Hur förstår man vad en relation betyder?
För att förstå vad en relation betyder, försök att prata "definiera förhållandet" med din partner. Genom att få dina känslor öppna, kan det hjälpa dig att förstå var du står i ett romantiskt förhållande. Det är till exempel viktigt att du och din partner är på samma sida om frågor som hur ofta ni ser varandra, hur ofta ni pratar eller textar och hur fysiskt intim ni vill vara. Du bör också berätta för din partner när du inte är bekväm med något. Om du till exempel inte gillar det när de flörtar med andra människor, berätta för dem direkt så att de är medvetna om dina känslor. För tips om hur du kan balansera dina behov och kompromissa med din partner, fortsätt läsa!
För att förstå vad en relation betyder, försök att prata "definiera förhållandet" med din partner.
Människor är sociala djur, och de flesta av oss längtar efter nära relationer med andra människor. Relationer kräver mycket arbete och mycket kommunikation, men det kan fortfarande vara svårt att förstå vad den andra personen tänker. Den här artikeln kan hjälpa dig att ta reda på var du står i ett romantiskt förhållande med en annan person. Det kan också hjälpa dig att förstå typerna av relationer samt hjälpa dig att känna till tecknen på ett hälsosamt förhållande av något slag.
Del 1 av 3: Definiera ett romantiskt förhållande
- 1Bestäm när det är dags att prata. Om du har spenderat mycket tid med någon och du tror att du kan utveckla romantiska känslor för dem, men du är inte säker på om de känner på samma sätt, kan det vara dags att ha "definiera förhållandet" -prat (som vissa kallar DTR). Det här är det stora milstolpe-samtalet när båda människor bestämmer om de bara är vänner eller om de är mer än vänner - och om de är fler, vad de är exakt.
- Det är ofta omöjligt att förstå var du står i ett romantiskt förhållande om du inte pratar igenom det. En DTR får dina känslor ut i det fria och tar dig från "bara vänner" till "dejting" eller ett officiellt "par".
- Det kan vara dags att ta en DTR om du funderar på att träffa andra eller om du funderar på att bli fysisk (eller redan har).
- 2Prata med din vän privat. Att ha en konversation om tillståndet i ditt förhållande är inte något att göra i textmeddelanden eller i en gruppinställning. Det är bäst att ha viktiga konversationer personligen så att du kan mäta den andras reaktioner.
- Ibland är det ok att ha en konversation skriftligen, till exempel om du är väldigt blyg eller rädd för att sätta den andra personen på plats. I dessa situationer skriver du dina känslor i ett långt brev istället för att skriva eller skicka sms. Det gör att du verkligen kan förmedla dina känslor på ett personligt sätt och samtidigt ha fördelen att du kan redigera dina ord innan du skickar eller levererar ditt brev.
- 3Ta ut dina känslor i det fria. Berätta för personen hur du känner för dem och fråga dem hur de känner för dig. Det är inte nödvändigt att be om ett åtagande. Du kan helt enkelt fråga personen hur de känner för tiden du spenderar tillsammans och ta reda på om de är intresserade av dig som mer än vänner.
- Undvik att vara alltför dramatisk eller försöka vara särskilt romantisk när du berättar för någon hur du mår för första gången. Även om det kan vara sött i en film, sätter det verkligen någon på plats för att få dig att förklara odödlig kärlek när de trodde att du bara var vänner. Det är bättre att vara ärlig men lite reserverad om du tror att du blir kär i dem.
- Försök säga något som "Jag älskar hur mycket tid vi spenderar tillsammans. Är det bara jag, eller är det några förvirrande känslor här? Jag tror att jag börjar gilla dig som mer än bara en vän. Vad sägs om dig? "
Det är ofta omöjligt att förstå var du står i ett romantiskt förhållande om du inte pratar igenom det. - 4Ge din vän tid att tänka. Om din vän inte var medveten om att du känner för honom eller henne kan ditt DTR-samtal ha kommit som en överraskning. Ge din vän tid att bearbeta denna information och överväga sina egna känslor istället för att få dem att berätta hur de känner för tillfället.
- I vissa situationer, till exempel om du har varit fysiskt tillgiven med den här personen, kan det vara ok att be dem berätta vad deras avsikter är om saker kommer att fortsätta. Men om du bara har varit vänner till den här tiden behöver de troligen lite bearbetningstid.
Del 2 av 3: erkänna ett hälsosamt förhållande
- 1Lär känna allas förväntningar. I alla förhållanden bör varje deltagare veta vad förväntningarna är för att undvika känslor av att användas eller försummas.
- Om du träffar någon är det viktigt att båda parter är på samma sida när det gäller frågor som hur ofta ni kommer att träffa varandra, hur ofta ni kommer att prata eller skriva, hur fysiskt intim ni kommer att vara och huruvida eller inte du kommer att träffa andra människor.
- I äktenskap och arbetsrelationer är det viktigt att förstå varje persons roll och ansvar för att undvika känslor av förbittring eller förvirring.
- 2Kommunicera effektivt och öppet. Varje relation kan förbättras bara genom att förbättra kommunikationen. Tyvärr lär de flesta inte hur man kommunicerar effektivt när de växer upp, så det kan vara svårt att ha viktiga konversationer eller stå upp för sig själv om man inte gör en samlad insats för att lära sig grunderna för effektiv kommunikation.
- I ett förhållande bör du närma dig konflikter och oenighet med perspektivet att du är ett team. Istället för att se en oenighet som din chans att bevisa en poäng eller vinna ett argument, försök att tänka på det som en utmaning att komma med en ömsesidigt fördelaktig lösning.
- Sitt inte på negativa känslor för länge utan att uttrycka dem för din partner. Annars kan du bli förbittrad. Om du blir arg eller ledsen över relationen, tänk på varför du känner så och prata sedan med din partner om det. Låt dem veta hur du mår och vad du tror kan hjälpa.
- 3Balansera dina behov och din partners behov. Vi lär oss ofta att sätta andra människor framför våra egna behov, och att vara osjälvisk i ett förhållande kan vara en utmärkt funktion. Du bör dock inte offra dina egna behov eller lycka för att tillfredsställa någon annan. Du kommer att hamna utbränd och besviken.
- Ta dig tid att ladda när du behöver. Det är ok att ha en utekväll med bara dina vänner, eller ta en kväll att läsa själv när du vill.
- Var inte rädd för att berätta för din partner vad dina behov är.
- 4Se upp för tecken på dysfunktion. Relationer av alla slag borde få dig att må bra om dig själv och glad att du känner till den andra personen. Ibland blir relationer dock en börda och kan till och med påverka ditt sinnestillstånd. Om ditt förhållande är dysfunktionellt kan det vara dags att bryta bandet eller söka rådgivning. Se upp för dessa varningsskyltar i alla förhållanden:
- En person har mer makt eller kontroll än den andra och kräver att den andra gör vad han eller hon säger eller vill. Detta kan inkludera att begränsa vem den andra personen kan spendera tid med, hur de spenderar pengar eller hur fysiskt tillgiven de är.
- En person (eller båda) blir känslomässigt manipulerande och försöker få den andra att svara genom att skapa känslor av skuld, medlidande eller svartsjuka.
- En person är en givare och den andra är bara en tagare. Till exempel kan en vän alltid förvänta sig att du tappar dina planer för dem, får dem ur en bindning eller är fysiskt tillgiven utan engagemang.
Genom att få dina känslor öppna, kan det hjälpa dig att förstå var du står i ett romantiskt förhållande.
Del 3 av 3: Förstå typer av relationer
- 1Vet att relationer betyder olika saker för olika människor. När vi går igenom livet kommer vi att träffa en mängd människor och bygga komplicerade, personliga relationer med dem. Det finns olika typer av relationer som vän, arbete, romantiska och familjerelationer.
- Det är viktigt att komma ihåg att relationer är lika individuella och olika som människorna som ingår i dem. Det finns olika förväntningar i varje förhållande. Ibland görs dessa förväntningar tydliga genom att prata om dem, men andra gånger är det bara outtalade regler som utvecklas när människor tillbringar tid tillsammans.
- 2Lär dig om typer av vänskap. Vänskap är platoniskt, vilket innebär att det inte finns något sexuellt intresse involverat. Dessa relationer uppfyller våra behov som människor att vara runt andra människor som vi känner liknar oss och känner sig värderade, säkra och uppskattade för vem vi är.
- Vissa relationer är avslappnade "bekanta" och inkluderar människor som du kan passera i salarna och le till eller säga "Hej". Bekanta hjälper dig att känna dig ansluten till omvärlden, men de är i allmänhet människor som du inte skulle ringa för att umgås. Den enda förväntan du har på dina avslappnade bekanta är artighet.
- Andra relationer är avslappnade vänner. Du kanske har träffats av en slump (till exempel för att du är i samma klass) och du kan interagera regelbundet baserat på ditt gemensamma intresse eller gemensamma schema. Du kan chatta med dessa människor om ämnen på ytnivå, men du vet nog inte så mycket om dem som individer.
- Mer intima vänner är de människor du litar på och väljer att vara med när du har ett val. Det här är de människor som du känner att du kan vara dig själv i närheten, och du behöver inte oroa dig för att imponera på dem. Intima vänskap kan kräva mycket arbete att upprätthålla, eftersom du är skyldig varandra uppmärksamhet och tid som en del av din vänskap.
- Bästa vänner är de intima vänner som har visat sig vara trogna, lojala och pålitliga. detta är ofta relationer som har klarat tidens test. Bästa vänner känns som om de känner varandra inifrån och ut. Inte alla har eller behöver bästa vänner, och det är också ok.
- 3Förstå att bra vänskap är viktigt. Vänner kan sträcka sig från någon du bara umgås med för att ha kul, till någon du litar på när du har problem eller be om råd när du behöver det. Sanna vänner är en viktig del av livet eftersom de hjälper dig att lära dig mer om dig själv, hjälper dig att göra bra val och hjälper dig att få kontakt med andra.
- Sanna vänner säger varandra sanningen och håller varandras bästa i åtanke. Du kan veta om någon inte verkligen är din vän om de ljuger för att behaga dig eller för att lura dig, eller om de undergräver dina ansträngningar eller bryr sig inte om dina framgångar.
- Vänskap kan ta mycket arbete att upprätthålla. Försök att ta dig tid varje vecka för att ringa eller besöka dina vänner bara för att hålla fast i deras liv och låta dem veta att du tänker på dem.
- 4Förstå att romantiska relationer kan vara komplexa. Liksom vänskap kan romantiska relationer variera från avslappnad till mer intim, beroende på hur väl ni känner varandra och hur engagerade ni är till varandra (med andra ord, vilka förväntningar ni har till varandra).
- Vissa tycker om att träffas avslappnat och spendera mycket tid med många olika människor, kanske till och med bli sexuellt intima med massor av avslappnade partners. Detta har fördelen att du kan ta reda på vilka egenskaper du gillar i en romantisk partner, och det ger dig en chans att utveckla din kommunikation och andra färdigheter i relationen utan press av engagemang.
- Andra människor föredrar att bli väldigt känslomässigt bundna och engagerade i bara en person. Så småningom hoppas de flesta att hitta någon de kan förbinda sig till i ett långvarigt förhållande eller äktenskap.
- 5Lär dig mer om arbetsrelationer. Det här är de människor som du ser varje dag men inte nödvändigtvis är nära. Dessa relationer kan vara mycket viktiga för din framgång. Om du bygger goda relationer med människorna du arbetar med eller personerna du går i skolan med, kan du visa att du är en lagspelare.
- Försök att behandla alla du jobbar med med respekt och vänlighet, även om de inte är någon du vill vara vän med på en social basis. Dina medarbetare har alla olika livsupplevelser som kan vara till hjälp på arbetsplatsen, så leta efter allas styrkor.
- Ibland överlappar arbetsrelationer med romantiska relationer eller vänförhållanden, vilket ofta kan vara förvirrande (och i fallet med romantiska relationer kan det ibland strida mot dina arbetsplatsregler). Kom ihåg att vara professionell när du är på jobbet och behandla alla lika.
Det kan också hjälpa dig att förstå typerna av relationer samt hjälpa dig att känna till tecknen på ett hälsosamt förhållande av något slag. - 6Bekanta dig med romantiska relationer. Oavsett om det är dejting eller äktenskap, förhållanden som dessa kan vara komplicerade och svåra att förstå.
- Romantiska relationer ger människor en chans att öppna sina hjärtan för någon annan och ansluta på en mycket intim nivå. Den här personen kommer att se de goda och dåliga sidorna av dig och älska dig ändå. Kommunikation är nyckeln till att hålla en romantisk relation frisk och glad.
- På grund av intimiteten i romantiska förhållanden kan de orsaka mycket smärta och hjärtesorg av missförstånd, skadade känslor och besvikelse. Välj noggrant vem du öppnar ditt hjärta för, men du måste också vara villig att ta några risker i kärlekens namn. Annars kan du missa ett bra förhållande.
- 7Leta efter kvalitet i alla förhållanden. Djup och uppriktighet bör vara viktigast. Ha några bra, solida och givande relationer snarare än att fokusera på för många människor som glider in och ut ur ditt liv som de vill.
Läs också: Hur ignorerar du någon du älskar?
Frågor och svar
- Hur kan en person säga att de älskar dig, men de kommunicerar inte med dig?De flesta människor måste lära sig att kommunicera. Det är vanligtvis inuti relationer som vi lär oss att göra detta. När det finns ett allvarligt problem att inte veta hur man kommunicerar kan terapi hjälpa. Att säga "Jag älskar dig" är viktigt men det kan inte ta plats för kommunikationen.
- Hur ansluter två partners?Du kan ansluta genom att spendera tid tillsammans, prova nya saker tillsammans och kommunicera. Försök att avsätta en natt i veckan för att ha en datakväll och prova något du inte har gjort tidigare, som att gå till en matlagningskurs, måla eller dansa. Du kan också göra en billig datumkväll hemma med en hemlagad måltid, några ljus och lite rolig diskussion. Var och en av er kan skriva ut några frågor som ni vill veta om den andra personen och sedan spendera tid på att svara på dem. Prova frågor som "Vad ville du vara när du växte upp när du var liten?" "Om du kunde spendera ett år var som helst på jorden, betalade alla utgifter, vart skulle du gå och varför?" "Vad är det läskigaste du någonsin har gjort?" eller andra frågor som du aldrig har tänkt ställa din partner!
- Hur utvecklar du förståelse i ett förhållande?Du utvecklar förståelse genom att lyssna. Se till att du lyssnar lika mycket som du pratar. Försök "aktivt lyssna" där du i dina egna ord upprepar kärnan i vad den andra just sa. Gör det till en vanlig sak att fråga om deras dag, sina vänner och deras familj.
- Vad betyder det att vara i ett förhållande?Det betyder att du har haft en konversation och vill spendera en konsekvent tid tillsammans. Men de specifika parametrarna för varje relation ställs in av de två personerna i det, till exempel, kommer det att vara okej att se andra, eller kommer det att vara exklusivt?
- Vilka är de 5 viktigaste sakerna i ett förhållande?Tillit, omtänksamhet, kommunikation, ärlighet och respekt är de viktigaste sakerna i ett förhållande.
- Finns det en situation att ex-pojkvän och flickvän kan vara vänner trots att flickan fortfarande är kär i sitt ex och inte kan gå vidare?Det är möjligt att fortfarande vara vänner, men det kommer att bli svårt för flickan och hon kommer alltid att ha känslor av sorg och vemod när hon är med honom. Det kan vara bättre för henne att skapa ett avstånd och hitta andra vänner att umgås med tills hennes hjärta läker lite och hon kan acceptera att han inte längre är intresserad. Då kommer hon att kunna vara hans vän medan hon fortfarande strävar efter sin egen romantiska lycka någon annanstans.
- Jag har varit bästa vänner med en tjej länge och jag tror att jag utvecklar känslor för henne, men jag vet inte om hon känner på samma sätt och jag är väldigt blyg för det. Vad ska jag göra?Om du pratar om det verkar för svårt, kan du överväga en handskriven anteckning eller ett brev? Ange bara att du utvecklar känslor för henne och fråga om hon känner detsamma?
- Varför behöver jag relationer i mitt liv?Relationer ger emotionell uppfyllelse som människor behöver som sociala djur. Människor har ett medfött behov att känna sig älskade, anslutna och viktiga för någon annan, och vi har också ett behov att ge andra känslomässigt. Vissa människor känner detta behöver starkare än andra, men även om du inte vill ha de emotionella fördelarna med relationer kan du dra nytta av relationer på konkreta sätt som nätverk, karriärmöjligheter, någon att ringa om du är i trubbel (sjukhuset, ett bilvrak etc.) och många andra sätt.
- Min flickvän sa till mig att hon bara vill vara vän. Vad kan jag göra?Du kan försöka lista ut varför hon bara vill vara vänner och sedan se om det finns något sätt att övertala henne på annat sätt. Om hon till exempel inte känner att du uppfyller hennes emotionella behov kan du försöka vara mer känslomässigt tillgänglig. I många situationer är det dock bättre att släppa taget om en partner vill ha det. Du kan sörja förlusten av din flickvän och sedan gå vidare till någon som uppskattar dig för vem du är.
- Är det skillnad mellan att dejta och att vara i ett förhållande?Dating innebär vanligtvis en mer avslappnad sak som att gå ut för att göra en specifik aktivitet vid en viss tidpunkt. Det pågår inte nödvändigtvis. Ett förhållande innebär någon form av förståelse för att de två personerna pågår och vill vara anslutna i den omedelbara framtiden.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag om jag inte har tid för någon och de inte har tid för mig?
- Vilka är de känslomässiga uppfyllelser som människor behöver som sociala djur?
- Vad kan jag göra när min pojkvän köper något för mina vänner men om jag ber honom att köpa något för honom säger han att han inte har pengar?
- Vad gör jag när ett romantiskt förhållande är tråkigt och en av partnerna inte visar engagemang?
- Hur hanterar jag att min pojkvän behandlar mig som en assistent? Vad gör jag om de säger att jag inte stöder när jag kallade dem på det?
Kommentarer (3)
- Det hjälpte mig att förbättra mitt förhållande och jag fick veta vad min partner faktiskt tycker om mig.
- Detta skulle vara till hjälp för många unga människor som tror att de är i ett förhållande.
- Det hjälper dig att ta reda på vad relationer handlar om och att ta reda på vad människor tycker om sin partner.
