Hur använder man jojobaolja för akne?
Det betyder att jojobaolja kan orsaka akne hos vissa människor, så det är viktigt att testa jojobaolja på ett litet område i ansiktet innan du använder den.
Jojobaolja är ett flytande vax och härstammar från en buske som kommer från Nordeuropeiska sydvästra. Jojobaolja är något icke-komodogen och har helande egenskaper, så det kan hjälpa vissa personer med akne när de används för att tvätta och återfukta ansiktet. Om du har måttlig till svår akne är det bäst att se en hudläkare innan du använder jojobaolja.
Metod 1 av 3: Rengör ditt ansikte med jojobaolja
- 1Testa jojobaolja på din hud. Jojobaolja har ett "icke-komedogent" betyg på 2 av 5. Detta innebär att jojobaolja kan orsaka akne hos vissa människor, så det är viktigt att testa jojobaolja på ett litet område i ansiktet innan du använder den.
- För att ta reda på om jojobaolja kommer att irritera din hud, prova jojobaolja på ett litet och tydligt område på kinden. Gör detta i tre dagar och sluta sedan använda jojobaoljan i en vecka. Efter en vecka, kontrollera området för att se om det finns några nya blackheads, whiteheads eller finnar. Om din hud är klar kan du försöka använda jojoba under längre perioder.
- 2Använd fingertopparna för att applicera jojobaolja och tvätta ansiktet. Stänk varmt vatten i ansiktet och applicera sedan en fjärdedel stor mängd jojobaolja i ansiktet med fingertopparna. Använd cirkulära rörelser för att bearbeta jojobaoljan i huden.
- Använd inte tvättlapp. Att använda en tvättlapp eller svamp kan irritera huden och orsaka fler problem.
- Skrubba inte huden. Detta kan orsaka permanent ärrbildning och huden tar längre tid att läka.
- 3Skölj ansiktet med varmt vatten. När du har rengjort huden med jojobaoljan måste du skölja av den. Stänk varmt vatten i ansiktet för att skölja överflödig olja från huden.
Om du har måttlig till svår akne är det bäst att se en hudläkare innan du använder jojobaolja. - 4Torka med en ren bomullshandduk. När du har sköljt överflödigt jojobaolja från huden, använd en ren bomullshandduk för att klappa ansiktet torrt. Gnugga inte huden med handduken. Tappa bara ansiktet med handduken tills den är torr.
- 5Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen. För att få mest nytta av att använda jojobaolja för akne måste du använda den för att tvätta ansiktet två gånger om dagen, till exempel på morgonen och kvällen.
- Tvätta ansiktet efter perioder med kraftig svettning också. Till exempel, om du tränar eller har arbetat på gården, vill du tvätta ansiktet igen.
Metod 2 av 3: ångar och återfuktar ditt ansikte
- 1Börja med ren hud. Se till att ditt ansikte är rent och sminkfritt innan du börjar ångbehandla. Applicera inte jojobaolja som fuktkräm förrän du har tvättat ansiktet.
- 2Välj en eterisk olja att använda i din ångbehandling. Många eteriska oljor har antibakteriella och / eller antiseptiska egenskaper, vilket innebär att de kan döda bakterier och andra mikroorganismer som infekterar huden och orsakar finnar. Att använda dessa oljor kan hjälpa till att förhindra bildning av finnar. Prova en av dessa typer av eteriska oljor:
- Spearmint, eller pepparmynta. Både pepparmynta och mynta innehåller mentol som har både antiseptiska och immunstimulerande egenskaper.
- Timjan ökar immunförsvaret och har antibakteriella egenskaper. Det ökar också blodcirkulationen genom att öppna blodkärlen.
- Calendula accelererar läkning och har antimikrobiella egenskaper.
- Lavendel är lugnande och kan hjälpa till med ångest och depression. Det har också antibakteriella egenskaper.
- 3Testa eterisk olja på huden. Innan du använder eteriska oljor, testa alltid ett hudområde med oljan. Eftersom dessa örter är växtbaserade och eftersom människor kan ha allergier och känslighet för växter kan du reagera på eterisk olja. Reaktionen är ofta ett milt utslag som kan eller inte kliar.
- För att testa oljan på huden, placera en enda droppe av oljan på handleden och vänta i 10-15 minuter. Om det inte finns någon irritation bör du kunna använda oljan.
För att ta reda på om jojobaolja kommer att irritera din hud, prova jojobaolja på ett litet och tydligt område på kinden. - 4Fyll en korg med en kvarts med vatten och koka den. Värm vattnet tills det når en koktemperatur. Stäng sedan av värmen och tillsätt 1-2 droppar av eteriska oljor i hett vatten. Lägg aldrig ansiktet över en kruka med kokande vatten!
- 5Täck huvudet med en stor, ren bomullshandduk. När du har tillsatt oljorna i vattnet, täck sedan huvudet med en handduk och lägg ditt ansikte över ångpannan. Se till att stänga ögonen och håll ansiktet minst 30 centimeter från vattnet. Du vill att värmen ska utvidga dina blodkärl och öppna porerna, men om du är för nära ångan kan det skada huden.
- Andas normalt och slappna av!
- Håll ansiktet över ångan i 10 minuter.
- Skölj ansiktet med ljummet vatten och torka med en bomullshandduk. Gnugga inte huden, bara klappa den försiktigt.
- 6Applicera jojobaolja som fuktkräm. Använd så mycket som behövs för att täcka över huden. Arbeta in oljan i huden med fingertopparna och små, cirkulära rörelser.
- Först kan du använda den här metoden två gånger om dagen. Efter två veckor bör du märka en förbättring av din hud. Vid denna tidpunkt kan du göra ångbehandlingen en gång om dagen.
Metod 3 av 3: med andra metoder
- 1Se en hudläkare. Om din akne inte visar någon förbättring efter 1-2 veckors användning av jojobaolja, boka tid för att se en hudläkare. Din hudläkare kan rekommendera andra tillvägagångssätt för pormaskar, whiteheads eller finnar som bensoylperoxid eller salicylsyra.
- Om du har måttlig till svår akne, kontakta en hudläkare innan du försöker jojobaolja för att få en professionell rekommendation. Jojobaolja kan göra akne värre för vissa människor.
- 2Välj mat med lågt glykemiskt index. För vissa människor ökar vissa livsmedel risken för akne genom att öka inflammation och ge en miljö där bakterier kan blomstra. Studier har visat att livsmedel med lågt glykemiskt index minskar akne. Livsmedel med lågt glykemiskt index (GI) är de livsmedel som släpper ut socker i blodet långsammare. Några livsmedel med lågt GI inkluderar:
- kli spannmål, naturliga mysli, havregryn
- fullvete, pumpernickel, fullkornsbröd
- de flesta grönsaker utom rödbetor, pumpa och palsternackor
- nötter
- mest frukt utom vattenmelon och dadlar
- baljväxter
- yoghurt
- brunt ris, korn och fullkornspasta
Stänk varmt vatten i ansiktet och applicera sedan en kvart stor mängd jojobaolja i ansiktet med fingertopparna. - 3Få mer hudfriska näringsämnen. Du kan också se till att du får lämpliga näringsämnen för att hålla din hud frisk. De vitaminer som verkar vara viktigast för huden är vitamin A och D. Dessutom kan konsumtion av tillräckligt med omega-3-fetter gynna personer med akne.
- Livsmedel med hög A-vitamin inkluderar sötpotatis, spenat, morötter, pumpa, broccoli, röd paprika, sommar squash, cantaloupe, mango, aprikoser, svartögda ärtor, nötköttlever, sill, lax
- Livsmedel som innehåller mycket D-vitamin inkluderar tran, lax, tonfisk, mjölk, yoghurt, ost
- Mat med höga omega-3- fettsyror inkluderar linfrön och linfröolja, chiafrön, butternötter, valnötter, lax, sardiner, makrill, vitfisk, skugga, basilika, oregano, kryddnejlika, marjoram, spenat, groddade rädisor, kinesisk broccoli
- 4Gå utan smink. Akne kan bli värre med smink, så att gå utan smink ett tag kan hjälpa till att förbättra akne. Makeup kan täppa till porerna och orsaka irritation också. Om du använder smink, se till att den är märkt som icke-komodogen. Makeup med denna etikett är mindre benägna att orsaka breakout.
- 5Färdiga.
- Plocka, poppa, kläm eller rör INTE pormaskar eller zits. Detta kan leda till uppblåsningar, ärrbildning och längre läkningstid.
- Håll dig borta från solen och använd inte solarium. Sol (och solarium) kan skada dina hudceller på grund av UVB-strålning.
