Hur man inte blir kär i någon?
Medan du inte kan kontrollera om du blir kär i någon, kan du göra saker lättare för dig själv genom att undvika personen du lockas till så mycket som möjligt. Om du måste spendera tid runt dem, stå eller sitta tvärs över rummet, se bort från dem och undvik ögonkontakt när du pratar med dem för att hålla ditt förhållande platoniskt. Du kan också hålla en privat lista över de saker du inte tycker om personen, vilket hjälper dig att påminna dig om att de inte passar dig. Medan du väntar på att dina känslor försvinner, spendera tid på att göra en hobby eller aktivitet som du tycker om att distrahera dig från att tänka på personen. För fler tips från vår medförfattare till Relationship, inklusive hur du fokuserar på de vänliga aspekterna av ditt förhållande med någon du lockas av, läs vidare!
Hur kan jag undvika att bli kär i min kollega som alltid ber mig följa med honom?
Att bli kär i någon kan vara överväldigande. Att lära sig att inte bli kär i någon kräver uthållighet och uthållighet, speciellt när du inte kan kontrollera dina känslor. Kanske försöker du motstå att bli kär i någon du är intresserad av eller försöker undvika kärlek i allmänhet. Du kan försöka undvika personen du lockas av och stänga dig känslomässigt från personen så att dina känslor inte blir bättre. Du kan också fokusera på dina egna behov och intressen som ett sätt att distansera dig från personen du kanske faller för.
Metod 1 av 3: undvik den du lockas av
- 1Håll avstånd från personen. Ett sätt att undvika att låta dina känslor bli bäst av dig är att hålla ett säkert avstånd från personen så mycket som möjligt. Detta kan innebära att du håller dig borta från personen i sociala situationer, till exempel möten med vänner eller kollegor. Eller så kan du undvika personen när du delar samma utrymme, till exempel i skolan eller på jobbet. Håll avstånd från personen så att du inte blir frestad att interagera med dem, eftersom detta kan leda till en fördjupning av dina känslor för dem.
- Du kan till exempel försöka undvika att gå till samma möten eller sammankomster som personen, särskilt om du vet att de kommer att vara där. Du kanske planerar att bara sakna att träffa personen så att du inte behöver vara i närheten av dem.
- Du kan också undvika att lägga till personen på sociala medier så att du inte är frestad att titta på deras profil eller deras aktivitet. På det här sättet kan du inte suga in att titta på personens aktivitet på webbplatser som Facebook, Instagram eller Tumblr.
- 2Sätt upp tydliga gränser för dig själv när du är i närheten av personen. Om du slutar behöva vara runt personen, bör du ställa in tydliga gränser så att du inte låter dina känslor ta över. Kanske undviker du att röra, krama eller sitta nära personen när de är nära dig. Du kan stå på ett rimligt avstånd från dem med stängt kroppsspråk så att du inte verkar vara vänlig eller välkomnande för personen. Detta kan signalera för dem att du inte är intresserad av dem romantiskt.
- Du kan till exempel behålla ett stängt kroppsspråk runt personen genom att hålla armarna korsade över bröstet och genom att undvika ögonkontakt med personen när du pratar med dem.
Annars älskar du dem inte riktigt; du älskar bara tanken du har på dem. - 3Acceptera inte romantiska gester eller gåvor från personen. Personen kan sluta ge dig gåvor för att visa sin tillgivenhet åt dig eller de kan göra vänliga gester mot dig. Undvik att acceptera eller uppmuntra detta beteende. Att ta emot gåvor eller vänliga gester från personen kan uppmuntra dem att förfölja dig, vilket du kanske inte vill ha om du försöker undvika dem.
- Du kan till exempel artigt säga "Nej tack" och avvisa en gåva de försöker ge dig. Eller så kan du säga "Nej, jag kan göra det själv" eller "Nej, jag tar hand om det" om de försöker göra något trevligt åt dig.
Metod 2 av 3: stäng dig av emotionellt från personen
- 1Lista personens negativa egenskaper. Att stänga av dig emotionellt från personen kan vara ett annat sätt att undvika att falla för dem. Försök att kontrollera dina känslor så att du inte känner dig överväldigad eller utom kontroll över personen. Gör en lista över personens negativa egenskaper. Läs igenom dem och låt dig känna dig avskräckt eller kopplad från personen på grund av dessa negativa egenskaper. Detta kan hjälpa dig att undvika att bli kär i personen.
- Var ärlig och tänk på personens egenskaper som kan vara besvärande eller ett problem om du var i ett förhållande med dem. Du kan till exempel skriva ner om personen: "för karriärfokuserad, tyst och inåtvänd, svår att prata med i en stor grupp."
EXPERTTIPSTappa inte anledningen till att du behöver hålla ett avstånd. Kärlek och relationer psykologen Dr. Sarah Schewitz säger: "Om du försöker att inte bli kär i någon, finns det en anledning, så påminn dig bara om det så ofta du behöver. Om personen till exempel är med någon annan kan du påminna dig själv om att det strider mot din moral och etik att dejta någon annans partner. Gör vad du behöver för att få dig att tappa den personen genom att göra kul och uppfylla saker som gör dig lycklig.
- 2Bestäm varför du och personen är oförenliga. Du bör också tänka på varför du och personen inte är lämpliga kompisar. Du kan göra en lista över deras negativa egenskaper och sedan skriva ner varför dessa negativa egenskaper betyder att du och personen inte är tänkta att vara tillsammans. Du kan också skriva ner specifika tillfällen där du och personen inte verkade klämma ihop eller passa ihop. Att fokusera på din inkompatibilitet kan hjälpa dig att stänga dig känslomässigt från personen och se dem som inget annat än en vän.
- Du kan till exempel skriva ner: "vi är oförenliga eftersom de är karriärfokuserade och jag föredrar att resa" eller "vi skulle inte träna eftersom de är avsedda att bosätta sig på ett ställe och jag planerar att flytta ofta."
Hur kan jag sluta bli kär i människor som uppenbarligen inte ens bryr sig om mig? - 3Fokusera på de vänliga aspekterna av ditt förhållande. Om du redan har vänliga förhållanden med personen kan du försöka fokusera på din vänskap med dem över alla romantiska förhållanden. Kanske kommer du och personen överens som vänner. Påminn dig själv om att förfölja personen romantiskt kan leda till skadade känslor och förstöra din vänskap. Du kan då resonera att du är bättre att upprätthålla en vänskap med personen snarare än en romantik.
- Du kan till exempel sitta ner och skriva ut alla roliga tider du har haft med personen som vänner. Då kan du överväga om det är värt att riskera ditt meningsfulla och uppfyllande förhållande till personen att driva en romantik.
Metod 3 av 3: fokusera på dina egna behov och intressen
- 1Distrahera dig själv med en hobby eller aktivitet. Du kan undvika att falla för någon genom att ägna din tid åt dina egna behov och intressen snarare än dem eller tankar om dem. Distrahera dig från dina romantiska längtan genom att hälla din energi i en hobby du älskar. Eller starta en aktivitet som kommer att vara alltödande och ger dig lite tid att fokusera på dina romantiska känslor för någon.
- Till exempel kanske du häller din energi i en hobby som att måla, skriva, spela musik eller sjunga. Du kan också ta en aktivitet som sport eller gå med i ett lag i skolan för att fylla din tid.
- 2Lita på vänner och nära och kära. Även om du kan bli frestad att hålla dina romantiska känslor för dig själv, kan du försöka prata med dina närmaste om dina känslor. Berätta nära vänner om hur du försöker undvika att bli kär i någon. Tala med en nära familjemedlem om dina motstridiga känslor. Att ofta prata med någon som lyssnar på dig om hur du känner kan göra att du känner dig mindre ensam och förvirrad.
- Du kanske också kan få lite perspektiv på din situation från en vän eller familjemedlem. De kan också ge råd eller förslag på hur du kan undvika att bli kär i personen.
- Du kan till exempel säga till en vän: "Jag har känslor för någon men jag vill inte falla för dem. Vad gör jag?" Eller så kan du säga till en familjemedlem: "Jag tror att jag blir kär i någon men jag tycker inte att det är en bra idé. Har du några råd om vad jag ska göra?"
Det beror på din definition av "kärlek", men du måste känna någon på någon nivå för att verkligen älska dem. - 3Överväg att prata med personen om dina känslor. Om dina romantiska känslor för personen är överväldigande och utan tvekan kan du överväga att berätta för dem hur du mår. Även om konversationen kan vara besvärlig, kan det vara bättre att vara ärlig om dina känslor och berätta för personen. Det kan också öppna dörren för möjligheten att personen kan känna på samma sätt om dig.
- Om du bestämmer dig för att prata med personen om dina känslor, bör du fråga dem om du bara pratar personligen och privat. Du kan då säga till dem: "Jag tror att jag utvecklar romantiska känslor för dig. Jag har försökt förneka dessa känslor men jag tror att det kan vara bättre att vara ärlig mot dig om hur jag mår."
Läs också: Hur får man henne på humör?
Frågor och svar
- Är det möjligt att älska en person som jag inte riktigt känner så bra?Det beror på din definition av "kärlek", men du måste känna någon på någon nivå för att verkligen älska dem. Annars älskar du dem inte riktigt; du älskar bara tanken du har på dem.
- Hur kan jag sluta älska någon?Du kan undvika personen och hålla dig upptagen med att arbeta med dig själv. Om du förbättrar dig själv kommer du att hitta någon som uppskattar dig.
- Hur kan jag glömma någon som jag redan var kär i länge?Försök att hålla dig upptagen i ditt arbete så att du inte tänker på den personen. Detta kan vara skolarbete, hushållsarbete, ett jobb eller till och med en hobby.
- Kan jag få mer än en förälskelse samtidigt?Ja, och detta är en ganska vanlig förekomst.
- Förälskar vi oss bara en gång, och andra gången är bara en kompromiss att glömma först?Inte alls. Saken är att du bör ge dig själv en tidsgap för att analysera vad som ledde till slutet av det första förhållandet.
- Hur kan jag hindra någon från att bli kär i mig?Gör det klart för dem att du inte är tillgänglig för intimitet. Nämn en långväga partner, nämna att spendera tid utan att göra åtaganden gentemot någon, nämna att älska att vara din egen, oberoende person för en förändring. Prata mycket om ditt oberoende, din frihet och din karriärfokus för att göra det tydligt att du inte lämnar utrymme för kärlek just nu. Var ibland oälsklig genom att inte vara där när du säger kommer att vara, visa din mindre trevliga sida och ibland burpa eller fnysa när du skrattar. Om allt annat misslyckas, förakta något som den personen bryr sig om eftersom ingen vill vara kär i någon som inte gillar eller åtminstone respekterar samma saker som de gör.
- Vad händer om jag känner att en viss person är den trots att han har skadat mig tidigare?Du bör fråga dig själv vad som får dig att tro att han är "den" för dig, efter allt som har hänt. Ibland låter vi våra fantasier bära oss bort och vi bygger upp en perfekt bild av någon i våra sinnen. Detta är den typ av tänkande som ibland lockar oss i fällan att känna att de är "den" när de verkligen inte är det.
- Hur kan jag undvika att bli kär i min kollega som alltid ber mig följa med honom?Som sagt ovan, fokusera på det arbete du gör med honom snarare än att fokusera på honom. Undvik att lyssna på romantiska låtar och romantiska situationer. Tillbringa inte tid ensam med honom och håll din relation professionell.
- Hur kan jag sluta bli kär i människor som uppenbarligen inte ens bryr sig om mig?Fråga varför du lockas av människor som "uppenbarligen inte bryr sig om dig". Om det är så "uppenbart", sluta sedan sätta dig själv i skada. Du kan inte förändra människor, du kan inte manipulera dem så att de vill ha dig när de helt klart inte bryr sig. Byt istället fokus på dig själv och vad du behöver, som att förbättra dina färdigheter och bygga ditt självförtroende och självkärlek. Människor kommer att känna igen styrkorna i dig och attraheras av dem, vilket är en bra anledning att fokusera på dessa mest och inte på att sätta dig själv för misslyckande med omhändertagna människor.
- Vad händer om jag bara argumenterar varje dag med alla mina vänner?Du kan sluta med dina vänner. Försök att ha tålamod och förstå varifrån de kommer.
Obesvarade frågor
- Vilken typ av tecken ska jag visa för att fungera som om jag inte gillar min förälskelse?
- Jag blir kär i honom, men jag visade inte min känsla. Jag älskar honom fortfarande. Hur får jag det att stoppa?
- Hur kan jag göra det om jag måste spendera några timmar i veckan bara med dem?
Kommentarer (13)
- Detta hjälper mig att hålla mig så långt som möjligt från min förälskelse.
- Gjorde mig glad att faktiskt ha idéer om hur man kan undvika dessa typer av känslor.
- Detta hjälpte mig mycket. Jag brukade se honom varje dag i skolan, men nu efter att ha läst det här tror jag att jag kan kontrollera mina känslor gentemot honom.
- När jag inte vill bli kär i någon blir det svårt för mig, men nu fick jag hjälp och hur jag ska ignorera.
- Jag har ett avslappnat förhållande med en tjej. Vi har sex varje helg, men vi matchar inte tillräckligt för att vara i ett romantiskt förhållande. Jag var rädd att jag skulle börja falla för henne, men nu ska jag prova rekommendationerna i artikeln för att undvika att ha djupare känslor om henne.
- Berätta för mig kärleksfakta.
- Jag tyckte att det var informativt.
- Det hjälper när jag inte är säker på hur jag ska hålla avstånd.
- Jag kan nu glömma min gymnasiekross som jag har varit kär i 10 år.
- Jag undvek verkligen någon som jag verkligen älskade, men nu känner jag mig fri från den känslan av honom eftersom vi inte tycks matcha varandra efter att han trodde att jag inte var intresserad av honom.
- Att läsa din artikel hade hjälpt mig på vissa sätt, speciellt nu när jag har svårt med min friare under gymnasiet. Han berättade för mig att hans kärlek till mig fortfarande är kvar tills nu även om han är gift.
- Det har gett mig idéer och lösningar på vad jag ska göra.
- Det hjälper mig att veta vem som älskar mig.
