Hur sätter man gränser för dina barn?
Som förälder innebär det att sätta gränser för dina barn att sätta rättvisa gränser, vara fast och veta vikten av gränser.
Barn måste ha tydliga gränser. Det hjälper dem att vara säkra och vara disciplinerade. Som förälder innebär det att sätta gränser för dina barn att sätta rättvisa gränser, vara fast och veta vikten av gränser. Med tydliga gränser kan du uppfostra ett friskt och väljusterat barn.
Metod 1 av 4: sätta rättvisa gränser för barn
- 1Sätt tydliga regler och gränser. Se till att dina barn vet vilka regler och gränser som är och att du kommer att tillämpa regler som du ställer in.
- Börja ge barn regler i ung ålder. Ha en tydlig läggdags som inte är förhandlingsbar när de är unga. När de förstår reglerna, gör det klart att dina regler måste följas.
- Överväg att ha husregler. Prata med dina barn om husets regler och konsekvenser om dessa regler bryts.
- Var tydlig och direkt om regler om saker som läggdags, videospel och städa efter dig själv. Antag inte att de känner till alla regler om beteende.
- Involvera dina barn i fastställandet av regler och gränser. Barn kommer att känna mer ägande av regler om de hjälpte till att utveckla dem.
- Om du har äldre barn som är upproriska, sätt dig ner dem och skapa tydliga regler. Även om du inte har fastställt regler förut är det viktigt att vara tydlig för dem vad som krävs så länge de bor under ditt tak.
- 2Tillämpa dina regler och gränser. Regler är bara bra för att hantera beteende om de följs. Se till att du utreder konsekvenser när regler bryts. Var inte inkonsekvent med dina konsekvenser eller hota konsekvenser som du inte kan utföra.
- Konsekvenser bör stå i proportion till brottet. Barn ska inte jordas i tre veckor för att inte äta sina grönsaker. Se till att konsekvenserna bara är lika allvarliga som brottet; annars kan barn börja göra uppror från alltför strikta regler.
- Konsekvenser bör också vara konsekventa. Om reglerna förklaras rättvist och direkt för barn, bör de veta vilken konsekvens de kan förvänta sig. Regler som inte verkställs varje gång framträder för barn som regler som de inte behöver följa.
- Hota inte konsekvenser som du inte kan eller inte kommer att följa upp. Barn kommer att tänka att du aldrig kommer att straffa dem. Var direkt med konsekvenser och följ alltid igenom.
- 3Var konsekvent. Se till att dina gränser är regelbundna och inte godtyckliga. Barn kommer att märka om dina regler verkar förändras eller inte alltid gäller.
- Håll samma regler hela tiden. Barn gillar konsistens. Viktiga regler, särskilt de som gäller beteende, bör alltid tillämpas så att barnen vänjer sig vid dem.
- Låt inte din frustration bli bättre. Om du känner att du är inkonsekvent med reglerna med dina barn, ta en stund och tänk innan du pratar eller agerar.
- Vara rörlig. Ibland kan du justera gränser och regler beroende på situationen. Berätta för dina barn att detta är ett undantag (som sommar), men ändrar inte några regler.
- 4Handla när gränserna har passerat. De måste veta att du menar allvar med gränser. Om de inte lyder borde de veta att det kommer att få konsekvenser.
- Ge en varning. Om dina barn inte följer dina regler, varna dem innan du utreder konsekvenser för dåligt beteende.
- Handla tydligt och beslutsamt om några regler bryts igen. Låt inte dina barn komma undan med regelbrott, eftersom de kanske inte respekterar dina gränser.
- Beröm dina barn för saker de gör rätt. Positiva förstärkningar fungerar ofta bättre än negativ förstärkning.
- 5Använd tydligt, icke-hotande kroppsspråk. Se till att ditt kroppsspråk säger till dem att du älskar dem, men ändå gör dina förväntningar tydliga. Kom ihåg hur mycket större du är som vuxen än barn för att inte skrämma dem.
- Behåll ett neutralt ansiktsuttryck. Var inte arg eller upprörd om du pratar med ditt barn när de har passerat en gräns. Var lugn i röst, sätt och utseende.
- Ha öppet kroppsspråk. Korsa inte armarna eller vara stängda. Se till att de vet att du fortfarande bryr dig om dem.
- Bli låg bredvid dem. Undvik att använda din storlek eller höjd, eftersom det kan skrämma barnet. Krypa ner bredvid dem medan du pratar med dem.
- Var aldrig fysisk med ett barn om du är arg. Alla fysiska åtgärder du gör bör alltid göras efter noggrann överläggning. Om du behöver röra vid dem för att hålla dem säkra, gör det bara tills de kan kontrollera sin egen rörelse och handling.
- 6Belöna bra beteende. Barn svarar ofta på belöningar bättre än straff. Beröm dem för att lyda gränser.
- Barn gillar uppmärksamhet från vuxna. Ge dem positiv uppmärksamhet för de saker de gör rätt för att uppmuntra dem att fortsätta göra det i framtiden.
- Ställ in belöningar i förväg. Se till att de vet att deras goda beteende också får konsekvenser.
- Märk inte barn som "bra" eller "dåliga". Låt dem veta att deras beteende ska berömmas eller skylla, men inte dem som människor.
Involvera dina barn i fastställandet av regler och gränser.
Metod 2 av 4: att vara fast när det gäller gränser för barn
- 1Tala tydligt och direkt. Barn behöver exakta anvisningar. Låt dem inte tro att du är osäker när du sätter gränser.
- Undvik att avsluta meningar med frågor. Saker som "rätt?" eller "ok?" kan få dina barn att tro att du är osäker på vad du säger.
- Var direkt om vad du förväntar dig. Gör det klart att du förväntar dig att de följer alla gränser som du anger för deras handlingar eller beteende.
- Låt dem veta att det finns konsekvenser för deras handlingar. Berätta för dem vad som kommer att hända om de passerar några gränser som du sätter för dem.
- Skrik inte eller höj din röst. Tala med en lugn och tydlig röst som inte kommer att störa dina barn.
- 2Håll fast även när ditt barn blir upprörd över dig. Även om dina förväntningar är klara kommer barn oundvikligen att bli upprörda över dig när de straffas. Var beredd att hantera sina känslor och svara på lämpligt sätt.
- Var beredd på deras känslor. Att se ditt barn upprörd kan vara hjärtskärande. Låt inte deras känslor göra dig känslomässig och förlora din cool.
- Ge ditt barn utrymme för sina känslor och prata med dem när de släppt dem.
- Skäm dem inte för sina känslor. Barn lär sig att vissa känslor inte är acceptabla om de straffas för sitt emotionella svar.
- 3Håll fast med barn som kastar ett raserianfall. När barn kastar ett raserianfall är det lätt att bli generad och undvika att dra ut konsekvenserna för tillfället. Se till att du fortfarande visar dem att dåligt beteende inte kommer att belönas.
- Håll dig lugn om du är offentligt. Att ta ett leende kan få ditt barn att lugna sig och visa andra att du har allt under kontroll.
- Om du är offentligt och ditt barn kastar ett raserianfall, ta bort dem därifrån. Barn som kastar ett raserianfall kommer ofta att lugna sig när de befinner sig i en annan miljö.
- Prata med dem långsamt och lugnt. Låt dem lugna sig när du är i en säker miljö.
- Fråga dem varför de kastar ett tantrum. Barnen kan bli kvittade av små saker. När de är lugna, gör det klart att sådant beteende inte är acceptabelt.
- 4Lär dig att hantera effektivt upproriska barn. Om dina barn gör uppror mot dina regler finns det sannolikt en anledning. Prata med dem om deras handlingar och påminna dem om konsekvenserna. Upproriska barn kan ofta bli frittänkande vuxna.
- Barn kan börja göra uppror när de blir äldre. Äldre barn kanske tror att de inte längre behöver följa gränser eller regler.
- Involvera upproriska barn i att sätta gränser. Erbjud dem förmågan att bestämma gränser om de börjar lyda dina.
- Ändra gränser lite i taget. Ge dem belöningar som ett senare utegångsförbud om de kan följa dina inkrementella gränsförändringar.
- Straffa inte upproriska barn. Det får dem att vilja göra uppror ännu mer och är inte effektivt för att ändra upproriskt beteende.
Se till att dina barn vet vilka regler och gränser som är och att du kommer att tillämpa regler som du ställer in.
Metod 3 av 4: sätta gränser för en upprorisk tonåring
- 1Lär dig varför din tonåring gör uppror. Tonåringar som gör uppror kan göra det av flera anledningar. Prata med dem direkt och ärligt om deras upproriska beteende så att du kan lära dig att arbeta med dem.
- Tonåringar önskar oberoende. Prata med din tonåring om sätt att öka deras oberoende samtidigt som du respekterar dina regler. När de blir äldre bryter många tonåringar sig från sina föräldrar.
- Fråga dem om livet i skolan, inklusive vänner och eventuella romantiska intressen. Upproriska tonåringar navigerar ofta i en förändrad social värld. Nya influenser kan vara orsaken till deras beteende.
- Tonåringar önskar respekt. Fråga dem hur de tycker om hur du (och andra) behandlar dem. De är inte riktigt vuxna men kan känna att de får konsekvenserna av vuxna utan belöningarna.
- 2Respektera din upproriska tonåring. Om din tonåring är upprorisk kan det vara frestande att få hårda och allvarliga konsekvenser. Hantera istället din tonåring på ett respektfullt sätt. Om du behandlar dem med respekt är det mer sannolikt att de vänder tillbaka.
- Var respektfull i dina interaktioner med din upproriska tonåring. Behandla dem som någon som kan ta egna beslut.
- Använd lämpliga ord och språk. Anklaga inte din tonåring för dåligt beteende. Uppmuntra dem istället till bra beteende.
- Ha en tydlig, lugn och vänlig ton. Om du låter anklagande kommer din tonåring att ta upp det.
- Lyssna på dem. Antag inte att du vet vad de ska säga. Ta i deras syn och överväga det.
- 3Beundra din tonårings upproriska beteende. Tonårsuppror kan vara frustrerande, men det är faktiskt bra. Hälsosamt uppror innebär att tonåringar växer till vuxna som kan bilda sina egna bedömningar.
- Uppror betyder att din tonåring förbereder sig för att lämna ditt hem. Det här är bra, eftersom det innebär att de blir alltmer kapabla.
- Motsatsen till uppror skulle vara att stanna hemma hela tiden och vägra att lämna, vilket inte är ett hälsosamt beteende. Din tonåring borde inte bli alltmer beroende av dig.
- Arbeta med att överföra mer och mer livsansvar till tonåringen. Ge dem en säker miljö att agera som vuxen.
- 4Skydda mot ohälsosamt uppror. Ohälsosamt uppror kan leda till negativt beteende som drog- och alkoholmissbruk eller oansvarig sexuell aktivitet. Prata din tonåring om något av dessa beteenden och deras farliga konsekvenser.
- Prata med din tonåring om farorna med droger och alkohol. Se till att de vet hur de ska agera ansvar om de erbjuds heller.
- Fråga din tonåring om sex. Det kan vara obekvämt, men det är viktigt att de har alla fakta och kan fatta ett välgrundat beslut.
- Tonåringar är känsliga och kan övertalas att bedriva ohälsosamt beteende. Prata med dem om sina vänner och betydande andra, särskilt om några är nya i deras krets när de börjar göra uppror.
- Se till att din tonåring är bekväm att prata med dig. Att hålla en öppen kommunikationslinje är det bästa sättet att garantera att tonåringar deltar i friska, inte ohälsosamma uppror.
Gör det klart att du förväntar dig att de följer alla gränser som du anger för deras handlingar eller beteende.
Metod 4 av 4: Att veta vikten av gränser
- 1Inse att tydliga gränser får barn att känna sig säkra. Barn mår bra när de har tydliga förväntningar och regler. Det får saker att kännas stabila och säkra för dem.
- Att hålla stadiga rutiner låter barn veta vad de kan förvänta sig. Att sätta gränser låter barn veta vilken tid de har att lägga sig varje natt, vakna varje morgon och förväntningar på deras beteende.
- Att ha tydliga gränser gör världen förutsägbar för barn. Det minskar mängden osäkerhet i deras liv.
- Oklara gränser skapar ångest för barn. Utan gränser verkar världen oförutsägbar och kan göra barn oroliga. Ångestiga barn kämpar ofta mer i skolan och senare som vuxna.
- 2Inse att barn lär sig färdigheter från gränser. Barn kan lära sig att vara ansvariga, ha kontroll och få förmågan att välja genom att följa gränserna. Dessa färdigheter är viktiga för att lyckas senare i livet.
- Barn lär sig ansvar från tydliga gränser. Du kommer inte att berätta för dina barn att vara ansvariga, men tydliga förväntningar får dem att lära sig att vara ansvariga för sina handlingar och val.
- Tydliga gränser lär också barnen om kontroll och val. Genom att ha gränser som får konsekvenser när de korsas lär sig barnen att de kan kontrollera vad som händer med dem genom sina egna val.
- Genom att inte göra vad de vill omedelbart, utan istället följa regler, lär sig barn försenad tillfredsställelse. Försenad tillfredsställelse kan lära barnen att planera för sina mål och hjälpa dem att uppnå dem.
- Tydliga gränser hjälper barnen att lära sig respektera andra. Barn är mycket egocentriska. Gränser lär dem att vara mindre självinvolverade och tänka på hur andra kan känna sina handlingar.
- 3Vet att gränser låter barnen lära sig att vara fria. Tydliga gränser ger barnen komfort och trygghet att utforska sin egen frihet.
- Gränserna berättar för barnen vad som är säkert och vad som inte är. Det betyder att de kan utforska vad de tycker om på den "säkra" sidan av linjen.
- Barn lär sig att vara oberoende av gränser. Att pressa mot gränser är frustrerande, men normalt. De kan lära sig om sina egna värden baserat på att strida mot dina regler och gränser.
- Barn lär sig om tillit och konsekvens från gränser. De kan utforska sina egna värderingar om att vara pålitliga baserat på dina regler.
Läs också: Hur hanterar man en envis tonåring?
Relaterade artiklar
