Hur kan du förbättra ditt sociala liv?
För att förbättra ditt sociala liv, försök att delta i skolor, idrottslag och lokala möten, vilket är bra sätt att träffa människor med liknande intressen som du. När du umgås med nya människor, kom ihåg att vara dig själv så att du lockar vänner som du har en verklig koppling till. Sedan, när du hittar någon cool kan du se dig själv vara vän med, fråga dem om de vill umgås. Du kan till exempel bjuda in dem för att titta på ett sportspel, eller du kan fråga om de är intresserade av att gå på en konsert. Medan du umgås, ställ dem några öppna frågor för att lära känna dem bättre, som "Vad gör du för jobbet?" eller "Vilken typ av saker gillar du att göra på helgerna?". För fler tips, som hur man håller en bra konversation med någon du just träffat, läs vidare!
Du behöver inte ansluta mycket eller gå ut och klubba varje kväll för att få vänner, men du måste göra ett försök för att förbättra ditt sociala liv.
Du behöver inte koppla ihop mycket eller gå ut och klubba varje kväll för att få vänner, men du måste anstränga dig för att förbättra ditt sociala liv. Lite tålamod och en vilja att placera dig där ute är dock allt du behöver för att tjäna ett robust nytt socialt liv.
Metod 1 av 3: bli en mer sällskaplig person
- 1Tänk på vad du vill ha i dina vänner. Att förbättra ditt sociala liv handlar lika mycket om att veta vad du vill ha som att hitta människor som vill vara med dig. Ta dig tid att tänka på vilka människor du gillar att umgås med. Vad gör de? Hur agerar de? Vilka är deras "perfekta fredagskväll" planer? Tänk på gamla vänner du har haft och varför du tycker om deras sällskap. Tänka på:
- Hobbyer (vad skulle ni göra tillsammans?)
- Uppförande (seriös och akademisk kontra humoristiska goof-bollar, eller en blandning av båda)
- Intressen (liknande smak i böcker, filmer, musik, sport, etc.)
- Konversationsvanor (sitta, koppla av och prata kontra göra många aktiviteter)
- Energinivåer (rasar vid en bar kontra kylning på ett lugnt kafé)
- 2Se tillmötesgående. Håll ett leende i ansiktet, håll dig välvårdad och bära anständiga, rena kläder. Det handlar inte om att vara grunt, utan om att ge ett bra intryck av dig själv. Detta gör att människor känner sig bekväma när de kommer till dig för att spendera tid.
- Se till att du är så ren som möjligt. Tänderna ordentligt borstade och tandade med tandtråd, bra deodorant, bra parfym, hårren, djupt ren och fuktad hud och rena kläder.
- Håll dig uppdaterad med en trevlig stil som fortfarande är "du". Du behöver inte "klä dig ut" för att vara mer sällskaplig, du behöver bara ta hand om dig själv.
- 3Använd öppet, inbjudande kroppsspråk. Detta signalerar för människor att du är villig att prata och vill vara social. Människor kommer naturligtvis att flockas till någon som utstrålar positiv, social energi, och ditt kroppsspråk är ett av de enklaste naturliga sätten att göra det. Att ha öppet kroppsspråk:
- Håll armarna åt sidan och axlarna bakåt och öppna upp bröstet.
- Få ögonkontakt med den som pratar.
- Le ofta.
- Vänd dina axlar mot människor när de talar.
- Håll hakan uppe, parallellt med golvet.
- Stå och sitt högt; undvik att se böjd.
- 4Bjud in vänner till ditt hus. Detta är ett utmärkt, lågmäldt sätt att öva dina sociala färdigheter på en plats som du känner dig bekväm. Du kan styra antalet personer, aktiviteterna och hur mycket tid du umgås. Om du är särskilt blyg eller har problem med att inleda konversationer i en grupp är det ett bra sätt att öva hemma.
- Ha en middagsfest eller bjud in en person att äta med dig till lunch.
- Värd för en sport- eller TV-klockfest, så att du kan ställa in TV: n om det är lugn i konversationen.
Det finns ingen anledning att springa ut och åka klubbar om du känner att ditt sociala liv stagnerar. - 5Behåll dina nuvarande relationer och vänskap. De flesta relationer blir bara bättre med tiden och åldern, men de tar lite arbete för att upprätthålla. Detta hjälper dig att inse vad som är viktigt för dig i en vänskap och vilka typer av samtal du tycker om att ha. Dessa färdigheter kommer också att överföras till dina nya vänskap, och dina gamla vänner är ofta de som introducerar dig till nya vänskap.
- Prata med dina vänner en gång i veckan eller månaden.
- Fortsätt planera med gamla vänner.
- 6Sluta frukta avslag. Oroa dig inte om du inte genast gelar med någon. Det här är inte ditt fel, det betyder bara att du och dina vänner inte var kompatibla. Att få vänner och vara sällskaplig handlar inte om att "vinna" eller samla in den största mängden vänner. Det handlar om att hitta en eller två personer du känner dig bekväm med.
- Fokusera på kvaliteten på interaktioner, inte på kvantiteten. Du vill inte ha ett gäng halv vänner och bekanta - du vill att några bra vänner ska bygga en social grupp runt.
- 7Var dig själv, inte den du tror andra människor vill att du ska vara. Många människor är "normala" och ingen vill ha samma vän om och om igen. Var konstig, var knäpp, var intressant - var dig själv. Du kommer att locka liknande vänner, och det är dessa kontakter du kommer att värna om. Att försöka ändra dig själv leder bara till besvärlighet och missade kontakter, för du kommer aldrig att fortsätta.
- Att vara mer sällskaplig handlar om att vara vänlig, inte cool.
Metod 2 av 3: hitta grupper av vänner
- 1Börja i det lilla genom att bli vän med nuvarande bekanta. Det finns ingen anledning att springa ut och åka klubbar om du känner att ditt sociala liv stagnerar. Ta små steg för att bygga ditt nätverk av vänner, börja med att få ut det mesta av dina nuvarande bekanta. Ha en konversation med en kollega eller klasskamrat som du normalt inte interagerar med, nå ut till dina grannar och spendera tid med någon som du normalt inte ser. Du kommer att bli förvånad över hur vänliga människor kommer att bli om du anstränger dig för att prata om något annat än arbete eller skola.
- Dra nytta av närliggande evenemang, som företagssammankomster eller fritidsevenemang, där det finns en naturlig social koppling.
- Ta emot inbjudningar, även om du känner dig lite felaktig först. Genom att visa att du är mottaglig för sociala miljöer öppnar du dig själv för framtida grupper av vänner.
- Saker kan vara besvärliga först, men vet att detta är naturligt tills du känner varandra lite bättre.
- 2Be dina nuvarande vänner att ta med sina vänner till evenemang. Det bästa sättet att träffa nya människor är att använda de människor du redan känner. Om du ska ut, uppmuntra dina vänner att bjuda in ett "plus ett". Eftersom du redan känner till din vän har du en naturlig introduktion som kan hjälpa till att komma över besvärliga första möten. Dessutom har dina gemensamma vänner sannolikt gemensamma intressen och hobbyer, vilket innebär att du är mer benägna att ansluta till någon som är en vän till en vän.
- Gå till din väns evenemang eller fester, speciellt om du inte känner till alla där.
- Presentera dina egna vänner för att få bollen att rulla - ta med en utåtriktad eller intressant vän med signaler om att du vill träffa nya människor.
- 3Gå till platser som du känner dig bekväm. Du behöver inte gå till en superfin restaurang om det inte är din stil. Detta kan leda till blyghet och svårigheter att passa in i närheten. Du måste gå till platser där du mår bra, eftersom det blir lättare att hitta liknande människor som vänner.
- Älskar du äventyr utomhus? Gå till din lokala bergvägg och be om en belay-partner som gör en omedelbar anslutning.
- Älskar musik och konserter? Läs din lokala tidning för levande musikställen och kolla in en konsert.
- Älskar konst och kultur? Gå till små konstgallerier eller utställningar i ditt område och fråga artisterna om deras arbete eller andra människors åsikter om showen.
Att förbättra ditt sociala liv handlar lika mycket om att veta vad du vill ha som att hitta människor som vill vara med dig. - 4Kolla in lokala möten för personer med liknande hobbyer. Fråga runt i stan om hantverkskurser, bokklubbar och diskussionsgrupper som passar dina intressen. Många tidningar och onlinestadsbloggar har uttömmande scheman över gemensamma mötesplatser, och nya webbplatser som Yelp och Meet-up är sociala mediasidor som samlar möten efter intresse eller hobby.
- 5Gå med i en fritidsliga eller ett team för att träffa andra människor. Kontakta din lokala Parks & Rec-avdelning och fråga om sportligor för vuxna och barn. De flesta avdelningar har lag som består av liknande människor som vill skaffa vänner, så oroa dig inte för att gå med utan ett team av främlingar - du kommer inte vara den enda.
- Det finns också en mängd olika sporter, som tennis och bowlingliga ligor, som passar alla människors hobbyer.
- 6Gå frivilligt. Volontärarbete är ett utmärkt, lågmäldt sätt att träffa människor från alla samhällsskikt. Du har ett naturligt samtalsämne i arbetet du gör, och du kan fortsätta att komma tillbaka till samma platser för att lära känna människor bättre. Det finns inget åtagande och du kan dyka upp så ofta du vill.
- Kolla in SPCA, Röda korset och European Cancer Society i ditt område, eftersom de flesta län har minst ett av dessa kontor med volontärmöjligheter.
- 7Ta dig tid i veckan för att träffa människor. I slutet av dagen kommer vänner bara hitta dig om du tar dig tid att leta. Gör ett försök en gång i veckan för att gå ut och träffa människor var du än känner dig bekväm. Detta kan vara den lokala baren, ett skolfotbollsmatch eller pausrummet på jobbet. Du måste sätta dig själv där ute och se vad som händer - du kommer att bli förvånad över hur snabbt du börjar få nya vänner efter att du förbinder dig att göra dem.
- Ta med en nära vän för att hjälpa dig att känna dig bekväm, men se till att du inte spenderar all din tid på att prata med dem.
Metod 3 av 3: starta meningsfulla konversationer
- 1Börja med ett enkelt "hej ". Det är fantastiskt hur många människor ignorerar denna enkla hälsning. Om du är blyg är det dock ett utmärkt sätt att visa att du är intresserad av att få vänner och vara snäll. Om du får ögonkontakt är det bara att säga hej till någon. Det finns inget tryck att leda till något större, men det öppnar dörren för ett mer sällskapligt förhållande.
- Om de säger hej tillbaka, presentera dig själv! Säg ditt namn och fråga deras namn också.
- 2Ta ögonkontakt och kom ihåg deras namn. Detta visar att du är intresserad av dem och är uppriktig över att bli vänner. Att komma ihåg någons namn är ett litet men viktigt steg för att skapa en varaktig vänskap.
- Det här lilla steget kan verka uppenbart, men att komma ihåg och säga någons namn visar att du bryr dig och får dem att känna sig värderade - en viktig del för att förbättra ditt sociala liv.
För att förbättra ditt sociala liv, försök att delta i skolor, idrottslag och lokala möten, vilket är bra sätt att träffa människor med liknande intressen som du. - 3Tänk på öppna konversationsämnen. När du först träffar någon finns det en mängd olika saker du fortfarande måste lära dig om dem. Istället för att vara skrämmande, se på detta som en möjlighet. Det finns massor av ämnen du kan täcka, och det finns väldigt få felaktiga ämnen. Medan du kan komma bort från problem med heta knappar som religion, politik eller sex, finns det fortfarande mycket att prata om:
- "Vad arbetar du med?"
- "Växte du upp här?" Om svaret är nej, fråga var de växte upp.
- Kommentera platsen - har ni båda varit här tidigare? Presenterades du av en gemensam vän?
- "Vad tycker du om att göra utanför jobbet?"
- 4Fokusera mer på att lyssna och mindre på att prata. Det är omöjligt att slappna av när du säger till dig själv att slappna av. Fokusera istället på den andra personen i konversationen. Lyssna på dem och var nyfiken på deras liv. Ställ frågor och lära känna dem. Du behöver inte dela din livshistoria med någon direkt för att kunna prata, du behöver bara kunna lyssna eftertänksamt.
- Uppföljningsfrågor är nyckeln. Om du frågar "Vad gör du för jobbet" kan du följa upp med "tycker du om vad du gör?" Detta håller konversationen rullande flytande framåt.
- Att vara en aktiv lyssnare tar trycket från dig att fortsätta prata, vilket gör det lättare att hålla en konversation.
- 5Ge svar längre än ett ord. När någon ställer en fråga till dig, avvisa inte den och gå vidare till en annan fråga. Ta dig tid att utarbeta det. Ge din åsikt, berätta en kort, relaterad historia, eller ge något resonemang eller bakgrund bakom ditt svar. Syfta till att prata i 1-2 minuter innan du ställer en fråga eller byter ämne.
- Detta gör att konversationen kan flöda naturligt. Ju mer du pratar, desto större är chansen att du inspirerar till en annan fråga eller ett nytt ämne att diskutera, så länge du fortfarande tar dig tid att lyssna på deras svar.
- 6Ge enstaka komplimang. Flörta, oavsett om det är potentiella datum eller vänner, är helt enkelt ett sätt att visa ditt intresse för någon. Det känns bra att höra en äkta komplimang, och det skapar ett band som kan gå bortom bekanta och in i vänskap. Komplimangen behöver inte vara enorm - ett enkelt "Jag älskar den där halsduken" eller "det är en riktigt bra poäng" är ett trevligt, lätt sätt att vara en vän.
- Se till att dina komplimanger är äkta, eftersom människor kommer att stängas av om du verkar vara en "sug upp" eller en brunnosare.
- Tänk på vad som är viktigt för dig i en vänskap? Fokusera på vad du vill, inte vad du tror andra vill ha.
- Låt inte någon mobba eller ändra dig för att göra dem till dina vänner.
Frågor och svar
- Hur kontaktar jag människor om de redan har sina egna vänkretsar?Det beror på vilken typ av grupp du närmar dig. Om de är dina nära vänner kan du gå med dem genom att säga ett dumt skämt eller något. Om de är dina professionella medarbetare kan du helt enkelt hälsa på dem på ett professionellt sätt och fortsätta chatta om ett relaterat ämne.
Kommentarer (1)
- Den här artikeln är användbar.
