Hur balanserar man skol- och fritidsaktiviteter?

När du balanserar skola, aktiviteter och familjeliv kan du vara ganska utmattad.

Att balansera skolor och fritidsplaner kan vara tufft. Du kommer att komma ikapp ditt skolarbete, men glöm att öva dina aktiviteter. Eller träna, men hamna efter i ditt skolarbete. Det händer de bästa av oss. Om du behöver hjälp med att balansera allt är du på rätt plats!

Metod 1 av 5: fastna i skolan

1
Kom ikapp med ditt skolarbete. Om du är efter på dina lektioner på grund av ditt hektiska schema, välj en tid som du är ledig och ägna den tiden åt att komma ikapp. Välj en lugn och bekväm plats att komma ikapp med din skola. Detta är viktigt för att du snabbt ska fånga upp de lektioner du fortfarande behöver göra. Ditt sovrum kan vara ett bra ställe. Se till att dina föräldrar och syskon (och alla andra som är i ditt hus) vet att de inte stör dig. Att sätta upp ett "Stör ej" -tecken kan hjälpa.
- Om ni alla är fångade och fortfarande har mer ledig tid, är det bästa alternativet att gå vidare i skolarbetet så att du inte hamnar efter som förra gången. Detta ger dig mer tid att fokusera på dina aktiviteter.
- Du kan be din skola att starta en studieklubb eller något liknande, där personer som kan ha hamnat efter kan komma ikapp en lärares handledning och få hjälp av lärarna, särskilt om de studerar för ett viktigt test. Men om du tror att du kommer att bli distraherad av att prata, gå inte med!
2
Kolla in med dina föräldrar och / eller lärare. Se till att det inte finns något skolarbete du har missat. Försök att få detta gjort så snart som möjligt så att du kan hålla dig uppdaterad med dina klasskamrater.
- Ibland kan föräldrahjälp löna sig. De kan ge dig några tips de använde när de var i skolan.
- Dina föräldrar kan ha tillgång till en webbplats där de kan kontrollera dina betyg och se om du saknar något skolarbete. Det är därför det är en bra idé att fråga dem såväl som dina lärare.
- Om du fortfarande har mer ledig tid efter incheckningen, försök att städa upp ditt rum eller göra andra sysslor. Det är bra att göra allt du kan medan du har tid.
3
Ta en paus ! Du måste ge dig själv och din hjärna en paus så ofta. Detta ger din hjärna en paus från jobbet och en chans att vila.
- Planera korta pauser mellan studierna för att hålla dig motiverad. 20 minuter åt gången efter 1 timmes studier är till exempel bra.

Metod 2 av 5: gör det bra på dina aktiviteter

1

Hålla sig frisk. Du måste äta hälsosamt, dricka mycket vatten hela dagen och få mer sömn. Att göra detta kommer att hålla dig frisk så att du inte blir sjuk. Detta är det första steget i att se till att du är den bästa du kan vara i dina aktiviteter.
2
Öva hemma på egen hand. Till exempel, om det är piano, öva på ditt piano om du har ett hemma. Om det är en sport, köp rätt utrustning eller använd den utrustning du äger hemma, om du är tillåten, så att du kan träna. Detta kommer inte bara att förbättra dina färdigheter, men det kommer också att visa dina föräldrar och aktivitetsledare att du verkligen bryr dig om att bli bättre på just det.
- Detta hjälper dig att slutföra uppgifter effektivt, istället för att göra allt i skolan.
3

Öva med dina vänner. Om du har vänner som gör några av samma aktiviteter som du, försök att öva med dem! Du kan ge varandra feedback och göra några gruppövningar. Dessutom ger det dig en chans att passa dina vänner i ditt fullsatta schema.
4

Se till att du alltid är redo för din nästa aktivitet. Se till att din väska är full med allt du behöver och att du är klädd i lämpliga kläder innan du åker. Du bör börja göra dig redo cirka 15 minuter innan du måste åka, men om du vet att det tar längre tid än så, börja vid rätt tidpunkt.
5

Se till att du håller koll på ditt skolarbete. Du har kommit ikapp och du vill hålla fast. Det rekommenderas att avsätta minst 15 minuter om dagen för att göra skolarbete.

Detta är det första steget i att se till att du är den bästa du kan vara i dina aktiviteter.

Metod 3 av 5: hantera din tid

1

Köp eller skapa en planerare. Detta hjälper dig att hantera din tid. Du kan köpa planerare i många olika butiker, eller om du vill skapa dina egna, kolla in den här artikeln.
2
Skriv ner alla dina aktiviteter och uppdrag i din planerare. Varje dag kan du kontrollera om du har något, och om du gör det kan du bli förberedd så snart som möjligt.
- Detta är mycket användbart för människor som jonglerar med flera saker samtidigt. Du kommer inte ihåg allt!
3

Planera tid för att göra dina läxor. Du bör försöka schemalägga dem på dagar då du inte har några aktiviteter eller när du inte har så många. Att avsätta tid till läxor är bra för effektivitet.
4

Skriv en att göra-lista varje vecka i din planerare. Det ska ha saker du behöver göra för skolan, sysslor som dina föräldrar har bett dig att göra, saker du behöver göra i ditt rum och allt annat du kan tänka dig.
5

Tillbringa din tid klokt. När du har ett långt fritidsblock, fråga dig själv: "Kan jag spendera hälften av denna tid på att göra läxor / städa / öva?" Detta innebär också att man undviker distraktioner; att studera räknas inte när du spenderar hela tiden sms eller bläddrar genom sociala medier.

Metod 4 av 5: att ordna

1

Kasta eventuellt skräp ur ditt sovrum. Gå igenom röran i din byrå, ditt skrivbord, din garderob, din ryggsäck, töm din soptunna och släng allt annat. Att bara behålla det du behöver kommer att effektivisera effektiviteten (inte längre söka efter ett förlorat läxa!).
2

Rensa bort skrivbordet eller arbetsytan. Detta hjälper dig med skolarbete eftersom du kommer att ha ett tydligt utrymme att gå i skolan på. Det finns några saker du behöver, men håll det till ett minimum.
3

Gå igenom dina kläder. Bli av med allt som är för litet eller som du inte gillar.
4

Rensa bort alla plana utrymmen i ditt rum. Detta inkluderar toppen av din byrå, din nattduksbord och alla andra ytor du har i ditt rum.
5

Gå igenom dina böcker. Du kanske har mycket, och nu är det dags att bli av med några. Förvara viktiga läroböcker nära din arbetsyta för enkel åtkomst.

Försök att se dem minst en gång i veckan förutom skolan, för att se till att ditt band med dem förblir starkt.

Metod 5 av 5: förbli avslappnad

1
Få sömn av hög kvalitet så mycket som möjligt. När du balanserar skola, aktiviteter och familjeliv kan du vara ganska utmattad. Försök lägga dig en halvtimme - eller till och med en timme - tidigare. Förklara för dina föräldrar att du är trött och fråga dem om de skulle låta dig sova lite senare på helgerna.
- Det rekommenderas att försöka undvika elektronik i ungefär en timme före sänggåendet, eftersom ljuset kan hålla dig vaken.
2
Ta dig tid att läsa. Du kanske har läst en hel del böcker som du tilldelats till skolan, men nu när ni alla är upptagen av det, ta lite tid att läsa en bok som du vill läsa! Du kan försöka ta en halvtimme innan du lägger dig. Detta har också visat sig hjälpa dig att slappna av och somna snabbare.
- Du kan komma ikapp med tråkiga skolböcker på detta sätt.
3

Häng med din familj. Du kanske rusar runt från en aktivitet till en annan, men se till att du fortfarande spenderar tid med din familj. Prova att ha en familjespelkväll en gång i veckan, så kan du också äta middag tillsammans utan några enheter.
4
Ta dig tid för dina vänner. Om du inte har tid att umgås med dem, se till att du ringer dem en gång i taget så att du kan komma ikapp. Försök att se dem minst en gång i veckan förutom skolan, för att se till att ditt band med dem förblir starkt.
- Ditt sociala liv borde inte drabbas. Du kan till och med studera med dina vänner, förutsatt att du inte gör det till en chatt session.

Läs också: Hur kan jag hålla ordning på gymnasiet med ett blockschema?

Tips

Om du behöver extra hjälp med ditt skolarbete, försök att få en handledare. Du kan hyra en privat, men din skola kan också ha ett program.
Om ditt schema blir för upptagen kan du sluta med ett par aktiviteter som du inte gillar så mycket eller som du inte behöver. Acceptera att du har en gräns för vad du kan göra.
Ta inte på dig lektioner eller aktiviteter som du vet att du inte kan hantera. Om du inte är så bra i matte, ta inte matematik på college-nivå om du inte vet att du kommer att förbättra dig i förväg. Det är okej att vara svagare på något, och att ta på sig omöjliga saker kan överväldiga dig.

Du bör försöka schemalägga dem på dagar då du inte har några aktiviteter eller när du inte har så många.

Varningar

Var inte rädd att be om hjälp. Om du allvarligt kämpar för att slutföra dina läxor i tid (eller gör något annat viktigt), be någon om hjälp!
Lär dig att säga nej till vissa saker. Dina vänner ber dig komma över, eller det finns en möjlighet för dig att volontär- oavsett vad det är, var inte rädd att säga nej. Om det är en möjlighet en gång i livet, gå till det! Om du skulle kunna göra det nästa helg kanske du vill säga nej.