Hur ska man reagera när man fångas på att göra något fel?
Att fastna för ett mindre misstag är en sak; att fastna med att göra något olagligt är en helt annan sak.
Hoppsan. Du blev precis fångad på att göra något du inte borde ha. Vad ska du göra? Medan vi alla gör misstag kan det vara skillnaden mellan ett gott skratt och en frihetshelg att veta hur man hanterar sig själv när man blir fångad. Lär dig hur du läser situationen och väljer hur du bäst hanterar en stund när du har fångats på att göra något fel.
Metod 1 av 3: äga upp till ditt misstag
- 1Medge att du gjorde något fel. Om du vet att du har gjort ett misstag och du har fångats är det bästa sättet att bara erkänna det. Känner inte att du behöver gå i detalj om det. Håll dig lugn och prata faktiskt om situationen. Din reaktion på att bli fångad kan påverka ditt straff; du vill inte göra saker värre.
- Försök inte och motivera dina handlingar. Säg, "Jag vet vad jag gjorde var fel, och jag är ledsen."
- Att säga så få ord som möjligt i en seriös ton är vanligtvis rätt taktik. Ju tidigare interaktionen är över, desto snabbare kan du lägga den bakom dig.
- 2Låt personen som fångade dig säga till. Oavsett om det är dina föräldrar, en lärare eller någon annan som fångade dig, låt dem reagera som de vill. Klipp inte av dem; det är viktigt att de känner att de hörs. Om du avbryter kan det verka som om du inte tycker synd om ditt misstag.
- Du kanske vill högtidligt nicka ditt huvud när personen som fångade dig berättar vad de tycker. Detta gör att du verkar mer bedrövad.
- Det är bra att agera ledsen, men gå inte överbord. Gråt eller skrik dramatiskt verkar förmodligen inte äkta under dessa omständigheter.
- 3Förklara din sida av historien. Om du tror att det skulle hjälpa kan du förklara varför du gjorde vad du gjorde. Till exempel, om din mamma fick dig att titta på en webbplats som är förbjuden i ditt hus, berätta för henne att din nyfikenhet fick det bästa av dig. Berätta för henne att det är svårt att hindra dig från att utforska internet, men du kommer att försöka hårt för att inte låta det hända igen.
- I vissa fall kan förklara din sida av situationen slå tillbaka. Till exempel, om din lärare fick dig att fuska på ett test, skulle det förmodligen inte hjälpa dig att säga till honom att du glömde att studera. Under dessa omständigheter är det bäst att vara tyst.
När du fångas på att göra något fel är det oftast bäst att äga upp till det. - 4Acceptera ditt straff med nåd. Åtgärder har konsekvenser; att acceptera dem är ett tecken på god karaktär. Om du visste vad du gjorde var fel är det förmodligen bäst att hantera straffet istället för att försöka motstå det. Berätta för din förälder eller lärare att du accepterar straffet och kommer att uppfylla kraven så snart som möjligt.
- I vissa fall kanske du inte accepterar straffet; du kanske känner att det är orättvist. Väg för- och nackdelar med att stå emot. Om du vägrar straffet, kommer det att göra det värre för dig? Kommer det att vara värt att inta en principiell ståndpunkt? Bara du kan bestämma. Du kan antingen svälja straffen och gå vidare, eller stå upp för dig själv och eventuellt möta mer extrema konsekvenser.
- 5Sök yttre råd vid behov. Att fastna för ett mindre misstag är en sak; att fastna med att göra något olagligt är en helt annan sak. Om du fångades på att göra något emot lagen är det bäst att involvera dina föräldrar istället för att försöka hantera situationen själv.
- Om du fångades av en polis eller annan myndighet, ring omedelbart dina föräldrar.
- Om du fångades i skolan är det också viktigt att involvera dina föräldrar omedelbart.
Metod 2 av 3: be om ursäkt när du skadar någon
- 1Var uppriktig. Om du blev fångad på att göra något som skadade någon annan, är förmodligen en ursäkt i ordning. Berätta för personen att du uppriktigt ångrar att du skadar dem. Lägg inte till ett "men" i slutet av ursäkt. Om du börjar ursäkta försvagar det effekten.
- Om du inte tycker synd, är det en annan sak. Be inte om ursäkt om du inte verkligen känner att du är skyldig personen en ursäkt.
- Du kan behöva några dagar för att bearbeta vad som hände innan du kan skapa en uppriktig ursäkt.
- 2Hör den andra personen ut. Den andra personen kan gråta, bli arg eller ge dig den kalla axeln som reaktion på vad de fångade dig göra. De har rätt att uttrycka sina känslor. Gör vad du kan för att vara stödjande tills de starka känslorna avtar.
- Även om det är viktigt att den andra personen känner att de säger sin mening, låt inte ditt misstag bli ett tillfälle för att muddra förbi orättvisor eller dröja kvar vid skadan.
- Å andra sidan är det viktigt att vi inte inför våra normer på någon annan. Säg inte "du borde vara över detta nu." Var känslig för den andras behov samtidigt som du tänker på behovet av att gå vidare.
Oavsett om det är dina föräldrar, en lärare eller någon annan som fångade dig, låt dem reagera som de vill. - 3Få hjälp utifrån om det behövs. Ibland kan ett misstag, till och med oavsiktligt, riva sönder ett förhållande; det kan ta mer än de två inblandade att fixa det. Hitta en objektiv tredje part, en som båda människor litar på, för att spela medlare.
- Det här kan vara en gemensam vän eller familjemedlem som är lika nära båda människorna.
- Du kan också gå till en rådgivare som hjälper dig att lösa problemet.
Metod 3 av 3: göra en ursäkt
- 1Hålla sig lugn. Låt inte dina känslor bli berättelsen genom att blåsa din topp eller bryta ner i tårar; om du överreagerar kommer du bara att bli generad och gräva ett djupare hål. Om du håller dig lugn är chansen stor att de omkring dig kommer att förbli lugna också.
- Även om du vet vad du gjorde var fel, ska du inte avslöja det genom att visa starka känslor.
- Försök ta några djupa andetag innan du säger något.
- 2Reagera inte på misstaget. Har du någonsin sett en föreställning, och vet du att en utövare gjorde ett misstag, bara genom att utövaren reagerade på den? Det finns en chans att ingen annan än du vet vad som gick fel, men om du reagerar på misstaget vet alla. Låt istället låtsas att allt var en del av planen.
- Till exempel, om dina föräldrar anklagar dig för att stanna utanför utegångsförbudet, agera som om du inte insåg att det hade blivit så sent.
- Håll ett rakt ansikte och agera lite förvånad om de driver problemet.
Lär dig hur du läser situationen och väljer hur du bäst hanterar en stund när du har fångats på att göra något fel. - 3Välj en bra historia. En bra förklaring till varför du gjorde vad du gjorde avgör om det är trovärdigt eller inte. Tänk på dessa faktorer när du bildar en bra historia:
- Håll det enkelt. Gör inte något som låter extra. Om du till exempel var ute efter utegångsförbud, kan du säga att du fortsatte att slå röda lampor.
- Se till att det är en historia du kan hålla fast vid. Att ändra din berättelse är ett av de största tecknen på att du ljög.
- 4Gör inte en vana att ljuga. Kanske en bra historia hjälper dig att täcka dina spår första gången, men så småningom kommer du att ses som någon som inte är pålitlig. När du fångas på att göra något fel är det oftast bäst att äga upp till det.
Läs också: Hur hanterar man en sociopat?
Frågor och svar
- Jag sover över hos min vän och hennes yngre syster hatar mig. Jag vill inte vara oförskämd, men jag tål inte henne. Vad ska jag göra?Försök bara komma överens med henne för din väns skull. Var trevlig och artig. Om hennes syster gör eller säger något oförskämt, ignorera det. Du är där för att umgås med din vän, låt inte hennes lillasyster förstöra din goda tid.
- Jag fastnade när jag tittade på porr Vad gör jag?Svaret beror verkligen på vem som fångade dig. Om det är en flickvän eller make som känner sig sårad och förrådd av dina handlingar, måste du be om ursäkt, till att börja med.
- Jag vet att ljuga kommer att föra mig ingenstans, men inte heller sanningen, för sanningen är inte meningsfull. Det får dåliga konsekvenser åt båda hållen, vad ska jag göra?Även om du kommer att få en dålig konsekvens på något sätt, borde du säga sanningen. Detta är bäst för ditt rykte och ditt samvete. Var noga med att ge en hjärtlig ursäkt så att personen vet att du är seriös och talar sanningen.
- Min lärare fångade mig spela på min iPad när jag inte fick. Vad ska jag göra om hon mailar mina föräldrar?Om du gjorde det under lektionen och hon skickar e-post till dina föräldrar, berätta för dina föräldrar att du verkligen är ledsen för att göra det och verkligen menar det. Uttryck att det du gjorde var fel och att du inte kommer att göra det igen.
- Vad händer om jag bröt mina föräldrars hjärta när jag blev fuskad och ljög efter att ha spelat ett spel som jag inte skulle spela, och de sa att de inte skulle prata med mig resten av livet?Alla säger saker som de inte nödvändigtvis menar när de är arg eller upprörd. Det är mycket osannolikt att dina föräldrar verkligen planerar att aldrig prata med dig igen. Om de inte pratar med dig just nu, skriv ett brev till dina föräldrar där du ber om ursäkt för det du gjorde och lovar att aldrig göra det igen. Om de har gett dig ett straff, acceptera detta utan klagomål.
- Hur kan jag få modet att säga sanningen?Fatta ett dagligt beslut att inte säga några lögner. När du gör det blir sanningen lättare att tala.
- Vad händer om jag sov lite på jobbet och fick sparken?Var bara mer ansvarsfull nästa gång. Du vet var du gjorde fel, så lär dig bara av ditt misstag och var försiktig så att du inte upprepar det.
- Vad gör jag om jag sa något dåligt till min mamma och jag skadade hennes känslor?Ber om ursäkt, ge henne utrymme och gör sedan något snällt för henne.
- Vad ska jag göra om ett videoband indikerar att jag inte skrev ner något när jag borde ha gjort det och skulle kunna förlora mitt jobb?Erkänn ditt fel. Om du förnekar det eller försöker göra det mindre stort än det är, är det mer troligt att personerna du arbetar för kommer att sparka dig. Ge dem en anledning att behålla dig, berätta för dem att du kommer att acceptera vilket resultat som helst. På detta sätt, om du släpps, är det mer sannolikt att du får en positiv rekommendation i framtiden.
- Jag använde min fars e-post och jag tror att webbplatsen skickar ett e-postmeddelande till honom, vad gör jag?Berätta sanningen. Det är bättre att berätta sanningen om något och komma i trubbel än att ljuga och få ännu fler problem.
