Hur ställer jag in smsgränser för din tonåring?
Innan du närmar dig din tonåring om textgränser är det viktigt att tänka på din inställning.
Tonåringar verkar ofta limmas på sina telefoner. Oavsett om de surfar på nätet eller skickar sms till sina vänner, kan de bara inte leva utan dem. SMS för mycket kan få tonåringar i trubbel, varför det är en bra idé att sätta gränser för deras telefonanvändning. Du kan förvänta dig lite motstånd från din tonåring, men om du är ärlig om orsakerna till dina gränser, låt din tonåring sätta dem med dig och genomdriva de gränser du har satt, kommer du sannolikt att se dem följa dina regler i en lugnt sätt.
Del 1 av 3: ange dina skäl för att ha textgränser
- 1Tänk på hur du kan prata med din tonåring. Innan du närmar dig din tonåring om textgränser är det viktigt att tänka på din inställning. Försök att tänka på vad du kan göra för att förbättra chansen att din tonåring lyssnar på dig.
- Du kan till exempel ta din tonåring ut till ett sportevenemang eller till middag på deras favoritrestaurang. Gör något som kommer att vara kul för din tonåring och där du kan spendera lite kvalitetstid tillsammans.
- Oavsett vad du väljer att göra, se till att du har tonåringens fulla uppmärksamhet och har satt en positiv ton innan du anger dina gränser.
- 2Berätta för dem om farorna med sms och körning. Du skulle vara svårt att hitta någon idag som inte har hört talas om hur osäker sms under körning är. Men din tonåring förstår kanske inte helt omfattningen av hur dödlig denna handling är. Att sätta dem ner och förklara att sms under körning är dödligt och sätta gränsen för att förbjuda dem att göra det kan hjälpa dem att förstå.
- Du kan säga, "Jag vet att den här enheten verkar ofarlig, men den är ansvarig för att ta många liv. Jag vill se till att du förstår hur farligt det kan vara att skriva och köra."
- Visa dina tonårsbilder och statistik över sms under körning. Informera dem om att 6000 tonåringar dör i bilkrascher varje år, och sms när det är bakom ratten är en av orsakerna. Överväg att begränsa deras textmeddelanden i din plan och övervaka när texterna uppstår. Att låta dem veta att du kommer att titta på dem kan hindra dem från att hamna i en olycka på grund av sms och körning.
Söt upp affären genom att tillåta särskilda privilegier varje vecka eller månad som tonåringen följer alla dina gränser. - 3Diskutera hur sms är dåligt för deras hälsa. Din tonåring kanske tror att du överdriver när du säger till dem att sms kan ha en negativ inverkan på deras hälsa, men det är faktiskt sant. Tonåringar smsar ofta sent på natten, vilket resulterar i att de inte får tillräckligt med sömn. Detta påverkar inte bara hur de känner sig utan det kan påverka deras betyg, sociala aktiviteter och utseende.
- För att göra denna punkt riktigt hit, prata om hur sömnbristen kan påverka din tonårs liv personligen. Att känna din publik kan göra stor skillnad i hur effektiv denna gräns är.
- Till exempel, om ditt barn verkligen gillar att spela fotboll, kan du säga "Att inte få tillräckligt med sömn eftersom du är uppe hela natten. Sms kan påverka din prestation." Eller, om din tonåring är orolig för deras utseende, kan du säga "Jag vet att det är viktigt att ha en ungdomlig hud. Därför vill jag påminna dig om att inte sova på grund av sms på kvällen kan orsaka akne eller väskor under din ögon, kära. "
- 4Prata om hur textning i skolan kan hindra deras framtid. De flesta skolor förbjuder att mobiltelefoner kommer in i klassrummet, men det hindrar inte alltid tonåringar från att göra det. När din tonåring smsar istället för att vara uppmärksam kan deras betyg falla.
- Dessutom kan de få problem för sms, vilket kan tjäna dem poäng på deras permanenta rekord. Om din tonåring är fokuserad på att komma in på ett bra college, förklara hur textning i skolan kan förhindra att det händer.
- Du kan säga, "Jag vet att ditt rykte med dina lärare är avgörande för dina collegeapplikationer. Jag vill inte att dina lärare ska tro att du inte tar lektioner på allvar eftersom du skickar sms, så lägg din telefon i skolan. Okej?"
Del 2 av 3: Träna gränser med din tonåring
- 1Ta med din tonåring i gränsprocessen. Om ditt barn känner att de är en del av att göra reglerna, i stället för bara personen som måste följa dem, kan de vara benägna att göra vad de ska. Din tonåring vill veta att de hörs och att deras åsikter respekteras. Att inkludera dem i beslutsprocessen kan hjälpa till att upprätthålla gränser framgångsrikt.
- Fråga din tonåring vad de ärligt uppfattar att deras gränser borde vara. Säg, "Låt oss prata om några rättvisa regler som vi kan ställa in för att se till att du får använda din telefon, men se också till att den inte distraherar dig från andra viktigare saker."
- Även om de inte föreslår de gränser du vill ha, kan du få respekt för varandra genom att få konversationen igång och så småningom leda till en ömsesidig förståelse och efterlevnad av gränserna.
Om din tonåring är fokuserad på att komma in på ett bra college, förklara hur textning i skolan kan förhindra att det händer. - 2Skriv ner dina föreslagna gränser. Att komma in i den förberedda konversationen låter dig hålla dig på rätt spår och få din poäng. Skriv ner de gränser som du vill att ditt barn ska följa och sedan förslag på hur de fortfarande kan göra vad de vill medan de följer dina regler. Att visa barnet att de inte går miste om någonting genom att lyssna på dina regler kommer att göra dem bättre skickliga på att följa dem.
- Om en av dina regler är att inte skicka sms under familjemiddagar eller utflykter, föreslå att de gör det direkt före och efter. Detta ger dem tid att få bort deras sms, så att de inte känner att de inte får ut den information de behöver skicka. Dessutom, om en av dina regler är att de måste lägga undan sina telefoner vid en viss tid varje natt, erbjuda dem att använda dem senare en natt i veckan om de följer reglerna resten av dagarna.
- 3Var tydlig med dina regler. För att se till att din tonåring följer reglerna vill du se till att du anger de specifika åtgärder du förväntar dig av dem. Detta hjälper också när du ska tillämpa dessa regler. Om de inte är tydliga kan du komma i en maktkamp med din tonåring om semantik. Det är dock viktigt att till varje pris undvika maktkamp. Försök att hålla sakerna lätta och vänliga. Ange fakta och håll fokus på dina förväntningar.
- Du kan till exempel säga: "Reglerna som vi kom överens om är ingen sms efter 21:00, under middagen, under det veckovisa familjemötet eller under filmkvällen."
- 4Skapa ett kontrakt som anger gränser och regler. Det finns något med kontrakt som gör att allt verkar mer officiellt. Att skriva upp ett kontrakt och sedan låta ditt barn underteckna det kan göra gränserna mer konkreta. Söt upp affären genom att tillåta särskilda privilegier varje vecka eller månad som tonåringen följer alla dina gränser.
- Var noga med att lägga upp avtalet någonstans så att ditt barn kan se det dagligen, till exempel i kylskåpet.
Oavsett vad du väljer att göra, se till att du har tonåringens fulla uppmärksamhet och har satt en positiv ton innan du anger dina gränser.
Del 3 av 3: genomdriva gränserna
- 1Installera textövervakningsenheter i din tonårs bil. Vissa nyare fordon, som 2016 Chevy Malibu, kommer med teknik som gör att du kan övervaka din tonårs telefonanvändning under körning. Om din tonåring inte kör ett nyare fordon kan du köpa program som är installerade i bilen så att du kan hålla koll på vad som händer medan ditt barn sitter bakom ratten. Om detta är en av dina gränser kan du överväga att investera i dessa typer av program.
- 2Kontrollera din tonårs textlogg ibland. Undersök vilka texter din tonåring ställer in och när de äger rum genom att titta på ditt barns textlogg. Även om den här metoden inte är idiotsäker, eftersom din tonåring kan ta bort inkriminerande texter, visar det dem att du menar affärer och att du kommer att hålla koll på situationen genom att checka in regelbundet. Din tonåring kan känna sig kränkt att du går igenom deras personliga texter, men en del av att vara förälder är att se till att ditt barn är säkert, även när de inte känner att det är det som händer.
- Förutom att kontrollera ditt barns texter, bli involverad i deras liv. Prata regelbundet med dem om vad som händer i skolan och i deras sociala kretsar. Vet vem deras vänner är och checka in med sina föräldrar, om du kan. Att vara en aktiv del av ditt barns liv kan hindra dem från att hamna i trubbel och bygga en givande relation för er båda.
- 3Genomför konsekvent straff. Om dina barn bryter mot reglerna måste de lära sig att det har konsekvenser. När du ställer in dina regler är det en bra idé att fortsätta och låta din tonåring veta vilka konsekvenser det kommer att få för att bryta mot dem.
- Om du anger straff måste du se till att du utför dem. Om ditt barn ser att ni alla pratar och inte gör något, kommer de sannolikt att fortsätta att bryta mot reglerna och veta att de kan komma undan med det.
- Rimliga konsekvenser kan vara att helt förlora mobiltelefonprivilegier under en viss tidsperiod (t.ex. inga telefonprivilegier på två dagar), att ha ett smalt fönster med telefonprivilegier (t.ex. mellan 18:00 och 20:00) eller att behöva göra extra sysslor.
Läs också: Hur hindrar jag en tonåring från att stjäla?
Relaterade artiklar
