Hur bli av med en Stalker?

För att bli av med en stalker, kontakta polisen omedelbart om du tror att du är i fara och diskutera möjligheten att få ett besöksförbud. Undvik interaktion med stalken om det är möjligt och säg dem tydligt att du inte vill se eller prata med dem igen. Om de försöker kontakta dig efter det, ignorera dem och blockera deras telefonnummer, e-post och sociala mediekonton. Du kan också skydda din personliga information genom att skicka e-post till en säker postlåda och inte ge ut din information till främlingar. Om du vill lära dig att förbättra ditt hems säkerhetssystem, fortsätt läsa artikeln!

Om en förföljare inte försöker skada mig utan blir min pojkvän
Om en förföljare inte försöker skada mig utan blir min pojkvän, hur blir jag av med honom?

Om du har fått någon att följa dig upprepade gånger, skicka stötande texter eller e-postmeddelanden eller lämna kränkande telefon- eller onlinemeddelanden kan du vara i fokus för förföljande beteende. En stalker är en person som upprepade gånger vägrar begäran om att sluta kontakta dig. Stalkers bedriver oönskat, obefogat, påträngande och hotfullt beteende och det enda sättet att avsluta det är att omedelbart bryta kontakten.

Del 1 av 3: skydda dig själv

  1. 1
    Ring omedelbart myndigheter om du känner att du är i fara. Om du har hotats eller känner dig hotad, vänta inte med att agera. Dessutom, om du har märkt något otvivelaktigt olagligt beteende som att stjäla dina saker, övergrepp eller överträdelse av personlig egendom, gör en omedelbar anteckning och kontakta myndigheter. Beroende på din ålder och situation, kontakta:
    • Polis
    • Skolans eller arbetsplatsens säkerhet
    • Lärare eller administratörer
    • Rådgivare eller terapeut
    • Föräldrar
  2. 2
    Meddela vänner, familj och kollegor om situationen och be om deras stöd. Stalkers trivs med sekretess och integritet. Meddela din familj, vänner, grannar och arbetsgivare att inte lämna ut din personliga information, oavsett om begäran är oskadlig eller frågeställarens identitet. Meddela alla att vara försiktiga med varje person som dras omkring i ditt område, din plats eller anställning.
  3. 3
    Undvik att resa ensam när det är möjligt. Att ha en annan person med dig kommer att avskräcka de flesta förföljare från att närma sig. Gå ut till din bil med en kollega, gå med i en jogginggrupp istället för att åka ensam och be någon att följa med för ärenden. Det finns säkerhet i antal.
  4. 4
    Håll reda på alla händelser. Detta kan inkludera brev, telefonmeddelanden, e-post, lurar eller någon kontakt som förföljaren har försökt göra. Registrera datumet då varje kontakt inträffade och förvara denna post på ett säkert ställe. Gör om möjligt kopior och ge dem till en pålitlig släkting eller vän, eller placera dem i ett värdeskåp. Detta kan användas som bevis om du behöver rådfråga polisen.
    • Spara alla bevis, samt en kopia. Förvara dem på separata platser.
    • Spara all digital kommunikation, till exempel e-post och telefonsamtal.
    • Skriv ner allt. Om du kan ta bilder, gör det. Du kan aldrig ha tillräckligt med bevis, oavsett hur liten eller trivial den verkar.
  5. 5
    Vidta åtgärder för att skydda dina barn från främlingar. Om du har barn, se till att de alltid åtföljs till och från skolan och aktiviteterna. Meddela dina barns skola att de inte lämnar ut någon av dina uppgifter och ge dem en lista över individer som får hämta dina barn. Be personalen att begära att någon på listan ger foto-ID för att validera sin identitet. Om du inte kan hämta dina barn, kontakta skolan så att de vet exakt vem som hämtar dem.
    • Ge dina barn ett "hemligt ord". Om personen som kommer för barnen inte känner till det hemliga ordet när han blir frågad (av barnen), så går inte dina barn med honom / henne och ringer istället om hjälp omedelbart.
  6. 6
    Säkra och skydda ditt husdjur. Vissa stalkers, om de inte kan få tillgång till dig, kommer att rikta sig mot dina djur. Lämna inte husdjur ute utan uppsikt (även i en inhägnad trädgård) och har inga husdjursdörrar. Ha kontaktinformation för djurhem och boenden utan död i händelse av en nödsituation där du inte kan ta hand om ditt husdjur.
  7. 7
    Förbättra ditt hem säkerhetssystem. Installera säkrare dörrlås, en starkare dörr och ett kikhål. Gör dina fönster och dörrar mer inbrottssäkra med krossvisa fönster eller barer. Installera säkerhetslampor och ett säkerhetssystem. Sätt dina inomhusbelysning på ett timer-system så att någon alltid syns hemma. En hund (eller till och med en "akta dig för hundtecken") är avskräckande för heminvasioner.
    • Be polisen att göra regelbundna kontroller av din egendom om du ser stalken utanför eller ofta kör förbi.
    • Om du bor i en lägenhet eller villa, fråga ledningen om dess säkerhetspolicy och se till att det inte finns en lista över hyresgäster som är lättillgängliga för allmänheten.
  8. 8
    Överväg att bära ett personligt försvarssystem som en taser eller pepparspray. Bär den på rätt sätt och bekanta dig med hur den används. Överväg bara att bära ett skjutvapen om du har rätt utbildning i användningen och följer statens skjutvapenlagar. Tänk på att alla vapen du bär kan användas mot dig under en attack. Detta är ett ämne som du bör diskutera med brottsbekämpning och en övergrepp / förföljande rådgivare.
    • Personliga försvarskurser är ett bra sätt att skydda dig själv utan att behöva bära vapen eller försvarssystem.
  9. 9
    Förbered en nödplan som du enkelt kan använda i händelse av ett inbrott eller en attack. Du måste ha en plan på plats som låter dig skydda dig så mycket som möjligt. Ha en säker plats där alla familjemedlemmar kan ordna att träffas i en nödsituation (platsen är bara känd för en mycket pålitlig släkting eller vän). På den här säkra platsen har du behövt förnödenheter i ett "flygpaket" (pengar, kläder, medicinering etc.), samt nödnummer för polis, juridisk hjälp och missbruk / förföljelse.
    • Var redo att lämna med en droppe hatt om det behövs. Istället för att alltid oroa dig, ha en plan på plats så att du kan fly utan att behöva tänka eller packa.
  10. 10
    Diskutera ett tillfälligt besöksförbud (TRO) eller skyddsåtgärd (OOP) med poliser och övergrepp / förföljande rådgivare. Tänk på att en TRO eller en order eller ett skydd är att inleda och hjälpa den rättsliga processen - den kan inte fysiskt skydda dig från en förföljare som är benägen mot våld. Du måste vara ansvarig för din säkerhet även med en TRO eller OP på plats. Fortsätt alltid med din person två kopior av TRO eller OOP som utfärdats, så att du enkelt kan tillhandahålla en till polisen och stalkeren inte kan felaktigt hävda till polisen att han / hon inte var medveten om TRO eller OOP. Ett missbruk / förföljande rådgivare eller offrets advokat kan hjälpa dig bättre att avgöra vilka de bästa alternativen för din situation är.
    • När du diskuterar dina alternativ, ta med alla bevis och trakasserier som du har.
Hur hanterar jag en stalker på mitt tak
Hur hanterar jag en stalker på mitt tak och håller konstant övervakning?

Del 2 av 3: prata med en stalker

  1. 1
    Undvik att prata med din förföljare om det inte är absolut nödvändigt. Du bör aldrig försöka "fixa" situationen eller förföljaren. Du bör undvika kontakt så mycket som möjligt. Som sagt, särskilt när det gäller tidigare partners eller vänner, är viss kontakt oundviklig. Följande steg hjälper dig om du absolut måste se / prata med någon, men interaktionen bör hållas kort och till punkt.
    • Försök aldrig att reformera en stalker eller anta att du kan arbeta igenom den. Ditt enda alternativ är att helt bryta kontakten.
  2. 2
    Ange din önskan att undvika dem tydligt och utan kvalifikationer. Ange bara att du inte längre är intresserad av att söka vänskap med dem. Håll det snabbt och enkelt, lägg sedan på eller lämna. Lägg aldrig till termer, som "vi kan umgås om..." eller förslag om att "tiden kommer att fixa saker." Lämna inte en dörr öppen för framtida trakasserier.
    • "Jag vill aldrig träffa dig igen. Är det klart?"
    • "Du och jag är inte längre tillsammans. Du måste gå nu."
    • "Det här förhållandet är över."
  3. 3
    Varna gärningsmannen tydligt för konsekvenser. Berätta för förföljaren med så få ord som möjligt att de inte ska kontakta dig. "Kontakta mig inte igen." Inled inte en lång dialog eller uppsättning ursäkter. Låt dem veta att du kommer att ringa polisen om de försöker. Ditt mål är att informera förföljaren om att deras handlingar är trakasserier och varna dem för att aldrig komma i kontakt med dig från och med den tiden. Registrera hur och när du gav varningen tillsammans med eventuella framtida incidenter.
    • Lyssna inte på "deras sida av historien", oavsett hur mycket de ber. De är långt bortom den punkten.
  4. 4
    Ignorera alla ytterligare interaktioner. Din stalker kan försöka medvetet rile dig genom att göra provocerande kommentarer. Varje svar, även ett negativt, matas bara in i stalkerns tro att han / hon kommer till dig. Var stark och fortsätt att gå och vägrar att lyssna på röstmeddelanden. Det spelar ingen roll hur lågt de böjer sig - bara gå vidare.
    • Försök inte fixa saker, hämnas eller få en poäng. Du vill inte ha någon kontakt alls - inget positivt, negativt eller neutralt. Det enda du bör säga är, "snälla gå innan jag ringer till polisen."
  5. 5
    Undvik kontakt med familj, vänner och medarbetare till stalkeren. Tyvärr kan dessa individer frivilligt eller omedvetet ge information om dig till förföljaren, till exempel nya adresser eller kontaktinformation. Låt inte människor agera som "go-betweens" i ett försök att få kontakt med dig. Stalkern måste klippas helt ur ditt liv.
För att bli av med en stalker
För att bli av med en stalker, kontakta polisen omedelbart om du tror att du är i fara och diskutera möjligheten att få ett besöksförbud.

Del 3 av 3: permanent kontaktbrytning

  1. 1
    Omedelbart förbjuda eller blockera deras nummer och eventuella sociala medieprofiler. Hitta dem på Facebook, Twitter och andra forum online och förbjud eller blockera dem från kontakt. Ställ in alla sociala medieprofiler på "Endast vänner" istället för "Offentlig". I telefonens avsnitt "Kontakter" hittar du deras nummer och väljer "blockera uppringare". Du vill inte att de ska få någon personlig information från dig alls, och att avsluta alla samtal är mycket lättare än att försöka ignorera dem.
    • Om de känner till något av dina lösenord, särskilt din e-postadress, kan du ändra dem alla omedelbart.
    • Även om det är ont, är det bästa sättet att permanent ändra din e-post och telefonnummer för att de inte kan kontakta dig alls.
  2. 2
    Öppna ett PO-värdeskåp för att skydda viktiga dokument och e-post. Använd detta för att förvara kopior av alla dokument som rör förföljelse. Inkludera också viktiga personliga och finansiella handlingar, pass, socialförsäkrings- och försäkringsinformation och annan viktig information som du kan komma åt i en nödsituation.
    • Sätt åtminstone ett lås på din brevlåda. Låt dem inte komma in i personlig information som kan levereras till dig.
  3. 3
    Ta bort dina uppgifter (namn, telefonnummer och adress) från telefonkatalogerna. Kontakta ditt telefonföretag och be dem att göra ditt nummer och dina uppgifter privata. Du kan också söka själv på internet för att se om det finns något du har missat. Avstå från att nämna din resväg på sociala medier. Slutligen använd kreativa användarnamn för Skype, IM och andra konton där människor kan söka efter dig.
    • Använd inte ditt riktiga namn online såvida det inte är absolut nödvändigt. Något som SportsLover86 är mycket säkrare än något som antyder din sanna identitet.
  4. 4
    Gå ut ur staden tillfälligt. Om du känner att ditt hem bevakas, bo någon annanstans, till exempel dina föräldrars hem eller släktens eller vännerns hem. Om du bor borta från familjen och ännu inte har skapat goda vänskap i din nya stad, sök råd från en campusrådgivare eller från den lokala polisen för alternativ eller för att begära kontroller på din fastighet.
    • Om du måste flytta permanent, lämna tidigt och hyra en flytttjänst för att få dina saker diskret. Vänta inte runt huset med dina saker.
  5. 5
    Öppna inte kuvert vars returadress du inte känner igen. Öppna inte oväntade paket. Öppna aldrig anonym e-post. Detsamma gäller för e-post och bilagor.
  6. 6
    Lämna inte ut personlig information till främlingar. Håll allt nära bröstet, från levande situationer till din e-postadress och telefonnummer. Även om det är svårt måste du bli mer bevakad och försiktig för att undvika att läcka information till din stalker.
  7. 7
    Håll dig borta från dina vanliga platser. Det här är inte kul, men det är nödvändigt. Söm din långvariga löpväg, välj en ny park eller restaurang för att besöka och undvik de platser du är allmänt känd för att besöka. Så småningom kan du kanske återvända hit, men för tillfället är de vanliga platser där en stalker kan vänta på dig.
  8. 8
    Lär dig hur du undviker att bli förföljd på sociala medier. Genom att följa dessa steg kommer stalken att inte spionera på dig och ta reda på var du är och vad du gör. Se till att ställa in all din sociala nätverksinformation till "privat" och gör alla försök att blockera förföljaren från att få tillgång till din information.
Tyvärr kan dessa individer frivilligt eller omedvetet ge information om dig till förföljaren
Tyvärr kan dessa individer frivilligt eller omedvetet ge information om dig till förföljaren, till exempel nya adresser eller kontaktinformation.

Tips

  • Var inte rädd att begära hjälp från polisen - förföljelse är ett brott. Undersök förföljande lagar i din stat och informeras om dina rättigheter.
  • Skäms inte för att acceptera förföljande beteenden som normalt, ett resultat av din egen förmodade paranoia eller hävdar att "det är bara internet". Stalking och trakasserier är inte ett normalt, hälsosamt svar på socialt eller romantiskt avslag.
  • Diskutera din situation med en rådgivare som har erfarenhet av förföljelse och / eller våld i hemmet (den senare, särskilt om din förföljare är en före detta partner). Utforska dina alternativ och bestäm vad som är den bästa kursen för din situation.
  • Ta hand om både ditt emotionella och fysiska välbefinnande. Ät näringsrikt, träna, få ordentlig sömn, försök rikta din energi mot hobbyer som minskar din stress.
  • Kom ihåg att förföljaren ensam är ansvarig för sina egna handlingar - inte du.

Varningar

  • Om du känner dig osäker ska du inte konfrontera stalkeren.
  • Vid tveksamhet, ring polisen. Låt dem avgöra om du är i fara eller inte istället för att vänta på att något farligt ska hända.

Frågor och svar

  • Är det lagligt att pepparspruta någon om de har skadat min egendom och hotat att andra ska attackera mig?
    Det är bättre att kontakta polisen istället för att ta saken i egna händer. Om du måste pepparspruta någon bör det vara lagligt om du gör det i självförsvar eller på din egen egendom. Se till att endast pepparspruta personen om de är ett hot.
  • Vad kan jag göra om jag har flyttat ut ur staden men min förföljare har hittat mig igen?
    Kontakta polisen och förklara din situation först - det är viktigt att meddela dem. Försök att dölja dig själv eller gör dig mindre iögonfallande, eftersom det kan förvirra din stalker.
  • Vad händer om en vän varnar mig för att någon ställer in kameror för att filma mig?
    Ta det på allvar och håll ett öga på alla som följer dig, liksom alla som kan kontrollera kamerorna. Du bör också hålla koll på kamerorna, men låt dig inte se att du märker dem; låt det inte se ut som om du letar efter kamerorna. Om du hittar en kamera eller ser någon förfölja / följa dig, ring polisen.
  • Hur ska jag hantera en stalker i skolan?
    Berätta för rektorn, rådgivaren i skolan och socialarbetaren. Berätta också för dina lärare och föräldrar. Det här är inte något att vänta på.
  • Hur hanterar jag en stalker på mitt tak och håller konstant övervakning?
    Att installera ett hemskyddssystem kan ge dig en tydlig bild av förföljarens var. Genom att installera hemskydd tittar du inte bara på honom utan du spelar också in honom, vilket ger avgörande bevis i domstolen för att bevisa ditt uttalande.
  • Vad ska jag göra om jag är barn och blir förföljd?
    Om du är barn, gå omedelbart till en säker plats (säkert hus, en öppen butik, ett kontor, polisstationen, vad som helst som finns nära och har massor av människor där) och berätta för någon du litar på att du är orolig för att du är förföljd. Det kan vara en förälder, någon med myndighet, en lärare etc.
  • Vad ska min familj och jag göra om en barnmishandlare förföljer oss och polisen inte gör någonting medan vi väntar på domstol?
    Prata med din advokat och få en skyddsorder. Ta alla rimliga metoder för att skydda din familj. Ring polisen dagligen för att ta reda på vilka åtgärder de vidtar för att hålla förföljaren i skym under skyddsordern.
  • Om en förföljare inte försöker skada mig utan blir min pojkvän, hur blir jag av med honom?
    Han är en förföljare, därmed en kontrollfreak och potentiellt farlig. Kom inte nära den här personen. Följ artikelförslagen, det är vad de är här för.
  • Hur kan jag med säkerhet veta om jag blir förföljd innan jag lämnar in ett klagomål?
    Du behöver inte vara 100% säker innan du lämnar in ett klagomål. Om du verkligen är orolig har du anledning att be om skydd. Om allt annat misslyckas kan du fråga myndigheterna vilka steg de rekommenderar att du tar.
  • Hur kan jag bevisa att den som förföljer mig har några andra som hjälper honom?
    Det beror på ditt fall. Om de kommer till dig, som i ditt hus, måste du antingen ta videor eller ställa in en säkerhetskamera. Om det finns på internet, ta ögonblicksbilder eller skärmdumpa meddelandena (om du är på en dator, prova att använda klippverktyget). Få bevis på att de också förföljer dig.

Kommentarer (19)

  • wheathcote
    Väldigt hjälpsam. Jag rekommenderar den här artikeln.
  • ferdinandhellst
    Enkel information som var lätt att förstå. Jag kommer att dela detta med en vän som har det här problemet. Det är läskigt men att informera dig själv hjälper mycket.
  • christy60
    Förstärkt sunt förnuft, men jag måste bli verklig om mitt förhållande till förföljaren.
  • abengtsson
    Jag har blivit förföljd tidigare. Jag gjorde som föreslagit, det hjälpte på kort sikt.
  • kohlerjune
    Gillade särskilt tipset att ta hand om ditt eget emotionella och fysiska välbefinnande, äta näringsrikt och så vidare. Tack för detta tips.
  • yasmin85
    Den här artikeln hjälpte mig verkligen att bli av med min stalker. Jag tror att han bara har en förälskelse på min bästa vän och han tar det för långt. Jag kommer att blockera honom på allt.
  • dooleyseamus
    Jag har en vän som nyligen har följt mig alltför mycket. Hon har fått mitt telefonnummer från en av mina vänner, vilket inte är helt okej. Jag känner för att berätta för rektorn, men jag är lite blyg. Det är fortfarande en bra artikel att läsa.
  • annika60
    Mycket bra att ge mig den information jag behövde som jag inte visste om. Det här är lite oroväckande för mig, men hans info hjälpte mig att fylla i tomrummen med saker jag behöver göra och inte visste att jag behövde. Använd den här informationen och fördröja inte att agera på den.
  • brennan38
    Många bra tips. Jag trakasseras av sms, telefonsamtal och sociala medier. Tidigare gjorde jag anmärkningar, som tycktes driva denna person. Nyligen slutade jag svara, och från att läsa den här artikeln är det bäst. Ignorera förföljaren, ge dem ingen typ av svar. Jag kommer att ta det rådet. Tack!
  • jim30
    Det lugnade mina nerver mycket; Jag läste en hel del stalkerberättelser. Säkra före det osäkra.
  • yazminboyle
    Detta hjälpte mig mycket! Tack, guide. Detta hjälpte mig eftersom jag vet vad jag ska göra under en situation när jag har en stalker.
  • cooksally
    Den här artikeln verifierade att jag gjorde alla rätt saker i min personliga situation, så om någon blir dödad, försökte jag åtminstone.
  • uweissnat
    Jag tror att det är bra för tonåringar, ungdomar etc. Jag är några år äldre, även om en del av informationen kommer att gälla mig också. Tack.
  • roselynstark
    Det hjälper många sätt, som att ge mig information!
  • connellyevert
    Denna artikel klargjorde vad mina rättigheter är och vad förföljelse egentligen är! Polisen har inte varit till hjälp, och kallar mig paranoid, särskilt när jag klagar. Detta har pågått med mig i årtionden.
  • pouroschadrick
    Detta är bra råd. Jag har en galen ex-pojkvän som kommer att göra desperata åtgärder för att försöka få mig tillbaka. Jag tillägger dock att om du behöver flytta lägenheter så att du blir ännu svårare att hitta.
  • wschuster
    Allt hjälpte, mycket informativt och kommer att hjälpa mig i framtiden.
  • amybennett
    Det lärde mig en livshjälpfärdighet.
  • matthewsjulia
    Den här artikeln har hjälpt mig i min hälsoklass att diskutera faktainformation om stalking till mina elever. Och för att de ska bli medvetna om att de kan skydda sig från människor som förföljer dem i någon form.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail