Hur kommer jag tillbaka till arbetssättet efter semestern?

Istället för att skilja semesterdelen av ditt liv från ditt arbetsliv, kombinera dem.

Tillbaka till jobbet efter en semester och känner dig superglum? Det är inte alls ovanligt - helgdagar ger dig en glimt av livet utanför skåpet, inklusive att styra ditt eget liv i din takt och göra saker som involverar mer än pappersarbete och tidsfrister. Det kan vara svårt att övervinna känslan av förlust efter en semesterresa och omorientera ditt tänkesätt till att fokusera på jobbet men det är möjligt med lite hjälp från guiden.

Del 1 av 3: innan du åker

1

Förbered dig före semestern. Det stämmer, redan innan du åker på semestern, lämna din arbetsplats i gott skick. Avsluta utestående uppgifter, se till att alla papper arkiveras ordentligt och att allt som fortfarande inte görs antingen delegeras till kollegor eller kommuniceras som "i vänteläge" till de berörda personerna. Att göra detta gör att det är mindre smärtsamt att återvända, eftersom du har en ganska ren skiffer och du inte behöver tänka för mycket på var allt är men kan bara fastna i det med lätthet.
2

Delegera viktiga frågor som kan spränga i din frånvaro. Om det finns saker som kan få kunder, kollegor, chefer eller någon annan att oroa sig eller undra i din frånvaro, är det en bra idé att markera dessa innan du lämnar och föra dem till rätt person att ta hand om i din frånvaro. Se till att rätt person att hantera problemen om de uppstår kan göra det och har tillgång till nödvändig information och material. Detta kommer inte bara att se till att saker och ting går smidigt medan du är borta utan hjälper också till att din återkomst inte fylls med smärtan av massiva sprängningar eftersom ingen visste vad som hände.
3

Gör en lista över vad du behöver fastna i när du kommer tillbaka. Denna lista är avsedd att rikta din uppmärksamhet på vad du ska komma igång när du är tillbaka, vilket sparar dig för att behöva komma ihåg allt och ta reda på det själv när du är tillbaka. Gör det tydligt, rikta din uppmärksamhet på relevant information / filer / uppgifter / aktiviteter etc. som behöver göras. Du kanske tycker att det är dumt när du gör det men semesterhjärnan kan göra dig väldigt suddig när du först är tillbaka och den här listan kommer att omdirigera ditt fokus snabbt och smärtfritt.
4

Planera ett arbetsmöte med din handledare. Att göra det nu säkerställer hans eller hennes tillgänglighet den första dagen tillbaka. Detta möte är tänkt att vara ett snabbt översiktsmöte för att få dig snabbare på vad som har hänt när du var borta.

Det tar tid att sätta tillbaka arbetsytan och fastna i saker och ting.

Del 2 av 3: vid din återkomst

1

Rengör skrivbordet och omgivningen. Förhoppningsvis lyckades du åka på semester utan att lämna stora pappershögar men om inte, kan den första timmen eller så produktivt spenderas på att tackla sådana högar. Men även att spruta upp ditt skrivbord med en bra spray, damm och torka kan kännas som en mental och fysisk "ren skiffer" omstart till ditt arbete som får dig energi att ta itu med det verkliga arbetet.
2

Kontrollera listan som gjordes innan du åkte. Använd detta för att starta dig själv tillbaka till arbetsaktivitet på ett riktat och målmedvetet sätt. Det är också en bra idé att skapa en ny prioriteringslista baserad både på din checklista före semestern och de nya föremålen i din inkorg sedan du kom tillbaka. Gå igenom de saker som väntar på din uppmärksamhet och sortera dem i brådskande, inte så pressande och vänta högar. På det här sättet kan du vara säker på att allt som är brådskande snabbt kan hanteras, även om du känner dig abstrakt och lite mentalt frånvarande på grund av att du varit borta lite. En lista över uppgifter gör att du är fokuserad och aktiv.
3
Ha det förutbestämda mötet med din handledare för att få fart. Om du har glömt att göra detta möte eller om din handledare har gjort andra arrangemang, organiserar du mötet så snabbt som möjligt. Ju tidigare du är uppdaterad om vad som hände när du var borta, desto bättre.
- Fråga kollegor, klienter etc. om vad som har hänt i din frånvaro också, efter behov. Om du har tur kommer dina kollegor att uppskatta möjligheten att snabbt fylla i vad du gjorde medan du var borta, vilket hjälper dig att underlätta med några roliga minneshistorier.
4

Sätt åt sidan några enkla uppgifter att arbeta med först. Det är mycket lättare att komma tillbaka i arbetsandan när du har några små segrar först och får några enkla uppgifter ur vägen. Det här kan vara ungefär som att kontrollera din e-post i rutan och sortera allt i prioriteringar som du ska arbeta med senare, komma ikapp med kollegor om vad som har hänt medan du är borta eller slutföra några enkla pappersarbete du lämnade högst upp på högen innan du lämnar. Med dessa små segrar bakom dig bör arbetsandan börja flyta igenom dina vener.

Måste din kropp fortfarande komma ihåg den förnyade arbetstakten efter att ha vilat på semester — Även om du vet vad du kan förvänta dig av din arbetsrutin, måste din kropp fortfarande komma ihåg den förnyade arbetstakten efter att ha vilat på semester.

Del 3 av 3: fira balans i arbetslivet

1

Ta några bilder av din semester till jobbet. Istället för att skilja semesterdelen av ditt liv från ditt arbetsliv, kombinera dem. Minnen från resor bort, tid tillbringat med familj och vänner, fantastiska festevenemang etc. kan vara en moralisk boost på arbetsplatsen. Fäst bilder, vykort eller foton på väggen eller i ett inramat arbete för skrivbordet (håll det bärbart om du är varmt skrivbord) eller ha några bilder på din telefon att kontrollera då och då.
2

Erbjud dig att vara värd för en kaffemorgon för kollegor en stund under den första veckan tillbaka. Ställ in ett tema som kretsar kring vad du gjorde och föreslå att alla kommer beredda att dela sina favoritminnen för lite annan konversation. Med dina egna minnen så fräscha kan du börja evenemanget och uppmuntra andra att prata om tidigare helgdagar eller framtida planer för sina nästa.
3

Ta en längre lunch än vad du brukar göra för den första dagen tillbaka. Det här är din lättnad dag, och du kanske vill använda de extra tio till trettio minuterna för att komma utomhus och gå runt eller kanske för att ta tag i de nödvändigheter som påfyllningar av transportkort, färskt bröd eller saknade föremål som inte fick på nytt medan du var borta. Njut av sevärdheterna och ljuden runt dig, använd din vaksamhetsvakenhet för att återupptäcka saker av intresse i din vanliga arbetsvärld.
4

Planera din nästa helgdag. Arbete är inte allt, även om det är en stor del av livet. Spendera lite tid på att drömma om vad du kommer att göra för nästa semester för att göra dig lugn om känslorna av förlust under semestern. Se arbetsflödet som ett kontinuum snarare än ett slut.
5

Var snäll mot dig själv. Dag ett tillbaka på jobbet kommer att kännas udda och lite surrealistiskt. Det tar tid att sätta tillbaka arbetsytan och fastna i saker och ting. Det är bra, alla har varit där och det är normalt. Skär dig lite slack på dag ett, med vetskap om att det är "att komma tillbaka till-flödet-av-saker" -dagen och den dagen två kommer förmodligen att vara förvånansvärt vardagligt och tillbaka till det normala för dig!

Omorientera ditt tänkesätt till att fokusera på jobbet men det är möjligt med lite hjälp från guiden — Det kan vara svårt att övervinna känslan av förlust efter en semesterresa och omorientera ditt tänkesätt till att fokusera på jobbet men det är möjligt med lite hjälp från guiden.

Tips

Var noga med att gå och lägga dig tidigt den första dagen tillbaka. Det är mycket troligt att du blir ganska utsliten av taktförändringen. Även om du vet vad du kan förvänta dig av din arbetsrutin, måste din kropp fortfarande komma ihåg den förnyade arbetstakten efter att ha vilat på semester.
Bli inte förvånad om du kommer tillbaka och vill ändra hur saker görs. Ditt sinne är uppdaterat och du har haft tid att tänka igenom saker. Det kan vara den perfekta tiden att ta fram förslag för att ändra din arbetsriktning eller substans med din handledare om du har funderat bra på detta. Var noga med att göra det beväpnat med goda skäl och faktiska bevis för fördelar för din arbetsplats av eventuella förändringar.
Äta hälsosamt; ta in en god och hälsosam lunch för att se fram emot. Hemma den kvällen, kanske introducera några nya kulinariska läckerheter upptäckta från din semester eller resor. Har något gott att se fram emot när du åker hem!

Varningar

Om du upptäcker att du fortfarande har blues på arbetsplatsen efter en vecka eller två och bara inte kan komma in i sakens anda, kan det hända att din semester avslöjade djupare problem för dig. Om du är orolig för att du kan ha depression eller ett stort behov av att byta jobb, kontakta en psykolog, läkare eller arbetsledare för råd.

Läs också: Hur ska man bete sig vid ett nytt jobb?