Hur kan man uppmuntra oberoende och förtroende för barn?
Du kan hjälpa alla barn att vara mer självsäkra genom att bygga upp dem och hjälpa dem att se deras stora egenskaper.
Du kanske försöker hjälpa ditt barn att lära sig att binda sina skor. Eller så kanske du vill hjälpa din gymnasieelever att lära sig några vuxna färdigheter. Oavsett dina barns ålder kan du hjälpa dem att lära sig att vara oberoende och självsäkra. Det är viktigt att hjälpa dem att sätta mål och göra en plan för hur de ska uppnå dem. Glöm inte att se till att lära dem färdigheter i åldern. Du kan hjälpa alla barn att vara mer självsäkra genom att bygga upp dem och hjälpa dem att se deras stora egenskaper.
Metod 1 av 3: hjälpa yngre barn att lära sig självständighet
- 1Ställ in åldersanpassade mål. Du kan hjälpa ditt barn att bli självständigt genom att lära dem att göra saker på egen hand. Se till att du vet vad du kan förvänta dig av ditt barn i olika åldrar. Du vill sätta åldersmässiga mål så att ditt barn inte blir frustrerad.
- Barn mellan 18 och 36 månader kan göra saker som att: tvätta händerna med hjälp, lära sig att använda toaletten och lägga kläder i hindret.
- Barn runt 3 år kan ofta: sätta saker i papperskorgen, borsta tänderna (med hjälp) och bära disk som inte går sönder från bordet.
- Barn som är 4 och 5 år kan börja: klä sig själva, förstå två stegs anvisningar och följa enkla rutiner.
- 2Skapa tydliga, enkla steg. Oavsett om du lär dig en ny färdighet eller ställer in en rutin, ge ditt barn instruktioner som är enkla att följa. Dela upp färdigheten i små steg. Prata ditt barn genom varje steg.
- Till exempel kanske du lär ditt barn att tvätta händerna. Du kan bryta ner det i små steg som: klättra på trappstolen, sätt på vatten, håll händerna under vatten, lägg tvål på händerna, gnugga ihop händerna, skölj under vatten och torka händerna på handduken.
- Eftersom du går igenom dessa steg behöver du inte oroa dig för om de kan memorera flera steg eller inte. Det kommer med tid och upprepning.
- 3Modellera varje aktivitet. Ett av de bästa sätten att lära dina barn är att demonstrera. När du pratar gör du de åtgärder som du beskriver. Till exempel, om du förklarar handtvätt, gå igenom varje steg som du beskriver det för ditt barn. Du kan göra det först eller tillsammans med dem.
- 4Använd "först / sedan" frasering. Ibland kanske ditt barn inte gillar vissa aktiviteter. De kan till exempel inte gilla att borsta tänderna. Berätta för dem "Borsta först tänderna, då är det dags för ett mellanmål."
- Du kan också säga något som "Lägg först bort dina leksaker. Sedan kan vi leka med valpen." Denna formulering kan hjälpa barnen att göra saker de inte gillar.
- 5Ge barnet ett val. En del av undervisningen om självständighet handlar om att hjälpa barn att fatta beslut. Du kan bygga upp till faktiska beslut genom att börja med val. Inkorporera dem i dagliga aktiviteter.
- Om du till exempel lär dem att klä dig kan du säga "Vill du ha den röda skjortan eller den blå skjortan?"
- Om du försöker få dem att äta ett hälsosamt mellanmål, säg "Vill du ha en banan eller ett äpple?"
- 6Använd uppmuntrande ord. Även om dessa aktiviteter är enkla för vuxna, kom ihåg att de är nya och ibland svåra för barnen. Var tålmodig och använd uppmuntrande ord. Varje gång ditt barn försöker en ny färdighet, belöna dem med positiva ord.
- Du kan säga: "Amy, du gjorde ett bra jobb med att pressa tandkrämen på röret. Du lär dig verkligen!"
- Även när ditt barn gör ett misstag kan du korrigera dem samtidigt som de är snälla. Försök "Ethan, det är inte där våra leksaker går. Jag slår vad om att nästa gång du lägger dem i rätt papperskorg! Du blir bra på det."
Metod 1 av 3: hjälpa yngre barn att lära sig självständighet.
Metod 2 av 3: odla självständighet i tonåren
- 1Lär ansvar. Äldre barn, som tweens och tonåringar, kan lära sig att utveckla viktiga färdigheter som hjälper dem att känna och agera oberoende. När du lär ut ansvarsskyldighet, visa ditt barn att val och konsekvenser är kopplade. Ge dem några specifika exempel som de kan relatera till.
- Du kan till exempel säga "Du valde att umgås med vänner istället för att klippa gräsmattan. Det betyder att du inte får din ersättning den här veckan."
- Ibland kan det vara bra att ge en varning: "Om du inte håller dina betyg, kommer du att förlora dina telefonprivilegier." Det är upp till dig om du vill låta barn göra misstag först och sedan upptäcka konsekvenserna.
EXPERTTIPSDu måste vara villig att låta ditt barn vara olycklig. Att försöka hålla dem lyckliga hela tiden är försvagande för deras inlärningsprocess. När barn är olyckliga kan de bättre lära sig styrka och oberoende. De kommer att förstå att det är okej om vissa människor inte gillar dem eller inte är trevliga mot dem.
- 2Hjälp dem att bygga en arbetsetik. Berätta för dina barn att hårt arbete kan hjälpa dem att få vad de vill. Sitt ner med din tonåring och hjälp dem att sätta upp några tydliga mål. Hjälp dem sedan att komma på specifika sätt att nå dessa mål.
- Du kan säga, "Om du vill köpa den dyra jackan måste du få ett deltidsjobb för att betala för den."
- Eller det kan vara, "Om du vill gå på college utanför staten, måste du få utmärkta betyg så att du kan få ett stipendium."
- 3Sätt gränser. När ditt barn blir äldre vill de naturligtvis vara mer självständiga. Du kanske tvekar att låta din "baby" växa upp, men det är viktigt för deras utveckling. Att ställa några tydliga gränser hjälper er båda att känna sig bekväma med att tonåren gör mer på egen hand.
- När du ställer in dessa gränser, se till att detaljera konsekvenserna som kommer om de ignorerar reglerna.
- Om din tonåring vill gå på fest, ställa in några tydliga regler som att vara hemma vid en viss tidpunkt, inte dricka och se till att det finns vuxenövervakning. Betona att om de inte följer reglerna kommer de att förlora sociala privilegier.
- 4Lär bra beslutsfattande. Ditt barn måste lära sig att fatta sina egna beslut för att vara oberoende. Hjälp dem genom att prata om hur man gör dessa beslut bra. Undervisning i bra beslutsfattande hjälper dig att uppfostra ett självsäkert barn. Lär dem att de för varje stort beslut ska:
- Håll dig lugn och ta dig tid att tänka igenom det.
- Brainstorm flera idéer.
- Gör en lista över fördelar och nackdelar.
- Lyssna på deras instinkter.
Sitt ner med honom en natt och förklara tålmodigt att du behöver lite mer frihet och självständighet.
- 1Förklara färdigheter för penninghantering. För att bli mer självständig bör ditt barn lära sig att hantera sina egna pengar. Du kan hjälpa dem att göra detta genom att lära ut olika färdigheter. Du kan uppmuntra dem att tjäna sina egna pengar, antingen runt huset eller med ett deltidsjobb. Låt dem bestämma hur de ska spendera sina pengar. Om de gör ett misstag är det ok. De kommer att lära av det.
- Hjälp ditt barn att öppna sitt eget bankkonto.
- Sätt dig ner med dem och sätt några tydliga mål för att spara pengar.
- 2Visa dem hur man hanterar sin tid. Tidshantering är en annan viktig färdighet. Dina barn måste lära sig att hantera sitt eget schema. Hjälp dem att ta reda på hur lång tid saker tar på ett realistiskt sätt. Sätt dig sedan ner och skriv ett veckoschema med dem.
- Inkludera specifika saker som: "Tisdag - fotbollsövning från 17-18"
- Hjälp din tonåring att använda en app på sin telefon eller dator för att se sin kalender och kommande aktiviteter.
- Tidshantering kan ta lite tid att lära sig. Hjälp din tonåring genom att påminna dem om viktiga saker. Du kan också fråga dem om de har följt upp allt de behöver för att få gjort. Men gör det klart att de är ansvariga för att känna till sitt eget schema och hålla sig till det.
Metod 3 av 3: bygg upp förtroende för barn
- 1Var uppmärksam på dina komplimanger. Du kan frestas att berömma dina barn. Men även små barn kan säga när du överdriver. Var uppmärksam på dina komplimanger. Se till att de är specifika och korrekta.
- Istället för att säga "Det är den bästa teckningen av en hund som någonsin funnits!", Säg "Jag gillar verkligen hur du ritade Max med ett leende i ansiktet."
- Säg "Dina frikast förbättras verkligen tack vare ditt hårda arbete!" istället för "Du är utan tvekan den bästa spelaren i laget!"
- 2Vårda deras färdigheter och intressen. Barn i alla åldrar klarar sig bäst när de arbetar med färdigheter som de gillar och har talang för. Se till att uppmuntra sina talanger. Om ditt unga barn älskar att rita, köp dem en speciell uppsättning markörer eller pennor. Om din tonåring verkligen gillar att spela, uppmuntra dem att anmäla sig till dramaklubben.
- 3Lär dig färdigheter i problemlösning. Att lösa sina egna problem kan verkligen hjälpa barnen att bygga upp sitt självförtroende. De kommer att känna sig mer kapabla och ha kontroll. Hjälp dem att hitta en lösning när ditt barn kommer till dig med ett problem.
- Om din 5-åring kommer till dig och säger, "Amy kommer inte att dela med sig av sina leksaker," kan du säga, "Vad ska vi göra? Vad kan du säga till Amy som kan hjälpa dig att ändra sig?" Om de verkar stumpade kan du ge dem några förslag, till exempel, "Sa du snälla? Erbjuder du dig att dela dina egna leksaker?"
- Om din tonåring kämpar i matteklassen kan du säga "Vad skulle hjälpa dig att lyckas? Finns det olika studievanor du kan prova?" Om de är osäkra kan du säga "Tror du att du kan prova att granska dina anteckningar i 10 minuter om dagen? Vad kan mer fungera?"
- 4Modellera en positiv attityd. Oavsett om de är unga eller nästan vuxna kommer barn att följa ditt exempel. Om de ser att du slår dig själv kanske de tycker att det är ok. Modellera en självsäker attityd. Till exempel, om du bränner middag, överreagera inte. Säg "Åh, ja. Jag testade åtminstone det nya receptet! Jag vet vad jag gjorde fel och jag kommer att göra bättre nästa gång!"
- 5Fokusera på styrkor. Bygg upp ditt barn genom att hjälpa dem att koncentrera sig på det positiva. Om de inte mår bra på fotboll, påminn dem om att de gör ett bra jobb för att vara en stödjande lagkamrat. Om de inte fick den del de ville ha i skolpjäsen, påminn dem om att de nu får tid att fokusera på att vinna den konsttävlingen.
- Låt ditt barn skriva en lista över saker de är bra på. De kan inkludera positiva karaktärsdrag. Låt dem dra ut listan när de känner sig svaga.
Äldre barn, som tweens och tonåringar, kan lära sig att utveckla viktiga färdigheter som hjälper dem att känna och agera oberoende.
- Kom ihåg att när du undervisar om självständighet lär du inte själviskhet. Vi har alla behov av kärlek, respekt, förtroende och trygghet och dessa saker kan uppnås genom social kontakt med deras familjemedlemmar och vänner.
- Ha tålamod. Dessa färdigheter kan inte läras över natten.
- Hitta bra förebilder för dina barn.
- Kom ihåg att varje barn är olika. Hjälp dem att utveckla sin egen personlighet.
Läs också: Hur hindrar jag en tonåring från att stjäla?
Frågor och svar
- Vad händer om min pappa inte låter mig gå någonstans på egen hand och tvingar mig att gå till skolvården? Jag hatar det och har sagt till honom, men han bryr sig inte. Vad gör jag?Sitt ner med honom en natt och förklara tålmodigt att du behöver lite mer frihet och självständighet. Ta upp hur du har visat ansvar (få bra betyg, göra dina sysslor, ta hand om husdjur etc.). Berätta för honom att du verkligen skulle uppskatta att få chansen att ta hand om dig själv efter skolan. Be honom att bara tänka över det och sedan ge honom lite tid att göra det.
Kommentarer (1)
- Det är viktigt att bygga barns självkänsla från en mycket tidig ålder så att de kan utveckla positiva relationer och kunna hantera starka känslor.
Relaterade artiklar
