Hur identifierar du dina icke-förhandlingsbara i livet?
Vet du, de saker som jag känner starkt för?
Icke-förhandlingsbara är de tron i ditt liv som du aldrig skulle gå emot. Med denna uppsättning värderingar kan du leva det bästa livet du kan, och ett som du är stolt över. Att bestämma vad dessa är kan vara skrämmande, men när du pratar med andra, skriver ner dem och verkställer dem kan du räkna ut dina icke-förhandlingsbara och börja leva ditt liv därefter.
Del 1 av 3: prata med andra
- 1Fråga någon du litar på om deras personliga värderingar och övertygelser. Ibland är det lätt att inse vad dina egna icke-förhandlingsbara är när du frågar någon nära dig vad deras är. När du hör vad någon har att säga kan det hjälpa dig att erkänna att du har samma eller olika tro. Fråga någon du känner och litar på, eftersom de sannolikt kommer att vara mest användbara i denna situation.
- För att få din vän att öppna sig för dig kan du säga, "Jag har försökt ta reda på vad min tro är i livet, och jag undrade om du kände dig tillräckligt bekväm för att berätta vad du är? Jag respekterar dig verkligen och värdesätt vad du har att säga. Jag tror att lyssna på dig kan hjälpa mig att avgöra vad mina är. "
- 2Få någon annans åsikt. Känner du någon som förmodligen känner dig bättre än du själv känner? Finns det någon i ditt liv vars åsikt du värdesätter mer än någons? Om så är fallet, fråga dem vad de tycker att dina icke-förhandlingsbara är. Chansen är att de kommer att ha rätt.
- Du kan till exempel säga, "Jag har svårt att bestämma vad mina personliga värderingar och övertygelser är. Du vet, de saker som jag känner starkt för? Om du var tvungen att gissa, vad skulle du säga att mina är?" Då kan du tänka på vad de sa och avgöra om de är korrekta.
Icke-förhandlingsbara är de tron i ditt liv som du aldrig skulle gå emot. - 3Diskutera det med din partner. När du försöker bestämma dina icke-förhandlingsbara som ett par eller en familj är det viktigt att ta reda på dem med din partner. Prata med varandra om vad ni anser att dessa principer borde vara. Förhoppningsvis kan du komma på samma sida.
- Till exempel kan en del av din familj eller par som inte kan förhandlas vara att spendera tid med varandra på en viss dag varje vecka: inga undantag. Det kan också vara att du äter tillsammans vid middagsbordet varje kväll, eller att dina telefoner och andra elektroniska apparater stängs av vid en viss tidpunkt varje natt.
- Eller så kan du lägga till i listan att du aldrig kommer att tolerera missbruk från en vän eller betydande annan. Du kan välja att lägga till detta baserat på personlig erfarenhet eller efter att ha sett en vän i en kränkande situation.
Del 2 av 3: Skriv ner dina icke-förhandlingsbara
- 1Skilja tro från icke-förhandlingsbara. När du kommer med dina icke-förhandlingsbara saker kan du identifiera en mängd saker du känner starkt för. Det finns dock en skillnad mellan vad du känner starkt för och vad som verkligen är icke-förhandlingsbara. Du kan komma överens om att göra något du känner starkt emot på grund av andra faktorer. En icke-förhandlingsbara är något du aldrig skulle ändra sinne om, oavsett vad.
- Till exempel är en ofta kontroversiell tro att en kvinna inte ska kunna välja att avsluta en graviditet. Det kan dock finnas vissa fall där denna tro är flexibel, som när graviditeten är resultatet av sexuella övergrepp.
- Gör en preliminär lista. Ge det några dagar och gå sedan tillbaka och titta på det igen. Du kan känna dig annorlunda om vad du verkligen tycker är icke-förhandlingsbara efter att du har haft några dagar att tänka på det. Fråga dig själv om du någonsin skulle gå emot en icke-förhandlingsbar i en viss situation. Om du skulle, är det förmodligen något du helt enkelt känner starkt för.
- 2Gör en fast lista. Det finns något med att skriva ord som gör att de verkar mycket officiella. Att lägga penna på papper och skriva ner dina icke-förhandlingsbara kan verkligen hjälpa dig att genomdriva dem själv. Du kanske till och med vill lägga till din signatur till slutet som ett kontrakt till dig själv för att stå bakom dessa principer.
- Placera listan på en framträdande plats i ditt hem eller förvara den i din plånbok. Titta på listan varje dag. Att ha det nära dig hela tiden kan hålla dem i framkanten och hjälpa dig att hålla dem.
Med denna uppsättning värderingar kan du leva det bästa livet du kan, och ett som du är stolt över. - 3Ändra din lista ofta. Livet förändras, och så kan dina icke-förhandlingsbara. Några gånger om året kan du besöka listan igen och avgöra om det som fortfarande finns är sant. Det är helt acceptabelt att lägga till och ta bort objekt från din lista. Att hålla din lista aktuell är perfekt, särskilt om du hänvisar till den hjälper dig att hålla dig stark i din övertygelse.
- Du kan till exempel behöva arbeta på helger tidigt i din karriär, men när du blir effektivare kan du ändra dina icke-förhandlingsbara till att inte arbeta på helgerna. På samma sätt kan träning tre dagar i veckan ha varit acceptabelt tidigare, men nu kanske du vill fem till sex gånger i veckan.
Del 3 av 3: genomdriva dina icke-förhandlingsbara
- 1Lär dig att säga "nej. " En av de främsta anledningarna till att människor ger efter för sina icke-förhandlingsbara är att de är rädda för att säga "nej." Kanske vill de inte skada någons känslor eller bara har de inte förtroendet att säga "nej". Oavsett orsaken skadar de sig själva när de ger efter. Att lära sig att säga "nej" hjälper dig att vara trogen mot dig själv och din tro.
- När någon ber dig att kompromissa med dina icke-förhandlingsbara, kan du helt enkelt säga till dem: "Jag hoppas att du förstår, men mitt svar måste vara nej. Jag menar inte att skada dina känslor och jag är ledsen om jag gjorde det. " Du kan sedan förklara varför, om du känner dig bekväm att göra det.
- Till exempel kan din bästa vän fråga dig om hon kan titta över axeln under ett test eftersom hon har varit upprörd över ett uppbrott och inte kunde studera. Men om du har en icke-förhandlingsbar om fusk eller lögn, kan du säga nej och citera denna anledning.
- 2Låt folk veta vad dina icke-förhandlingsbara är. Oavsett om det är arbete eller relationsrelaterat är det viktigt att lägga dina icke-förhandlingsbara på bordet. Att sätta ut dem innan någon har chansen att utmana dem är ett bra sätt att hjälpa dig att genomdriva dem. Om någon vet vad dina icke-förhandlingsbara är, kanske de är mindre benägna att be dig bryta mot dem.
- Om du och din partner blir seriös kan du säga, "Innan vi fortsätter med det här förhållandet vill jag bara att du ska veta vad jag anser vara mina icke-förhandlingsbara." När du börjar ett nytt jobb kan du säga till din chef: "Jag är glad att jobba med dig, men det finns några saker som jag inte kan göra, till exempel att arbeta efter 19.00."
- Att låta dem veta dina icke-förhandlingsbara kan hindra dig från att investera för mycket i relationerna om personen inte är villig att acceptera dem.
När du kommer med dina icke-förhandlingsbara saker kan du identifiera en mängd saker du känner starkt för. - 3Undvik människor som inte kan respektera dem. Du kanske upptäcker att oavsett vad, vissa människor kan helt enkelt inte motstå att försöka utmana dig. Om du oroar dig kommer du att böja på grund av detta, håll dig bara borta från dessa människor, om du kan. Att låta dem konsekvent fresta dig kan leda till att du gör något du ångrar.
- Till exempel, om du har en vän som vill att du ska dricka alkohol, även om du avstår från det är en icke-förhandlingsbar, gå inte ut i den typen av miljö med dem. Om din partner håller fast vid att ha barn och du inte vill ha dem, kanske du borde avsluta relationen.
- Att vara trogen mot dig själv är svårt och att ha människor runt dig som inte stöder din tro kan hota ditt välbefinnande.
- 4Ge aldrig efter. Det är ofta lättare att ge in i dina icke-förhandlingsbara än att stå starkt för dem. Att ge på en och samma gång ger andra intrycket att de faktiskt inte är förhandlingsbara. Detta kan få dem att tro att de kan fresta dig igen, vilket kan få dig att vikas.
- Att kompromissa med icke-förhandlingsbara kommer så småningom att komma ikapp med en relation, och det kommer att vara mycket smärtsammare att lösa dessa frågor senare, eller så kan det också leda till en mer smärtsam upplösning. Lär dig att lyssna på din tarm och ditt hjärta.
Läs också: Hur är jag den starka tysta typen?
Relaterade artiklar
