Hur koncentrerar man sig på dina läxor?
För att koncentrera dig på dina läxor, börja med att bosätta dig på en lugn plats och lägga bort din telefon så att den inte blir en distraktion. Ta sedan hand om dina svåraste eller mest tidskrävande läxuppgifter först för att få dem ur vägen. Försök att avsluta varje uppgift innan du går vidare till något annat eftersom att hoppa mellan uppgifter kan störa ditt fokus. Ta också pauser på 5 minuter var 30: e minut så att dina läxor inte känns oändliga och du har något att se fram emot. Bläddra ner för att lära dig att vara motiverad när du gör dina läxor!
Hur kan jag fokusera på att göra läxor på min dator medan jag verkligen vill titta på videor?
Läxor fick dig ner? Om du har problem med att koncentrera dig kan du lära dig att strategisera ordentligt för att slutföra dina uppdrag på rätt sätt. Lär dig hur du förbereder dig för en läxa, håll fokus på ditt arbete och gör dina läxor effektivt.
Del 1 av 3: förbereder sig för läxor
- 1Hitta en lugn arbetsplats. Om du behöver fokusera kan det vara ganska svårt att göra det i vardagsrummet medan din bror spelar Xbox på full volym. Försök hitta en lugn plats där du kan studera i fred och fokusera på vad du behöver göra. Gör vid behov några ändringar i rummet.
- Ditt rum är ofta det bästa alternativet, men var som helst kan fungera. Försök att avsätta en specifik plats för att göra dina läxor varje natt, som köksbordet eller ett skrivbord i vardagsrummet.
- Om du inte kan hitta en lugn plats i ditt hus, eller om du inte har ditt eget rum, försök stanna efter skolan för att avsluta läxorna. Eller gå till det offentliga biblioteket för att studera.
EXPERTTIPSGör några av dina studier i en bullrig miljö. Om du studerar för ett test, gör en liten andel av dina studier på ett högt ställe. Du kommer att vara bättre förberedd för att hantera störande ljud på den stora dagen.
- 2Få allt du behöver för att slutföra dina läxor. Innan du börjar, se till att du samlar in alla rätt material och redskap och samlar dem snyggt på ditt skrivbord. Om du har allt du behöver kan du koncentrera dig på vad du gör, inte var din gradskiva är, och var du behöver hitta dina anteckningar. Renslighet är viktigt, så rengör röran innan du studerar.
- Ta med ett glas vatten eller ett hälsosamt mellanmål så att du inte hittar en anledning att lämna ditt arbete när du blir lite sugen. Håll din rumpa i stolen.
- 3Eliminera alla distraktioner. Stäng av datorn, Facebook, Twitter eller något som kommer att distrahera dig. Om du försöker fokusera, bli av med allt utom uppgiften framför dig och allt som är direkt relaterat till det uppdraget. Om du behöver din dator för att hitta information kan du försöka koncentrera dig på informationen, inte på något annat.
- Om du kämpar med att vilja kolla din telefon eller din dator, placera dem i ett annat rum eller ge dem till din mamma eller rumskompis för att se över dem. Få tillbaka dem bara när du är paus.
- Några nya studier tyder på att lyssna på mjuk instrumental musik faktiskt kan förbättra koncentrationen när du gör läxor. Det fungerar inte för alla, men experimentera med musik och se om det fungerar för dig.
- Se också till att platsen där du studerar har en behaglig temperatur. Om platsen du befinner dig inte kan ändra temperaturen, se till att du tog med dig något varmt för att hålla dig trevlig och fokuserad istället för att vara fokuserad på att vara kall.
- 4Skriv en att-göra-checklista för dina läxor. Innan du börjar, skriv ut allt du behöver göra för att göra dina läxor i en detaljerad lista. Även om du har en skolplanerare eller något liknande är det bra att ha en tydlig lista framför dig hemma innan du börjar, så att du kan kontrollera saker medan du arbetar.
- Skriv ner ämnesnamnet och en kort översikt över vad du måste göra för uppgiften. Skriv ned förfallodagen och en grov gissning om hur lång tid det kan ta att slutföra varje uppgift. Ta hänsyn till andra uppdrag, om du har några.
- Beställ dina uppgifter från det svåraste till det enklaste så att du kan ta itu med de tuffaste sakerna först. Eller så kan du beställa dem i ordning efter hur lång tid du tror att de tar, så att du först kan fokusera på de mest tidskrävande uppgifterna. Båda vägarna är effektiva.
- 5Gör ett schema. Utan en plan kan det ibland vara ganska svårt att hålla fast vid uppgiften. Försök att ställa in ett visst tidsblock för varje sak du behöver för att få gjort. Till exempel kommer vetenskapsläxor att göras från 4: 00-5: 00, sedan kommer matematikarbetet att slutföras från 5: 00-6: 00. Detta hjälper dig att hålla dig på rätt spår så att du inte avviker från ditt arbete. Tidsfristen för arbetet hjälper dig att slutföra uppgifterna med viss intensitet så att du inte lämnar allt till sista sekunden.
- Det är ganska viktigt att veta när ditt uppdrag ska betalas så att du kan budgetera din tid ordentligt. Det kan vara ganska grovt om du arbetar med fyra olika uppdrag kvällen innan de alla ska betalas.
- Försök också att hålla ditt arbetsområde organiserat. Att ha mattearbete mitt i alla dina engelska anteckningar är inte det bästa sättet att hålla fokus på ditt arbete.
Hur kan jag fokusera på läxor om jag vill läsa en bok på min dator?
Del 2 av 3: göra ditt arbete
- 1Ta en minut att sätta på din hjärna. Det kan vara svårt att gå från det vanliga livet till att studera med en omkopplare. Ge din hjärna en chans att byta från TV-tittarläge till läs- och studieläge. Försök att bläddra igenom läroboken innan du börjar, så att du kan komma in i tankesättet.
- Att kopiera dina anteckningar snabbt kan också vara extremt effektivt. Anteckningarna du kopierade på fredag eftermiddag är troligen inte inskrivna i ditt sinne än. Det är ett enkelt sätt att studera och få ditt tänkande mössa ordentligt.
- 2Gör de svåraste uppgifterna först. Många människor tycker att det mest effektiva sättet att närma sig läxor är att börja med de tuffaste uppgifterna och få dem ur vägen. Om du absolut hatar matematik, men får en chans att läsa för engelska, gör dina matematiska läxor först och behandla dig själv efteråt med enklare engelska läsning. När du blir mer utsliten under läxorna blir arbetet enklare.
- Alternativt kan det vara mer effektivt att göra de mest tidskrävande uppgifterna först. Dessa kan vara samma som de svåraste, men inte nödvändigtvis.
- 3Försök att tala högt när du gör dina läxor. Om du kämpar för att fokusera medan du gör något repetitivt kan det vara bra att tala dina matematiska problem högt för att hålla dig inriktad på vad du gör. Detta hjälper dig att hålla dig distraherad.
- Om du känner dig dum behöver du inte tala dem så högt. Viskar bara. När du försöker pussla ut vad du ska göra med problemet, tala också högt. Att höra vad du tänker kan hjälpa till med kreativitet.
- 4Avsluta en uppgift innan du går vidare till något annat. Växla inte mellan uppdrag. Avsluta istället en innan du går vidare till nästa. Enligt de senaste studierna minskar multitasking tillfälligt din IQ och dina kognitiva förmågor för varje uppgift, vilket gör arbetet ännu tuffare.
- Kolla in saker och ting när du går. Så snart du har slutfört en uppgift, sätt en bock bredvid den - du kan till och med ha flera kryssrutor för olika delar av uppgiften. Att kunna sätta en bock bredvid något och tänka: Jag har gjort det här, är en fantastisk känsla och kan uppmuntra dig att fortsätta.
- Om du verkligen inte kan räkna ut något, lägg det åt sidan ett tag. Att stirra på något värdelöst får dig bara frustrerad och det tar mycket tid. Att starta en annan uppgift får dig att känna dig lite bättre (en ny startkänsla) och du kommer förmodligen att må mycket bättre när du börjar någon annan gång.
- 5Vet när du ska kalla det slutar. Tittar du på en sen natt med läxor? Försök att aldrig arbeta längre än en timme eller två efter din normala sömntid. Gör så mycket som möjligt och avsluta på morgonen om du har lite kvar. Om du inte kan avsluta, planera bättre nästa gång.
- Ditt arbete kommer att börja lida när du blir tröttare och du kommer att skada ditt fokus också nästa dag. När du börjar blanda din arbetstid och sömntid kommer du att ha problem med att planera, budgetera tiden och uppskatta din arbetsbelastning.
Om du inte koncentrerar dig och gör dina läxor är chansen att du får en dålig poäng på kapiteltestet!
Del 3 av 3: förbli motiverad
- 1Ta regelbundna korta pauser. Istället för en super lång paus, ta några korta pauser mellan olika uppdrag. Kanske ta en paus på fem minuter för ett mellanmål efter 30-60 minuters arbete.
- Ta fem minuter att sträcka ut, springa ut en promenad eller göra något aktivt, istället för att bara sitta och kolla Facebook. Det är viktigt att se till att du inte sitter vid ett skrivbord i timmar och timmar i taget.
- När du inte tar pauser kan arbetet verka oändligt. Produktivitet och koncentration lider, eftersom du slutar slösa lite tid med att göra andra saker som att gå på sociala medier, klotter eller bara göra dåligt arbete.
- 2Var försiktig med koffein. Koffein ger vissa elever ett välbehövligt skak av koncentrationsjuice. För andra är det ett snabbspår att skaka runt som en ekorre på hastighet. Drick inte mer än den normala mängden kaffe eller koffeinhaltig dryck du brukar konsumera. Det kommer att göra koncentrationen svårare.
- Bättre än koffein är bara att hålla sig hydratiserad. Drick vatten eller juice istället för att se till att din hjärna fungerar på alla nivåer.
- 3Försök att arbeta med läxor med andra människor. Det kan vara lite svårt att fokusera om du är ensam i ett litet rum med bara dina böcker och papper. Ibland kan det vara till hjälp att träna utomhus där det finns andra människor eller att studera i en stor grupp. De kan vara till hjälp för att hålla dig ansvarig. Om du säger att du arbetar med en uppsats och de ser dig surfa i Tumblr kan de påpeka det och hålla dig i schack.
- Så länge du inte delar svar är det inte fusk att arbeta tillsammans med läxor. Egentligen är det bara smart tidshantering och studiefärdigheter.
- 4Ge dig själv en behandling när du är klar. Det är viktigt att ge dig själv en belöning för det hårda arbete du gör varje gång du avslutar en uppgift. Att arbeta för en rolig aktivitet, godis eller lite fritid hjälper dig att motivera dig att avsluta ditt arbete snabbt, vilket innebär att du måste koncentrera dig.
- Prova detta: Klipp lite färgat papper i remsor eller rutor och skriv alla dina uppgifter du har för den dagen. Lägg dessa i en hög. Skapa en annan hög med lika många belöningar. Sätt att kontrollera din telefon eller Facebook-sida på en, spela ett spel i 10 minuter, titta på det nya avsnittet på TV eller något som du vill göra eller skulle göra på din fritid.
- När du är klar med en uppgift, välj en godis från belöningen. Detta är ett bra sätt att få jobbet gjort och njuta av de saker du gillar att göra. Låt dig inte lura dig för mycket av belöningarna. Bara ett avsnitt TV, inte resten av säsongen.
- Otroligt nog kommer du att ha mer ledig tid om du gör det nu istället för senare.
- Oavsett vad du gör, skjut inte upp det. Det får dig att vilja göra det mindre.
- Om du är på humör där du inte vill göra dina läxor, tänk på allt det roliga du kommer att ha när du är klar.
- Sitt inte bredvid ett irriterande syskon.
- Koncentrera dig om ditt arbete, inte dina vänner. Om du blir ringd, berätta för dem att du kommer att ringa tillbaka dem.
- Se till att du befinner dig i ett rent rum så att du inte får ursäkten för att "städa upp" istället för ditt arbete.
- Arbeta inte där det finns någon TV, matlagning eller otäcka dofter.
- Innan du sätter dig ner för att göra ditt arbete, bör du överväga att träna, till exempel springa eller hoppa. Gör detta i några minuter för att få ditt blod att flyta.
- Vissa studier har visat att en syn på naturen kan öka din produktivitet och koncentration. Försök att se över din bakgård genom ett fönster, men se till att det inte finns något som distraherar utanför. Några bilder på väggen eller en blomma i en vas hjälper också lite.
- Byt till något bekvämt. Detta hjälper eftersom du inte kommer att skrapa medan du arbetar
- Slösa inte tid på att leta efter fler och fler sätt att koncentrera sig på läxor, bara få det gjort.
- Se till att du får allt det stationära du behöver.
- Gör en läxa schema. Till exempel får du 15 minuter tv-tid om du är klar med all din matte och vetenskap.
- Belöna dig själv för ett utfört arbete.
- Vissa människor hävdar att musik hjälper dem att arbeta snabbare medan andra säger att det distraherar dem ännu mer. Det beror mest på inlärningstypen för personen.
- Fördröja inte genom att göra något som inte hjälper dig. Gå till saken och avsluta dina studier så snart som möjligt!
- Stäng av aviseringar på din telefon och / eller stäng av en grupptext. Detta hindrar dig från att ständigt kontrollera din telefon. Du kan stänga av det om du vill.
- Innan du börjar läxorna ska du ta bort distraktioner (t.ex. telefon, dator) så att du bara kan fokusera på ditt arbete.
- Stäng dörren för att undvika buller från utsidan.
- När du behöver ta en paus, ta en. Bli inte stressad över buller eller avbrott. Andas djupt och blockera andra tankar tills dina läxor är klara.
- Lyssna på instrumental musik som hjälper dig att koncentrera dig.
- Få det gjort så tidigt som möjligt. Ta en minut att göra en minut.
Lär dig hur du förbereder dig för en läxa, håll fokus på ditt arbete och gör dina läxor effektivt.
- Fördröja inte; allt det kommer att göra är att stressa dig och få dig att vilja göra dina läxor ännu mindre! Konsekvenserna blir dåliga och du kommer att bli arg på dig själv genom att inte göra dina läxor när du hade tid. Plus att du bara skapar mer arbete för dig själv för nu har du nuvarande läxor som ska betalas liksom läxorna som nu är sena.
- Tvinga dig att koncentrera dig och fokusera. Om du inte koncentrerar dig och gör dina läxor är chansen att du får en dålig poäng på kapiteltestet!
Läs också: Hur arbetar man säkert med kemikalier?
Frågor och svar
- Hur kan jag göra mina läxor när det är extremt svårt, förvirrande och hjärnspäckande?Lugna dig och ta korta pauser så att du inte blir upprörd. Du bör också be dina vänner, lärare, föräldrar och / eller klasskamrater om hjälp. Dina föräldrar kan vara villiga att anställa dig en handledare.
- Jag har inga distraktioner, men jag fortsätter bara att zonera ut med några minuters mellanrum. Vad kan jag göra åt det?Se till att du får en god vila, och se till att du stannar var 1: e eller 2: e timme för en paus. Om det inte fungerar, se till att du är helt avslappnad och fokuserad.
- Vad händer om du inte kan hitta en lugn plats att studera?Om du inte hittar en lugn plats att studera, försök fråga andra människor om de kan vara tysta eller stänga din dörr. Om detta inte hjälper kan du få brusreducerande hörlurar för att blockera buller i ett bullrigt område. Alternativt kan du gå till biblioteket eller en väns hus för lugn och ro.
- Hur kan jag fokusera på läxor om jag vill läsa en bok på min dator?Sätt ett block på dina favoritwebbplatser så att du inte kan använda dem förrän du är klar.
- Hur kan jag fokusera på mitt arbete när jag har någon som sitter bredvid mig och gör distraherande saker, som att titta på TV?Ignorera dem eller be dem att lägga den i låg volym. Du kan också hitta en annan tyst plats att studera.
- Vad händer om jag inte kan fokusera och fortsätta stirra tomt?Slå upp och upprepa för dig själv vad du har läst eller skrivit hittills. Tänk sedan på vad som är nästa och fortsätt din uppgift. Varje gång detta händer, fortsätt - låt det inte distrahera dig. Se också till att du sover tillräckligt, eftersom det kan vara svårt att fokusera när du är trött.
- Hur lång bör en paus vara och vad är ett bra sätt att uppdatera min hjärna under den pausen?Ta en paus på fem till tio minuter en gång i timmen och använd den för att gå ut, sträcka eller ta ett lätt, hälsosamt mellanmål.
- Hur kan jag fokusera på mina läxor om jag är sömnig?Ta en tupplur först. Ät ett hälsosamt mellanmål. Använd bra belysning. Om du behöver läsglasögon, använd dem sedan. Sitt bekvämt utan att slösa. Och var noga med att få tillräckligt med sömn varje natt.
- Hur kan jag hålla fokus på läxor om jag är uppe sent på kvällen?Ta en tupplur innan du börjar, sedan varje timme, ta en liten bit av något sött eller en sipp av något koffeinfritt för att hålla dig vaken. Var noga med att inta bara tillräckligt för att hålla dig vaken. Eller så kan du börja läxor tidigare eller avsluta det på morgonen.
- Hur kan jag fokusera på att göra läxor på min dator medan jag verkligen vill titta på videor?Om videorna huvudsakligen är musik kan du försöka spela dem i bakgrunden om du klarar det. Men ett annat, förmodligen bättre alternativ är att använda dem som små motiv. Berätta för dig själv att du efter en viss mängd sidor eller problem kan titta på x antal videor och sedan komma tillbaka till jobbet.
Kommentarer (23)
- Jag har provat många av dessa tips tidigare, men blev alltid distraherad och kunde inte fokusera. Jag insåg sedan att det var för att jag har väntat för länge och slutat stanna uppe på natten och förstöra mitt sömnschema, vilket förstörde min koncentration.
- Jag vet nu hur mina läxor blir bättre.
- Det påminde mig om att göra den svåraste delen av mina läxor.
- Jag har studera problem, det hjälpte mig mycket!
- Jag lärde mig mycket om läxor.
- Det är mycket hjälpsamt. Nu har jag extra tips för att göra mina läxor på ett enklare sätt.
- Jag blir alltid distraherad från att göra läxor, men efter att ha läst den här artikeln började jag verkligen nytt med allt. Tack så mycket, guide, jag önskar att det fanns fler artiklar som denna.
- Jag gillar inte arbete och skola eftersom det är så tråkigt. Tack för hjälpen.
- Det hjälpte mig, eftersom jag har enorma läxor och inte kan fokusera.
- Jag älskade hur du tog upp idén till ett mellanmål. Det hjälpte mig mycket.
- Det hjälper mig så mycket.
- Jag har en enorm uppsats för 7: e klass och jag måste ha 15 källor (jag behöver 5 till), göra citat för källorna och göra en översikt. Alla tre ska vara i morgon, och jag måste ha mitt första grova utkast denna fredag (det är onsdag när jag skriver det här). Detta hjälpte mig att lära mig vad jag ska göra och vad jag inte ska göra för att komma på rätt spår så att jag kan avsluta allt! Tack än en gång, guide!
- Jag koncentrerade mig faktiskt tack vare detta!!
- Det var bra och information packad.
- Jag är 13, och jag behövde det här!
- Nu får jag bättre betyg för alla tips.
- Detta hjälpte mig oerhört. Jag kan nu studera utan att bli distraherad.
- Älskade det här för att det hjälpte mig.
- Det gav mig definitivt nya krafter och mycket hopp om att starta en ny sidvärdig läsning!
- Det hjälper mig att bli så smart och få höga betyg.
- Det som verkligen fångade mitt öga var att jag talade högt svaret. Det hjälpte mig verkligen att fokusera mer medan jag gjorde mina läxor i historien.
- Vila lite och ge dig lite utrymme att koppla av.
- Den här artikeln hjälpte mig att planera mina uppgifter tydligt och snyggare än tidigare. Det hjälper mig också att göra mina läxor snabbare och lättare än igår, eftersom artikeln berättar vad du ska göra före och efter dina läxor.
