Hur förbereder man bröstet för amning?
Rådfråga din läkare innan du ammar om du har hiv / aids eller någon annan sjukdom som kan överföras till ditt barn genom bröstmjölk.
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för ditt barn. Den innehåller exakt vad ditt barn behöver för näringsämnen, energi och antikroppar mot sjukdomar. Din kropp förbereder dina bröst för amning utan att du behöver göra mycket. Det finns dock några saker du kan göra för att lära dig vad du kan förvänta dig och bli organiserad.
Del 1 av 2: gör dig redo att amma
- 1Massage, men "grova inte" dina bröst. Massera dina bröst hjälper dig att slappna av och förbereda dig om du behöver uttrycka mjölk manuellt för barnet.
- Massagen ska vara mild och inte smärtsam. Börja ovanför bröstet och slå med en cirkelrörelse medan du rör dig mot bröstvårtan. Rör dig sedan till utsidan av bröstet i ett annat område och upprepa, rör dig mot bröstvårtan. Gör detta tills du har flyttat runt hela bröstet.
- Skruva inte upp dina bröstvårtor genom att skrubba dem grovt med en handduk. Detta tar bort de naturliga oljorna som ditt bröst producerar och kan göra dem ömma.
- 2Bestäm om du har inverterade bröstvårtor. Vissa kvinnor har inverterade eller platta bröstvårtor som verkar ha en fördjupning i mitten. Du kan avgöra om dina bröstvårtor är inverterade med nypetestet:
- Nyp ditt bröst mellan tummen och pekfingret på areola, det mörka området ungefär en tum över och under bröstvårtan.
- Om din bröstvårta blir upprätt är den inte inverterad. Om det dras in i bröstet är det inverterat. Kvinnor kan ha en inverterad och en utstickande bröstvårtan.
- Graden av inversion kan variera från lätt till svår.
- Din läkare kommer också att kunna berätta om dina bröstvårtor är inverterade eller platta.
- 3Oroa dig inte om du har inverterade bröstvårtor. Många kvinnor med inverterade bröstvårtor kan amma framgångsrikt utan problem. Det finns dock enheter du kan köpa och tekniker du kan lära dig att förbereda om ditt barn har problem:
- Skjut ut dina bröstvårtor med bröstskal. Bröstskal är plastenheter som trycker på ditt bröst och gör att bröstvårtan dyker upp. Du kan förbereda dina bröst genom att bära dem före födseln och sedan efter födseln i cirka 30 minuter före matningstid.
- Använd Hoffman-tekniken för att sträcka ut din bröstvårta och göra det lättare att springa ut. Lägg båda tummarna på vardera sidan av bröstvårtan och tryck in i bröstet samtidigt som du sprider isär tummen. Arbeta dig runt bröstvårtan. Börja göra det två gånger om dagen och arbeta upp till fem gånger per dag. Fortsätt göra det efter födseln.
- Använd en bröstpump för att dra ut bröstvårtan direkt innan du matar.
- Prova en Evert-It Nipple Enhancer. Denna enhet använder sug för att dra ut din bröstvårtan.
- Stimulera dina bröstvårtor så att de står upp innan du matar. Massera dem mellan tummen och pekfingret tills de sticker ut. Du kan också, mycket kort, applicera en kall komprimering, men bedöva den inte. Detta gör att mjölken är mindre benägen att strömma.
- När ditt barn klämmer fast för att dricka, pressa ditt bröst eller dra tillbaka huden mot bröstet. Detta kommer att hjälpa bröstvårtan att skjuta ut.
- Testa en nippelsköld i samråd med en amningsspecialist. Detta bärs över bröstet och låter mjölken rinna genom ett hål till barnet. Om barnet har svårt att ta tag i bröstet i munnen kan skölden hjälpa till. Men använd det inte utan professionell hjälp för att se till att det görs ordentligt.
Rör dig sedan till utsidan av bröstet i ett annat område och upprepa, rör dig mot bröstvårtan. - 4Håll dina bröst rena, men använd inte hårda tvålar. Att tvätta dina bröst i klart vatten räcker för att hålla dem rena.
- Lotioner och smörjmedel behövs inte om inte dina bröstvårtor är mycket torra.
- Om du har psoriasis eller eksem, prata med din läkare om vilka mediciner du kan använda när du ammar.
- Tvätta händerna innan du ammar eller uttrycker mjölk.
- 5Använd en bröstpump för att framkalla amning om du är en adoptivmamma. Adoptiva mödrar kan ofta amma genom att stimulera brösten att producera mjölk.
- Stimulera dina bröst genom att pumpa varannan timme dygnet runt innan barnet kommer.
- Använd ett Medela kompletterande omvårdnadssystem eller ett utbildningssystem för mjölkhjälp för att mata ditt barn ytterligare mjölk medan han eller hon stimulerar din kropp att öka mjölktillförseln.
- Mängden mjölk som adoptivmödrar kan producera varierar mycket. Det kan fortfarande vara nödvändigt att tillhandahålla någon formel.
Del 2 av 2: lokalisering av ytterligare resurser
- 1Prata med pålitliga vänner och familjemedlemmar som har ammat. De kan ge dig råd och support.
- Amningsproblem är mycket vanliga, så chansen är att du kommer att känna människor som har haft liknande problem.
- 2Diskutera amning med din läkare. Många förlossningsavdelningar på sjukhus och förlossningskliniker har personal tillgänglig för att hjälpa nya mödrar.
- Rådfråga din läkare om eventuella mediciner, naturläkemedel eller kosttillskott som du planerar att ta medan du ammar. Fråga din läkare om de är säkra för ditt barn under amning.
- Om du har genomgått bröstkirurgi eller implantat, fråga din läkare om det sannolikt kommer att påverka din amningsförmåga.
Massera dina bröst hjälper dig att slappna av och förbereda dig om du behöver uttrycka mjölk manuellt för barnet. - 3Delta i en kurs om hur du ammar. Du kommer att kunna lära dig tekniker för amning, inklusive hur du håller barnet för att uppmuntra det att klämma fast ordentligt.
- De flesta kurser uppmuntrar partner att delta också så att de kan lära sig vad de ska göra för att vara stödjande.
- Ställ experterna eventuella frågor.
- 4Kontakta en amningskonsult. Även om din bebis ännu inte har kommit, kan du träffa konsulten, diskutera dina bekymmer och utveckla ett förtroendefullt förhållande.
- Om du behöver hjälp med att lära dig att amma kan experten kanske komma hem till dig och hjälpa dig.
- 5Gå med i en supportgrupp. Din läkare kanske kan föreslå en supportgrupp i ditt område. Om det inte finns någon kan du kanske hitta en online.
- La Leche League International har personliga och online supportgrupper och informationssessioner på många språk.
Du kan förbereda dina bröst genom att bära dem före födseln och sedan efter födseln i cirka 30 minuter före matningstid.
- Fråga din läkare om amning är rätt för dig och ditt barn om du använder något läkemedel, naturläkemedel eller kosttillskott. Vissa kanske inte är säkra för ditt barn om det smittas genom bröstmjölk.
- Rådfråga din läkare innan du ammar om du har hiv / aids eller någon annan sjukdom som kan överföras till ditt barn genom bröstmjölk.
Läs också: Hur hanterar man en envis tonåring?
Frågor och svar
- Vad gör jag om mina bröstvårtor kliar eller om mina barn kittlar i mina bröst?Använd en kräm speciellt utformad för bröstvårtorna.
- Gör amning ont?Det kan skada om ditt barn biter i bröstvårtan. Om de gör det, svep försiktigt munnen med fingrarna för att stoppa biten. Vissa människor upplever känslighet smärta; träffa din modersköterska om detta händer dig.
- Vad ska jag göra för att förbereda mig för att amma en bebis?Tvätta händerna och få ett glas vatten att hålla bredvid dig - du blir törstig så snart du börjar amma.
- Ammar HIV-positiv kvinna?Ja det gör de. Se till att du arbetar nära din läkare och en amningskonsult.
Relaterade artiklar
