Hur man är en självständig kvinna?
För att vara en självständig kvinna, försök att vara mer självsäker i dina relationer genom att tala om du inte är glad eller inte känner dig uppskattad, vilket visar den andra personen att dina känslor och behov är viktiga. Du bör också spendera tid själv på att göra saker som du gillar, som att gå på bio eller din favoritrestaurang, även om din partner inte tycker om dem. Annars, om du tillbringar merparten av din tid med din partner, kommer du att bli beroende och förlora förtroendet för din förmåga att lita på dig själv. Om du brukar komma överens med andra bara för att behaga dem, försök att identifiera vad som gör dig glad eller missnöjd så att du gradvis kan lära känna dig själv. Detta hjälper dig att bli självständig genom att uppmuntra dig att tala din sanning även om andra inte håller med. För mer råd från vår rådgivare, inklusive hur man kan vara ekonomiskt oberoende genom att budgetera, fortsätt läsa!
Som kvinna kan du känna att du måste arbeta lite hårdare för att vara riktigt oberoende.
Att känna sig kapabel att hantera ditt eget liv kan vara mycket bemyndigande. Som kvinna kan du känna att du måste arbeta lite hårdare för att vara riktigt oberoende. Verklig självständighet innebär att du kan ta hand om dig själv, både emotionellt och fysiskt. Det finns flera steg du kan ta för att bli en självständig kvinna. Och kom ihåg - att vara oberoende betyder inte att du inte kan luta dig mot andra när du behöver. Det betyder bara att det är ditt val.
Metod 1 av 3: bli känslomässigt oberoende
- 1Lär känna dig själv. Att vara oberoende innebär att ha ansvaret för ditt eget liv och fatta dina egna beslut. För att lyckas med det måste du förstå vem du verkligen är. Att känna och älska dig själv är det första steget mot att vara kapabel till självständighet.
- Var uppmärksam på ditt humör. Dina känslor är viktiga faktorer för hur du fattar beslut, så följ dem. Var medveten om vad som gör dig lycklig och vad som inte är tillfredsställande.
- Vet hur din miljö påverkar dig. Lägg märke till hur du reagerar i olika inställningar eller situationer.
- 2Gör dina egna val. Att fatta viktiga beslut på egen hand är en nyckelkomponent för att vara en självständig kvinna. För att känna dig säker på att göra detta, använd noggrann övervägande när du gör stora val. Kom ihåg att det bästa sättet att fatta ett stort beslut är att balansera vad ditt hjärta vill ha med vad ditt sinne tycker är bäst.
- Gör en lista över riskerna och fördelarna. När du undersöker listan över alla potentiella belöningar mot riskerna, avgör om oddsen är till din fördel eller mot dig.
- Var inte rädd att be om råd. Det är fortfarande du som fattar beslutet, även om du lyssnar på input från någon du litar på.
- Tänk på hur du skulle känna det om ditt beslut sändes på nattnyheterna. Är det ett beslut du skulle vara stolt över?
- Inverkar beslutet på dina värderingar, karaktär eller integritet? Du kanske måste fatta ett opopulärt beslut, men gör vad du tycker är rätt och i linje med dessa saker.
- 3Lär dig att lugna dig själv. Att vara en självständig kvinna betyder att du kan ta hand om dig själv känslomässigt. Lär dig att erkänna dina känslor. Var snäll mot dig själv under tider av stress eller olycka. Du förtjänar ditt eget tålamod.
- Detta kommer att vara annorlunda för alla, så hitta något litet som du kan göra för att lugna dig själv om du behöver. Om du är på jobbet, försök att gå tillbaka och ta en minut för dig själv. Gå till toaletten och stänk lite kallt vatten i ansiktet. Eller logga ut från ditt e-postmeddelande en minut och sms till en vän.
- Husdjur är bra för att hjälpa dig att lugna dig själv. Om du har en katt, klappa honom. Detta hjälper dig att hantera din stress.
Det finns flera steg du kan ta för att bli en självständig kvinna. - 4Var bekväm själv. Att lära sig att njuta av ditt eget företag är en stor del av att vara självständig. Du behöver inte alltid vara beroende av andra för att kunna njuta av en aktivitet. För att vänja dig vid ditt eget företag, öva att spendera tid själv - medvetet.
- Gå själv till en film. Du behöver inte oroa dig för att någon pratar under förhandsvisningarna eller tappar popcornen.
- Ät ensam. Att gå till en restaurang själv kan vara skrämmande. Men du kanske tycker att det är mycket roligt. Du får välja tid och plats utan att behöva oroa dig för någon annans aptit. Om du är rädd att du kan bli uttråkad, ta med dig en bok eller tidskrift.
- 5Skapa positiva relationer. Att vara i ett codependent förhållande kan i hög grad försämra din förmåga att vara oberoende. Utvärdera alla dina relationer (personliga, romantiska, professionella) och se till att det finns en ge och ta i varje relation. Se till att dina behov tillgodoses i var och en av dina relationer.
- Försök att vara mer självsäker i dina relationer. Tala om du känner att du inte värderas.
- Försök att skapa mer tid för dig själv och gör några av de saker du älskar, även när din partner inte har något intresse för dessa saker. Detta gör att du kan balansera att vara oberoende i ditt förhållande till tiden som du spenderar tillsammans.
Metod 2 av 3: ta ansvar för din ekonomi
- 1Spåra dina utgifter. Ekonomiskt oberoende är en viktig del av att vara en självständig kvinna. Det första steget för att lyckas hantera dina pengar är att ta reda på hur mycket du spenderar varje månad. Håll koll på dina utgifter i minst två månader för att få en klar uppfattning om din produktion.
- Håll reda på såväl mindre som stora kostnader. Kartlägg hur mycket du spenderar på hyra, kreditkortsbetalningar, mat och transport. Du kommer också att vilja notera hur mycket du spenderar på underhållning och umgänge.
- Försök använda en app eller ett onlinebanksystem för att göra det enkelt och korrekt att spåra din ekonomi.
- 2Hitta motivation. Ta reda på varför det är så viktigt för dig att bli självständig. Vill du äga ditt eget hem? Var säker när du går i pension? Skriv ner vad dina ekonomiska prioriteringar är. Att visualisera din motivation hjälper dig att hitta entusiasmen att starta en stadig ekonomisk regim.
- 3Göra en budget. Tilldela dig en viss summa pengar att spendera på varje område i ditt liv. Tänk till exempel på om du vet att du gillar att se en film en gång i veckan. Räkna ut en bekväm summa att spendera och spara varje vecka eller månad.
- Bygg in lite flexibilitet i din budget. På det här sättet hittar du dig inte helt avspårad om bensinpriserna stiger eller om din katt behöver göra en resa till veterinären.
En nyckelkomponent i att vara en självständig kvinna är att vara säker på vem du är. - 4Lär dig mer om att investera. För att vara riktigt ekonomiskt oberoende måste du undersöka och planera. Lär dig mer om investerings- och besparingsmöjligheter. Om du tycker att det skulle hjälpa, sök hjälp av en professionell ekonomisk planerare eller rådgivare.
- 5Öka din inkomst. Kvinnor tjänar vanligtvis mindre pengar än män för att göra samma jobb. Utvärdera ditt professionella värde och avgöra om det är en lämplig tid att be om en höjning. Det finns en god chans att du förtjänar en.
- Göra en plan. Planera ett möte med din chef för att diskutera dina karriärmål och ersättning. Var mycket tydlig om vad du ber om.
- Var öppen för förhandlingar.
- Förbli lugn och säker under mötet.
Metod 3 av 3: få förtroende för dig själv
- 1Var dig själv. En nyckelkomponent i att vara en självständig kvinna är att vara säker på vem du är. En del av det innebär att vara trogen mot dig själv. Försök inte vara en spegelbild av andra kvinnor. Ta reda på dina egna styrkor och intressen och fokusera på dessa.
- Bli inte offer för dåliga modetrender. Att se bäst ut hjälper dig att må bra. Klä i en stil som är smickrande och får dig att känna dig bekväm och säker.
- Undvik trycket att anpassa dig till ditt kön. Många kvinnor känner ett visst tryck för att se ut och agera på vissa sätt helt enkelt för att de är kvinnor, men du behöver inte om du inte gör det eller anses vara något”feminint” om du inte vill. Du behöver inte sminka eller klä dig på ett visst sätt. På samma sätt behöver du inte gilla stereotypa kvinnliga aktiviteter som shopping eller romantiska filmer.
- 2Möt dina rädslor. Kanske finns det en specifik rädsla som hindrar dig från att vara oberoende. Kanske är du nervös för att bo ensam eller har allmänna ångestproblem. Du är inte ensam och det finns steg du kan vidta för att övervinna din rädsla.
- Prova exponeringsterapi. Att exponera sig för din rädsla i små doser har visat sig vara mycket effektivt. Om du till exempel lider av ångest när du träffar nya människor, be en vän att följa med dig till en ny social händelse. Gradvis arbeta upp nerven att delta själv.
- Sök professionell hjälp. Om dina ångest hindrar dig från att bli oberoende eller uppnå ett annat mål, försök att träffa en mentalvårdspersonal. Rådgivning kan hjälpa till att minska ångest.
- 3Acceptera hjälp. Att vara oberoende innebär att ha kontroll över dina val, men det betyder inte att du inte kan lita på andra. Kvinnor bildar starka band med vänner och familjemedlemmar. Var inte rädd att be om och ta emot hjälp när du behöver det.
- Var specifik när du ber om hjälp. Var ärlig om vad du behöver och låt någon ge dig hjälp.
Att fatta viktiga beslut på egen hand är en nyckelkomponent för att vara en självständig kvinna. - 4Tänk positivt. En positiv attityd hjälper dig att komma över till andra som en självsäker kvinna. Det kommer också att hjälpa dig att må bra om dig själv och ge dig den styrka du behöver för att vara oberoende. Undvik negativa tankar. Ta dig tid att komplimangera dig själv varje dag.
- 5Ta ansvar för dig själv. Du är den enda som verkligen kan förändra ditt liv. Inse att du är ansvarig för dina egna val. När du förstår att du har kontroll kommer du att känna dig mer självsäker. Detta kommer att leda till ökat oberoende.
- Utöka din sociala krets - olika människor kommer att tilltala olika delar av dig.
- Be om hjälp när du behöver det - från en vän, familj eller en terapeut.
- Gör nya saker - lära dig en sport, börja laga mat.
Läs också: Hur blir man bra?
Frågor och svar
- Hur kan jag sluta älska en person som inte ville göra något jag bad honom göra?Ta ett papper och ett skrivredskap (rött är bäst). Skriv ner alla saker du inte gillar med den personen, håll inte tillbaka. Donera eventuella gåvor de gav dig. Lägg bort några bilder av dem. Spendera tid med andra människor (men var försiktig eftersom du kan sluta överföra din känsla till en annan person). Ta dig lite tid för dig själv (ta en massage, få en ansiktsbehandling, köp det söta par skor du har lustat över, gå till en konsert med dina vänner, ta en biltur med dina bröder / systrar...).
- Jag är alltid emotionell och tänker på mina problem och att jag behöver bli älskad. Vad kan jag göra?Alla människor är alltid känslomässiga, vissa är bara bättre på att dölja det. Det är OK att vara emotionell, det är inget fel med det. När det gäller att tänka på dina problem, ja, det är bra: ju mer du tänker på dem, desto bättre blir din lösning när du hittar den. När det gäller att bli älskad behöver alla människor älskas, men tänk på det här: behöver du någon som älskar dig så att du kan ge upp ansvaret för dig själv och bara lita på någon annan, eller vill du vara din egen person och locka någon till dig?
- Hur kan min vän vara oberoende och inte gråta hela tiden?Jag rekommenderar starkt att din vän söker rådgivning - även om det bara är för ett samråd. Om hon gråter hela tiden kan det finnas andra, underliggande problem att ta itu med annat än hennes brist på oberoende.
Kommentarer (1)
- Allt som skrivs här är precis vad jag går igenom just nu. Det hjälpte mig att förstå saker som jag verkligen borde arbeta med för att förändra mitt liv. Det har gett mig hopp och lite förtroende för att hantera saker. Tack så mycket för den här fantastiska artikeln.
