta med andra kan hjälpa dig att täcka luckor i din egen kunskap och också hjälpa dig att komma ihåg mer information, eftersom du kan behöva förklara saker för dem eller ha samtal om ämnet.
- Om du ber om hjälp från andra, skämt inte. Koncentrera dig om vad du gör.
4
Ropa på hjälp. Om du är fast vid ett ämne, var inte rädd att ringa en vän och be om hjälp. Om dina vänner inte kan hjälpa, be en handledare om hjälp.
- Om du har tid innan din examen och upptäcker att du inte förstår material, fråga om din lärare kommer att gå igenom det med dig.

Läs också: Hur förbereder man mig för ett test?

Del 6 av 6: Förbered dig på testdagen

1
Få mycket vila kvällen innan. Barn i grundskolan (i Storbritannien, grundskolan) behöver i genomsnitt 10-11 timmars sömn för optimal prestanda. Ungdomar, å andra sidan, kräver vanligtvis minst 10+ timmar. Dålig sömn har visat sig ackumuleras (kallas "sömnskuld"); För att kompensera för långvariga dåliga sömnvanor kan det krävas flera veckor med daglig optimal sömn för att återgå till optimal prestanda.
- Konsumera inte koffein eller något annat stimulerande ämne inom 5-6 timmar innan du sover. (Om en läkare föreskrev en stimulant att ta vid en viss tidpunkt, ta den vid den tiden oavsett när du somnar och fråga din läkare innan du byter något.) Sådana ämnen minskar sömnens effektivitet, vilket innebär att även med tillräcklig sömntid, kanske du inte känner dig väl vilad när du vaknar.
2

Ät en hälsosam, lätt måltid. Ät en balanserad frukost full av magert protein, grönsaker, omega-3-fettsyror och antioxidanter. Ett provfrukost kan innehålla en spenatomelett med rökt lax, helvete toast och en banan.
3

Ta med ett mellanmål. Om din examen är lång, ta med dig ett mellanmål om du får göra det. Något med några komplexa kolhydrater och protein, som en fullvete jordnötssmörsmörgås eller till och med en granola bar, hjälper till att öka din koncentration när den börjar flagga.
4

Gå till tentamen med ledig tid. Ge dig själv minst fem eller tio minuter för att samla dina tankar innan du börjar med provet. På det här sättet kan du bli bosatt och ha tid att koppla av innan testet startar.
5

Gör de frågor du känner först. Om du inte vet svaret på frågan, gör nästa och kom tillbaka till den i slutet. Att kämpa och koncentrera sig på en fråga som du inte vet svaret på kan vara tidskrävande, vilket gör att du tappar värdefulla betyg.
6

Gör flashkort. Om du har ett grammatikprov eller engelska är det bra att göra flashkort för att komma ihåg definitioner av ett ord. Du kan ta det till skolan och bara bläddra igenom dem innan dina tentor börjar.

Så att du har mer tid att studera för tentor — Avsluta dina läxor när som helst, så att du har mer tid att studera för tentor och läsa materialet senare.

Tips

Organisera platsen du sitter på, eftersom det kan hjälpa till att organisera din hjärna.
Studera inte ligga ovanpå din säng eftersom du kan bli sömnig.
Granska gamla tester och läxor. Detta kommer definitivt att hjälpa dig eftersom det är troligt att det kommer att finnas några mycket liknande frågor på provet.
Läs högt eftersom det kan hjälpa dig att lära dig snabbare.
Om du har en uppfattning om de frågor som kommer att ställas och har svårt att komma ihåg svaren, skriv frågan på ena sidan av kortet och svaret på baksidan. Öva på att relatera frågan till svaret eftersom det kan hjälpa dig att komma ihåg svaret.
Försök att inte äta för mycket innan du sitter för att studera eftersom det kan få dig att känna dig lat eller trött.
Skriv om några av dina viktiga anteckningar i punkter. Det kan vara lättare att komma ihåg snarare än att läsa ett stort stycke.
Om du planerar att börja vid en viss timme, som kl 12.00, och bli sidospårad och inse att klockan är 12:10 vänta inte till 13:00 för att börja. Det är inte för sent att börja arbeta!
Sov minst 9 timmar på natten för att vara fräsch och avslappnad under tiden för tentamen.
Sök och studera de viktiga frågorna. Och tryck inte på dig själv att göra någonting. Om du vill ta en paus, ta en minut och gå sedan tillbaka till studierna.
Börja förbereda dig för tentor när skolåret börjar.
Läs många böcker men kom ihåg att välja en bok som du är mer bekväm med. Planera din tid klokt och bli inte distraherad lätt. Dagdrömma inte under lektionen och fokusera på lektionen.
Om du studerar för ett test och ditt ämne har en lärobok, se om de har ett huvudidéavsnitt eller frågor i läroboken. Troligtvis kommer dessa frågor eller huvudidéer att finnas på dina tester!
Att låna anteckningar från dina vänner hjälper dig att förbereda dig för tentan.
Ta pauser, men inte för länge, så att du inte blir distraherad eller fördröjer.
Försök att inte skjuta upp när tentor kommer nära. Vara fokuserad!
Att vara aktiv (springa, cykla osv.) Innan du börjar studera kan hjälpa dig att koncentrera dig och tänka mer på problemet.
Läs ett avsnitt med information och skriv sedan medan boken är stängd. Detta är ett sätt att memorera.
Sitt på en tydlig plats, troligen ett skrivbord och studera. Om du börjar bli trött, ta en paus på 15 minuter. Att arbeta under långa perioder innebär att du blir trött snabbare, så kortare pauser är oftare bra för studier.
Studera och / eller hänvisa till mer än en lärobok eller uppsats, som hjälper dig att få mer kunskap och hjälpa dig att förstå kapitlet bättre.
Försök också spela in anteckningarna på din telefon och lyssna på dem innan du sover. Detta hjälper till att revidera kapitlet. Det använder dina hörselnerver.
Avsluta dina läxor när som helst, så att du har mer tid att studera för tentor och läsa materialet senare.
Tänk inte på din telefon för meddelandena eller ditt favorit-tv-program som kommer snart. Påminn dig själv om att du behöver arbeta hårt och framtiden ligger i din hand.
Var konsekvent och studera under läsåret istället för att studera på en natt som helhet.
Diskutera problem med din lärare om du har några.
Gör några 3 till 5 sit ups på morgonen. Det hjälper till att öka minneseffekten.
Doodle medan du studerar. Studier har visat att klotter gör människor mer fokuserade.
Kom alltid ihåg att dina föräldrar och din skolfakultet alltid finns där för dig.
Studera ett huvudkapitel ordentligt istället för att studera varje kapitel på en gång.
Använd en planerare / studieplan för att hjälpa dig att organisera dina studier.

Varningar

Undvik stress från andra människor, om det är möjligt. Att skapa en atmosfär av negativitet och stress kring studier kommer att göra att du vill undvika det.
Fusk löser inte dina examensproblem, det kommer bara att få dig att bli tråkig. Det finns ofta stränga straff för fusk, inklusive anteckningar om din officiella rekord och till och med utvisning.
Studera inte bara kvällen före tentamen. Studera allt bit för bit när du kommer hem från skolan varje dag. Det går inte att studera allt i ett skott.
Stanna inte upp för sent. Studier visar att du är mer benägna att glömma vad du lärde dig om du inte får tillräckligt med sömn, så få tillräckligt med sömn! Om du verkligen behöver studera mer, gör lite på morgonen.

Hur studerar jag för tentor?

Steg