Hur får du din man att sluta kolla in andra kvinnor?
Om din man har kollat på andra kvinnor kan du känna dig sårad, arg eller mindre attraktiv, men att prata med honom om hans handlingar kan hjälpa till att bryta denna vana. Nästa gång du ser din man titta på andra kvinnor, påpeka det för tillfället genom att säga något som "Vet du att du stirrar på kvinnor? Som just nu, märkte du att du gjorde det?" Följ upp din observation genom att berätta för honom hur detta får dig att känna och vad han kan göra annorlunda. Till exempel, säg till honom "När du slår andra kvinnor, känner jag mig respektlös. I framtiden skulle jag uppskatta det om du inte stirrade på det sättet." Om du vill lära dig att svara om din man tycker att det är okej att titta på andra kvinnor, fortsätt läsa!
Det är möjligt att få din man att sluta kolla in andra kvinnor så länge han är villig att arbeta med detta beteende.
Det finns många anledningar till att ett äktenskap misslyckas, och en man som checkar ut andra kvinnor är definitivt en av dem. Om din man har kollat på andra kvinnor kan du känna dig sårad, arg eller ännu mindre attraktiv som ett resultat. Det är möjligt att få din man att sluta kolla in andra kvinnor så länge han är villig att arbeta med detta beteende.
Del 1 av 3: överväger situationen
- 1Bestäm om det finns ett problem. Det finns en skillnad mellan att lägga märke till andra människor och att slå dem aktivt. Tänk på att de flesta män kolla in kvinnokroppar utan att ens tänka på det och kvinnor kolla även på andra kvinnokroppar. Försök att vara så objektiv som möjligt om situationen för att avgöra om det verkligen finns något att oroa sig för.
- Till exempel, om din man kastar en blick runt i ett rum och spenderar lika mycket tid på att titta på herrdräkterna som han tittar på kvinnoklänningarna, så tappar han inte.
- Om din man kommenterar att någon ser snygg ut och hans kommentar är rimlig och inte olämplig (det vill säga han säger inte att hon ser "het" eller "sexig" ut), är det troligtvis inget problem att oroa sig för. Det är normalt att lägga märke till när människor ser snygga ut, särskilt när de går ut ur deras sätt att klä sig på eller få en ny frisyr. Tänk, om din make skulle ha anledning att oroa sig om du gjorde en liknande iakttagelse om en man?
- 2Inse att detta inte bara är "vad killar gör. " Om din man faktiskt kollar andra kvinnor - det vill säga hans blick dröjer sig över deras bröst, höfter eller rumpa, eller om han gör olämpliga kommentarer eller ansiktsuttryck medan han tittar på dem, det här är inte bara normalt killebeteende.
- Tänk på att det är respektlöst för din man att få andra kvinnor, särskilt i din närvaro.
- Vissa män som tappar kvinnor kan göra det för att de lärde sig att manliga män behandlar kvinnor dåligt. Därför är det möjligt att din man bara gör vad han tror förväntas av honom.
- 3Tänk på hormonernas roll. Män har högre nivåer av testosteron och testosteron kontrollerar den manliga libido, så att man märker kvinnors kroppar är något som män har svårt att göra. Att stirra är dock en beteendevana som kan ändras.
- De flesta män som tappar kvinnor utvecklade vanan som tonåringar när deras hormoner var överdrivna. Att titta på en attraktiv kvinna och känna ett sexuellt svar ger ett kemiskt svar i hjärnan, vilket förstärker beteendet som behagligt och bidrar till en verklig vana som är svår att bryta.
- Eftersom det är en vana kan det vara något som din man inte ens inser att han gör (som nagelbit eller näsplockning). I så fall kan din man bli defensiv när du påpekar det och kanske till och med flytta skulden till dig och anklaga dig för att vara avundsjuk, osäker eller alltför kontrollerande.
- Men lyckligtvis, eftersom det är en vana, är det också möjligt för honom att sluta, förutsatt att han vill sluta. Nyckeln är att hjälpa honom att känna igen när han gör det och att hjälpa honom att utveckla strategier för att ändra sitt beteende.
Det finns många anledningar till att ett äktenskap misslyckas, och en man som checkar ut andra kvinnor är definitivt en av dem. - 4Försök att inte ta det personligen. Det är lätt att ta det personligt när din man checkar ut andra kvinnor, till exempel genom att känna att du inte måste vara tillräckligt attraktiv för att behålla hans uppmärksamhet. Men de flesta män som beter sig så gör det oavsett hur deras fruar ser ut.
- Påminn dig själv om att din man inte tittar på andra kvinnor på grund av något du gjorde. Du ska inte känna att du måste vara mer attraktiv för att hålla hans uppmärksamhet. Din mans beteende är en vana och det har inget att göra med ditt utseende eller andra egenskaper.
Del 2 av 3: adressera din man
- 1Låt din man veta när det händer. Just nu, påpeka beteendet som du tycker är olämpligt. Det är möjligt att han inte inser när han gör det, men att nämna det hjälper dig att stärka dina bekymmer.
- Säg bara något som "Vet du att du stirrar på kvinnor? Som just nu - märkte du att du gjorde det?" Eftersom du sannolikt är offentligt när detta händer är det förmodligen inte en bra tid att gå in i en lång diskussion om beteendet, men att peka på det när det händer ger dig en referenspunkt för senare när du kan ta upp det och diskutera Det.
- 2Berätta för honom hur det känner dig. Det är avgörande att han vet hur han får dig att känna när han checkar ut en annan kvinna.
- Försök inrama din diskussion i termer av "When you X, I feel Y." Berätta för honom när han tittar på kvinnors kroppar eller gör olämpliga kommentarer, det får dig att känna dig frustrerad, svartsjuk, arg eller respektlös.
- Berätta sedan för din man vad han skulle kunna göra annorlunda i framtiden. Du kan till exempel säga: "När du tittade på Janets bröst idag kände jag mig verkligen generad och respektlös. I framtiden skulle jag uppskatta det om du skulle försöka visa mer respekt för mina vänner och för mig genom att inte stirra på dem som sätt."
- 3Acceptera inte orimliga motiveringar till varför din man gör det. Han kan försöka rättfärdiga vad han gör som rätt, normalt eller oundvikligt, och han kan vända skulden på dig. Det här är inte okej. Han kan dock ha en helt rimlig förklaring för att märka en annan kvinna, som "Åh, jag märkte bara hennes ovanliga klänning" eller något liknande.
- När människor bedriver dåligt beteende och kallas på det är det vanligt att de tänder den person som kallar dem på det. Gaslighting är när någon får någon annan att känna att de föreställer sig det dåliga beteendet, eller att de är galna eller överreagerar om de störs av dåligt beteende. Det är ett sätt att undvika att ta ansvar för beteendet.
- Om detta händer, försök att koppla ur konversationen. När din man börjar skylla på dig kan det vara svårt att vända konversationen i en produktiv riktning.
Om din man har kollat på andra kvinnor kan du känna dig sårad, arg eller ännu mindre attraktiv som ett resultat. - 4Bestäm om detta beteende är värt att slåss om. Om det hände en gång kan det vara bäst att släppa det, men om det är ett återkommande beteende eller om din make skyller på dig genom att säga att du inte är tillräckligt attraktiv eller för avundsjuk, kan det vara dags att överväga äktenskapsrådgivning.
- Förstärka det faktum att han gör dig obekväm. Du måste verkligen visa honom att han gör dig obekväm för att vara säker på att han vet att du är seriös och att du anser att det han gör är helt och hållet fel och skadligt för dig.
Del 3 av 3: arbetar med att korrigera beteendet
- 1Ta med relationen i bilden. Om han fortfarande rättfärdigar vad han gör måste du visa honom hur seriös du verkligen är. Berätta för honom att du känner att ditt förhållande hotas av vad han gör.
- I ett hälsosamt äktenskap vill ingen av parterna bedriva beteende som skadar den andra personen eller äktenskapet. Om din man är hängiven till äktenskapet och till dig som hans partner, bör din allvar över denna specifika fråga förmedla för honom att hans beteende är oacceptabelt och att det måste förändras annars kommer äktenskapet att drabbas.
- 2Hjälp din man att bryta sin vana. Om din man känner att han kollar på andra kvinnor utan att ens inse det, kan hans beteende vara en djupt inrotad vana. Du kan hjälpa din man att bryta sin vana om han är villig att göra det.
- Ett bra sätt att bryta en vana är att identifiera belöningen som du får ut av vanan och hitta ett sätt att ersätta belöningen med någon form av straff. Till exempel, om din man känner sig upphetsad när han ser på en attraktiv kvinna, kan du visa honom en bild av något fult eller grovt som ett straff för att kolla in en annan kvinna.
- 3Sök äktenskapsrådgivning. Om din mans beteende stör dig och påverkar ditt äktenskap är det dags att söka rådgivning. Ofta krävs det en neutral tredje part för att förstärka att dina känslor för denna typ av beteende inte är överreaktioner, och att denna typ av beteende är destruktiv.
- Om du är medlem i en trosbaserad organisation finns äktenskapsrådgivning ofta tillgänglig via din kyrka. Försök hitta en terapeut med certifiering inom äktenskapsrådgivning.
- Om äktenskapsrådgivning inte hjälper - det vill säga om din man fortsätter att tappa andra kvinnor och inte vill eller försöker ändra - kanske du vill överväga en paus. Du förtjänar en relation byggd på ömsesidig respekt.
Om din man känner att han kollar på andra kvinnor utan att ens inse det, kan hans beteende vara en djupt inrotad vana. - 4Sök individuell rådgivning. Individuell rådgivning kan också vara till hjälp för dig och din man. Att prata med en rådgivare på egen hand kan ge dig en chans att prata om hur din mans beteende får dig att känna dig. Din man kan också ha några problem som han behöver för att träna med en professionell rådgivare.
- Om du inte har råd med rådgivning, kolla in böcker som kan hjälpa dig att bygga självkänsla. Tänk på Brené Browns The Gifts of Imperfection eller Leslie Vernicks The Emotionally Destructive Marriage.
- Män som ser mycket pornografi eller sexuellt uttryckligt material kan vara mer benägna att engagera sig i denna typ av beteende. Om din man passar denna beskrivning, se till att få honom att ta upp detta med sin rådgivare, som kanske kan avgöra om det finns ett förhållande.
Frågor och svar
- När jag inte var där sa min man att en annan kvinna "rökte varmt"... tre gånger i rad! Varför skulle han göra det här?Ingen kan svara varför din man gör det förutom din man. Låt honom veta hur det specifika beteendet får dig att känna och berätta för honom vad du föredrar. Om det finns andra, djupare frågor, föreslår jag att boka tid för att träffa en äktenskapsrådgivare.
- Min man tittar på unga kvinnor. Han kontrollerar ryggen på oss och försöker sedan se deras ansikten. Fuskar han på mig?Jag skulle inte dra slutsatsen att han fuskar om du inte har ytterligare bevis än att titta på en kvinna. Prata med din man om beteendet, när du märker det och hur det får dig att känna. Försök komma fram till en lösning tillsammans som tar hänsyn till dina känslor när du är ute tillsammans.
- Min man gillar att påpeka kvinnor som passar yngre, jag vet att han aldrig kommer att göra någonting och älskar mig. Ikväll nämnde han något om en julklapp om en yngre kvinna, det gav mig igång.Försök att prata med honom. Kanske vet han inte ens hur skadliga hans ord är. Försök berätta för honom om hur det får dig att känna dig och hur mycket det gör dig upprörd eller skadar när han gör sådana kommentarer. Om han förstår kommer han att sluta. Om han inte slutar, kan du kanske ompröva din åsikt att "han aldrig kommer att göra någonting" eller anser att han ger dig några ganska passivt-aggressiva tips som måste stoppas.
- Jag tror att min man medvetet (om) placerar sig på fester för att alltid möta i riktning mot en attraktiv kvinna som han lätt kan kolla närhelst han ser upp från sitt samtal. Är det möjligt?Försök att ha en mogen konversation med honom. Berätta för honom hur hans handlingar får dig att känna. Börja dock inte attackera honom med allt han gör fel. Även om det han gör inte är rätt, om du går direkt in och börjar skrika och skylla på honom, kommer han automatiskt att sätta upp en försvarsmur och stänga av all känsla av känslor mot dig, och ditt samtal kommer bara att hamna i att båda parter är olycklig och frustrerad.
- Min man går in i ett trance-liknande tillstånd som stirrar på andra kvinnor och verkar inte se eller höra någon eller något annat. Det är oavbrutet och han tänder mig. Det förstör vårt äktenskap. Vad gör jag?Om du antar att du redan har försökt prata med honom om detta, berätta för honom att du vill gå till parrådgivning för att diskutera det vidare, och se till att han vet att du överväger att avsluta äktenskapet om han inte vill anstränga sig. Om han vägrar bör du verkligen tänka på att lämna. Kan du tänka dig att spendera resten av ditt liv med någon som behandlar dig så här?
- Min man generar mig varje gång vi umgås och vänder mig ryggen för att kolla in andra kvinnor. Förra gången detta hände frågade jag om han skulle vilja sitta närmare för att få en bättre titt. Han gick. Vad gör jag?Konfrontera honom och berätta för honom exakt hur du känner för det, låt honom veta att det gör ont för dig att se detta. Om det händer igen, lämna den sociala händelsen utan honom.
Kommentarer (3)
- Artikel bekräftade att en man som stirrar på kvinnor är respektlös och sårande. Det stör mig mer till den punkten att jag inte vet hur mycket mer jag kan ta. Han förnekar det hela tiden. Jag vill inte längre göra några strandsemester, jag trivs bara inte.
- Alla andra artiklar jag har läst berättar i princip att jag bara borde acceptera detta beteende som män-vara-män. Om detta inträffade sällan eller bara vid tillfällen där kvinnan var mycket vacker, kunde jag släppa det. Men det händer varje gång vi går ut offentligt, så mycket att han inte ens kan koncentrera sig på ett samtal vi har, utan att bli distraherad av att titta på varje ung kvinna som är inom synområdet. Jag gillar att de här artiklarna beskriver detta beteende som respektlöst och sårande.
- Min man stirrar alltid på andra kvinnor och de här tipsen hjälpte mycket.
