Hur tillbringar jag en natt ensam i ditt hus?
Se om du kunde tillbringa natten i en väns hus istället eller till och med följa dina föräldrar vart de än går.
Att vara ensam i ditt hem kan vara ganska tråkigt och ibland till och med lite läskigt, men det behöver inte vara. Så länge du följer husreglerna, ta några grundläggande säkerhetsåtgärder och hitta några sätt att hålla dig underhållen, det kan vara kul att passera en natt själv. När du väl har försäkrat dig om att alla dörrar är låsta och du vet vilka nummer du ska ringa i en nödsituation kan du börja tänka på aktiviteter som gör att du kan dra nytta av lite lugn och ro.
Del 1 av 3: hålla dig underhållen
- 1Gör klart dina läxor. Om du vill utnyttja din tid på bästa sätt, sätt dig ner med dina läroböcker, prickar och anteckningar och ge dem din odelade uppmärksamhet. Det här är ett bra tillfälle att arbeta med alla uppgifter du inte har slutfört, eftersom du kommer att kunna studera utan avbrott.
- Om du hamnar fast, kretsa kring problemet och fråga dina föräldrar eller lärare om det nästa gång du har en chans.
- Var ansvarig och få dina läxor gjort innan du börjar njuta av andra aktiviteter. På så sätt får du mer tid att spela senare.
- 2Titta på tv. Spela upp fötterna och leta efter ett roligt program att njuta av. Det finns många nya filmer och program som väntar på att upptäckas i streamingappar som Netflix. Ta dig lite popcorn eller godis och gör en vanlig visningssession till en hemmabioupplevelse. Du har äntligen fått röret för dig själv en gång!
- Byt kanal på allt för våldsamt eller spöklikt, annars kan du bara skrämma dig själv.
- Att bli uppslukad av rösterna och upptåg på skärmen kan hindra dig från att känna dig lika isolerad.
- 3Spela tv-spel. Anslut en konsol och försök att slå ett av dina favoritspel, eller hitta ett nytt spel på din dator eller mobila enhet att komma in i. Du kan till och med spela multiplayer-spel online med dina vänner.
- Använd ett spelheadset för att prata med dina vänner medan du spelar. Det blir som att ha dem där i rummet med dig.
- Att stirra på en skärm för länge kan vara svårt för dina ögon. Ta en paus då och då för att ta ett mellanmål eller gå en promenad genom huset.
- 4Läs en bok. Dra nytta av denna chans att komma ikapp med din fritidsläsning. Du kan gå vilse i en bok i timmar, allt medan du lär dig fascinerande nya saker och stärker din fantasi. Inte ett dåligt sätt att tillbringa en lugn kväll ensam!
- Förbered dig för din natt hemma genom att hämta några nya böcker från biblioteket.
- 5Vrid upp lite musik. Lyssna på något optimistiskt som du kan sjunga med på eller sakta ner saker med lite klassisk musik för att lugna dina nerver. Musik blir en bra följeslagare, särskilt när du är ensam i ett stort, tomt, tyst hus.
- Försök att inte spela din musik så högt att du inte kan höra vad som händer runt dig.
- Ge din egen privata dansfest. Ingen annan finns i närheten, så du kan vara så dum som du vill!
- 6Ring en vän. Ha en konversation om din dag, dina planer för helgen eller vad som har hänt i skolan. Att höra en bekant röst kan vara tröstande. Det är också ett bra sätt att passera tiden - se bara till att du har tillstånd att använda telefonen innan du ringer upp någon du känner.
- Svara på inkommande samtal direkt. Det kan vara dina föräldrar som försöker komma i kontakt med dig.
- Om du får använda internet kan du också chatta med dina vänner online.
- Prata aldrig med främlingar via telefon eller internet.
- 7Gå och lägg dig. Att somna kan vara den svåraste delen av att vara hemma själv. Om du har problem med att somna, försök läsa en bok, arbeta ett korsord eller skriva i din dagbok tills du slumrar. När du vaknar blir det dagsljus igen och dina nära och kära kommer på väg tillbaka.
- Lämna ett ljus på hallen om det får dig att må bättre.
- Stanna inte upp för sent, annars blir du trött nästa morgon.
Ta en paus då och då för att ta ett mellanmål eller gå en promenad genom huset.
Del 2 av 3: Förberedelser i sista minuten
- 1Prata med dina föräldrar om deras planer. Få viktiga detaljer om vart de ska och när de kommer tillbaka. Detta ger dig en uppfattning om hur länge du kommer att vara ensam. Det är också viktigt att veta hur man kommer i kontakt med dem om du behöver.
- Att tillbringa en natt hemma ensam är inte så illa, men om de kommer att vara borta några dagar kan det vara bättre att du bor hos en vän eller släkting.
- Dina föräldrar kan ha speciella instruktioner eller regler för dig att följa, som vilka delar av huset som är utanför gränserna, när du ska gå och lägga dig och vad du är och inte får se på TV.
- 2Förvara en lista över nödkontakter klart synligt. Sitt ner med dina föräldrar och skriv ner telefonnummer till den lokala polisavdelningen, brandstationen, giftkontrollbyrån och andra räddningstjänster. Gör en separat lista med namn och telefonnummer på närliggande vänner och familj som du kan ringa i händelse av en olycka.
- Lämna listan på köksbänken, kylskåpet eller någon annan plats där du lätt kan hitta den.
- Om du har en smartphone kan du programmera dessa nummer i dina kontakter så att du inte behöver hänvisa till en fysisk lista.
EXPERTTIPSExperttrick: I de flesta nya telefoner finns det en nödsamtalsknapp som redan är programmerad för att ringa 911. Om du kan prata måste du ge avsändaren din plats direkt. Men om du befinner dig i en situation där det inte är säkert att prata, kan du fortfarande ringa 911 och sedan lägga ner din telefon så att de kan höra allt som händer.
- 3Låt någon annan veta att du är ensam. Låt dina föräldrar nämna för en familjemedlem eller en betrodd granne att du är det enda hemmet för kvällen. Om de bor i närheten kan de kanske kontrollera dig regelbundet och se hur du mår.
- Berätta aldrig för en främling att du ska vara ensam hemma.
- 4Se till att du är fylld med mat. Kontrollera att skafferiet och kylskåpet har något att äta när du blir hungrig. Använd mikrovågsugnen för att värma upp en frusen måltid eller värma upp resterna från föregående natt. Färsk frukt, grönsaker och granola barer är också bra att ha runt.
- Crackers, trail mix, jordnötssmörsmörgåsar och juice gör allt snabba och enkla mellanmål (ingen rengöring behövs!).
- Håll dig till kalla eller mikrovågsugna livsmedel som inte kräver att du använder ugnen eller spishällen.
Fråga dina föräldrar om det skulle vara bra att bjuda in en vän till att övernatta med dig.
Del 3 av 3: vara säker
- 1Lås dörrarna. Gå runt huset och kontrollera att var och en av dörrarna är ordentligt låsta. När dina föräldrar har gått, lås dörren omedelbart efter dem. Dessa dörrar ska förbli låsta resten av natten.
- Öppna inte dörren för någon du inte känner eller lämna huset under några omständigheter, såvida det inte är brand, inbrott eller annan nödsituation.
- Lär dig hur du låser dörrhandtaget, dödbulten och kedjan om dina dörrar har flera olika lås.
- 2Håll dig nära en telefon. Om du äger eller lånar en mobiltelefon, håll den alltid nära dig. Om du bor i ett hem med en fast telefon, se till att det fungerar och att du kan komma till det i en hast. Håll dig borta från telefonen om det inte är en nödsituation eller om dina föräldrar har sagt att det är okej att ringa en vän.
- Lär dig hur du ringer nödsamtal på en smartphone - det här är vanligtvis så enkelt som att trycka på en knapp.
- Kunna recitera ditt namn, adress och telefonnummer om du måste ringa 911.
- 3Var beredd att svara på telefonen eller dörren. När den som ringer ber att tala med en av dina föräldrar, berätta inte för dem att de inte är hemma. Säg istället något som "De är upptagna just nu. Kan jag ta ett meddelande?" Om någon du känner kommer till dörren, ska du bara öppna den tillräckligt länge för att berätta för dem att dina föräldrar är i en annan del av huset och inte är tillgängliga för att prata.
- Be personen artigt ringa igen eller komma tillbaka senare.
- Om du inte vet vem som bankar, kan det vara säkrast att inte svara på dörren.
- 4Lämna några lampor tända runt huset. Sätt på tillräckligt med lampor så att det finns minst ett rum synligt upplyst från alla sidor av huset. Det kan också vara en bra idé att slå på TV: n eller lämna lite musik på en stadig volym. Ljus och ljud får det att se ut som om det finns människor hemma, vilket kan skrämma inbrott.
- Att hålla ditt hus väl upplyst inifrån och ut gör det också möjligt för dig att upptäcka alla som råkar rusa runt.
- 5Håll en ficklampa i närheten. Du behöver en för att hitta dig om strömmen slocknar. Lämna ficklampan i ett centralt område, som köksbordet eller till och med ditt sovrum. På det sättet tvingas du inte famla runt i mörkret för att hitta det.
- Testa ficklampan för att se till att batterierna fungerar innan du släpper och glömmer bort det. Det är inte heller en dålig idé att ha några extra batterier till hands, för alla fall.
- Det är osäkert att använda ljus eller tändstickor under ett strömavbrott. Dessa kan lätt släppas eller slås om, vilket kan orsaka brand.
Att hålla ditt hus väl upplyst inifrån och ut gör det också möjligt för dig att upptäcka alla som råkar rusa runt.
- Det är nog inte en bra idé att stanna hemma själv om du är för ung för att mata dig själv eller ringa ett samtal. Se om du kan sova över hos en kompis istället.
- Fråga dina föräldrar om det skulle vara bra att bjuda in en vän till att övernatta med dig. Du kommer inte att vara så uttråkad (eller som krypt ut) med en annan person i närheten.
- Lär dig hur du aktiverar och avaktiverar ditt säkerhetssystem om ditt hem har ett.
- Kör igenom ditt hus några gånger och öva på att hitta viktiga saker som telefoner, ficklampor, brandsläckare och första hjälpen-kit.
- Bli inte alltför hoppande över små stötar och knäck - det är vanligtvis bara ditt sinne att spela trick på dig.
- Undvik att använda farliga verktyg eller apparater eller utföra uppgifter som du vanligtvis behöver hjälp för.
- Gör inte något som du inte skulle göra om dina föräldrar var hemma. Om du fastnar kan du få stora problem.
Läs också: Hur man är gatusmart?
Frågor och svar
- Vad händer om jag inte har någon telefon eller något annat sätt att kommunicera?Om du inte har något sätt att ringa efter hjälp i en nödsituation kan det inte vara en bra idé att stanna hemma själv. Se om du kunde tillbringa natten i en väns hus istället eller till och med följa dina föräldrar vart de än går. Om du inte har något annat val än att stanna hemma, se till att en vän eller pålitlig vet att du kommer att vara ensam över natten och låt dem stanna för att kontrollera dig regelbundet om det är möjligt.
- Tänk om det är mörkt och jag är ensam i mitt hem?Slå på lamporna. Sedan kan du se vad som ligger bakom eller framför dig.
- Kan jag låtsas vara död om någon bryter in?Nej, de vet att du andas genom att titta på bröstet. Du har större chans att överleva när du gömmer dig i ett rum med en låst dörr, telefon och ett vapen.
Kommentarer (1)
- Wow, det här var så bra! Jag stannar alltid ensam hemma och ibland är jag rädd att någon kommer att bryta in. Det här är så bra.
Relaterade artiklar
