Hur hanterar man omöjliga människor?

Om den omöjliga personen fortfarande hittar ett sätt att komma till dig, må du inte må dåligt.

De flesta känner någon som verkar göra varje situation giftig och omöjlig. Att påpeka att dessa människor är svåra och krävande kommer dig inte någonstans, eftersom de sannolikt inte ser något problem. Oavsett om problemet orsakas av en personlighetsstörning eller någon annan underliggande fråga kan du lära dig att navigera i interaktioner med omöjliga människor och bevara din egen förnuft.

Del 1 av 4: hantering av konflikter

1
Bli inte defensiv. Håll dig lugn och var medveten om att du aldrig kommer att vinna i ett argument med en omöjlig person - de kallas "omöjliga" av en anledning. I den omöjliga människans sinne är du problemet, och inget du säger kan övertyga personen att se din sida av historien. De känner att din åsikt inte spelar någon roll eftersom du är skyldig, oavsett.
- Tänk på vad du ska säga innan du säger det och vad ditt mål för konversationen är. Reagera inte bara impulsivt eftersom den andra personen förolämpade dig. Du behöver inte försvara dig mot den här personen.
- Använd "I" -uttalanden istället för "du" -uttalanden. Till exempel, säg inte "Du har fel." Prova något som "Jag känner att det uttalandet kanske inte är hela sanningen." Detta hjälper dig att prata utan att sätta dem i defensiven.
2
Lossa, koppla ifrån och avaktivera. Att hålla sig lugn i ögonblicket är avgörande för ditt personliga bevarande. Att spotta arga ord, reagera med extrema känslor som att gråta, kommer bara att stimulera omöjliga människor att göra mer av det svåra beteendet. Ta inte reaktionerna från omöjliga människor personligen och låt dig inte bli känslomässigt laddad som reaktion på honom eller henne.
- Ta bort dig själv känslomässigt från situationen och behandla den med likgiltighet. Målet är att inte låta dig engagera dig känslomässigt i konversationen, hålla personen på avstånd och inte låta orden få dig att må dåligt.
- Omdirigera situationen eller konversationen till något positivt genom att fokusera på något annat än vad argumentet startade om. Prata om vädret, fiska, den omöjliga människans familj - egentligen allt som kommer att distrahera från argumentet och sannolikt inte kommer att orsaka ytterligare konflikter.
- Tänk på att allt du gör eller säger medan du är arg kan användas mot dig. Såvida du inte har något emot att höra om en arg kommentar efter flera år, låt den gå. Omöjliga människor vill att du ska säga något för att bevisa att du är den dåliga killen.
- Bedöm inte den här personen som rätt eller fel, även om de verkar irrationella. Att döma kommer troligen bara att få dig att må bättre.
3
Undvik att diskutera med dem. Om inte, håller inte med omöjliga människor. Hitta sätt att vara trevliga eller ignorera dem. Krångel kommer bara att ge dig känslomässigt investerade i situationen och utlösa dina kamp- eller flygrespons. Detta kommer att göra det svårare för dig att tänka klart och svara på lämpligt sätt.
- Omöjliga människor letar efter en kamp, så när du håller med dem eller någon sanning i deras uttalande ger du dem inte längre vad de vill. Om du till exempel kallas en "jerk", fortsätt och erkänn en tid då du agerade dåligt. Detta korrigerar en övergeneralisering.
4
Inse att du förmodligen inte kan ha en rimlig konversation. Att ha en civiliserad konversation med den omöjliga personen är osannolikt - åtminstone med dig. Kom ihåg varje gång du tidigare försökte ha en civiliserad diskussion om ditt förhållande till personen. Du fick antagligen skulden för allt istället.
- Använd tystnad eller försök att humorera personen närhelst du kan. Vet att du inte kan "fixa" omöjliga människor. Dessa människor kan inte och lyssnar inte på förnuftet.
- Undvik att bli hörn i ett argument. Ta inte hand om personen en mot en. Föreslå alltid att en tredje part tas in. Om personen vägrar, kräva det.
5
Ignorera dem. Omöjliga människor vill ha uppmärksamhet, så när de förstår att du inte kommer att ge dem vad de vill, kommer de att flytta till någon annan som kommer att reagera på dem. Håll dig borta från deras verksamhet, undvik att prata med eller om dem.
- Omöjliga människors utbrott är som ett barns tantrum. Tänk dem inte om inte utbrotten blir störande, farliga eller hotande. Gör ditt bästa för att undvika att irritera omöjliga människor eller ge dem en anledning att tappa humöret.
6
Ställ en tankeväckande fråga. Att ställa den omöjliga individen eller gruppen som du har att göra med en fråga angående frågan, till exempel "Vad är problemet?" eller "Varför känner du dig så här?" kan vara till hjälp. Det visar att du är engagerad i samtalet och villig att hitta källan till oenigheten. Omformulering av den omöjliga människans position för att belysa irrationalitet kan uppmuntra en individ att komma till en bättre slutsats.
- Vet att den omöjliga individen kan svara på frågan genom att försöka komplicera allt med namngivning, skylla, ändra ämne eller annat beteende.
7
Ta en paus. Om personen du pratar med får din sista nerv måste du gå bort från den omedelbara situationen. De kanske bara vill få en höjning ur dig, så visa dem att de inte har någon effekt på dig. Att gå iväg eller hantera en annan uppgift så att du kan lugna dig är en bra idé.
- Räkna till tio tyst om du behöver.
- Om personen fortfarande är omöjlig, så ignorera honom. Den personen kommer så småningom tillbaka om han märker att han inte förvärrar dig.
8

Var självsäker. Uttryck dina åsikter med tillförsikt och se personen i ögonen när du kommunicerar med dem. Du vill inte verka svag för någon av dessa människor. Om du tittar på marken eller över deras axlar kan hon tolka detta som svagt. Du vill vara rimlig men inte blyg.
9
Justera din strategi. Ibland kan du inte lämna situationen, så behandla det som ett spel. Lär dig den omöjliga personens strategi och utveckla motstrategier i förväg. Så småningom kommer du att hitta vad som fungerar och vad som inte fungerar, plus att du förmodligen kommer att må bättre när du inser att du är tre steg framåt och överlistar dem vid varje tur. Kom bara ihåg att ditt yttersta mål är att hjälpa dig att befria dig mentalt, inte bli personens mästare.
- Om den omöjliga personen kommer fram till dig och viskar något negativt runt andra som tänker att du inte vill svara och skapa en scen, säg då högt: "Vill du verkligen prata om det här?" Detta kan överraska dem och avskräcka dem från att visa negativitet mot en hel grupp.
- Överväg alltid de möjliga konsekvenserna av dina handlingar om din plan inte går som förväntat så att du kan förbereda dig för dem också.
- Om den omöjliga personen fortfarande hittar ett sätt att komma till dig, må du inte må dåligt. Anteckna bara vad som hände och utforma nya strategier för nästa gång.
- Omöjliga människor är inte så omöjliga när du kan förutsäga vad personen ska säga eller göra nästa.
10
Kontrollera ditt kroppsspråk. Bli medveten om din positionering, hur du rör dig och dina ansiktsuttryck när du är runt dessa människor. Vi avslöjar många av våra känslor icke-verbalt. Du vill inte avslöja dina egna känslor omedvetet. Detta kommer också att hjälpa dig att behålla din egen känsla av lugn och kan ha en lugnande effekt på den omöjliga personen i processen.
- Du kan använda mindfulness för att bli mer medveten om din kropp, vilket gör att du lättare kan övervaka ditt kroppsspråk.
- Tala mjukt och rör dig så lugnt som möjligt. Prova en teknik som kallas "slow talk". Genom att minska din samtalshastighet med 0,33 låter du tydligare och lugnare. Du kan öva långsam prat genom att läsa högt i en medvetet långsam takt.
- Undvik konfronterande kroppsspråk, som ögonkontakt under långa perioder, aggressiva gester, pekar eller står direkt framför personen ansikte mot ansikte. Håll ett neutralt uttryck i ansiktet, skaka inte huvudet och håll dig utanför personens personliga utrymme.

Om någon är omöjlig kan du hantera dem genom att ta bort dig själv från situationen.

Del 2 av 4: acceptera situationen

1
Tänk på att det kan vara en fråga om kompatibilitet. Även om en person verkar komma överens med alla andra, kan de vara en omöjlig person för dig. Vissa människor kolliderar helt enkelt eller går inte bra tillsammans. Det kan inte vara något fel med någon av er men tillsammans tar ni bara fram det värsta i varandra.
- När en omöjlig person gör ett uttalande som "Alla andra gillar mig", försöker de flytta skulden på dig. Hur de interagerar med andra är irrelevant, eftersom det finns ett problem med hur ni interagerar. Kom ihåg att skylla inte förändrar fakta.
2

Undvik att plocka upp "omöjliga" egenskaper. Du tenderar att ta upp beteendet hos de omkring dig. Av den anledningen kan du hitta dig själv att använda de egenskaper som du ogillar vid en olycka. Du kan delta i samma manipulerande och irrationella beteende som svar på den omöjliga personen. Fånga dig själv när du börjar göra detta och gör ett medvetet försök att inte efterlikna de kränkande egenskaperna.
3
Tänk på vad du kan lära dig. Omöjliga människor erbjuder värdefulla livserfarenheter. Efter att ha hanterat omöjliga människor kommer du att kunna komma överens med de flesta andra lättare. Försök att hålla perspektivet och inse att det som kan tyckas galet för dig kan vara en annan persons enda sätt att hantera. Försök att se dessa interaktioner som ett sätt att bygga styrkor som flexibilitet, nåd och tolerans.
- Låt dig aldrig vilseledas av en persons ålder, intelligens eller ställning i livet när du bestämmer hennes mognadsnivå.
4
Var beredd på känslomässiga humörsvängningar. Om du lyckas övertyga en omöjlig person om att de gjorde ett misstag kan de plötsligt få en känslomässig nedsmältning. Istället för att tro att de har rätt hela tiden kommer de att bestämma att om de inte kan ha det just nu, kommer de alltid att ha fel. Detta är en hanteringsmekanism för att framkalla sympati från andra.
- Vissa omöjliga människor kommer att använda oregelbundna beteenden för att överraska och förvirra. Det är möjligt att de inte ens förväntade sig det heller. Motstå uppmaningen att låta denna typ av oförutsägbart beteende skrämma dig.
- Låt inte dessa människor förvirra dig genom att agera som om de förföljs. Om de verkligen känner sig dåliga för något de gjorde, svara positivt men ge dem inte uppmuntran att manipulera dig på detta sätt.
5

Fokusera på det positiva. Många människor har några försonande drag, så försök att tänka på något. Det kan finnas något som personen gör bra, eller kanske det var en gång du kunde ansluta till henne. Om du inte kan tänka dig något positivt, gör ett uttalande till dig själv som "Allt liv är dyrbart" eller "Gud / Universum älskar henne" för att hålla dig under kontroll - även om du inte älskar eller värdesätter dem själv.
6
Prata med någon. Om du känner någon som kommer att förstå situationen (god vän, släkting, rådgivare, etc.), prata med den personen om det. De kommer förmodligen att förstå dig, och det kommer definitivt att hjälpa dig att må bättre. Det är bäst om lyssnaren inte känner till den omöjliga personen personligen och inte är involverad i samma situationer (till exempel inte en medarbetare).
- Vent i en journal eller online-community om du behöver.
- Att dela dina känslor, oavsett om det är till en annan person eller i en dagbok, hjälper dig att undvika idissling om negativa känslor.

Var medveten om att du aldrig kommer att vinna i ett argument med en omöjlig person - de kallas "omöjliga" — Håll dig lugn och var medveten om att du aldrig kommer att vinna i ett argument med en omöjlig person - de kallas "omöjliga" av en anledning.

Del 3 av 4: skydda dig själv

1
Bevara din självkänsla. Att upprätthålla en positiv självbild inför någon som skildrar dig som en dålig person tar ansträngning. Istället för att lyssna på vad den omöjliga personen säger, fokusera på de människor som validerar dig och får dig att må bra. Inse att den omöjliga personen vill skada dig för att få dem att må bättre.
- Förstå att den omöjliga personen är problemet - inte du. Det här kan vara svårt eftersom omöjliga människor är bra på att flytta skulden och få dig att känna att det är ditt fel. Men om du tar ansvar för dina misstag och brister och försöker förbättra dig själv, finns det en mycket god chans att du inte är den omöjliga personen.
- När de gör ett uttalande för att skada dig, inser att allt de vill är att andra säger att de är fantastiska. Vet att du inte behöver validering så.
- Om förolämpningarna saknar grund är det bara att avfärda dem. Du är inte så dålig som den omöjliga personen vill att du och alla andra ska tro.
2
Skydda din integritet. Omöjliga människor hittar ofta sätt att använda personlig information, även om den verkar små och liten, mot dig. De kan tillverka hela berättelser och måla dig som en hemsk person baserat på en enkel kommentar du gjorde. Som specialister på manipulation är omöjliga människor också mycket bra på att få dig att öppna upp och berätta för dem saker.
- Berätta inte för omöjliga människor om något personligt, även om de verkar normala eller fungerar som en vän för dig ibland. Saker du säger eller delar i förtroende kan plötsligt komma tillbaka för att hemsöka dig oväntat i ditt personliga eller yrkesmässiga liv.
3
Var motsatsen till dem. Var en "möjlig" person - gör dig själv och ditt liv till ett exempel på tolerans, tålamod, ödmjukhet och vänlighet. Försök alltid att vara den rimliga. Tänk på alla sidor av historien innan du drar slutsatser.
- Precis som dåligt beteende kan påverka oss negativt, kan det att bete sig som en tolerant, tålamod och snäll person ibland påverka en annan till det bättre.
- Inse att du inte är perfekt. Du behöver inte göra allt rätt hela tiden, men gör ditt bästa. Var respektfull, och om du inte får respekt i gengäld, så förstå att det är den omöjliga människans problem och inte ditt. Du kommer att ha bra och dåliga dagar precis som med allt annat i ditt liv.
4
Fokusera inte på dem. Även om du inte kan undvika omöjliga människor i ditt dagliga liv, tänk inte på dem på din "av" -tid. Kom ihåg att stressa om personen hela tiden är detsamma som att ge dem din dyrbara tid när de inte ens bryr sig om dig. Gör andra aktiviteter och få nya vänner; på det sättet slösar du inte bort tid genom att tänka på vad personen sa eller gjorde ständigt.
- Vänd dina tankar till vad du vill ha i ditt liv, snarare än vad du inte vill. Detta hjälper dig att hålla fokus på det positiva istället för det negativa.
5
Vet att du kanske har att göra med en känslomässig missbrukare. Känslomässiga övergrepp kan förlama dig med sina ord och handlingar. De använder taktik som förnedring, förnekande, kritik, dominans, skylla, krävande och emotionell distansering för att göra dig beroende av dem. Låt aldrig vad emotionella övergrepp säger definiera vem du är. Vet att de saker de säger och gör kommer från olösta barndom eller tidigare problem som de projicerar på dig.
- Det bästa du kan göra är att vara snäll och vänlig även om den omöjliga personen kan agera som en jerk för att få negativ uppmärksamhet.
- Om personen är ensam men inte vet hur man får uppmärksamhet, kommer de att uppskatta vad du gör och förändrar.
- Om personen bara är en naturlig ryck som älskar att göra andra galna, kommer det du gör att uppröra personen för att de inte kan räkna ut hur man gör dig arg. Så småningom lämnar personen dig ensam.
- I vissa fall är en person som uppvisar dessa beteenden en sociopat. En sociopat kan till en början verka väldigt charmig, men de blir snart kontrollerande, kränkande och egocentriska. Eftersom de saknar empati bryr de sig inte om dig.
6
Sätt gränser. Ange reglerna om vad som är och inte är okej i förhållandet. Bestäm att ingen av er kommer att ta upp vissa ämnen, händelser, människor eller bete sig på ett visst sätt. Det kan vara fördelaktigt att sitta ner med den omöjliga personen och låta dem veta vad som är och inte är okej och vad som kommer att hända om gränserna passeras. Låt dem välja att följa reglerna eller inte.
- Skriv ner några tankar och få dina önskemål och behov direkt i ditt huvud. Sitt ner med personen och börja prata. Om de avbryter, stoppa dem och fortsätt prata tills du är klar. Var ärlig. Ge ultimatum om du måste, men fokusera på fördelarna med att stanna och ändra det dåliga beteendet.
- Om du bestämmer dig för att hålla dig i en personlig relation med en omöjlig person, håll dig så ofta som möjligt. Hitta och fokusera på en hobby, gå med i en supportgrupp eller fokusera på din religion.
- Se till att följa upp konsekvenserna om gränserna passeras. Låt inte något glida. Om du sa att du skulle vara ute genom dörren, så går du ut.
7
Gå skilda vägar. Så småningom måste du skilja dig från en omöjlig person. Även om de är familjemedlemmar måste du förmodligen lämna någon gång. Ett långvarigt förhållande med en omöjlig person är inte hälsosam. Ta bort personen från ditt liv så snart du kan.
- Håll dig borta efter att du lämnat den omöjliga personen. Oavsett hur mycket du älskar personen eller om de försöker övertyga dig om att de har förändrats, gå inte tillbaka.
- Om du inte kan lämna eller låta den omöjliga personen lämna just nu, lämna relationen mentalt tills du kan göra det fysiskt.
- Att bryta din relation med en omöjlig person kan vara smärtsam i början men kommer att vara befriande när du har gått förbi gamla vanor.

Har du redan gått igenom det första steget att inse att du är omöjlig — Om du tror att du kan vara en omöjlig person, har du redan gått igenom det första steget att inse att du är omöjlig.

Del 4 av 4: hantera personlighetstyper

1
Försök ta reda på vad som stör dig om personen. Vi har alla vissa aspekter av vår personlighet som andra kan beskriva med några ord. Vissa människor är klamiga, kontrollerande, spelar offret, passivt aggressiva, alltför dramatiska eller supertävlande. Om du kan beskriva vad det handlar om den omöjliga personens personlighet som kolliderar med din, kan du kanske hitta specifika sätt att hantera honom.
- Fästande typer är osäkra och kan vara desperata efter tillgivenhet och kärlek eftersom de känner sig svaga och avgudar starkare människor.
- Kontrollerande typer är ofta kritiska perfektionister som behöver ha rätt och ofta skyller på andra för deras beteende.
- Konkurrenskraftiga vill alltid vinna och använder ofta alla typer av relation, konversation eller aktivitet som en tävling för att bevisa att de är bättre på något.
- Passivt aggressiva människor uttrycker sina fientligheter indirekt genom att subtilt trycka på andras knappar. Ett exempel är linjen "Oroa dig inte för mig, jag mår bra", när du vet att om du fortsätter med vad du gjorde kommer det att finnas problem att hantera senare.
2
Vet vad som inte fungerar. Vissa saker fungerar bättre för vissa typer av människor, medan andra inte gör det. Det kan ta lite försök och fel för att ta reda på vad som är och inte kommer att arbeta med den omöjliga personen. Det är också möjligt att det inte finns något du kan göra för att göra det lättare att hantera henne för det mesta.
- Om du undviker klamringtyper får de bara försöka hårdare. Att avvisa dem öppet kan dock göra dem till en fiende. Om du förblir avskild, så skadas deras känslor.
- För en kontrollerande typ kan du inte bevisa att du har rätt och att de har fel. De måste alltid ha rätt oavsett vad, och att göra ett bättre jobb hjälper inte att få kritiska perfektionister från ryggen.
- Människor som är mycket konkurrenskraftiga kommer att använda det de ser som svaghet mot dig, så visa inte känslor runt dem. Om du står upp mot dem och försöker vinna, tenderar de att antingen överge dig eller aldrig släppa det.
- Håller inte med klagande eller försök att blidka dem. De blir bara arg på något annat.
- Offren vill att du ska tycka synd om dem. Ge inte sympati, och låt dem inte heller använda ursäkter. Var praktisk och erbjud dig att hjälpa till på andra sätt.
3

Ta reda på vad som fungerar. Du kan arbeta med vissa personlighetstyper för att hantera de negativa aspekterna. Använd deras styrkor för att hjälpa till att lösa konflikter och inbördes stress och nedtona svagheter. Att hantera vissa personligheter på detta sätt kan ge mycket positiva resultat.
4
Hantera klibbiga, kontrollerande och konkurrenskraftiga typer. Förstå varför vissa typer av människor agerar som de gör. Människor som håller fast behöver vägledning och ansvar för att hjälpa dem att få förtroende. De som kontrollerar är ofta osäkra och rädda för sin egen otillräcklighet. Konkurrenskraftiga människor bryr sig mycket om sin självbild, så de kan vanligtvis vara väldigt trevliga och generösa när de vinner.
- Visa klibbiga typer hur man gör saker och låt dem sedan räkna ut det. Låt dem inte försöka övertyga dig om att de inte borde prova något för att du skulle göra bättre. Sök efter situationer där du behöver hjälp och fråga dem.
- Låt dig inte skrämmas eller låt vad styrande typer säger komma till dig. Bekräfta när du gör ett bra jobb men argumentera inte med dem om de säger något annat.
- Du kan bara låta konkurrenskraftiga typer vinna. Om du diskuterar kommer de inte att dra tillbaka, bekräfta deras ståndpunkt och be om tid att göra mer forskning.
5
Hantera självviktiga personer, klagande eller offer. Förstå att självviktiga människor bara behöver känna att människor lyssnar på dem. Människor som klagar mycket har vanligtvis mycket internaliserad ilska från olösta frågor och behöver ofta också folk att lyssna. De som spelar offret har alltid dåliga saker som händer dem så att de har en ursäkt för varför de inte har uppnått något.
- Om du har att göra med en självviktig person, hör bara dem.
- Håll ut med människor som klagar mycket, erkänn hur de känner och försök att hålla sig borta så ofta som möjligt.
- Övervaka orsaken till att offren är för sent eller orsakar problem och reagerar som du normalt skulle göra mot någon annan utan ursäkt. Du kan ge råd men bli inte emotionellt engagerad.
6
Hantera histrioniska och passivt aggressiva typer. Histrioniska personlighetstyper lever för uppmärksamhet och kommer ofta att gå mycket för att få det. De måste bo i rätt kvarter, bära rätt kläder och skicka sina barn till rätt skolor. Passiv-aggressiva människor är ofta fientliga eftersom de inte vet hur de effektivt vill uttrycka sina behov och behov.
- Oavsett kön eller kön kallas histrioniska människor ofta för "dramadrottningar". Undvik att fastna i drama och känslomässiga berg-och dalbana dessa människor tar med sig. Lyssna men håll avstånd.
- Hantera passivt aggressiva människor genom att vara mycket specifik om beteenden och situationer som kan vara ett problem. Öva sedan på att ta itu med problemet genom att inte reagera på fientligheten. Sätt gränser och uppmuntra personen att uttrycka önskemål och behov samt hur man frågar efter saker på ett säkert sätt.

Som jag bor med och lägger mig genom skolan — Hur kan jag hantera min pappa, som jag bor med och lägger mig genom skolan?

Tips

Om du tror att du kan vara en omöjlig person, har du redan gått igenom det första steget att inse att du är omöjlig. Lär dig att överväga andras åsikter med ett öppet sinne. Behåll dina egna åsikter, men erkänn att bara för att en åsikt är din gör det inte rätt.
Håll dig lugn och samlad men använd inte sarkasm om du arbetar med svåra människor på jobbet. Du kan eventuellt förlora ditt jobb eller bli anmäld så försök att vara professionell.
Använd aldrig våld som en lösning.

Läs också: Hur hanterar man en sociopat?

Hur hanterar man omöjliga människor?

Steg

Del 1 av 4: hantering av konflikter

Del 2 av 4: acceptera situationen

Del 3 av 4: skydda dig själv

Del 4 av 4: hantera personlighetstyper

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (30)

Läs också: