Hur man gör Taco höstackar?
Njut av din läckra måltider med en tallrik med alla livsmedelsgrupper: protein, spannmål, grönsaker och lite mejeriprodukter!
Här är en måltid som passar bra för både barn och vuxna. Det är enkelt att göra och ganska gott. Med så många matgrupper inkluderade är detta en rejäl och hälsosam måltid.
- Majs chips
- Pintobönor eller chilibönor (konserverad är bra)
- Tärnade tomater
- Strimlad sallad
- Strimlad ost
- Skivade oliver
- Hackad lök
- Kokt köttfärs (valfritt)
- Guacamole, salsa eller gräddfil (valfritt)
- 1Koka torra bönor eller värm upp konserverade bönor.
- 2Strimla salladen.
- 3Hacka tomater, lök och oliver.
- 4Lägg majschipsen på en tallrik.
- 5Täck flisen med de varma bönorna.
- 6Strö osten över de varma bönorna.
- 7Strö grönsakerna (och / eller köttet) över osten.
- 8Fyll på guacamole, gräddfil eller salsa.
- 9Njut av din läckra måltider med en tallrik med alla livsmedelsgrupper: protein, spannmål, grönsaker och lite mejeriprodukter!
Läs också: Hur man gör hemlagad chokladlebkuchen?
