Hur får jag en tonåring att duscha regelbundet?

Om du inte duschar regelbundet, varför skulle en tonåring lyssna på dig och tjata om duschen?

När tonåringar genomgår puberteten förändras inte bara deras kropp utan också hur de måste ta hand om sin kropp. Tonåringar kommer sannolikt att behöva duscha oftare än när de var yngre, och många kommer att börja använda produkter som deodorant för att hantera kroppslukt. För många tonåringar kan vanan att duscha dagligen (eller åtminstone varannan dag) vara svår att komma in i. Du kan hjälpa tonåringar att komma in i en rutin genom att prata med dem om vikten av hygien, hjälpa dem att lära sig att god hygien är ett personligt ansvar och överväga orsakerna till att en tonåring kanske inte duschar.

Metod 1 av 4: prata med tonåringar om hygien

1
Utbilda tonåringar om puberteten. Varje tonåring kommer sannolikt att ha lite utbildning om vad som händer under puberteten, men de kanske inte heller inser effekterna av kroppslukt. Dessutom kanske många tonåringar vet vad de kan förvänta sig, men de inser helt enkelt inte att det redan gäller dem. Kom ihåg att det inte är som att en tonåring bara vaknar en dag och vet att de har gått igenom puberteten. Istället är det en gradvis process, och de inser helt enkelt inte att de är illaluktande.
- Helst bör du börja prata med ditt barn om puberteten innan de når det och innan de är tonåringar.
- Du bör till exempel förklara att när människor går igenom puberteten gör deras kropp saker annorlunda än tidigare. De kommer att svettas, men nu kommer denna svett att vara illaluktande. Inte bara det, men de kommer att växa hår på nya platser, och detta hår kan göra det luktar värre.
2
Låt någon som tonåringen ser upp för att prata med dem. Om tonåringen är den typ som inte tror på ett ord du säger, se om du kan få hjälp av någon som din tonåring verkligen ser upp till. Till exempel, om du är mamma till en tonårspojke, kanske han är mer benägna att lyssna på en man som han ser upp till, till exempel sin far, farbror, farfar eller till och med en nära familjevän.
- Om personen som ska prata med honom inte är säker på vad han ska säga, ge dem några tips. Påpeka att de ska vara känsliga och försök så gott de inte får din tonåring att känna sig generad.
3
Undvik förödmjukande tonåringar. När du pratar med tonåringar om hygien och duscha är det verkligen viktigt att göra ditt bästa för att undvika att få dem att känna sig generade. Med ämnen som hygien kan detta vara väldigt enkelt att göra. Om de känner sig generade kommer de sannolikt att bli defensiva nästan omedelbart, och de kommer inte att vilja lyssna på någonting du säger, oavsett hur logiskt det är.
- Var empatisk och kom ihåg att tonåren kan vara riktigt tuffa och förvirrande. Du kan till exempel säga "Jag vet att det kan vara riktigt tufft i din ålder, och detta kan vara längst ner i din prioriteringslista, men kom ihåg att det är viktigt att ta hand om din hygien., men att vara ren och välskött hjälper dig att känna dig mer säker trots allt som händer. "

Försök att tänka på skäl till varför en tonåring kanske inte vill duscha regelbundet.

Metod 2 av 4: Övertyga din tonåring att duscha

1
Föregå med gott exempel. Om du inte duschar regelbundet, varför skulle en tonåring lyssna på dig och tjata om duschen? När barn blir tonåringar är det mycket mer troligt att de ifrågasätter vissa saker än tidigare. Även om detta ibland kan vara frustrerande för dig, bör det inte ses som en dålig sak. Det betyder helt enkelt att de blir mer oberoende.
- Om du vill att en tonåring ska duscha regelbundet måste du ha en vana att duscha minst lika ofta som du vill att de ska duscha också.
2
Låt dem välja sina duschprodukter. Tonåringar kan känna sig mer benägna att duscha om de är glada över de produkter de använder i duschen. Det kan verka som om det inte borde ha någon betydelse, men det ger dem viss kontroll över situationen.
- Till exempel kanske tonåringen inte tycker om lukten av de produkter du väljer. Att låta dem välja produkter är ett enkelt sätt att låta dem känna mer kontroll över situationen.
- När du kör till apoteket, be tonåringen att följa med dig. När du kommer dit, be dem välja de produkter de vill använda i duschen. För att hjälpa till att kontrollera priset, berätta för dem att de bara kan välja produkter som kostar under en viss gräns som du har angett.
- Om en tonåring inte är säker på vad de ska få, kan du ge dem en generisk lista. Du kan till exempel skriva på listan "schampo, hårbalsam, kroppstvätt, deodorant." Naturligtvis kan du lägga till allt annat du tycker är nödvändigt i listan, men det är några viktiga saker.
- När de ger dig sina val, försök att inte göra kommentarer om deras val. Till exempel kanske du tycker att något luktar illa eller ser dumt ut, men de valde det, så uppenbarligen gör de det inte. Kommentarer kommer bara att få dem att känna sig generade.
3
Ändra Wi-Fi-lösenordet. Om du har pratat med tonåren om vikten av att upprätthålla god hygien, men de fortfarande vägrar att duscha, måste du hitta andra sätt att övertyga dem om att komma in. Många tonåringar idag kommer att vara övertygade om de inte kan gå ut på Internet. Ändra wi-fi-lösenordet när du vill att en tonåring ska duscha, förklara för dem att de kan ha det nya wi-fi-lösenordet när de har badat och att detta fortsätter att hända tills de duschar regelbundet.
- Du kan också tillämpa detta på andra behörigheter. Om du inte har wi-fi eller om din tonåring inte är intresserad av att använda internet, tänk på något som de värdesätter. Kanske tycker de om att spendera sin tid på att rita. I det här fallet kan du ta bort deras konsttillbehör tills de har duschat.
- När du förklarar detta för din tonåring, säg inte bara "Du kan ha lösenordet när du har duschat" utan att förklara varför det betyder något. Försök istället att säga "Jag har ändrat Wi-Fi-lösenordet så att du inte kan använda internet förrän du har tagit en dusch. Jag vill att du ska lära dig att du kan njuta av privilegier när du har tagit hand om din Att ta hand om din hygien är ett av dessa ansvarsområden.

Tonåringar kan känna sig mer benägna att duscha om de är glada över de produkter de använder i duschen.

Metod 3 av 4: överväger skälen till att din tonåring inte duschar

1
Tänk på en tonårings känslomässiga tillstånd. Under tonåren pågår mycket när det gäller hormonella förändringar och kroppsutveckling. Inte bara det, men de flesta tonåringar försöker lära sig att vara mer som vuxna samtidigt. Med allt detta pågår är det inte ovanligt att tonåringar upplever svåra känslor eller till och med depression. Därför är det viktigt för dig att överväga om din tonårs dåliga hygien är ett tecken på något mer allvarligt.
- Om en tonåring bad normalt men plötsligt har slutat och om du har märkt andra symtom som humörighet, förändringar i skolprestanda eller socialt beteende, eller om de har börjat använda droger eller dricka alkohol, kan det vara dags att söka hjälp från en läkare.
2
Försök att tänka på skäl till varför en tonåring kanske inte vill duscha regelbundet. Det kan finnas en logisk anledning bakom varför tonåringen inte duschar, så du bör spendera lite tid på att reflektera över vad dessa skäl kan vara istället för att bara anta att de är lata.
- Till exempel finns det en tonåring som har mycket långt hår, kanske de inte duschar för att de inte har tid att göra håret efteråt. I det här fallet kan du köpa dem en duschmössa eller föreslå att de badar de dagar de inte vill tvätta håret. Vissa människor behöver helt enkelt inte tvätta håret varje dag.
- Kanske har den unga människan svårt att hitta tid att duscha. Många tonåringar har mycket på sina tallrikar med skolan, vänner, fritidsaktiviteter och sysslor. Det kan vara så att de känner att de inte hittar tiden. Om så är fallet kan du kanske hjälpa dem att räkna ut ett sätt att hantera sin tid bättre eller till och med klippa ut en av deras sysslor så att de har 15 extra minuter att duscha.
3
Fråga dem varför de inte vill duscha. Många gånger gör tonåringar uppror över små saker bara för att känna att de har viss kontroll över sina liv. Om du inte redan har gjort det, överväga att fråga tonåringen varför de inte vill duscha. Att fråga kommer förhoppningsvis hjälpa dig att räkna ut varför de inte vill duscha. Dessutom kommer det att visa din tonåring att du erkänner att de växer upp och har egna åsikter och tankar.
- Förhoppningsvis kommer anledningen till att de inte vill duscha ganska rätt. Till exempel, om tonåringen inte gillar lukten av produkterna, kan du enkelt låta dem välja de de vill ha.
- Å andra sidan, om deras skäl för att inte duscha är mer filosofiskt (t.ex. att de inte vill duscha för att de känner att de borde vara naturliga eller något liknande), kommer du att behöva göra lite mer arbete. Du måste spendera tid på att utbilda dem om hälsoeffekterna av dålig hygien och hopp som är vettigt för dem. Om det kommer till det kan du behöva återkalla behörigheter.

Om du vill att en tonåring ska duscha regelbundet måste du ha en vana att duscha minst lika ofta som du vill att de ska duscha också.

Metod 4 av 4: Få en tonåring att duscha när du är lärare

1
Se till att du är medveten om alla regler relaterade till studentdusch. I vissa skolor finns det regler om huruvida eleverna förväntas duscha efter träning eller inte. Innan du gör något för att uppmuntra en tonåring att duscha i skolan efter träning, se till att du bekantar dig med skolans inställning i frågan.
- Till exempel, även om det kan vara vanligt att ha en "duschinspektion" efter gymmet i vissa skolor, kan andra skolor förbjuda sådana inspektioner. Vissa skolor tillåter kanske inte duscha alls.
2
Prata med dina elever om dina förväntningar. Om du är gymlärare eller tränare kan du ge dina elever ett samtal om vad du förväntar dig av dem i början av året. Om din skola inte förbjuder dig att göra det kan du berätta för dina elever att du förväntar dig att de ska duscha efter gymmet och vad konsekvenserna av att inte duscha blir.
- När du pratar med dina elever om att duscha kanske du vill förklara att när du säger dusch menar du inte 15 minuter att tvätta varje tum av kroppen. En dusch efter lektionen är helt enkelt tänkt att skölja bort svettan och bör inte ta längre tid än ett par minuter.
- Du kan också påpeka för studenter att duscha framför andra kan tyckas lite besvärligt först, men du kommer att vänja dig vid det. Påminn dem om att alla först känner sig självmedvetna.
3
Var känslig för anledningarna till att en student kanske inte vill duscha. De flesta elever känner sig mycket nervösa och besvärliga att duscha framför andra, åtminstone först. Även om detta kan förväntas finns det vissa fall där en student kan ha en legitim anledning till att de inte vill duscha framför sina kamrater. Oavsett om du håller med om det här är det viktigt att lyssna på vad eleven säger och vara känslig när man svarar på dessa skäl.
- Studenten kan till exempel ha problem med kroppen som får dem att känna sig mycket oroliga över att ta av sig kläderna framför andra. Det kan till och med finnas en religiös anledning till att de tycker att de inte borde duscha.
- Berätta för eleverna att de ska komma och prata med dig privat om de har en anledning att de inte vill duscha. Om de har en anledning, försök sedan göra alternativa arrangemang. Tillåt dem till exempel att tvätta med en tvättlapp eller bära baddräkt i duschen om de vill.
- Oavsett om du håller med elevens skäl för att inte vilja duscha ska du försöka vara känslig. Berätta inte för dem något som "Det är en dum anledning." Om eleven kom till dig betyder det att de litar på dig att lyssna utan dom. Om du reagerar negativt kommer den studenten sannolikt att förlora sitt förtroende för dig och kommer att känna sig ännu mer självmedveten om sina skäl för att inte vilja duscha framför andra.
4

Förklara farorna med dålig hygien. Dina elever kan vara medvetna om konsekvenserna av att duscha när det gäller att vara illaluktande eller se orädd ut; dock kanske de inte är medvetna om att dåliga hygienvanor också kan leda till hudinfektioner och till och med till infektionssjukdomar som meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA).
5
Se till att eleverna har tillräckligt med tid att duscha. En anledning till att tonåringar kanske inte duschar kan vara att de känner att de inte har tillräckligt med tid att duscha och klä sig innan de måste gå i nästa klass. Speciellt tjejer kan känna att de behöver mer tid för att bli torra och klädda. Om du förväntar dig att de klär av sig, duschar, torkar och klär sig igen kommer du troligtvis att behöva ge dem mer än 5 minuter mellan klasserna för att göra allt detta, speciellt om 20 eller 30 elever kommer att behöva dela bara några få duschmunstycken.
- Om dina elever är oroliga för att få håret blött eftersom de inte kommer att ha tid att forma det som de vill efteråt, föreslå att de helt enkelt inte får håret vått medan de duschar. Om de har långt hår kan de ta med sig en duschmössa eller helt enkelt lägga upp håret i en lös bulle och sedan släppa ner det när de är klara.
6
Överväg alternativ till dusch. Om eleverna av någon anledning inte kan / inte kommer att duscha eller inte har tillgång till duschar, överväga andra metoder för att ta bort svett och hålla sig hygieniska. Att duscha är kanske det bästa sättet, men det betyder inte att det inte finns alternativ som kan hjälpa situationen om du inte kan få tonåringarna i duschen efter träning.
- Till exempel kan tonåringar använda en tvättduk med lite tvål och vatten för att hantera de luktigaste delarna (t.ex. underarmarna). Studenter kan också överväga att använda desinfektionsdukar. Även om detta kanske inte är perfekt kan det hjälpa situationen om duschar helt enkelt inte är ett alternativ på din skola.
- Glöm inte att påminna eleverna om att ta med en pinne deodorant att använda efter träning. Att använda deodorant oavsett om de tar en dusch är en bra idé.

Tips

Var noga med att överväga en tonårings specifika behov när du pratar med dem om hur ofta de ska duscha. Till exempel, om tonåren gör mycket sport, har fet hud eller hår, är det en bra idé att duscha varje dag. Å andra sidan, om en tonåring inte deltar i sport eller inte tränar varje dag och har hår och hud som är torrt, bör duscha varannan dag vara tillräckligt.

Varningar

Var beredd på några negativa reaktioner. Under tonåren kan du få mycket ögonrullning, men det betyder inte att de inte lyssnar eller att de inte i hemlighet är tacksamma för rådet.

Läs också: Hur ska man inte vara rädd första gången man använder en tampong?