Hur man spelar offensivt i bordtennis?

Värm upp innan du spelar.

Börja med att värma upp i spelet genom att bara slå bollen med fladdermusen långsam och sedan måttlig sedan ganska snabb. På detta sätt anpassar du din kropp för att reagera på olika hastigheter på bollen. Använd aldrig snurr i uppvärmningen.

Öva. Få en vän att slå bollen åt dig utan snurr. Så snart bollen studsar på din sida av bordet och når toppen av sin studs, börja topphandspetsen för att slå bollen. Du vill främst slå bollen i klockan 1 eller 2. Att träffa bollen på det här sättet kommer faktiskt att få bollen att bli bra på topp med hastighet. Se till att slå bollen med din racket stängd och delvis lutad åt höger, eftersom detta kommer att få bollen att snurra på sidan också.

Vet att loop drive är den primära attacken för seriösa spelare idag. En slinga är i grunden en spinney motsvarighet till en enhet, med betoning på topp-snurr över framåtrörelse. På samma sätt krävs en starkare uppåtgående rörelse i gungan och betar bollen istället för att träffa den. Trots slingans karaktär kan de gå lika snabbt som körningen och närma sig 160 km / h för en överdriven slinga av en begåvad spelare. Om det finns några tvivel om uthållighetskraven för bordtennis, försök att slå anständiga öglor mot extrem backspin gång på gång. Spelare som inte är vana vid detta slag kan tycka att det är det tröttsammaste för första gången.

Förstå att beroende på egenskaperna hos den inkommande bollen måste slingan modifieras för att träffa bollen korrekt. Om en boll kommer in snabbt och högt med tung toppspinn, bör paddeln vara mer stängd och gungan ska gå mer framåt. Men om en hugg kom flytande på din väg, skulle det rätta vara att öppna paddeln något och utföra en kraftig sväng uppåt. Tänk på det som att "dra tillbaka bollen med paddeln". Detta är särskilt det som gör slingan så tuff. Eftersom bollen bara rör vid paddeln under en kort tid, liksom att mötas på en mer vinkelrät väg (i motsats till de mycket parallella banorna under en körning), bra timing är avgörande för att helt inte missa bollen. Det betyder att det är viktigt att hålla ett skarpt öga på bollen under hela slaget, liksom för alla andra slag.

Förhandsslinga: Ta den högra foten något bakåt från färdigt läge (medan du överför din vikt till den). Vrid samtidigt din kropp bakåt, och paddeln ska föras tillbaka och något nedåt, beroende på vilken snurr du slår mot. Böj knäna något. Starta stroke genom att vrida midjan och höfterna framåt och börja räta ut knäna för att lägga till mer kraft. Underarmarna bör gradvis accelerera från baksvingen till kontakt och knäppa för maximal hastighet när du möter bollen. Slå toppbollar högst upp på studsan eller när den tappar. Slå backspinsbollar medan den tappar. Uppföljning framåt mer för topp spins och uppåt mer för back spins. Vikten bör överföras helt tillbaka till vänster fot vid denna punkt.

Backhand loop: Den här gången går baksvingen framför dina ben, och för att göra det bör du släppa din högra axel något. Kom ihåg att hålla koll på bollen oavsett vad de andra kroppsdelarna gör. Vrid midjan åt vänster och överför vikten till vänster fot. Mot topspin, varva ner midjan och slå bollen högst upp i studsen (eller under fallet) med en framåtrörelse, men kom ihåg att bara beta bollen i motsats till att köra den. Knäpp handleden vid kontakt. Mot backspinn, kom ihåg att använda mer av en uppåtgående rörelse, men lägg också till lite framåtkraft annars kan du slå din näsa i uppföljningen! (Ingenting som att förfalla på grund av en självtillförd näsblod, va?:)

Anmärkningar om slingan: Eftersom det krävs mycket paddelhastighet i detta slag krävs extra backsving, knäböjning och den vanliga midjevridningen och viktöverföringen, för att inte tala om handleden vid kontakt. En framåtbete kommer att producera högre hastigheter, men de kan bara användas på relativt höga bollar högst upp i studsan. Använd något mellan den heltäckande topspin-slingan och extrema backspin-pull-up för de flesta möten. Killer topp snurrar är benägna att nätet eller går utanför mållinjen, och överdriven användning av den höga bågslingan kan leda till en dödlig smash av din varna motståndare. En avslappnad hållning är dubbelt så viktig för öglor, både din hastighet och konsistens kommer att förbättras om du kan gå igenom gungan "naturligt". Håll ditt gummi i gott skick; hur mycket snurr och kontroll du lägger på din slinga beror på gummiets klibbighet. Dåligt gummi = svaga öglor (om alls).

Körning i förhand: Håll överarmen nära, men inte jämn, mot torso. Underarmen (bilda en grov 90 graders böjning med överarmen) ska dras tillbaka till klockan 3 och låt midjan vända sig naturligt tillsammans med armen (det är här det är viktigt att slappna av). Flytta din vikt mot höger fot samtidigt. Medan du flyttar tillbaka din vikt till din vänstra fot, sväng framåt med en lätt uppåtgående rörelse, med midjan som ger extra kraft i gungan. Använd armbågen som en ledpunkt; den ska inte röra sig så mycket upp och ner, men också bör få gå lite framåt i uppföljningen. Kontakt med bollen ska göras något mot sidan av kroppen efter studsen. Se till att paddeln är något stängd (eller vänd nedåt i en vinkel) och förblir så under hela slaget. Uppföljningen ska avslutas när racketen är parallell med den vänstra axeln. Återgå omedelbart till klart läge. Vänster fot ska vara något framför höger för stöd.

Backhand drive: Från färdigt läge svänger midjan åt vänster med racketen pekande mot 9-positionen. När du följer igenom kommer kontakt med bollen framför kroppen, något efter studsens topp. Låt armbågen fungera som vridpunkt och snäpp underarmen framåt i något uppåtgående riktning. Se till att paddeln är stängd. Uppföljningen bör avslutas naturligt (klockan 12 ~ 1) efter kontakt med kulan. Den vänstra foten ska vara något före höger.