Hur man longboard skateboard?
För att prova skateboard på en longboard, börja med att stå på brädet med fötterna något bredare än axelbredden. Tryck sedan av med din bakre fot för att röra dig framåt, böj sedan något i knäna och sträck ut armarna för att hjälpa dig att balansera. För att stoppa eller sakta ner, ta endera foten från brädet och dra den på marken. Om du vill sätta på din longboard, luta dig bara ner på brädet i den riktning du vill vända. För att lära dig mer, som att välja rätt longboard för din erfarenhetsnivå, läs vidare!
Hur hittar jag en longboard som passar mig?
Longboarding är en sport som liknar skateboard. Den använder en längre bräda, större hjul och ibland större lastbilar för att låta longboard-sporten omfatta hastighet, freeride, glid och slalom. Longboarding är mycket roligt, och det är förmodligen lättare att plocka upp som nybörjare än skateboard är. Om du har en longboard och lite tid på dina händer, gå ut och börja träna! Läs den här praktiska handledningen innan du gör det.
Del 1 av 2: startar
- 1Bestäm vad du letar efter i en tavla. Letar du efter ett bräde att kryssa runt i stan? Att slå skateparken med? Eller vill du riva ner stora kullar?
- Longboards med olika storlek har olika fördelar och nackdelar. Kortare longboards är mer smidiga (vilket innebär att du kan vända mer) men mindre stabila (vilket betyder att det är lättare att falla om). Längre brädor är mer stabila men mindre smidiga. Nybörjare ska hålla fast med längre brädor.
- 2Få lite skyddsutrustning. Du kanske inte tycker att det är det coolaste sättet att longboard, men särskilt när du tränar är det en bra idé att vara vadderad. Om du gör mer extrema versioner av longboarding är det viktigt att bli vadderad.
- Var noga med att få:
- En bra passande hjälm
- Skateboardskor (platt botten)
- Armbågskuddar (tillval)
- Knäskydd (tillval)
- Skjut handskar (beror på brädan du har)
- Var noga med att få:
- 3Ta reda på om du är fånig eller regelbunden. Åker du med höger fot framåt? Det kallas ridning "fånig". Åker du med vänster fot framåt? Det kallas vanligt.
- För att ta reda på om du åker vanligt eller fånigt, låt någon skjuta dig bakifrån utan varning. Oavsett vilken fot du lägger ut för att fånga dig själv är den du vill leda med på skateboarden. Om det känns fel, försök byta till den andra foten.
- Ett annat sätt att ta reda på är att glida på en slät yta i strumpor eller lägga sig på marken; vilken fot du använder för att komma upp kommer att vara den fot du vill leda med på din longboard.
- 4Prova att rida runt ett par gånger på en plan yta. Försök att känna det jämna flödet när det rullar över betongen. Ju lägre du håller tyngdpunkten, desto bättre kommer du att känna dig. Se till att du känner dig bekväm innan du går vidare.
- 5Få ner den grundläggande hållningen. Stå med fötterna mellan lastbilarna (lagren som håller hjulen), lite längre än axelbredd. Vinkla framfoten något framåt, i ungefär 45 graders vinkel. Låt din bakre fot vara ganska mycket i sidled, vinkelrätt mot den riktning som brädet färdas i.
- Det här är bara en inställning som du kan använda. Efter att ha blivit lite bekväm med din longboard kan du mycket väl upptäcka att andra ställningar fungerar bättre för dig. Gå med det som känns bekvämt.
- 6Öva på att balansera på ditt bräde genom att hitta en mjuk sluttning och gå ner på longboardet. Få tag på hur det känns att vara på en longboard. Använd dina armar för balans och böj knäna lite.
- 7Balansera dig själv. Om du känner dig utom kontroll kontrollerar du att du fokuserar långt framför dig med din perifera syn för att vägleda dig. Detta gör att din kropp naturligt får kontroll eller balans.
Hur kommer jag över rädslan för att falla av en longboard?
Del 2 av 2: longboarding basics
- 1Öva på att flytta dig framåt. Ta din bakre fot från brädet och använd marken som något att skjuta av. Du kan välja ett stort tryck eller flera mindre tryck. Försök att hålla din kropp lös när du skjuter iväg; ju styvare din kropp är, desto svårare blir det att hålla balansen.
- Om du vill använda din främre fot för att skjuta av dig, prova. De flesta pensionärer gör inte detta - det kallas "mongo" - men det är viktigare att åka bekvämt än att göra vad andra gör.
- När du har fått grepp om det kan du öva på att skapa mer fart genom att göra hårdare spark. När du har nått en viss hastighet kommer du att upptäcka att ett bra tryck kommer att hålla dig igång ett tag.
- 2Öva på att vända eller snida på din longboard. Du måste öva på att sätta på ditt bräde om du vill åka runt. Att svänga är ganska enkelt. Allt du behöver göra är att trycka ner på ena sidan av brädet, luta dig i den riktningen och du kommer att vända:
- Hälkantsnidning: du flyttar hälarna nedåt och du vänder dig mot insidan. Hälkantsvängningar för personer som åker regelbundet ger dig vänstervarv.
- Tåskärning: du flyttar tårna nedåt och du vänder dig mot utsidan. Tåkantsvängningar för personer som åker regelbundet ger dig rätt svängar.
- 3Hitta ett sätt att stoppa din skateboard eller att sakta ner. Fotbromsning, där du drar en fot på marken, är förmodligen det mest pålitliga sättet att stoppa eller sakta ner: du skapar mycket friktion med foten och därmed bromsar brädans fart. Andra sätt som du kan bryta är:
- Carving: snaking nerför backen genom att luta dig från sida till sida trycker på dina hjul och hjälper till att hålla hastigheten nere.
- Luftbromsning: vid höga hastigheter kan det vara långsamt att helt enkelt stå upp och lägga ut armarna.
- 4Öva på att glida när du har behärskat dessa begrepp. Om du någonsin vill gå snabbare än du kan springa, spara dig lite vägutslag genom att lära dig att glida. För att glida bör du antingen köpa glidhandskar eller fästa rutor med skärbräda (hitta det i snabbköpet) på arbetshandskar. När du har dina handskar är du redo att lära dig att glida! För att glida:
- Rikta framfoten framåt medan du böjer knäna; flytta din vikt framåt.
- Skjut din bakre fot från brädet och böj ditt främre knä för att få kontakt med marken.
- Använd gradvis tryck för att stoppa
- Försök att inte använda tårna eller hälen för att röra marken; istället väljer du mitten av din sula.
- Det är också mycket viktigt att du inte lägger vikt på ryggfoten. Att göra det kommer nästan att säkerställa att du glider bakåt. Försök att hålla mer vikt på foten du har framför dig, att luta dig framåt är mycket säkrare än att luta dig tillbaka.
- 5Spara dig lite vägutslag och lär dig att glida med handskar innan du går riktigt fort. Börja långsamt och arbeta dig uppåt. Rom byggdes inte på en dag.
- 6Oroa dig inte om din tavla inte ser ut som den i videorna. Att känna sig bekväm med ett bräda tar tid och teknikerna fungerar för nästan alla former och storlekar. Hårda hjul (durometer på minst 86a) bryter dragkraften, vilket gör det lättare att lära sig att glida
- 7Ha kul men var försiktig. Longboarding är massor av kul, men att trycka för hårt kan orsaka allvarliga skador. Du tror aldrig att det blir du förrän det faktiskt händer dig. Var uppmärksam på potentiellt farliga situationer och förbered dig därefter eller ta dig ur dem innan det är för sent. Med det sagt, ha det fantastiskt att kryssa på din nya leksak!
Om du har en longboard och lite tid på dina händer, gå ut och börja träna!
- Hitta en lugn gata eller ha en spotterklocka för trafik.
- Oroa dig inte om du faller mycket, så blir du så småningom bättre.
- Använd skor med platt botten. Dessa griper skateboarden mycket bättre än basketskor.
- Gå din rutt först för att se om det finns hinder, lös smuts eller upphöjda filreflektorer.
- Om du inte är säker på vilket bräde som är bäst för dig, gå till olika brädbutiker och be att prova, eller se om du kan låna en kompis i några dagar och se hur du gillar det.
- Om en kulle är för stor för dig, börja från en kvart eller halvvägs och bygga upp.
- Använd större och mjukare hjul om du vill ha en mycket smidig körning.
- Om du bombar kullar, välj kullar med platta utlopp för att ge dig tid att sluta.
- När du går riktigt snabbt ner, stå upp rakt eller gå ner för att sakta ner, eller gå in i hastighetsstopp (se Euro, Brasiliansk, Europeisk) för att gå snabbare.
- Lär dig att glida. Slideschool-kanalen på youtube lär ut de grundläggande grundläggande teknikerna för att stoppa säkert och många knep. www.youtube.com/slideschool. Att glida för att stoppa bör bli andra natur. Om du kan glida för att stanna lätt kan du bomba kullar som inte har runouts.
- Om det finns en svans på din longboard kan du använda den för att ollie din bräda. Detta är mycket svårare att göra på en longboard än en vanlig skateboard.
- Få handskar med plast på handflatorna (google longboardhandskar för några idéer)
- Om du inte känner dig bekväm att bomba en kulle när du står, försök att sätta dig på ditt bräde och räffla. Det låter dig ha mer kontroll och det är lättare att fatta bromsar, eftersom du kan använda båda fötterna.
- När foten går sönder, lägg din häl på marken i ungefär en sekund, och se till att du trycker på din bakre fot mot marken. Lägg sedan foten platt på marken och byt trycket från hälen till tårna. Håll ditt vänstra knä något böjt och ryggen rak.
- Anpassa hur din longboard känns och reagerar. Det finns en gräns för hur mycket du kan ändra på hur en longboard känns, särskilt om det är en mycket mjuk tavla, men du kan ändå göra en hel del. Inklusive:
- Lager: Bättre lager helst med inbyggda distanser är en stor förbättring jämfört med lager. De är kostnadseffektiva, får dina hjul att rulla snabbare längre och behöver inte bytas ut mycket ofta om någonsin så länge de rengörs och smörjs.
- Bussningar: Bussningar kommer i olika durometrar. Durometern är "a" -betyget som avgör hur fast en bussning eller ett hjul är. Ju högre durometer, desto fastare är hjulet. Ju lägre durometer, desto mjukare är hjulet. Durometrar varierar mellan bussningstillverkare. Lagerbussningar i Bear 852-lastbilar är 85a JimZ och är bra bussningar men är för mjuka. 85a giftbussningar är mycket fastare och ger en mer förutsägbar vändning. Samma durometer, olika märken, fastare åktur. Bussningar är också kostnadseffektiva, så prova några olika och hitta vad du gillar. Kom ihåg bara för att du har hårda bussningar kan brädet kännas mer stabilt, men vid högre hastigheter kan du ändå få mer sväng än du förväntar dig.
- Precisionsbrickor: Precisionsbrickor skiljer sig från andra precisionsdelar för precisionsbilar (de lastbilar som används i longboardracing). Precisionsbrickor är högkvalitativa brickor som passar in i bussningen på din truck. Detta tar någon av sloppen ur vägen som longboard hanterar, och förbättrar också återgången till mitt på brädet. Du kommer att märka att brickorna som kom på dina lastbilar inte passar exakt på kingpinnen. Det är vad precisionsbrickor är för. Dessa är ett billigt sätt att få billigare delar att känna sig väldigt bekväma och förutsägbara.
- Underhåll: Kom ihåg att rengöra dina lastbilar och lager regelbundet. De kommer att samla smuts, sand, grus, fukt, och du vill ha den renaste möjliga ytan för varje del att rida på för att bibehålla den mjukaste, snabbaste och enklaste åkturen.
För att prova skateboard på en longboard, börja med att stå på brädet med fötterna något bredare än axelbredden.
- Var alltid försiktig vid longboarding i allmänna utrymmen.
- Skulle du hoppa ut ur en bil vid 48 km / h? Det är lätt att komma till den hastigheten på en longboard, se till att du lär dig att stoppa!
- Alltid longboard på en plats utan trafik.
- Longboarding är en farlig sport. Gör det på egen risk.
- Använd alltid hjälm, dynor och handskar.
- Longboard
- Dynor
- Hjälm
- Handskar
- En lång sektion av slät betong
Läs också: Hur förbereder man sig för att simma?
Frågor och svar
- Kan jag bara hoppa av en rörlig skateboard istället?Ja, men kom ihåg att styrelsen kommer att fortsätta framåt. Om du bestämmer dig för att hoppa av är du redo att fånga din bräda så att den inte går vilse eller kraschar i något.
- Hur kommer jag över rädslan för att falla av en longboard?Om du aldrig har fallit av din longboard kan du kanske göra just det: falla av den. Så säkert som möjligt, förstås. Se till att du vet hur du faller ordentligt av ditt bräde i förväg så att du inte bryter en arm / handled / etc. genom att försöka fånga fel (Google: "hur man faller utan att skada sig själv"). Kort sagt, rulla med dina fall. När du väl har fått lite erfarenhet och fått stötar och blåmärken från longboarding blir du mindre rädd och ditt bräda kommer att känna sig mer som en förlängning av dig själv.
- Hur kan jag komma in på brädet utan att det rullar ut under mig?Håll knäna böjda och håll dig avslappnad. Det kan hjälpa till att hålla sig lågt till marken. Det kan tyckas nervöst först, men efter några minuter kommer du att ha det nere.
- Hur väljer jag rätt tavla?Att välja rätt styrelse beror på hur duktig du är. De flesta nybörjare bör börja med en längre och dyrare bräda och också använda stramare lastbilar för mer balans. Mer erfarna förare kan komma undan med billigare, kortare brädor och lösa lastbilar för mer kontroll och snävare svängar.
- Hur hittar jag en longboard som passar mig?Gå till din lokala skridskoaffär och prova lite innan du väljer. Få lite råd baserat på dina specifika behov från de människor som arbetar där.
- Vad är rätt sätt att falla så att jag inte skadas?Se till att du har armarna placerade i plankeringsläge där underarmarna ligger på marken. Detta kommer att hindra dig från att bryta handlederna, eftersom du använder hälften av dina armar istället för bara en enda led och applicerar tryck jämnt mellan dina leder.
- Hur flyttar jag longboard?Gå på longboard och hitta din balans. Placera din bakre fot på marken och skjut dig framåt så många gånger du vill. När brädan rör sig, sätt tillbaka foten på brädet.
- Ska jag sluta longboard efter en allvarlig skada?Nej! Heal upp till den punkt där du kan flytta din kropp bekvämt utan att skada något, och återgå till longboarding. Ta bara babysteg när du börjar säkerhetskopiera. Det är bättre att ta saker långsamt så att du inte skadas ytterligare.
- Hur kan jag hindra mig från att falla?Steg bara eller hoppa av. Du kan också sätta din bakre fot på marken så att den fortfarande kommer att röra sig men så småningom kommer ditt bräde att sluta röra sig.
- Jag känner mig bekväm med min starka fot på brädans baksida. Är det normalt?Oavsett vad du känner dig bekväm med bör det vara hur du åker. Det finns inte riktigt en rätt eller fel fot att sätta på ryggen.
Kommentarer (12)
- Förklaringen åtföljd av bilderna är mycket tydlig! Förklaringen ges steg för steg så att alla nybörjare kan förstå hur man gör det.
- Bra råd för nybörjare.
- Bra information. Fortsätt det goda arbetet, oavsett vad hatare säger.
- Det här är bra. Jag fick precis mitt longboard och det hjälpte mycket.
- Nu kan jag äntligen börja!
- Jag undrade om du har en helt läkt stukad fotled om det är okej att hoppa direkt igen och fortsätta böja, men jag lärde mig att ta det ett steg i taget och börja långsamt, det hjälpte verkligen.
- Varje steg delas in i detaljerade punkter som är lätta att förstå och gör att det verkar uppnåbart. Formatet guidar läsaren försiktigt från början till slut på ett sådant sätt att innan hon vet ordet av det, är hon longboard.
- Jag läste den här guiden och nu är jag en passionerad longboarder. Jag ska ner enorma kullar i mitt grannskap, och jag hoppas bli ännu bättre! Tack för hjälpen.
- Köpte longboard igår och började åka på egen hand. Då var jag inte säker på om min ställning var korrekt och jag läste hela artikeln. Väldigt hjälpsam.
- Ni är bäst! Tack.
- Jag har alltid velat lära mig att longboard, främst för att det hjälper mig att få kycklingarna. Mycket hjälpsam, tack!
- Jag har precis börjat åka skridskor och jag behövde den här hjälpen.
