Hur surfar jag?
För att surfa, börja med att öva på hur man monterar och står på surfbrädan medan den är på marken. Hitta sedan en plats där du kan stå midjan djupt i vitt vatten, där vågorna redan har brutit, och paddla sedan ut till den. Vänd ditt bräde mot stranden och vänta på en bra våg, dyck sedan upp på brädet, håll fötterna planterade, knäna böjda, armarna lösa och ögonen fokuserade i den riktning du ska när du rider på vågen! För att lära dig mer om att välja rätt tavla och de säkraste sätten att utplåna, läs vidare!
Fråga din lokala surfbutik eller surfare vid avancerade surfpauser där nybörjare ska surfa.
En gång reserverad endast för kungligheter på Hawaii är surfing nu en populär sport nästan var som helst i världen där vågorna bryts. Vissa beskriver att bemästra förmågan att fånga en våg och rida den över vattnet som en livsförändrande upplevelse. Om du är intresserad av att lära dig surfa, var noga med att få rätt redskap, träna de färdigheter som behövs för att surfa och förbered dig på att fånga dina första vågor.
Del 1 av 3: Få rätt redskap
- 1Hyr en mjuk surfbräda första gången. Investera inte i din egen surfbräda om du aldrig har provat att surfa tidigare. På de flesta stränder som är bra för surfing kommer uthyrningsplatser att finnas nära stranden och erbjuda rimliga uthyrningsalternativ per timme eller dag.
- Du kommer vanligtvis att kunna välja mellan glasfiberbrädor och mjuka surfbrädor, ibland kallade "soft tops" eller "foamies". Mjuka surfbrädor är lätta och mycket billigare än epoxi- eller glasfiberbrädor. Mjuka brädor är extremt flytande och hållbara, vilket gör dem till ett bra val för nybörjare.
- Din storlek och vikt kommer att bidra till att bestämma vilken typ av kort du ska lära dig om. Ju mer vikt du har, desto större behöver du volym. Du kanske inte har en bra upplevelse att lära dig surfa om du försöker lära dig på ett bräde som är för litet för dig.
- Om du inte är säker på vad du vill, prata med människor i surfbutiken. Var ärlig och berätta för dem att du är en första timer och att du vill veta vad du behöver för att komma igång.
- 2Testa en longboard medan du först lär dig. Longboards är den äldsta och längsta typen av surfbräda som är allmänt tillgänglig och sträcker sig från 8 till 12 meter (2,4 till 3,7 m) i längd. Även om de inte är lika manövrerbara eller mångsidiga som andra typer av brädor, rekommenderas longboards ofta för nybörjare på grund av deras användarvänlighet.
- Ju mer volym en longboard har, desto lättare är det att balansera och paddla i vågor. Detta ger roligare upplevelser för de flesta elever.
- Om du har provat en longboard och vill ha något lite mer manövrerbart bör du prova en funboard. Funboards är hybridbrädor som är lite kortare än longboards, vanligtvis 7-8,5 meter (2,1-2,6 m). Funboards kombinerar en longboards jämnhet och stabilitet med en del av en shortboards smidighet.
- 3Arbeta dig upp till en tavla. Shortboards är mindre än sju meter långa, med en skarp näsa och flera fenor. Det krävs mer övning för att behärska en kortbräda än längre typer av surfbrädor, men det anses vara det definitiva högpresterande kortet för proffsen (även om vissa professionella surfare också använder longboards).
- Fiskbrädor är ännu kortare än kortbord och mycket bredare. Fiskbrädans planhet och lilla profil gör den idealisk för ridning på små surf som andra brädor ibland kämpar med. Det är ett bra bräde för mellan- och avancerade surfare.
- Alternativt är pistolen ett annat mer avancerat bräde. Dessa brädor är tunna brädor med mycket tunna näsor designade för experter som surfar på de allra största vågorna. Det kan enkelt hantera branta fall och höga hastigheter, men det är svårt att kontrollera om du är nybörjare.
- 4Få en våtdräkt. På många ställen är en våtdräkt lika viktig som brädet själv för att säkerställa en trevlig surfupplevelse. Våtdräkten håller din kropp varm i kallt vatten och hjälper till att förhindra frossa och hypotermi. Om den lokala surfbutiken rekommenderar en våtdräkt, ställ dig in och hyra eller köp en innan du åker till stranden.
- 5Få lite surfbräda vax. Surfbrädsvax är en viktig och billig produkt som kan gnidas på toppen av en surfbräda för att öka fotgreppet, vilket ger bättre balans i vattnet. Fråga din surfbutik vilken typ som är lämplig för temperaturen på vattnet du ska surfa i.
- Se till att du inte får vaxet sandigt! Detta gör det mycket slipande och kan skada magen.
- 6Få ett koppelband till ditt bräde. En koppel hindrar dig och ditt bräde från att separera i vattnet. Om du torkar ut, vill du inte fastna i vågorna utan bräda. Du vill inte heller att ditt bräde ska sväva fritt in i andra surfare eller krossa mot klipporna. En skenbräda kan vara mycket farlig för alla i vattnet, för att inte tala om potentiellt kostsamma.
- Var också noga med att ha en koppelsträng som ansluter din koppel till koppelpluggen som ligger i svans på brädet.
Hur lång tid tar det att lära sig surfa?
Del 2 av 3: Komma igång
- 1Öva på marken först. Fäst koppel på din bakre fot och på svansen på ditt bräde, lägg dig sedan ner på brädet så att din kropp är uppradad rakt ner på mitten av brädet. Från denna position, öva din paddelrörelse med båda armarna för att få en känsla av de muskler som du kommer att arbeta.
- Om du är högerhänt är din bakre fot vanligtvis din högra fot. Detta kallas "vanlig" hållning. Det kallas "fånig" hållning när koppel ligger på din vänstra fot. När du är osäker, gör bara det som känns mest naturligt.
- Hoppa inte bara i vattnet när du först lär dig att surfa, annars blir du snabbt frustrerad. Ta lite tid att träna på sanden eller i din trädgårds privatliv innan du är på stranden framför andra.
- 2Öva på att gå upp. Att ta av (eller "poppa upp") på vågen och stå upp på brädet tar lite övning. När du ligger på brädet tar du upp händerna från att paddla och placerar händerna under bröstet, handflatorna på brädans platta medan fingrarna böjer sig över surfbrädans sidor.
- I en snabb rörelse skjuter du upp kroppen med armarna och stoppar fötterna upp och under dig. Placera en fot där händerna trycks upp och den andra åtminstone en axelbredd bakom.
- När du börjar kan det vara lättare att gå upp till knäna först och sedan ta upp en fot i taget tills du är i stående position. Det är långsammare än hoppa upp, men det fungerar effektivt för någon som inte är redo för hoppa upp.
- Ta aldrig tag i skenorna eller kanterna på brädet under din start, såvida du inte vill få ett snyggt hår på hakan när händerna glider av din skena.
- Om du upptäcker att dina händer eller fötter glider när du försöker resa dig, kan du behöva gnugga mer vax på brädet.
- Du kan öva på att hoppa upp utan en surfbräda, så gör gärna var du än har lite utrymme tills du känner dig bekväm att göra det.
- 3Lär dig att stå ordentligt på tavlan. När du har tagit av, håll knäna böjda, dina armar lösa och utsträckta, fötterna planterade på brädet och din torso lutade sig framåt för att sänka tyngdpunkten.
- Beroende på vilken fot som kommer naturligt framför, blir du antingen en "vanlig fot" eller "fånig fot". Regelbunden fot betyder att din vänstra fot är framför, medan fånig fot betyder att din högra fot leder.
- Nybörjare har en tendens att anta en squatty-hållning när de lär sig. Deras fötter är brett utbredda från båge till akterbräda. Det här kan kännas bekvämt, men det gör det faktiskt svårare att kontrollera. Balansen är sida vid sida, inte framifrån och bak. Du kommer att märka att erfarna surfare vanligtvis rider med fötterna mycket närmare varandra.
- En rätt hållning inkluderar att hålla ögonen på i den riktning du går.
- 4Paddla runt och bli bekväm i vattnet. Det enda sättet att hitta den "söta fläcken" på ditt bräde är att ta den i vattnet och paddla. Din bräda ska plana över vattnet, näsan något ovanför vattnet. En bra "go-to" balansposition är att tårna vidrör koppelsträngen.
- Om näsan är för hög upp är du för långt tillbaka på brädet. Om det gräver vatten är du för långt framåt. Det är viktigt att hitta sötsaken, eftersom det är där du uppnår maximal paddlingeffektivitet.
- Paddla med långa, djupa slag från så långt fram till så långt bakåt som du bekvämt kan nå.
- 5Prata med mer erfarna surfare eller instruktörer om du kan. Det bästa sättet att träna och förbereda sig för att slå på stranden är med en annan person i närheten som vet mer om surfing än du och kan ge feedback och råd.
- Om du har en vän som surfar, be om hjälp. Vänner laddar vanligtvis inte och du kan öva privatlivet i ditt eget hem snarare än på stranden framför andra.
- Betala en instruktör. Detta är det mest pålitliga sättet att lära sig grunderna i surfing på ett tydligt, metodiskt sätt. Mot en avgift kommer han eller hon att lära dig allt du behöver veta och ge dig tips som hjälper dig att komma ut i surfen och ha kul snabbt.
- 6Hitta en plats. Innan du planerar att surfa, besök ett par bra surfstränder och ta ett bra långt dopp för att se till att du känner dig trygg i vattnet. Surfa aldrig någonstans där du inte kan simma på egen hand.
- Fråga om råd. Fråga din lokala surfbutik eller surfare vid avancerade surfpauser där nybörjare ska surfa. De pekar gärna på en lämplig plats.
- Kontrollera online. Om du inte hittar några råd som verkar pålitliga, gå online och sök efter rekommendationer där. Du kommer ofta att kunna hitta diskussionsforum för lokala surfare som har bra information.
- Spela säkert. Om det finns ett livräddartorn, planera att surfa vid en tidpunkt när livräddaren är i tjänst. Ta dig tid att fråga andra surfare på stranden om de har några råd eller varningar till dig.
- 7Lär dig grundläggande surfetikett innan du går ut. Att känna till de grundläggande reglerna för surfing hjälper dig att se till att din första timeout är rolig och säker. Här är några grundläggande säkerhetsregler att tänka på:
- Respektera rätten till väg. När det finns mer än en surfare som paddlar för att fånga en våg, har den som paddlat närmast toppen rätten till den vågen.
- Släpp inte in på andra. Att paddla för att fånga eller släppa ner i en våg medan någon redan rider närmare toppen anses vara oförskämd och potentiellt farlig. Kom ihåg att skanna våglinjen för andra surfare innan du försöker fånga den.
- Mycket populära och upptagna surfplattor för nybörjare har vanligtvis inte dessa strikta regler och flera personer kommer ofta att köra samma våg (ibland kallad "party wave"). Om två personer väntar på samma våg, vilken som helst som fångar den först och är närmare toppen har rätt att gå.
Fråga din surfbutik vilken typ som är lämplig för temperaturen på vattnet du ska surfa i.
Del 3 av 3: fånga en våg
- 1Identifiera en målplats. Du vill vara i midjan djupt i det vita vattnet, där vågorna redan har brutit. Det här är det bästa stället att börja när du är nybörjare. Planera inte att paddla för långt ut där mer avancerade surfare kan vänta på en uppsättning, men se till att du är tillräckligt djupt för att undvika att slå ditt huvud om du skulle falla av ombord.
- Välj en referenspunkt. Välj ett landmärke på stranden och titta på det regelbundet när du går in på djupare vatten. Detta hjälper dig att mäta ditt avstånd från stranden och kan hjälpa till att avslöja eventuella dolda strömmar som kan röra dig.
- 2Paddla till din plats. När du är redo att gå ut i vågorna, gå ut din bräda tills du är ungefär midja eller bröstdjup, lägg dig sedan på brädet och paddla rakt in i vågorna.
- Paddla rakt när du paddlar ut. Om du träffar vågorna i en vinkel kommer du att förlora den framåtkörning du har byggt upp. Håll dig vinkelrätt mot mötande vågor och "klipp" igenom dem istället.
- När du "skär" genom en våg hjälper det att göra en push-up med överkroppen när du går över eller genom vågen. Detta förhindrar att vågen driver dig tillbaka till stranden.
- 3Vrid ditt bräde och vänta på en lämplig våg. Luta dig tillbaka på ditt bräde tills näsan är upp ur vattnet. Sparka benen i en rörelse för att slå ägget för att vända brädet mot stranden. Placera dig själv på din söta plats och gör dig redo att paddla för vågen med långa, mjuka, djupa slag.
- När du ser en våg komma, placera dig så nära toppen som möjligt utan att du verkar vara en "vågsvin". När du är nöjd med att du är i en bra position för att fånga vågen, paddla som om det inte finns någon morgondag och ge allt du har!
- 4Börja paddla och försök fånga vågen. När du känner av vågens hastighet och rörelse och du känner den känslan att du har fått fart, tar du fart med de tekniker du har tränat.
- Fortsätt se framåt när du paddlar. När du vänder, tappar du makten.
- Var snabb. Du vill fånga vågen innan den går sönder, så du har tid att gå upp på brädet. Det är ofta vanligt för nybörjare att fånga och rida på "vita vattnet" (vilket är ett bra sätt att börja).
- Ha tålamod. Om du saknar en våg, paddla bara ut och vänta på nästa troliga kandidat.
- 5Rida vågen. Håll dina fötter planterade på brädet, knäna böjda, armarna lösa och dina ögon ser i den riktning du går. Du surfar nu din första våg! Håll dig fokuserad och låt den ta dig in till stranden. Håll utkik efter andra i vattnet medan du surfar.
- Börja enkelt. Först bör du rida varje våg rakt in. Detta är ett kortare och långsammare sätt att åka än att fiska på en våg, men det är lättare att få tag på.
- 6Försök att vända när du är redo. När du blir vana vid känslan av att surfa, kommer du antagligen vilja försöka vinkla ditt bräde över en våg. Luta dig in i din tur med din kropp och håll tyngdpunkten på brädet. Använd din kropp för att försiktigt doppa en skena av brädet i vågens ansikte. Detta skapar friktion / drag som kommer att vända brädet. När du väl har fått rätt vinkel, behåll balansen och rida nerför vågens krullning.
- Välj den riktning du vill rida över vågen (vänster eller höger) tidigt. Om vågen är tillräckligt låg, börja paddla i den riktningen innan vågen träffar. För större vågor, vänta tills du dras upp på vågen.
- 7Var beredd att utplåna. Om du känner dig själv faller, eller om vågen dör ner, hoppa bort från brädet mot havet och bort från din fart. En bra idé är att falla åt sidan eller baksidan av brädet och täcka huvudet med armarna när du faller. Gå med flödet och låt vågen bära dig. Simma försiktigt uppåt och känn vad som väntar dig för att undvika att träffas av brädet.
- Försök att landa platt så att du inte skadar dig på grunt vatten eller på ett rev.
- När du väl har kommit på ytan drar du i koppel och klättrar tillbaka på din bräda för att förhindra att den smyger eller hoppar genom vattnet, vilket kan orsaka dig eller andra allvarliga skador. Klättra ombord, vila på magen och få tillbaka kontrollen.
- De flesta utplånade skador inträffar till följd av att brädet träffar surfaren. Kom alltid ihåg att borga mot havssidan av ditt bräde. Du vill inte vara mellan stranden och ditt bräde när en våg har kontroll över brädet.
- Om du åker för första gången är det fantastiskt att hyra en skumbräda snarare än en glasfiber, eftersom de är mjukare och mindre benägna att skada dig medan du lär dig.
- 8Använd kanalerna för att komma ur vägen. När du har utplånat eller borgen måste du gå ur vägen så att andra kan surfa. Paddla inte upp mitt i pausen där andra surfare kommer. Padla istället åt sidan först för att hålla vågzonen fri.
- 9Fortsätt försöka. Du kommer antagligen att glida eller falla av de första gångerna, men bli inte avskräckt. Vissa människor kan lära sig på en eftermiddag, medan andra tar några veckor att få tag på saker. Fortsätt försöka så kommer du så småningom att klara det.
- Undvik att gå på knä och sluta. Om du ska begå dig, begå dig och stå upp. Att gå på knä är som att sadla hästen men inte rida på den.
- Njut av havet och ha kul.
Om du är intresserad av att lära dig surfa, se till att du får rätt redskap, träna de färdigheter som behövs för att surfa och förbered dig på att fånga dina första vågor.
- Boogie board först. Det hjälper dig att få en känsla av att rida på vågorna.
- Hålla sig lugn. Att utplåna kan vara farligt, men om du håller huvudet är det vanligtvis inget att frukta. Tänk klart och agera beslutsamt för att minimera din risk.
- Om du torkar bort, öva att hålla andan under långa perioder under vatten; vissa vågor kan hålla dig under längre tid än andra. Se upp för andra vågor som kan vara på väg när du är nere!
- Se till att du sträcker dig innan du kommer i vattnet.
- Respektera lokalsamhället vart du än surfar. Följ reglerna och var vänlig.
- Var inte rädd att be om hjälp! Många avancerade surfare hjälper gärna nybörjare så länge de är artiga.
- Sit-ups och pushups är ett utmärkt sätt att tona upp för surfing. De flesta åtgärder vid surfing beror främst på muskelgrupper som dessa övningar förbättras.
- Följ alltid råd från säkerhetsskyltar och mer erfarna surfare.
- Var medveten om din omgivning. Håll utkik efter andra surfare och marina djur.
- Om du är helt ny på att surfa kan du överväga att få en instruktör.
- Om du hamnar på vågorna kan du försöka träna på eller nära stranden. Att springa på sand, till exempel, ger dig ett bra konditionsträning och ger dina muskler en bra brännskada.
- Surfa alltid med en kompis. Det är säkrare och om du rensar bort kan du få hjälp om du behöver det. En kompis kan också hjälpa till att driva dig in i en våg!
Vissa människor kan lära sig surfa på en vecka, medan andra behöver månader eller till och med år för att lära sig.
- Om du fastnar i en riptid, simma parallellt med stranden tills du hittar slutet på den, snarare än att försöka kämpa dig rakt igenom den. Om du inte kan simma parallellt, trampa vatten eller flyta och skrika för hjälp.
- Undvik riptider. Riptider ser ut som sand längst upp i vattnet och kan verka bruna eller rödaktiga. De bildar vanligtvis nära bergbryggor, rev och bryggor.
- Håll dig nära stranden. Vid surfing är det lämpligt för nybörjare tills du har en grundlig erfarenhet av nybörjare.
- Öva på inlärning på en nybörjarplats, borta från mer erfarna surfare.
- Surfa inte ensam, speciellt som nybörjare. Även en vän på stranden är säkrare än att gå ensam.
Läs också: Hur bota en golfskiva?
Frågor och svar
- Hur gör jag en nedskärning?Vänta på en något mindre lippy sektion än vad du skulle göra för en snapback. Rida upp vågens ansikte, och när du kommer till läppen, ta med huvudet, sedan armarna, sedan bröstet och midjan och brädet kommer automatiskt att följa. Led sedan framåt för att fortsätta gå ner i ansiktet.
- Är surfing en rolig sport?Absolut, det är enormt spännande. Men det är mer än sport, det är också en kod, ett kamratskap och ett sätt att leva. Prova det - troligtvis kommer du att älska det.
- Spelar min vikt någon roll när jag väljer en bräda?Ja det gör det. om du väljer en bräda som är för lätt eller tung för dig, kan du ha problem med att kontrollera den i öppet vatten, särskilt om du är nybörjare.
- Hur gammal måste du vara?Ingen åldersgräns. Vem som helst kan lära sig att surfa.
- Finns det något sätt att öva på surfing utan bräda och redskap? Jag bor inte nära ett hav, men jag vill få ett försprång på min träning.Prova skateboard eller få en balansbräda. Gå till din gemensamma pool eller sjö för att öva dig på att bli en stark simmare.
- Måste du veta hur man simmar för att surfa?Ja, det gör du verkligen. Inte bara för att du är i vatten utan för att om du dras under vattnet måste du veta hur man simmar upp och det måste vara starkt simförmåga, inte bara hundspadern. När du är klar att surfa kan du behöva simma tillbaka till stranden också, speciellt om du har gått ut för att komma till bränningen och den går sönder innan land.
- Var kan jag hyra en skumbräda?Det finns gott om skumbrädor att hyra i butikerna nära pooler eller stränder. Du kan också handla / hyra online om du vill få en i förväg.
- Hur lång tid tar det att lära sig surfa?Det beror egentligen bara på personen. Vissa människor kan lära sig surfa på en vecka, medan andra behöver månader eller till och med år för att lära sig.
- Vilka är vindgränserna för en bra dags surfing?Allt över cirka 10 km / h kan blåsa ut bränningen, men som nybörjare som fångar det vita vattnet bör allt upp till cirka 30 km / tim fungera.
- Spelar storleken på tavlan någon roll?Ja. Storleken på ditt bräde spelar roll eftersom det direkt kommer att påverka hur lätt det är att balansera på ditt bräde och hur lätt det är att kontrollera.
Kommentarer (14)
- Jag är en nybörjare som hade sin första surflektion och jag ville lägga till teoretisk information till det jag har lärt mig av min tränare för att förstärka mitt lärande, och den här artikeln hjälpte mig att upprepa mina nya kunskaper om surfing.
- Att vara den enda i min familj som inte surfar och den enda tjejen, jag tror att jag är redo att lära mig. Jag har alltid hållit mig i god form med utmärkt muskeltonus, så nu vid 58 är jag redo att rocka n roll. Det som stod mest ut var att det får mig att tro att det är genomförbart.
- Att få rätt redskap "var till stor hjälp. Jag kunde hitta en skola som skulle hjälpa mig att lära mig på thegromlife.com. Sammantaget var det en framgång. Jag fick min första våg och stod upp ett ögonblick!
- Jag bor i New Mexico och kommer till Kalifornien en gång om året. Jag är 63, började surfa förra året. Den här videon hjälper mig mycket, tack.
- Detaljerad men inte för lång. Bra läsning.
- Detta har hjälpt mig och uppmuntrat mig att börja ta lektioner, tack för att du hjälpte mig att ta reda på hur jag surfar!
- Det är väldigt enkelt och jag skulle vilja gå till vattnet!
- Perfekt! Tack så mycket för ny och intressant information.
- Det hjälpte mig att lära min mamma att surfa.
- Jag lärde mig äntligen att glida på vattnet som en svan. Det känns fantastiskt, önskar att jag kunde ha lärt mig förr!
- Mycket bra illustrationer och väldigt lärorikt.
- Videodemonstrationerna var fantastiska och det jag letade efter för att lära mig. De skriftliga förklaringarna var också ganska bra.
- Jag lärde mig surfa bra, det är kul att surfa.
- När jag började läsa den här artikeln var den helt annorlunda än vad jag trodde att surfa var. Videon gav mig en liveversion av det, så allt hjälpte mig verkligen, tack.
