Hur känner jag mig inte skyldig till dina barns skärmtid under koronavirusutbrottet?
Coronavirusutbrottet är en tillfällig situation, så du behöver inte oroa dig för kortsiktiga förändringar i dina barns skärmtid.
Med det senaste koronavirusutbrottet kan du känna dig lite överväldigad av de nya förändringarna som ditt hushåll genomgår. Under denna stressiga tid är det viktigt att komma ihåg att många aspekter av ditt dagliga liv kommer att förändras, inklusive hur mycket tid ditt barn tillbringar med sin telefon, dator och TV. Även om massor av skärmtid inte alltid är idealisk, finns det ingen anledning att må dåligt eller vara orolig över hur mycket tid dina barn tillbringar på sina enheter när de klarar av den här förvirrande situationen. Gör istället det bästa av den här tiden genom att skapa en ny rutin med pedagogisk programmering som dina barn kan lära sig och växa av.
Metod 1 av 3: anpassning till en ny rutin
- 1Ignorera all negativitet du hör om teknik på sociala medier. Stressa inte om andras åsikter under utbrottet. Vissa människor kan rynka pannan på idén att barn ska ha extra skärmtid, men du behöver inte oroa dig för någon annans tankar eller övertygelser utom din egen. Allas situation är annorlunda och det är helt giltigt för dina barn att titta på mer TV och använda datorn mer än vad de normalt skulle göra.
- Det corona utbrott är en tillfällig situation, så att du inte behöver oroa sig för kortsiktiga förändringar i dina barns skärm tid vanor. När allt har lugnat kan du hjälpa dina barn att skära ner på skärmtiden när det är säkert att gå ut och umgås.
- 2Använd dina barns skärmtid som ett sätt att ge dig själv en paus. Om utbrottet tvingar dig att arbeta hemifrån kanske du inte har mycket ledig tid att titta på och övervaka dina barn hela tiden. I det här fallet är det helt bra att använda teknik för att hålla dina barn underhållna under denna stressiga och förvirrande tid. Ställ undan en separat plats där du kan arbeta och ge dina barn utrymme att titta på TV eller använda datorn när de vill.
- Du kan till exempel ägna matsalen eller matsalen till ett hemmakontor och låta dina barn umgås i vardagsrummet.
EXPERTTIPSVår expert håller med: Just nu är det väldigt viktigt att du håller dina förväntningar så att du inte blir överväldigad. Istället för att oroa dig för hur mycket du kan åstadkomma, fokusera på vad som är viktigt - att din familj är lycklig och känslomässigt bra. Det går bra att sätta mål, men se till att de är något du faktiskt kan uppnå.
- 3Inse att skärmtiden kan hjälpa dem att hantera den här svåra tiden. Precis som detta kan vara svårt för dig, kommer dina barn också att kämpa för att anpassa sig till den här nya rutinen och de kan oroa sig för olika aspekter av utbrottet. Att ha tillgång till sina favoritspel, webbplatser och underhållningsformer kan vara tröstande.
- Saker som lugnar ditt barn (som roliga videor eller avkopplande spel) är värdefulla. De kan hjälpa ditt barn att hantera vad som händer.
Använd dina barns skärmtid som ett sätt att ge dig själv en paus. - 4Tänk på den här nya rutinen som tillfällig. Påminn dig själv om att rådgivningarna för självkarantän inte är permanenta och att dessa hembundna förslag finns på plats för att hålla alla säkra och friska. Med detta i åtanke, kom ihåg att det är okej att dina barns vanliga rutin förändras lite. När det är säkrare att åka runt kan du alltid skapa en ny rutin som gör att dina barn kan spendera mer tid ute istället på sina enheter.
- Kom ihåg att dina barn förmodligen också känner sig överväldigade! TV och dator kan hjälpa till att distrahera dem från stressande nyhetsrapporter.
- 5Se situationen ur ett säkerhetsperspektiv. Observera att många yngre barn kan bära koronavirus utan att visa några symtom. Även om det kan vara frestande att vara värd för ett lekdatum med ditt barns vänner, kan du riskera dig själv och andra föräldrar. Ökad skärmtid är ett säkert, alternativt alternativ som håller dina barn underhållna utan att sprida viruset till någon.
- Det betyder inte att dina barn inte kan gå ut! Frisk luft är viktig och social interaktion är inte dålig så länge dina barn kommer ihåg att öva social distansering.
- 6Påminn dig själv om att ditt barn kan behöva skärmtid för att lära sig. Kontakta ditt skolområde för att bekräfta vad ditt barns inlärningsplan är för de kommande veckorna och månaderna. Eftersom många skolor har stängt kan ditt barn behöva skicka in uppgifter och andra kurser på en digital inlärningssida. Andra skolor kan använda videoprogram för att hålla livekurser, vilket naturligtvis kräver en surfplatta eller dator för att delta.
- 7Skapa ett skärmtidsschema som du och dina barn kan följa. Om du inte vill att hela ditt hushåll ska bli en komplett soffpotatis, skriv ut ett schema eller rutnät som ger grova tidtabeller för dagen. Avsätt tid för måltider, skolarbete och pauser, samt en plats för skärmtid. Om du vet att ditt barn har en stadig rutin behöver du inte stressa så mycket om deras skärmtid.
Metod 2 av 3: hitta lämpliga program och filmer att titta på
- 1Välj pedagogiska shower för dina barn att titta på. Bläddra i din kabellista eller strömmande leverantör för barnvänliga visar att du kan slå på. Välj program som är lämpliga för ditt barns åldersgrupp och ha ett pedagogiskt inslag i dem. Lägg märke till vilken tid dessa program sänds på live-TV, eller titta på dem när som helst med ett strömningsprogram som Hulu, Netflix eller Amazon Prime.
- Till exempel är " Mickey Mouse Clubhouse " och "Sesame Street" bra alternativ för unga, medan "Planet Earth" och " Design Squad Nation " kan vara bättre för barn i grundskolan.
När allt har lugnat kan du hjälpa dina barn att skära ner på skärmtiden när det är säkert att gå ut och umgås. - 2Sätt på en dokumentär som dina barn kommer att tycka om. Bläddra bland dina kanaler eller strömmande leverantör för roliga, engagerande dokumentärer om naturen, djur och andra roliga ämnen. Välj ett program som du vet att dina barn kommer att vara intresserade av och låt det vara på som en rolig, pedagogisk distraktion.
- "Penguins mars", "Wonders of the Sea", "Litter Pick", "Chasing Coral" och "On the Way To School" är fantastiska titlar att tänka på.
- 3Spela några hälsosamma filmer som hela familjen kan njuta av. Använd en streamingtjänst som Hulu, Netflix eller Disney Plus för att välja några roliga filmer för dina barn. Välj lämpliga, engagerande filmer som kommer att underhålla dina barn utan att utsätta dem för mer vuxeninnehåll. Om du vill kan du till och med skapa en filmkväll av det!
- Leta efter särskilt pedagogiska filmer, som "Expedition China", "The Short Game", "Dancing with the Birds" eller "Before the Flood."
- 4Välj information TV-program att titta på. Byt din TV till matlagningskanalen eller resekanalen. Dessa shower kan ge dina barn en värdefull inlärningsupplevelse samtidigt som de underhåller dem.
- Du kan gå från att titta på en matlagningsshow till att laga något i köket med dina barn om du vill.
Metod 3 av 3: Använd skärmtid för att läsa och lära sig
- 1Ladda ner pedagogiska appar till dina barns surfplattor och telefoner. Kontrollera appbutiken för roliga, informativa appar som kan lära dina barn nya saker på ett engagerande sätt. Läs igenom olika matematiska, naturvetenskapliga och andra inlärningsspel tills du hittar en samling appar som du är bekväm med att dina barn spelar regelbundet.
- Minecraft är ett populärt spel som hjälper till att vårda dina barns kreativitet. De kan också spela med sina vänner!
- Prodigy är en bra app att använda för matematiska färdigheter, medan GoNoodle imiterar en rolig kroppsövningskurs.
- 2Titta på ett webinar för att lära dig om roliga nya ämnen. Gå på YouTube eller en annan videostreaming-webbplats för att hitta några roliga, lärorika webbseminarier. Leta efter ämnen som kan intressera dina barn, som att klotter och rita. Välj helst interaktiva program som dina barn kan följa med.
- Du kan vara lätt att veta att dina barn lär sig och övar på nya färdigheter medan de spenderar tid på att titta på TV eller på datorn.
Med det senaste koronavirusutbrottet kan du känna dig lite överväldigad av de nya förändringarna som ditt hushåll genomgår. - 3Ställ in berömda författare som läser sina böcker högt. Kolla Instagram, YouTube och andra sociala mediasidor för att leta efter högläsade boksessioner med kända författare. Om du har särskilt små barn hemma, uppmuntra dem att lyssna och titta på dessa videor som extra berättartid.
- Barnförfattare som Mac Barnett och Oliver Jeffers är värd för dagliga uppläsningar.
- 4Be dina barn att använda roliga och gratis pedagogiska webbplatser. Uppmuntra dina barn att besöka webbplatser som Open-Lit, Duolingo och Chrome Music Lab som ett sätt att slå hyttfeber och allmän tristess. Om dina barn tycker om att använda vissa webbplatser, hjälp dem att bokmärka sidan så att de kan komma åt den igen senare.
- Här är en lista över bra utbildningsresurser du kan använda: http://amazingeducationalresources.com.
- 5Ladda ner några e-böcker som dina barn kan njuta av. Prenumerera på roliga podcaster och ljudböcker som ditt barn kan lyssna på hela dagen. Välj spännande berättelser eller ämnen som kommer att intressera och engagera ditt barn, och ge dem något produktivt att göra när du använder deras skärmar.
- NPR: s "WOW in the World" podcast är en bra utgångspunkt.
- Dansa med till roliga videor för att träna.
Läs också: Hur hanterar man en envis tonåring?
Kommentarer (1)
- Jag är ett barn och jag har känt mig riktigt skyldig till min skärmtid. Tack så mycket, detta hjälpte mig verkligen!
Relaterade artiklar
